[스쿼트]When I get old Remix - Christopher & 청하 | 허벅지근력운동 | Choreo SummerLyn |
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 19 มิ.ย. 2023
- #스쿼트근력 #마무리근력 #하체운동 #유산소근력 #whenigetold #christopher #청하 #에어로빅 #홈트 #aerobics
❤️무조건 해야하는 스쿼트근력~ 마무리 전단계에 하면 좋아유!
❤️구독과 좋아요는 사랑이쥬!
❤️Thanks for Subscribe & like. - บันเทิง
![[10분하체근력운동] 카운트송-비니쌤(의정부시체육회)](http://i.ytimg.com/vi/wYg3W24w99A/mqdefault.jpg)
![บุษบา - เมนทอล [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/IGnWPokSEis/mqdefault.jpg)
영상 보니 허벅지가 기억하나봐요
아포 아포 ㅎ
낼 운동 마므리도 요렇게
비오는 밤이네요
굿밤 보내세용
울쌤♡ 하루 넘넘 수고하셨습니다
낼은 더 꾹꾹 눌러 딴딴근육 만들어봅시닷^^
오 예 ~~^^
일빠 ㅋ 정말 필요한 근력 ❤👍👍👍👍👍 못하는 장르가 없는 능력자쌤 👏👏👏👏👏
일빠 감사합니다쌤^^ 에쿠 과찬의 말씀이세요~~ 즐저녁되세요❤❤❤❤
근력최고죠~음막좋고. 셤님멋지고
땀뻘뻘. . 근력빵빵~❤
감사합니다^^
우왕...보기만해도. 헉헉😅
노래에 맞춰하니 딱이네요^^ 홧팅입니다~~~
잠시 돈벌러 손님 응대 ㅋㅋㅋ
얼른 일빠 찍고싶어서요 ~^^
감사해요쌤
오잉~ 바쁘실텐데~~ㅎㅎ;;감사해요^^ 저도 슝~~~ 보내드리러 후다닥^^
와웅 근력 최고입니다~
스쿼트는 정답이지요~
이좋은 음악에~확실한근력까지~♡
감사합니다~~~^^ 허벅지 근육이 재산인떄가 왔네요^^ㅋ
우앗 여름에 뛰는거 보다 요런 근력으로 육수를 쫙~~ 빼는게 좋지용~~^^
음악도 굿~~ 넘 좋으네요❤❤❤
육수 ㅋㅋㅋ 정말 오늘 지대로 뺐네요^^
감사합니다~~❤️❤️❤️
신나게 뛰고 요래 근력도 딱 맹글어주시고~
기.승.전.결. 퀸 썸머린👍🏻👍🏻👍🏻😍😍😍
오늘 한시간이 후다닥~지나가버렸네요^^ 낼은 지대로 허벅지 아작을;;ㅋ
감사해요~~~~^^ 굿밤되세요^^
음원 감사합니다^^
네네^^ 즐수업되세요~~~~^^
와ㅡ 저보다 일찍오신분들많으시네오ㅡ ㅎㅎㅎ쌤 인기짱🎉🎉🎉
ㅎㅎ 바쁜하루 보내셨죠~~~ 굿밤되시고 낼도 홧팅입니다~~~^^
와우~ 이 노래에 근력은 생각도 못했는데 너무 좋네요
썸머린쌤 토요일날 뵙게 되서 넘 좋았어요~~
물론 이번에도 대화는 많이 못했지만 ㅋㅋㅋ
멋진 썸머린샘 그냥 보는것 만으로도 행복~😍😍😍
오늘도 수고 많으셨어요 좋은밤 되시고 내일도 화이팅하세요~~~💖💖💖
썸머린쌤은 사랑입니다~~💗💗💗🥰🥰🥰
리믹스라 근력으로 해도 괜찮을거 같더라구요^^
저여말로 쌤 연예인보는것같아 말은 안나오고 계속 쳐다만 보게 되더라구요 ㅎㅎ
사실 요번엔 시범안하고 여유있게 배우고 사진도 많이 찍고 할랬는데 ㅋ;; 정신없이 지니갔네요
담엔 쌤께 막 들이대볼께요~~~ㅎㅎㅎ
쌤도 고운꿈 꾸세요~~~~~^^
넘 감사합니다 썜~~~😍😍😍😍😍😍❤❤❤❤❤❤
무조건 무조건이야~~
근력이 필요한 나이 요래매일하면 튼튼100세 문제 없는거죠? ^^
요즘 울Lael님 체력이 짱인듯요~ 튼튼120세까지 사실거에요~~~암요~~👏👏👏
오~~~ 넘 멋져요👍👍
열심히 따라하겠습니다~~!!😄
네~~~^^ 굿밤되시고 낼 아니 이따 뵈요^^ ㅋ
간단해 보이지만 절대 간단하지 않는 허벅지 운동효과 장난 아니네요^^
파워 넘치는 쌤의 모습에 동기부여 팍팍 받습니다~~쌤 쵝오❤❤❤❤❤
오늘은 순서외우느라 동작이 좀 약했는데 정말 지대로하면 허벅지운동으로 좋을거같습니다^^
감사합니다~~~~
동작 깔끔하고 운동량 굿입니다.
멋저요...쌤...^^
감사합니다~~~~
근력~~필수죠
저희의 근육까지 책임져 주시니
그저 감사할 따름입니다
근육은 생길까요?
