طريقة النوم الصحيحة لالم الرقبه والانزلاق الغضروفي وشد الرقبه |دكتور احمد هيكل

هنعرف فى هذا الفيديو طريقه النوم الصحيحه لمرضى الغضروف والم الرقبه واى طريقه وضع اصح هل النوم على الظهر ام النوم على الجنب ام النوم على الوش ؟لمرضى الم الرقبه والانزلاق الغضروفي ---------------------------------------------------------
قناة Dental clinic الخاصة ب الاسنان
• علاج قرح الفم | اسباب ...
شاهد ايضا
طريقة النوم الصحيحة لألم الظهر والانزلاق الغضروفي
• طريقة النوم الصحيحة لل...
اهم 3تمارين لعلاج الم الرقبه
• اسباب وعلاج الم الرقبه...
طقطقة والم الرقبه اسبابها وعلاجها
• اسباب وعلاج الم الرقبه...
3 تمارين بس لعلاج الصداع والدوخه وعدم الاتزان الناتج من الم الرقبه
• 3 تمارين بس لعلاج الصد...
-------------------------------------------------------------------
للمتابعه على الانستغرام
...
للمتابعة على صفحة الفيس بوك
/ superhealth195
للمتابعة على تويتر
/ superhealth195
--------------------------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------------
وهدفنا هو الاستمتاع بحياة صحية جيده خالية من الالام
Our goal is to enjoy a good healthy life without pain
------------------------------------------------------------------------------------------
هذا المحتوى لغرض التوعية والمعرفة ،ولايغنى عن استشارة الطبيب المختص للتشخيص الصحيح واعطاء العلاج الامثل
This content is for informational purposes,and are not intended to substitute the consultation and right diagnosis

[@superhealth195]

طريقة النوم الصحيحة لألم الظهر والانزلاق الغضروفي وعرق النسا
th-cam.com/video/T7wTPXdP_Mc/w-d-xo.html

[@أبومحمد-م2د1ي]

اللهم سامحني على كل صلاة ترکتها، وكل صلاة أخرتها وأجعلني يارب محافظاً عليها وثبتني يارب على دينك أنا وكل المسلمين و من نشر هذا الدعاء 🤲🏼🌺 ..

[@مهندعبدالرحمن-ك2ث]

اللهم امين

[@nasserksa482]

اللهم امين وعلي جميع المسلمين

[@نجمةالجواهر-ض1ه]

امين

[@Volvo.369]

المهم تحافظ على أخلاقك و لا تضر الناس

[@gfesgjhhgdih7923]

امين يارب العالمين

[@saraelsayed8233]

صلوا على النبي صلى الله عليه وسلم واستغفروا الله

[@maherreham5110]

اللهم صل على محمد وال محمد

[@اميغاليةة]

اللهم شافي كل مريض الم الرقبه أول مرة بحياتي يحصل لي والله الدنيا سودة بعيني حتى العباده والصوم وقراءة القرآن عموما السعادة هي الصحه وبدونها اي إنسان لايساوي شيء يارب العالمين ساعدني شافني في بدني

[@ميمياحمد-ر5س]

اللهم اميين

[@اللهاللهاكبر-ق4غ]

عندك حق

[@aymenzapatos5913]

والله صح الحمد لله يا رب تشافينا و تعافينا

[@fififgiogo8029]

اللهم امين

[@سلوىمحمود-م3د]

اللهم امين يارب العالمين واشفيني واشف ابني واشفي جميع مرضا المسلمين

[@سبوءثتؤءاؤتببيتبغ]

الله يبارك فيك ي ولدي على المعلومات القيمه والصحيه لكل شخص يحتاجها في حياته الله يجزاك خير ويبارك فيك وفي عمرك ويوسع في رزقك ويكثر من امثالك ي ولدي عسى الله يجعل عملك هذا في ميزان حسناتك بإذن الله

[@salemali8403]

انت احسن دكتور انا كنت بعاني من مشاكل كثيرة جدا بس من خلال متابعتي الك الحمد لله.

