Очень уважаю Михаила! Ещё никто так легко, доступно и доходчиво не объяснял об добавках и их действиях! Именно простота и искренняя подача информации внушает доверие :) Спасибо за выпуск, ждем новых информативных и полезных видео от Вас :)
Я очень заметил что в первых выпусках о СПОРТИВНОМ ПИТАНИИ ребятами чуть-чуть терялись перед камерой, немножко не жизненно так рассказывали про протеин и всё в этом роде. Но сейчас хочу поднять большой палец под видео за : Во-первых - за хорошее видео и очень познавательное. Во-вторых - за то, что сейчас Михаил очень всё хорошо рассказывает, на эмоциях , всё как нужно. ОЧЕНЬ ПРИЯТНО СМОТРЕТЬ И СЛУШАТЬ ! спасибо) Поддерживаем, кто также считает ;-)
почему во всех подобных статьях и видео не говорят о реальных исследованиях и не дают ссылки на них. А в реальных исследованиях говорится, что эффект от BCAA есть, но он не намного больше, чем от плацебо. Так что новичкам лучше бы купить на эти деньги рыбы, яиц и творога, эффект будет в 20 раз выше.
Спасибо Михаил за ведео! пью BCAA 3.1.2 Muscle Pharm уже месяц, изменений не вижу, но и мышецы не распадаются, а эффект действительно есть! Михаил а какой промежуток времени употребляете Вы? И нужен ли перерыф? кому тоже интересно ставьте лайк!!!
Михаил, как Вы прокомментируете слова Дениса Борисова о том, что проще доствать аминокислоты из еды. Типа это дешевле и т.д. Он не утверждал, что это плохо, но и без этого можно легко обойтись. Спасибо! В ТОП пожалуйста, если всем это интересно!
Я уверен, что для того, чтобы достать необходимое для роста мышц количество именно ВСАА из обычной пищи нужно съесть ОЧЕНЬ много пищи. А вместе с ней вы получите уйму калорий из углеводов и жиров, которые пройдутся по вашей конституции тела! То есть вы будете больше ЖИРЕТЬ, чем наращивать мышцы! Михаил.
Михаил, мой парень тяжело работает. Сильно устаёт, мышцы после работы, как он говорит, охреневают. Что бы вы посоветовали из спортпита для восстановления сил за ночь и на день для поддержания энергии, чтобы не так утомляться, выполняя какие-то довольно динамичные рабочие моменты. Спасибо заранее за ответ.
ВСАА принимал, как и положено, утром и сразу после тренировки. После просмотра этого ролика стал принимать и перед трешей. Второй вариант понравился больше, увеличилась выносливость. а это главное в хорошем тренинге! Спасибо Миша.
Павел Дюбин Я сейчас вообще ничего не принимаю! ВСАА, является курсовым препаратом, курс закончен, теперь повторю через 5-6 месяцев, не раньше. Ведь это ВСЁ вредно, если не знать меры. Желаю удачи!
Какое соотношение выбрать? Тренер говорит 8:1:1, продавец спортпита - 2:1:1, Видел в продаже 3:2:1 и т.д., Само собой в описании к продукту - "новая супер рабочая формула".. Как отражается изменение соотношения этих трех аминокислот в целом на 1 продукте?
всегда знал что бца рабочая тема, использую ее постоянно с глютамином темы для следующих роликов: глютамин, креатин - последний для меня спорный - было бы интересно ваше внение P.S Мишкан форма просто супер
для восстановления бцаа просто необходимы! Это моё мнение. Из всех что я пробовала в данный момент фаворит sportexpert , делают у нас , продаётся в инете. например на озоне
Ну ну ну , не скажи , пожалуйста ! Пример свой приведу ! Пил сыворот. протеин от TreNutr...он у меня успешно кончился ( неплохие показатели всё же были в течении месяца). купил BCAA 2:1:1 от OptNutr, мне оч даже понравилось..На утро легче, мышцы почти не болят.. Принимаю утром 2 капс. перед тренькой 4 кас. после треньки 4 капс. Ощущения замечательные
Я уж было начала пить креатин и ВСАА, но муж ткнул меня в учебник по кинезиологии, где упомянуты случаи нарушения работы печени от этих добавок. Даже перечислены случаи со смертельным исходом. Правда к столь плачевным результатам привела комбинация креатина и ВСАА с какими-то другими спорт-добавками((( Так-что из спорт-пита я оставила только протеин.
