Día 2 de 40 APRENDIENDO A MEDITAR - Resistencia al hábito y mente en el futuro
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- เผยแพร่เมื่อ 8 ต.ค. 2024
- Me sumerjo durante 40 días en el arte de meditar. Iré aprendiendo, descubriendo nuevas técnicas y sobre todo, descubriendo mi subconsciente. Y, claro está, lo iré compartiendo contigo.
Hoy te cuento la resistencia al hábito pese a la sencillez del mismo: sentarte y respirar. También siento lo perturbable que puede ser la mente y lo inquieta que está, preocupada siempre por lo futuro en vez de vivir en el presente. - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
Hola! ¡Disculpa si sueno exigente, espero que se vea como un consejo positivo! :)
Por favor, ordena el playlist que creaste para el reto, en orden ascendente.
En el orden en el que está actualmente (descendente) debo igual abrir (cliquear) manualmente cada uno de los videos.
Gracias de antemano!!! :)
Feliz 2do dia.🎉🎉
Me pasó exactamente lo mismo, la mente se va. Creo que lo importante es darse cuanta y volver a traerla... Esto va a costar un par de días.
En mi caso era una práctica habitual hace un tiempo atras y sé que hay que tener paciencia al principio porque los resultados son realmente maravillosos. Esa paz con la que estás hablando se extiende, la alegria y la capacidad de resolución de problemas aumenta, y bueno... otras cosas "raras" ❤empiezan a ocurrir. Porque ya estuve ahí estoy tranquila de que es normal este inicio.
🙏Saludos Jano
A por esas "cosas raras"... :) Feliz día Dahiana!
Concuerdo contigo sobre que últimamente estamos acostumbrados a un ritmo que no es de la naturaleza.
Mi pregunta es ¿cómo podemos disminuir ese ritmo? (en mi caso siempre me encuentro así).
Yo he encontrado 2 formas; la primera es la meditación y la segunda es mediante la reducción o eliminación de redes sociales.
Me gustaría escuchar tu perspectiva. Que tenga un buen día.
Estoy contigo en que la eliminación de las redes sociales rápidas ayudará mucho... Restan más que aportan (TikTok e Instagram).