[@farahlbokhari6994]

بارك الله فيك على الشرح
فعلا تصرفاتنا تؤذينا يجب ان نعمل بنصائحك المفيدة

[@badramoujahid8302]

شكرا دكتور على الشرح المبسط وشكرا لشقيقك الله ينجح ويسهل امر تحية من 🇲🇦

[@buthynamurad9886]

الله يرضى عليكم ويحفظكم نسالكم الدعاء

[@sohasoha8558]

ربنا يبارك في عمرك ويجازيك كل خير يا رب يا دوكتر ربنا يوفقكم يارب كمان وكمان

[@hammidofati4328]

احلى لايك يا دكتور
انا استعملها حلوة و مريحة
جزاك الله خيرا

[@superhealth195]

💐💐

[@diaamohammed3413]

جزاك الله خير وبارك الله فيك

[@bantahr7723]

هل الم الرفبه يجيب تعب للجسم..جابوني الله يسعدكم

[@عاطفمنصور-غ6خ]

الله ينور عليك يا دكتور وربنا يجعله فى ميزان حسناتك

[@retagahmadramzy9144]

لو سمحت يادكتور انا عندي ركبتي فيهه ألم من ناحية الكتف اليمين طالع عل الدماغ وبالذات وانا قيمه من النوم وممكن طول اليوم عادي الوجع بقاله ١٠ ايام ولسه اخت ديمرا مش عارفه اعمل ايه لو تكرمت رد عليه بسرعه

[@zohraouaddria7295]

شكرا على النصاءح القيمة

[@سومانوس]

الف شكرلك دكتوراحمدوحبيبنادكتورالاسنان تحيه لكم من لبنان

[@hishamhero8604]

اخي قبل اسبوع كنت نائم بطريقه غلط فقت وذراعي مخدرة تماما وبدات اجد صعوبة في رفع ذراعي اليوم الالم والتشنج نزل للفخذ وفيه الم مالتمارين المفيدة للعلاج لحين موعد الطبيب

[@tarek.-]

مساء الورد لو سمحت عايزة اعرف وقت لبس الرقبة فيلادلفيا كم ساعة جزاك ألله خيرا

[@notme3151]

شكرا دكتور... تحياتنا لكم من الكويت الحبيبه

[@حسين-ق2ح2ل]

جزاك الله خير

[@diaamohammed2882]

جزاك الله خير وبارك الله فيك يا دكتور احمد

[@tamaraaljbour4125]

استغفر الله
لا حول ولا قوة إلا بالله
لا إله إلا الله
الحمدلله

[@sihamsmih7180]

جزاك الله

[@mustfasalman4771]

اي والله دكتور تسلم ام ساره العراق

[@nournilover5022]

أدعولي بشفاء

[@العبريالعبري-ه4ر]

اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد...

[@soumaya7556]

جزاك الله خيراً

[@NorhanAdel-sm6nu]

لو سمحت يا دكتور هي المرتبة اللي فيها سوست مضرة للرقبة صح اللي هو لما بنام عليها تقل جسمي بيخلي المرتبة تنزل من النص ف الرقبة فوق بتبقى عالية و باقي الجسم منحني
هل هي سبب الم الرقبة و ان المرتبة القطن احسن فعلا ؟

[@mikelopez6514]

Nice video and good performance 💋 ❤

[@monirakahraman2799]

شكرآ كتير الك دكتور

[@Jbh250]

ما شاء الله عليكما ربنا يوفقكما

[@abdalasrour7593]

ربنا يخليكوا لبعض

[@_sd6155]

ربنا يعينو اخوك ده كره النوم 😂

[@ajibbenamira3511]

دكتور من فظللك عندي لالم كتف يمين ويسار. هل فيه حل شكرا

[@جوكربوبجيلايت-م7ف]

الم الكتف واليد من الم الرقبه

[@nadiarashied4455]

ربنا يبارك فيك

[@hamadamidou5716]

ممكن طريقة نوم للناس لتعاني من سكوليوز في الرقبة

[@محمدجاسم-ح7ر1ك]

الله يبارك بيك

[@sehamalamri1553]

شكراً ❤️

[@Kyfeee]

انا صايره انام بدون مخده شكرا على المعلومات

[@سليمانالزراع]

ربنا يحفظكم

[@حمداشرير]

شكرا دكتور

[@fadwaaboumensour1477]

شكرا ليك

[@Mariam-if6kp]

كل شرح ينطبق على ، أنا بدأ الالم تنميل في الذراعين ، وبعدها شد الرقبة وتشنج في جهه الوجه ، عملت علاج طبيعي ولكن ارجع انام غلط ويرجع الألم ، أنا باعمل سند بالمخدات فعلا بتخفف تنميل كثير

[@أستغفراللهالعظيمواتوب-ث7ل]

هل عندك دسك ؟

[@salamsalam2556]

هل الانزلاق الغضروفي هو ما يسمى بمنقار الببغاء بالفرنسية bec de perrocet؟.وشكرا وهل له علاج لان الطبيب قال لي لا يو جد له علاج .

