YIN Vabanedes Pingetest
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.พ. 2025
- Selles 30 minutilises YIN jooga praktikas "Vabanedes pingetes" liigume sügavamasse lõdvestusse läbi 5-6 (2-4minutiliste) yin pooside. Vabastame lõdvestudes nii füüsilisi kui ka vaimseid/emotsionaalseid pigeid ja loome rahuliku tasakaalu ruumi enda olemises. Kohalolu aitab hoida tähelepanu hingamise loomulik rütmil ning avatud seisund oma kogemusele.
Muusika: Soft Euphoria, Gentle Whispering, Sleep Trance
by Lee Rosevere