สุขศึกษาน่ารู้ EP78 : 10 ประโยชน์ของแตงกวา ที่คุณไม่เคยรู้

[@paraortoomtoom9767]

1.ช่วยเพิ่มความสดชื่น
2.บำรุงหัวใจ
3.ป้องกันโรคทางระบบประสาท
4.ปกป้องการเกิดริ้วรอย
5.ลดการอักเสบในร่างกาย และลดความเสี่ยงการเกิดมะเร็งบางชนิด
6.บรรเทาอาการปวด
7.ลดกลิ่นปาก
8.ปกป้องกระดูก
9.ป้องกันอาการท้องผูก
10.ควบคุมน้ำหนัก

[@gunapinya3379]

ขอบคุณค่ะ🎉🎉🎉

[@วาสนาเบเกอรี่]

เริ่มคลื่นไส้ ตอนกินข้าว ตอนจะนอน ท้องเสีย ท้องผูก ท้องบวม บวม เหมือนเพื่อนที่ตาย

[@gunapinya3379]

เรากินแตงกวาวันละ2กิโลกรัม

[@opsin7632]

ขอบคุณข้อมูลดีไปครับ

[@เที่ยงอาจสมัย]

สุดยอดจ้า❤️💖💖❤️❤️👍👍👍👍👍

[@tele2899]

ขอบคุณมากค่ะ 😊😊😊

[@อ.คองมิวสิค]

ขอบคุณข้อมุลดีๆครับ

[@ideakmw]

👏👏👏👏👏👍👍👍

[@เฉลิมเกียรติรักขภูมพันธ์]

ทานทุกวันเมื่อก่อนท้องผูกต้องกินยาถ่ายช่วยเดียวนี้ถ่ายง่ายถ่ายทุกวันหรือวันเว้นวันเมื่อก่อน3-4ถ่ายครั้ง

[@glacius4805]

ชอบกินแตงกวาไข่แตงกวาอ่อนชอบกินแตงกวาโดยเฉพาะนำ้พริกข้าวมันไก่ข้าวผัด

[@วรฤทธิ์พุทธา]

ผมชอบมากๆ

[@วาสนาเบเกอรี่]

แก่ไม่มีประโยชน์ กินไม่ค่อยอร่อย มันจะไม่สด เคี้ยวไม่ได้ เจ็บฟัน เจ็บตัว เจ็บต้นตอ เจ็บขา ขาชา หัวก็ตื้อๆๆ มันงง

[@umikoumiko5644]

ขอบคุณ นะคะ ทำให้ได้รับความรู้
เพิ่มเติมค่ะ

[@เจนเกิดสิน]

ขอบคุณมากครับคุณหมอ

[@ทองคําเขียนนอก]

ขอบคุณครับ

[@melonenergy6350]

กินทุกวันจะตุยเย่ไหมครับ ? 😣

[@แก้วปฐมพรแก้วโสธร]

3:05 3:08