[@ناهدشليه-ت9ش]

دكتور عندي الم في الرقبة من شهر بسبب التلفون وعايزة دواء ممكن تنصحني بدواء معين شكرا

[@walk_talk8834]

انا عندي cervical arthrose يا ترى ايه الوضع الصحي الي لازم اعمله

[@alizakaria8020]

هل بتعالج حضرتك يادكتور بالعلاج الفيزيائي

[@superhealth195]

ان شاء الله العلاج الفيزيائي او ما يسمى العلاج الطبيعي

[@eleinhasan2060]

بارك الله فيك دكتور

[@mostafahilmi4104]

شكرا لكما

[@videoshow1177]

من كتر الم رقبتى و ايدى مش عارفه انام 😭😭

[@issraissravip5843]

طيب انا ما بنمش على مخدة اصلا ولما انا عليها بحس انو رقبتي متشنجه وجربت كل احجام المخدات اعملي ايه

[@wasilaalkosyre4487]

دكتور انا عندي ثلاث فقرات بديسك الرفبة
وايدي اليسار تألمني كثيرا عند النوم شو اقدر اعمل لارتاح

[@fatmaAbdeltwab-fe7pg]

جميل جدا

[@islamimane4133]

انا عندي الام باالرقبة وتعاني من دوخة يومياً وعدم توازن في وقوفي وفي مشي وحتى في تركيزي أثرت عليا هذه الدوخة

[@اسرعطبخةفيخمسدقايق]

نفس مشكلتي شو عملتي حل الها

[@bilanmariy3060]

نعم من الرقبة وعن تجربة شخصية اشتري حزام للرقبة واعمل التمارين

[@bilanmariy3060]

عانيت سنة كاملة وماخليت دكتور واشعة الرقبة هي الي بتعمل دوخة وعدم توازن والان الحمد لله انا احسن

[@اميرحاتم-ن4ذ]

الاسباب بالاذن وليس في الرقبه راجعي الطبيب

[@wafafoufa9472]

@@bilanmariy3060 هل تضعها يوميا

[@Jjj-gh8nw]

طقيت رقبتي بالغلط مره ورحت المستشفى الفجر وعطوني ابره مهدئه لانه ماكنت اقدر احركها نهائيا وبعدها قدرت احركها لكن الالم للان مستمر له ثلاث شهور ماعرف شالمشكله لدرجه يجيني صداع والم يوم المس فروه الراس الله يعين غلطه لن تتكرر🥲

[@asmaaali3349]

😂 😂 انا صحيت من النوم وانا مش عارفه أوقف ع طولي😭💔رقبتي متشجه آخر ليفل😪وانا اصرخ الحقوني انااا اتشليت وعملت تمارينك والله لسه متشنجه😭الصحه دي نعمه كبيره جدا 😭

[@asmaaali3349]

@@zinebou سلامتك يارب😭❤️المها فظيع والله وكيفك اتحسنتي؟

[@قصيالدهوي-د4ز]

احسنت

[@gfffhhaj3705]

دكتور اني عندي نزلاق برقبه صار عندي الم براسي جهه يسر او ينزل على عيني

[@beyazgul4371]

اريد تمرين للتخلص من شد رقبه حاده انا اكثر من ثلاث سنوات اعاني من دوخه وعدم اتزان علاج دواء لايفيد معي حتى اخذت وساده طبيه. لا استطيع نوم في وساده عاديه

[@superhealth195]

يفضل تعملى علاج طبيعى تحت إشراف دكتور وان شاء الله يجيب نتيجه
ودا فيديو لبعض التمارين
th-cam.com/video/V2E687AcHCM/w-d-xo.html

[@AyaAhmed-ls2xd]

يا دكتور انا رقبتى من الخلف بقالها اسبوعين تعبانى خالص ومش عارفه ايه السبب و ايه العلاج ؟؟؟؟

[@mptarek9170]

السلام عليكم انا عندي تاكل في العنقيه وخخشونهفي القطريه وتعبت من العلاج علما انا عندي ٦٢ اعمل ايه