привет. хотелось бы увидеть тренировку мышцы пресса от разных бодибилдеров. кто и как тренирует или вообще этого не делает, тогда почему. в некоторых видео есть об этом, но информации много не бывает. и ещё наконец-то хотелось бы услышать различие между натуралами и вами... а то уж сколько слухов.. тема есть, но вы её обходите (политично). спасибо.
Рабочая вещь. Взял бца от бельгийского Syntech (не реклама). Года три я не занимался, а шас я типа турникмена). Итак. Выносливость, сила, сухие мышцы, рельеф, энергия на тренировке повысились несомненно. Но главное- больше никакого неприятного стягивания в мышцах после трени. Забыл. В капсулах берите, они в кишечнике растворяются, а порошок в желудке на половину нейтрализуется.
Почему BCAA работают только через несколько месяцев? Организм должен привыкнуть, или же эффект так мал, что заметен лишь после приличного суммирования?
Миша, большое спасибо за очередное позновательное видео! Вопрос, который возможно интересует не только меня - порция на какой вес собственного тела? Вы сказали ежедневная доза - 15-20 г. Это на какой вес тела расчитано? Заранее, благодарю. И да, шикарная форма, мои поздравления!
Мальчику 10 лет , занимается в спортивной школе плаванием, имеет 1 юн, разряд, его согрупники стали плавать быстрее чем он, .Надо ли в этом возрасте принимать какие то БАДЫ, чтобы улучшить результат, ответьте пожалуйста, Спасибо😊
а чем тогда в итоге объясняется анаболическая активность BCAA? опять же, я могу перечислить статьи, где чисто эмпирически доказано, что она есть) Да и опять же, субъективные ощущения
Лично я ощущаю результат при приеме от 10 грамм. НА практике это выглядит так - пью их до ,во время и после тренировки.(у меня в порошке) И в общей сложности это 20 гр. В дни отдыха пью грамм 10, и только, если очень жесткая тренировка была накануне.
Мне всегда было интересно. Почти все добавки ( протеин, креатин, гейнеры и БСА ) советуют принимать до тренировки, а если у меня все это есть? Оно все в меня влезет, оно все даст эффект или стоит чему-то дать предпочтение?
Работают ли жиросжигатели Азия блэк? Брал за 3 т.р., но я не принимал ни разу, говорят нужно употреблять если дойдешь до своего предела, а бцаа собираюсь взять после армии, осталось месяц до дембеля
Я бы хотел обратиться ко всем, кто ненавидит спортивное питание,считает его губителем организма или просто свято придерживается принципа "я-ем-только-натуральную-еду". Ребята и девчата, не надо гадить в комментариях. Ваши убеждения - это то, что у вас есть.Не нужно нести их в массы,вас все равно ЗДЕСЬ не послушают. Люди приходят посмотреть видео про спортпит. Если вы его не употребляете - просто не смотрите видео,чтобы лишний раз не расстраиваться.
Прирост мышечной массы от BCAA будет заметен через несколько месяцев??? Так через несколько месяцев и так будет прирост, как я узнаю что это именно от BCAA?
Михаил,скажите,а можно ли использовать гашиш после тренировки в качестве средства снятия напряжение,так как это делает Александр Щукин.Не вредно ли это ???