아푸긴한데금빙 재자리를 찿아가는 느낌은 뭘까요? 쌤의 뒤태를 보고 있자면'마냥 부럽습니다👍❤️❤️❤️
꾸준히 하는게 중요하죠^^ 몸은 정직합니다~~~^^
낼도 함께 열심히 스쿼트운동 해보아요~~ 굼밤되세요~~~
요래 하시니 몸이 탄탄하신거였군요~
제 지인이 가까이서 뵈니 쌤 몸이 장난아니라고~하더라구요~😁
헙!! 좀 장난인데~~~ ㅎㅎ 이제 나이는 못속이네요^^;;
담 모임땐 같이 사진도 찍고 얘기나눠요쌤~~~^^ 감사합니다~❤❤🙏🏻🙏🏻
@@SummerLynDance 제가 진짜 부끄럼이 많거든요..엄청 용기내서 쌤께도 사진찍으러 가겠슴돠~~❤️
아 넘넘 좋아요 요런거 많이 필요한데 항상 감사드리고 응원합니다 ❤❤❤❤❤
감사합니다~~~^^
와 청하 제가 진짜진짜 좋아하는 노래예여
조은작품으로 하시다니
쌤은 진짜 넘 머쪄여❤❤❤
웨이트 수업에 쓰면 최고겠어여
최강동안 까망콩쌤이 좋아하시는 노래라고 하니 더욱 좋게 들리네요^^ 리믹스라 좀 엥엥거리지만요 ㅎㅎㅎ
수업에 써주시면 넘 감사하죠~~~~^^ 새벽수업을 위해서 언능 줌시고 좋은꿈 꾸세요^^
어쩜 이리도 칼각 안무 일까요~
근력도 칼같이 딱! 잡히겠어요~^^
쌤, 오늘도 멋짐 폭발하신듯요❤❤❤
넘 감사합니다 훈희님~~~
오!!! 이거 운동 제대로 되네요👍🏻👍🏻👍🏻
몇번 반복하니 허벅지가 탄탄해지네요 ㅎ
오~ 따라해보셨군요~~~ 넘 잘하셨어요~~ㅎㅎ
이노래 넘 좋잖아요 근력으로 풀어서 오래오래 사용함 좋겠네요 ❤
맞아요~ 노래가 정말 좋아서 저도 오래오래 쓰고싶어 근력으로 짜봤습니다^^❤❤
근력 작품 좋아요
하체 날씬이 되겠다 멋진 영상 공유해 주셔서 감사합니다
감사합니다쌤~~~^^
😮😊😮❤😊😅😊😂😮😊😮😮
❤🎉❤😮😊😊😊🎉😊😊😢😮😂😮😮😂😢😅😊
😮😊😅😊😅
🎉😮😂😊🎉🎉😮😂😢😅
와!!! 쌤 근력 정말 대단하세요~
간단해보이지만 운동량 정말
짱이네요!! 회원분들까지 동작이 다 깔끔하시네요!!
모두들 멋지십니다👍👍👍
1절까진 참을만한데 2절엔 정말 깡으로 하게 되네요 ㅋ
울 횐님들 함께 찍어주시느라 넘 고생 많으시죠~
칭찬말씀 넘 감사합니다~~~~❤❤❤❤❤❤
음악도 멋지지만 운동도 너무 멋지고 좋아요!
몸풀이로 좋겠어요. 또 공부 합니다. 쌤은 나의 선생이십니다.감사합니다.👏👍❤️😀
에쿠~별말씀을요~
조금이나마 도움이 되신다니 넘 기쁩니다❤️🥰
노래가 좋은데 몸풀이로 가기엔 넘 아쉬워서 망설였는데 쌤께서 이리 고민을 해결해 주시네요~^^ 스쿼드 작푸으로 넘 좋아요 ~^^👍👍👍
감사합니다^^ 저도 노래가 좋아 오래오래 쓸려구요^^
쌤 이것도 빡쎄겠네요~ 감미로운 음악에 근력에 취하겠어여~ 잘쓰겠습니다 쌤 감사합니다❤️❤️❤️
감사합니다~~^^
즐건주말되세요~❤️❤️❤️
요즘근력운동찾고있는데
너무좋은동작이에요.
좋은음악과함께라서너무좋아요..
영상감사합니다^^
소중한 근력작품❤ 너무 감사해요.!!수업에 열심히해서 허벅지 뿌시겠습니다❤😊
홧팅입니다쌤🙏❤️❤️❤️
좋은 노래에 하체운동 잘만드셨어요. 잘쓸께요.
감사합니다^^
썸머린쌤 댄스면 댄스 근력이면 근력 못하는게 없으시네요 안그래도 요즘 근력운동 찾고 있었는대 역쉬 썸머린쌤 근력운동이 정답입니다😂😂😂항상 도움 많이 받습니다 ❤❤❤썸머린쌤 최고!!
과찬의 말씀에 숨고싶네요 ㅋ
감사합니다~🙏❤️
무더운 여름 뛰지않고
운동할수있는 작품 ㅋ
너무 너무 좋아요 😊
쌤작품 많은 도움받고있습니다~ 😂
음원도음받고 싶습니다 😅
감사합니다~^^
lsjung7125 한메일로 문의주세요~
선생님~혹시 음악 공유해주실수 있으신가용???
lsjung7125 한메일로 문의주세요~