[@okhlll853]

جزاك الله خير يااخي

[@aishaseyadi5576]

دكتور انا عندي الم من اسفل الابهام الى عظم الرسغ واحس في بعض الاحيان بحرقة ممكن اعرف السبب ؟ جزاك الله خير

[@الشيخعامرالخفاجي]

جيد

[@نورالفلا-ب9ك]

ممكن حدا يقلي اذا بدي روح لعند دكتور منشان الرقبة بروح لعند دكتور أعصاب ولا عظمية؟

[@superhealth195]

الاتنين مشتركين ف الموضوع

[@سبوءثتؤءاؤتببيتبغ]

اخواني واخواتي في الله هل من مصلي على الرسول صلى الله عليه وسلم وعلى آله وصحبه أجمعين ربي تحقق أمنيات كل من صلى علي الرسول وتجمعني بيهم في جنة الفردوس الأعلى من الجنة احبكم في الله وبارك الله في الجميع

[@walidzyan775]

خلي بالك أن الأعمال و السحر الاسود بيضر

[@susielnagar6182]

ممكن رقم حضرتك يا دكتور

[@latifasalmi3959]

Alef chokr lakom

[@Maryam-py8kl]

💐💐💐

[@عبدالله-ش7ث5ك]

🤲🤲🤲

[@eng.sameeral-lamoot2095]

👍👍👍👍👍👍

[@WardaAlbodhi]

اني كل يوم ابكي وتالم من الالم الرقبه والكتفين 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

[@محمدجمالعوض-ي4ن]

حيا الله اهل الجنوب

[@safiwe9379]

بعدك لو لكيت علاج؟

[@ماجداليمن-ق1ق]

ربي يشفيك

[@tahaneyalfadhli588]

اذا لقيتو علاج علموني 😔

[@ibrahimtv2861]

نفس الشيء الله اشافينا

[@فلسطين-ل1ف]

جزاكم الله خيرا و حفظكم

[@الشاعرفؤادالشبلاويالقناةالرسمي]

شكرا جزيلا عل هذاه النصائح الطبية

[@qasemwalhan4082]

جزاك الله خيرا

[@belhadjaicha577]

جزاك الله خيرا اخي

[@فيصلالعبدالله-ظ5ص]

صار معي دسك بالرقبة دعولي الله يشافيني ويخلصنا من الوضع يلي فيه

[@رقوشةرورو-خ5غ]

أمانة ادعولي الله يعافيني ويشافي كل مريض تعبت من الام الرقبة وعندي اطفال

[@ziyadalhamada7958]

انا خلاص نسيت الالم لما شفت اخوك بيكتم الضحك اضحك لحد البكاء🤣

[@أمزياد-ق8ت]

كل هذه الوضعيات جربتهم ولقيت راحتي في الوضعيات المناسبة التي تكلمت عنها جزاك الله خيرا والله يشفينا ويشفي جميع المسلمين

[@قصيالدهوي-د4ز]

بارك الله فيك

[@محمودشريفيابورائد-د1ق]

جزاكم الله خيرا

[@wuw_5893]

جزاك الله خيراً

[@meriemsof8482]

جزاك الله خيرا

[@hamidahlouch7727]

معلومات قيمة دكتور .
الله ينصر مصر واهلها .
متابع من المغرب

[@leilaassaf9219]

شكرا يا دكتور احمد
طرقك عملية وصحيحة وسهلة الاستعمال 😑🤗😊

[@الصبروالدعاء]

*اللَّهُــمَّ صَلِّ وسلم وبارك على مُحمَّد*

[@anuwar3068]

انا اعاني من تكلس بلرقبه والله تحس انو روحك بتطلع من الالم انا ما بنام بليل من الوجع الرهيب فرحت للطبيب وعملت ابر زيت في الفقرات ولكن ما زلت اعاني من الالم ومحتاره شو اعمل حتى ارتاح من الالم والحريق وشد العضلات

[@abualiabuail9762]

السلام عليكم
الله يجزاك الخير دكتور . ايه أسباب طقطقة الرقبة؟

[@محمدالشمالي-ش2ط]

نفس الأعراض

[@علامحمدحسين-ط6س]