Миша спасибо, отлично рассказал) Вот только единственное, я понимаю, что дрыщ в 60 кг не может принимать столько же BCAA сколько и более тяжелый тренирующийся человек, например от 80 кг… Вот если б еще в видео добавить зависимость приема от индивидуальных параметров человека, хотя бы - вес, срок занятий в зале и т.д., то было бы вообще идеально)
Судя по видео, ВСАА дает энергию для тренировки. Той же функцией обладает и более дешевый креатин. Для наращивания сухой мышечной массы что лучше использовать креатин или ВСАА.???
я закидываюсь ВСАА+ креатин( оптимумнутришен 2.5-1.25-1.25+ пять граммуличек креатинчика моногидрата) обалденная штучка...до и после трени...рекомендую!!!
Миша ,говоришь ты прикольно и внятно.Молодец.Расскажи лучше про свои курсы,кто рассписывал,как ощущения и прочее?
Очень уважаю Михаила! Ещё никто так легко, доступно и доходчиво не объяснял об добавках и их действиях! Именно простота и искренняя подача информации внушает доверие :) Спасибо за выпуск, ждем новых информативных и полезных видео от Вас :)
В своё время это видео очень помогло, спасибо.
автор ролика тебе благодарство! за такое простое объяснение,за мало пустых слов. человек
Спасибо больше за подробную информацию)
Всё понятно . интересует вопрос про витамины.сделайте выпуск Пожалуйста.
Бери мультивитамины. Самое оптимальное по цена/качество Комплевит.
понравилось как объясняет, да и про бицуху - тож смотрел )
Этому видео 8лет а Ютуб порекомендовал мне в 2021
Форма хорошая,доступноипопулярно обьяснили.Спасибо!
БОЛЬШЕ ВСЕГО ЖДАЛ ЭТОТ ВЫПУСК
Спасибо Михаил! Все доходчиво объяснил)))
есть же тренировка Дениса Гусева, там рассказывается о множестве упражнений на пресс
Думаю было бы интересно снять что-то про Мавроди и МММ
Видео на века, привет и 2021
Если BCAA защищает от распада мышцы а алкоголь разрушает , то может их смешивать когда хочешь выпить ?
Alex Mit все равно ты должен бросить пить
это уже нюансы! привет)
Все просто и понятно - как всегда. Миша, спасибо :)
Михаил было бэ интересно посмотрети вашу тренировку РУК
Я очень заметил что в первых выпусках о СПОРТИВНОМ ПИТАНИИ ребятами чуть-чуть терялись перед камерой, немножко не жизненно так рассказывали про протеин и всё в этом роде. Но сейчас хочу поднять большой палец под видео за : Во-первых - за хорошее видео и очень познавательное. Во-вторых - за то, что сейчас Михаил очень всё хорошо рассказывает, на эмоциях , всё как нужно. ОЧЕНЬ ПРИЯТНО СМОТРЕТЬ И СЛУШАТЬ ! спасибо) Поддерживаем, кто также считает ;-)
почему во всех подобных статьях и видео не говорят о реальных исследованиях и не дают ссылки на них. А в реальных исследованиях говорится, что эффект от BCAA есть, но он не намного больше, чем от плацебо. Так что новичкам лучше бы купить на эти деньги рыбы, яиц и творога, эффект будет в 20 раз выше.
Делайте плс по больше конкурсов!Допустим рассказываете про BCAA,в конце конкурс и так же про протеин и тому подобное))
сделал бы обзор на количество грамм той или иной аминокислоты в капсулах BCAA , тоетсь обзор на виды БЦА.
Михаил, отличная форма! Хорошо, что вы стали чаще появляться в кадре)
Лайк поставил. Комментарий написал. теперь смотрим...
Бцашка самая крутая добавка для меня на сегодняшний день.. 💪
Спасибо Михаил за ведео! пью BCAA 3.1.2 Muscle Pharm уже месяц, изменений не вижу, но и мышецы не распадаются, а эффект действительно есть!
Михаил а какой промежуток времени употребляете Вы?
И нужен ли перерыф?
