(이게 왜 진짠데..) 60일 동안 태권도 국가대표가 몸 만드는 비법...(?)

[@TAEKWONHANRYU]

참고로 저희는 기존에 20년 이상 운동을 해 온 운동 선수이기 때문에 (기본 근육이 형성되어 있었기 때문에)다이어트만으로도 좋은 결과가 나왔습니다 :)
일반인분들은 짧은 기간에 이렇게 나오기는 굉장히 어렵다고 말씀드리고 싶네요..허허🙀

[@현진-m2z]

모든지 열심히 하는 태권한류는 존경 안할수가 없습니다...👍💯❤

[@심해-i9o]

저번화를 이어서 보니깐 태권한류 바디프로필 진짜 열심히했는영상이였습니다 앞으로 더좋은 태권한류 기대하겠습니다 태권한류 화이팅^^~~

[@재준-x8y]

태권한류 형님들 바디프로필 진짜 대단하십니다
저도 바디프로필, 복근 있는 몸 가지고싶어영 ㅠㅠ
멸치라고 놀림받는거 😭😭😭😭
다치지말고 무리하지말고 태권한류 언제나 화이팅입니다 👍👍👍👍👍

[@2_xaz_4]

안녕하세요 네 번째 댓글입니다. 콘텐츠가 마음에 듭니다!

[@TKHR_BEOMTURN]

형들과 재밌는 (?) 바디프로필 준비해서 좋았습니다^^

[@라따뚜이와붕틴]

1빠!! 영상 뜨자마자 달려옴요!!!

[@1000-z2x]

5:52 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 귀여우셔

[@KHS-k4j]

태권한류 진짜 대단하네요ㅠㅠ
저도 그렇게 바디프로필을 하고 싶은데..
옆에서 재미있게 할 사람이 없네요ㅠㅠ

[@empressjy2922]

역시는 역시네요!!!

[@lee-eun_4684]

와..운동을 어떻게 더 하시길래 저렇게..저것도 힘드신데 편집이니 뭘어떻게..꼭 유지하시길 바래용ㅋㅋ건강하게!무리하지마시구욥

[@요엄마사랑해]

안녕하세요! 저도 수윈 힘찬태권도 다니는 학생이에여!!

[@서성은k]

잘생겼다!!!!!

[@jiyounghan5685]

태권한류는 항상 재밌어요~

[@반반-b8s]

PD님 멋쪄용🤩

[@신지은-z3v]

부산에 사는 데 만나고싶어요 박종우 관장님 아시죠. 관장님 제자에요

[@겅겅겅겅겅]

🥰

[@mundle321]

웨이트 필수 인가요? 식단 필수 인가요? 수면 필수 인가요?

[@형이다-x4g]

좋아질수밖에없는듯，，，，

[@vi_pung3167]

택권도 보러왔지 이런 몸 좋은 잘생긴 형들 보러 온게 아ㄴ...ㅎ.........(침묵)

[@윤윤상-g5m]

혹시 민경욱후배 알세요 형식 코치님

[@hinaeim]

외국인도 공부할 수 있나요?

[@zhalaomar7378]

Please translate to English 😢

[@신지은-z3v]

유튜브에나오고 싶어요

[@잼민-v3m]

영인이형 잘생겼다

[@진욱이-s2k]

짧게 만든 근육은 ..뻥근육이라고들하죠?
근육이아니라 그냥 부은겁니다.. 저러면 힘줄이나인대도 약해지고 갑작스럽게 장기에도 치명적입니다 식단관리 잘하면서 천천히 근육을 성장해가길 권해드립니다..
그리고 체지방은 15%에서 30%를 유지해주는게 좋습니다 잘못아시는분들 많은데 체지방이 적으면 근육이 더이상 커지지않습니다

[@abcd-sj4]

고정 댓 안 봄?

[@abcd-sj4]

그리고 저게 어떻게 부은 거야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 누가 봐도 근육인데 그냥 부었다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 방구석 ㅈ문가ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@1student744]

개멋있다

[@류선영-g6i]

와

[@mingukim9057]

나중에 태권한류멤버 친구들 소개해주세요

[@박현우-c6d]

중국 무술이 ㅈㄴ 무시받는 이유를 알겠음
근육1도 없는 몸으로 대단한 무술이다 그러기까 무시를 받지

[@minchulkim8367]

운동량이 어마무시 한 사람들이라.

[@dooghsurb763]

코어가 너무 쌔니까 다른부위도 약한건 아닌데 상대적으로 약해보이는 듯 역시 죽어라 발차기하는 선수라 몸통이 강하네

[@mundle321]

솔직히 저들은 살쪄도 속에 근육 다 있는 상태 아닌가요?

[@fishing-teagong]

근육몬이 됬네요 ㅎ ㄷ ㄷ

[@신지은-z3v]

부산에 오시면 고급기술보여주세요

[@luciawuohamtllpahl0651]

Was ist ihre Frage ?

[@완빠-q6q]

배일부러 내밀고 찍으신거 티나요;;; 애초에 몸이 좋으셧네;

[@WestWood_M]

오호, 두달만에..??
짐승남, 바람의 파이터여.. ㅋㅋ
이거, 300 전사 한편 나겄어.. ㅎㅎㅎ
사진이 멋지네, 아주..

[@양이양이고양이-j4b]

아니 왜 미미미누님이 보이는거 같지?ㅋㅋ

[@osuja1286]

사실 몸 근육은 다 완성 돼있고 살만 쭉 빼면 저정도 나오는듯 걍 완성형임 ㅋㅋ

[@다이어트-q5r]

얼마나 다이어트 했으면 스쿼트 할때
바지를 먹냐(엉덩이가^^)

[@infinity751019]

여선수 바지 프로필도 찍어주세효 ~~~~~ ㅎㅎㅎ

[@봄가을-u7c]

사랑ㅎㅇ_ㅗ

[@손효준-x7d]

일빠

[@hahot88]

아니 그냥 빡겜이잖아 ㅋㅋㅋㅋ

[@ahrns11]

미미미누?

[@조승연-g9g]

6빠

[@보민최-t6l]

4빠아이

[@HKD_ASN]

2빠

[@nms5698]

이경실아줌마 약수네여~~~