يا دكتور بالله عليك رد عليا انا بنوته ١٩ سنه رقبتي بقالها ييجي ٨ شهور حرفيا بتموتني وجع بس مش بتوجعني بس ياريت تبقي بتوجعني بس كل اما احرك رقبتي بتفضل تطرقع جامد جدا جدا جدا حرفيا صوت الطرقعه بتتعبني وتعملي صداع ودوخه وبحس. اني حرفيا مش قادره روحت كشفت كذا مره واخدت علاج مفيش فايده عملت اشاعه قالولي. ف التهابات والعصب ضاغط علي الفقرات دلوقتي انا عايزه حل لو سمحت للطرقعه دي ربنا يكرمك بالذات لاني كشفت كذه مره محدش اداني حل

[@hassanal7alaq309]

الم وسوفان والكتف مؤلم وخدر باليد

[@ayajamal9958]

نفس الاعراض

[@christinenabil7749]

دكتور العلاج الطبيعى قالى وقت النوم تكونى كتافى كمان فوق المخدة مش الرقبة بس....انا ارتحت لما اخدت جلسات علاج طبيعى و جبت مخدة للرقبة

[@محفظالامانة]

جزاك الله خيرا

[@hodaahmed6255]

جزاك الله خيرا بجد الفديو فرق معايا جدا وحسيت براحه كبيره بعد م عملت كدا شكرا جزيلا

[@MoonMoon-le4gz]

دكتور اذا اوخر المخده عادي لو ميصير راح تأذه

[@حموديكيمنكداش]

الدكتور ما راح يفهم شنو اوخر المخده انت جبوري لو شنو

[@بچراهلي]

متت😂😂😂يكله مايفهم شنو يعني اوخر

[@MoonMoon-le4gz]

@@حموديكيمنكداش لعد شكول😂😂😂😂هههههههههاي

[@fatimajaafari6154]

السلام عليكم يا دكتور، أريد أن أسأل حضرتك هل تمارين الرقبة لا تؤثر على حركة رمل الأذن لأنني لسة مثبتاه عند طبيب العلاج الطبيعي. السؤال الثاني: هل صداع خلف الرأس الناتج عن شد عضلات الرقبة أو الانزلاق الغضروفي يمكن يمتد هذا الألم حتى وسط الرأس وأحيانا جوانب الرأس وكأن في حد يضرب بمطرقة بداخل رأسك ثم في ثقل بمكان الصداع وكأنك تحمل حديد ورأسي احيانا يميل حسب الجهة لي بها صداع وثقل وهذا يؤثر على عيناي خاصة اليمنى فتبدأ ترفرف بسرعة وتصبح صغيرة الحجم وهو أمر لا اتحكم فيه. المرجو الاجابة وشكرا جزيلا، حفظك الله ورعاك.

[@samiragoussada6881]

انا مثلك عندي نفس الاعراض هل هناك علاج طبيعي

[@buhamoodalqahtani8597]

@@samiragoussada6881 طبعا

[@omamire7365]

نفس الاعراض ربي يشفينا هو الشافي المعافي ارحم الراحمين

[@souhiladahmani9480]

اختي شو صار معك انا نفس الأعراض لي عندك هل تعلجتي ارجوكي ردي علي

[@souhiladahmani9480]

اختي شو صار معك انا نفس الأعراض لي عندك هل تعلجتي ارجوكي ردي علي

[@sohasoha8558]

أنها ليله الجمعه فاكثرووا من الصلاه على محمد اللهم صل وسلم وبارك عليه ،📿📿📿

[@kussayaliragi1672]

والله كرهت حتى العيش وكرهت حياتي بسبب الم رقبتي

[@hayat-zy2ey]

مثلك الله يشافينا يارب 🥰

[@xhx9129]

هل ضيق التنفس او الشعور بأن نص الهواء يدخل الجسم والنصف الاخر لا ، مع الم ذراع اليمين ، و ضغط بمنطقة الصدر اليمين من اسباب الرقبة ؟ راجعت الدكتور وكانت النتائج ان هذا بسبب الرقبه رغم عدم وجود الم بالرقبة ..

[@lailasliman9331]

ايوه حصل معايا بالظبط كده ولفيت سنه وماحدش عارف حاجه لغاية ما احد بتاع اشعه قالي اعملي اشعه ع الرقبه اللي الاستشاريين ماكانوش عارفين حاجه اعمل اشعه رنين ع فقرات الرقبه

[@AliAli-vd8wu]

احسنت

[@superhealth195]

🌹🌹