кому тоже интересно ставьте лайк!!!
Михаил, напишите пожалуйста какие добавки Вы используете.
Какие вены на колбасных руках! Аж слезы на глазах
да, да, да!
Romana Abramovna Я не в теме... о чем речь?
Спасибо.
миша спосибо от души за инфу
Класс! Как всегда всё дох отчего пояснили :)
Все просто и понятно...спс:-)
Михаил, как Вы прокомментируете слова Дениса Борисова о том, что проще доствать аминокислоты из еды. Типа это дешевле и т.д.
Он не утверждал, что это плохо, но и без этого можно легко обойтись. Спасибо!
В ТОП пожалуйста, если всем это интересно!
Спасибо за информацию!потресающий видеоролик!
Спасибо за видео!
тоже начал принимать спортэкспертовские бцаашки, уж больно сильно в зале выматывался.
Как всегда Югифтед на высоте!!!
Ой да, я тебя понимаю, абсолютно согласен.
Я уверен, что для того, чтобы достать необходимое для роста мышц количество именно ВСАА из обычной пищи нужно съесть ОЧЕНЬ много пищи. А вместе с ней вы получите уйму калорий из углеводов и жиров, которые пройдутся по вашей конституции тела! То есть вы будете больше ЖИРЕТЬ, чем наращивать мышцы!
Михаил.
Наконец то нормально объяснил человек до этого этот мужик в возрасте который очень меня бесил не доходчиво объяснял лайкайте если вы также думаете
Это больше маркетинговый ход. Не уверен, что будет какая-то существенная разница в этих продуктах.
Михаил, мой парень тяжело работает. Сильно устаёт, мышцы после работы, как он говорит, охреневают. Что бы вы посоветовали из спортпита для восстановления сил за ночь и на день для поддержания энергии, чтобы не так утомляться, выполняя какие-то довольно динамичные рабочие моменты. Спасибо заранее за ответ.
спасибо за выпуск!
Я тоже замечал такое...Что без аминов и бцаа, недоделываешь, не хватает сил на последние 2, 3 повтора.
Взял себе BCAA Olimp 500g на месяц. Пью перед тренкой за 30 минут 20г и перед сном 20г. В день отдыха 1 раз 20г перед сном. Купил в СПб за 1290р.
Жалко, что в видео не сказали какие ВСАА на рынке хорошие, а какие похоже
ВСАА принимал, как и положено, утром и сразу после тренировки. После просмотра этого ролика стал принимать и перед трешей. Второй вариант понравился больше, увеличилась выносливость. а это главное в хорошем тренинге! Спасибо Миша.
я надеюсь у тебя не будет детей .
Мне 42 года и двое детей (девочки) скоро стану дедом!
Xa4uMakac
нельзя быть таким зависливым неудачником.
Андрей Ершов то есть вы принимали 2 раза а теперь 3? или утром теперь не принимаете
Павел Дюбин Я сейчас вообще ничего не принимаю! ВСАА, является курсовым препаратом, курс закончен, теперь повторю через 5-6 месяцев, не раньше. Ведь это ВСЁ вредно, если не знать меры. Желаю удачи!
:)) такой вариант я тоже слышал. Сторонники этой точки зрения называют пользователей BCAA опытными адептами ауто-тренинга и самовнушения :)
Михаил, какой спортпит можете посоветовать на период сушки?
Какое соотношение выбрать? Тренер говорит 8:1:1, продавец спортпита - 2:1:1, Видел в продаже 3:2:1 и т.д., Само собой в описании к продукту - "новая супер рабочая формула".. Как отражается изменение соотношения этих трех аминокислот в целом на 1 продукте?
всегда знал что бца рабочая тема, использую ее постоянно с глютамином
темы для следующих роликов: глютамин, креатин - последний для меня спорный - было бы интересно ваше внение
P.S Мишкан форма просто супер
Спасибо огромное за видео, актуально именно сейчас:) очень вовремя:) и да, поддержала просьбу о пептидах.
dlia zaniatia boxom i trenajorov podaidiot bcca posavetuite pojalsta;))spasibo)
Рекомендуется!- для UFC и также боксером пойдет для пользы. Попробуй во время тренировок. Почувствуешь эффект!
