בלי ציפיות: כיצד למנוע עצבות, נחיתות ואשמה | ד"ר יחיאל הררי
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 29 ก.ย. 2024
- כשאין לי ציפיות גבוהות מעצמי, כשאני לא נע בחיפוש כזב אחר משמעות ולא חושב שכולם צריכים להקשיב לי, כשאני לא מעריך את עצמי יתר על המידה - גם יש פחות סיבות שהעצבות תתקוף אותי.
בכלל, צד אחד בעבודה העצמית הוא לרומם את האדם, שיידע את מעלתו. צד אחר הוא דווקא שיידע את שפלותו ונגעיו.
עצה חשובה למניעת עצבות שצריך להבין ברגישות.
***
ד"ר יחיאל הררי חיבר אחד-עשר ספרים בתחום תורת הנפש היהודית שנמכרו בעשרות אלפי עותקים. בשנים האחרונות הוא לימד בערים בארץ ובעולם, הרצה בפני מגוון רחב של קהלים וארגונים, העביר סדנאות והשתלמויות באינספור כנסים ומתראיין תדיר באמצעי התקשורת השונים.
הררי כתב את עבודת הדוקטור שלו בחוג לתקשורת באוניברסיטת תל-אביב. הוא לימד באוניברסיטת תל-אביב ובביה"ס לתקשורת במכללת ספיר ושימש כעיתונאי, עוזר פרלמנטרי, יועץ תקשורת ויועץ מקצועי בכיר במשרד השיכון והבינוי ומשרד התעשיה והמסחר.
***
הצטרפו אלינו לערוץ היו-טיוב: bit.ly/3Ob6oB7
**
לעדכונים שוטפים, הצטרפו לקבוצות הלימוד והוואטספ של ד"ר יחיאל הררי: hitbonenut.net...
**
לרכישת ספריו של ד"ר הררי במבצעים מיוחדים: tinyurl.com/mr...
**
לתוכניות אימון וסדנאות: hitbonenut.net...
**
לאימון וליווי רגשי עם ענת הררי (כולל הדרכת הורים): hitbonenut.net...
**
לאתר התבוננות של ד"ר הררי: hitbonenut.net/
**
כמה שיעורים אחרונים מומלצים:
ריבוי שפע: לעבור מתודעת עני לתודעת עשיר - • מהי תודעת שפע מתוקנת ו...
מתי להקשיב ללב ומתי לא - • מתי להקשיב ללב ומתי לא...
כיצד להכניס סדר לחיים - • כיצד להכניס סדר לחיים
כיצד לגרום לאנשים להקשיב לי - • מתי להקשיב ללב ומתי לא...
להתגבר על דיכאון - • להתגבר על דיכאון: מהו ...
כיצד מפתחים חוסן נפשי (פודקאסט עם איתן עזריה) - • כיצד מפתחים חוסן נפשי?...
אל תאמינו למחשבות - • אל תאמינו למחשבות • לנ...
כיצד למנוע מחלות - • כיצד למנוע מחלות | ד"ר...
יהיה טוב? מהו מקור הביטחון ומנוחת הנפש - • יהיה טוב? מהו מקור הבי...
לנצח כל רגע מחדש - בעל התניא ועיקרי שיטתו - • לנצח כל רגע מחדש * בעל...
קשיי קשב וריכוז מהזווית של תורת הנפש היהודית - • קשיי קשב וריכוז - מהזו...
#אשמה
#עצבות
זה מדהים לחשוב שדווקא עצבות באה מהאגו הנפוח.
עם זאת איך אדם מציב לעצמו מטרות אם הוא מאמין שהוא כאין ,כאפס
בהחלט, לכן ביטוי ההופכי של עצבות והרצוי הוא מנהיגות (מלכות)
כל כך חזק ומשפיע,אשריך
איזה מורה מיוחד שיודע להעביר שיעורים כאלה מיוחדים!
המסרים שלך בהחלט משנה חיים...תודה רבה⚘⚘⚘
תודה רבה על החיזוק
👍❤
אני מרגיש כאילו השיעור הזה נאמר בשבילי.
כמה שאתה צודק ד''ר הררי תודה רבה לך.
צריך להסתובב עם שתי פתקים בכיס אחד בשבלי נברא העולם בצד השני אנוכי עפר ועפר
כך על פי הרב שמחה בונים מפשיסחה
חזק ומחזק תודה , הרב ד"ר יחיאל
וואוו.. פוקח עיניים ומוסבר כל כך בהיר..
