家でひたらすらワンハンドローイング🤳ひたすら一つの種目をするのも面白いですよね😆トレーニングもマンネリ化するので色々な刺激を与えるように考えてやってます👌

3児のパパ👨をしながら
リアルな筋トレライフやトレーニングに
役立つ情報などを発信しています。
MAX80kg〜59kgに減量🔥
20kgの減量に成功🎉
2022年フィジーク大会初出場☝️
辛くて苦しい
トレーニングからの脱却🫵
楽しいトレーニングと
健康的な理想の身体を追求☝️
【インスタグラム】
www.instagram....
【tiktok】
www.tiktok.com...