Премного благодарен!
про креатин сделайте видео))
ставьте лайк, чтобы попало в топ
А для девочек расскажите, пожалуйста...СПАСИБО!
Привет! Очень хотелось бы увидеть ролик о спортивных травмах!!!!
Интересно, бройлеров также делают?
ахахах
для восстановления бцаа просто необходимы! Это моё мнение. Из всех что я пробовала в данный момент фаворит sportexpert , делают у нас , продаётся в инете. например на озоне
Ну ну ну , не скажи , пожалуйста ! Пример свой приведу ! Пил сыворот. протеин от TreNutr...он у меня успешно кончился ( неплохие показатели всё же были в течении месяца). купил BCAA 2:1:1 от OptNutr, мне оч даже понравилось..На утро легче, мышцы почти не болят.. Принимаю утром 2 капс. перед тренькой 4 кас. после треньки 4 капс. Ощущения замечательные
Жидкие аминокислоты все таки эффективней и быстрее действуют на организм?! Или нет разницы?! Хотелось бы узнать ваше мнение!
Я уж было начала пить креатин и ВСАА, но муж ткнул меня в учебник по кинезиологии, где упомянуты случаи нарушения работы печени от этих добавок. Даже перечислены случаи со смертельным исходом. Правда к столь плачевным результатам привела комбинация креатина и ВСАА с какими-то другими спорт-добавками((( Так-что из спорт-пита я оставила только протеин.
привет. хотелось бы увидеть тренировку мышцы пресса от разных бодибилдеров. кто и как тренирует или вообще этого не делает, тогда почему. в некоторых видео есть об этом, но информации много не бывает. и ещё наконец-то хотелось бы услышать различие между натуралами и вами... а то уж сколько слухов.. тема есть, но вы её обходите (политично). спасибо.
Рабочая вещь. Взял бца от бельгийского Syntech (не реклама). Года три я не занимался, а шас я типа турникмена). Итак. Выносливость, сила, сухие мышцы, рельеф, энергия на тренировке повысились несомненно. Но главное- больше никакого неприятного стягивания в мышцах после трени. Забыл. В капсулах берите, они в кишечнике растворяются, а порошок в желудке на половину нейтрализуется.
Почему BCAA работают только через несколько месяцев?
Организм должен привыкнуть, или же эффект так мал, что заметен лишь после приличного суммирования?
Почти согласна. НО дело в скорости усвоения. Организму нужно время на расщепление, а ВСАА поступают в кровь очень быстро.
Миша, большое спасибо за очередное позновательное видео! Вопрос, который возможно интересует не только меня - порция на какой вес собственного тела? Вы сказали ежедневная доза - 15-20 г. Это на какой вес тела расчитано?
Заранее, благодарю.
И да, шикарная форма, мои поздравления!
у меня снижает болевые очучения после тренировки
Да БЦА клёвая штука! Колю каждый день!!!
Мальчику 10 лет , занимается в спортивной школе плаванием, имеет 1 юн, разряд, его согрупники стали плавать быстрее чем он, .Надо ли в этом возрасте принимать какие то БАДЫ, чтобы улучшить результат, ответьте пожалуйста, Спасибо😊
а чем тогда в итоге объясняется анаболическая активность BCAA? опять же, я могу перечислить статьи, где чисто эмпирически доказано, что она есть) Да и опять же, субъективные ощущения
Добрый день! Посоветуйте, какой необходим арсенал спортивного питания для начинающего бодибилдера?
Лично я ощущаю результат при приеме от 10 грамм. НА практике это выглядит так - пью их до ,во время и после тренировки.(у меня в порошке) И в общей сложности это 20 гр. В дни отдыха пью грамм 10, и только, если очень жесткая тренировка была накануне.
Добрый день! Хотел узнать можно ли принимать ВСАА и аминокислотный комплекс одновременно или чередовать?
все как всегда понятно!!! + Михаил, а принимать ВСАА нужно постоянно или надо делать перерывы?
Лайк не гладя!
Видео про креатин пожалуйста
spasibo vse bilo klevo
В инстаграмме обязательно добавлю )
Мне всегда было интересно. Почти все добавки ( протеин, креатин, гейнеры и БСА ) советуют принимать до тренировки, а если у меня все это есть? Оно все в меня влезет, оно все даст эффект или стоит чему-то дать предпочтение?
Михаил начинающему спортсмену нужны ли БЦА ? или на наборе массы хватит и гейнера с креатином ?
думаю взять протеин и bcaa, есть ли смысл ещё брать ещё аминокислоты, или bcaa заменяет аминокислоты ?
Good video!
Подскажите пожалуйста,в каком порядке нужно употреблять комплексный протеин,порошковый креатин и ВСАА в капсулах?
Вообщем интересное видео!) только не понял, вес набираеться если пить BCA после тренировки каждный день?
Работают ли жиросжигатели Азия блэк? Брал за 3 т.р., но я не принимал ни разу, говорят нужно употреблять если дойдешь до своего предела, а бцаа собираюсь взять после армии, осталось месяц до дембеля
Я бы хотел обратиться ко всем, кто ненавидит спортивное питание,считает его губителем организма или просто свято придерживается принципа "я-ем-только-натуральную-еду". Ребята и девчата, не надо гадить в комментариях. Ваши убеждения - это то, что у вас есть.Не нужно нести их в массы,вас все равно ЗДЕСЬ не послушают. Люди приходят посмотреть видео про спортпит. Если вы его не употребляете - просто не смотрите видео,чтобы лишний раз не расстраиваться.
Прирост мышечной массы от BCAA будет заметен через несколько месяцев??? Так через несколько месяцев и так будет прирост, как я узнаю что это именно от BCAA?
...и это я Прыгунов.
Прыгунов и синтол,незаменимая бицуха.))))
Михаил,скажите,а можно ли использовать гашиш после тренировки в качестве средства снятия напряжение,так как это делает Александр Щукин.Не вредно ли это ???
спасибо! понял, что бцаа не нужно)
Здраствуйте мне 17 лет занимаюсь тренажорами 3 месяца хочу просушитса во время сушки мне надо принимать bcaa или еще рано???
спасибо!
Миша спасибо, отлично рассказал) Вот только единственное, я понимаю, что дрыщ в 60 кг не может принимать столько же BCAA сколько и более тяжелый тренирующийся человек, например от 80 кг… Вот если б еще в видео добавить зависимость приема от индивидуальных параметров человека, хотя бы - вес, срок занятий в зале и т.д., то было бы вообще идеально)
ручищи у Михаила крутые.
Посоветуйте плыз,какой лучше протэин брать?И какой брать бца,порошковый или капсульный?И в чем разница межу аминакислотами и бца?
бца только в таблетках или капсулах. очень советую weider bcaa
Стас Климов я пол года назад писал этот коммент.Я уже стал качком.спс за ответ,уже не нужно)
теперь на метане сидишь?
можно принимать всаа+сывороточный протеин+креатин и как это принимать по отдельности или сразу объясните по подробней
Судя по видео, ВСАА дает энергию для тренировки. Той же функцией обладает и более дешевый креатин. Для наращивания сухой мышечной массы что лучше использовать креатин или ВСАА.???
Расскажите про комплексные all-in-one добавки, пожалуйста.
я закидываюсь ВСАА+ креатин( оптимумнутришен 2.5-1.25-1.25+ пять граммуличек креатинчика моногидрата) обалденная штучка...до и после трени...рекомендую!!!
Вне тренировки можно употреблять BCAA?