צריך לשמוע כמה פעמים כדי להפנים..
תודה רבה!!
תודה רבה ובהצלחה גדולה
שיעור מעורר מחשבה... ומצריך עוד מחשבה מעמיקה. תודה🙏
תודה רבה!
כל הכבוד זה הכי חזק הדוג האישית.
רק למה אתה שופט כל כך את עצמך?
תודה
האם זה לא קיצוני לומר לעצמי אני אפס, אני כלום? אני מבינה את העובדה שאני קטנה ונתונה לחסדי ה', אבל לא אפס.
ציטוט ישיר מגדולי החסידות, ואף נבזה ושפל וכו'. רק אני מזכיר את הזהירות עליה חזרנו כמה פעמים, על-פיה צריך להבין וליישם את העצה.
ישר כח ,תבונה מעוררת השראה ,
תודה ובהצלחה
מה אתה עושה עם האורח. ? חשבון שלך עשית בסדר. אבל איך אתה מתקן אצל הזולת
שיעור מקסים תודה. האם השיעורים השבועיים יחזרו?
כרגע פגרת קיץ לצורך תכנון. נעדכן.
@@hitbonenut סבבה תודה. מתגעגעים...
תודה על השעור המעניין.
תודה רבה . הצלת נפשו.
מחזק מאוד תודה רבה
אין=אני היפוך אותיות
רק לזכור את ההיפוך :)
שעור נפלאה, בדיוק בזמן
בשבלי, תודה רבה, ד״ר
המסרים ברורים, אך חייבת לסייג. לפעמים הרצון של נע בסהכ בהישרדות: להביא אוכל הביתה, לעבוד בעבודה שאנחנו אוהבים, לשלם חשבונות...
מה אז?
גם בתנועה של הישרדות יש בחירה לאן ללכת, כמה לצרוך וכיצד להתפתח.
@@hitbonenut תודה🙂
תודה יחיאל.
תהיתי לעצמי למה אתה קורא לחיפוש משמעות בשם חיפוש כזב?
שמעתי את זה ממך בעוד סרטון אני חושב.
בין היתר החיפוש הזה הוביל אותי אליך.
או שמא אתה מבדיל בין חיפוש משמעות לחיים ובין כמה אני מרגיש משמעותי באופן אישי? אשמח להבהרה.
אני חושב שירדתי לסוף דעתך בסרטון, אבל השאלה הזו הציקה לי.
אכן, כזב הוא שהמשמעות מוגדרת בצורה סובייקטיבית, ולכן אני מגדיר מהי משמעות ויש בכך שוב ההאדרת האני שלא תוביל למנוחת הנפש.
@@hitbonenut תודה לך
תודה רבה
כבודו אני לא בא לחלוק על דברך אתה איש משכיל חכם בעל ידע ואיש ספר.
אני חושב שאנו כל אחד מאיתנו הוא מושלם והשם נתן לנו את החיים ותפקיד בחיים ומטרה בחיים בעולם הזה. אני ינסה להסביר למה שאני מתכוון,כל אחד מאיתנו הוא נקודה מסיומת כדי ליצור את התמונה או והיצרה הכללית. ויש לנו חשיבות ומשלמות כפי שאנו כי בלעדינו אין לנו את האחר,לדוגמא באם לא הינו כאן לא היה לנו את בת זוגתינו ואילו לא היה את זוגיתנו לא היה לנו את ילדינו, ודוגמא נוספת אילו לא היה לנו אנשים פורעי חוק לא היה לנו אנשים שומרי חוק,כל אחד יש לו את התפקיד שלו שהוא השלחה של הסובב לו.
כמו כל אות יש לה את הסימן שלו וכל אות יש לה את החשיבות ליצרה המילה והמילה יצרה של משפט והמשפט יצרה של פרק ופרקים מצטרפים לספר שלם.
כך גם אנו חלקינו מובנים בצורה מסיות בתכונות מסיומות במצב מסיום אנו מושלמים באופן יחסי לעצמינו ומשלמים את האחד את השני לזולתינו.
כמו שהתורה כל אות מצורף לאות שלפניה או ואחריה ויוצר 60 ריבו מילים ואז נוצר התורה עצמה,כמובן תגים וכו׳. גם הדמיות שהם לא חיובים בספר התורה הם חלק של הבנה איך לא לנהוג בנפש האדם אילו לא היו קיימים לא הינו יודעים לנהוג אחרת בתודעה שלנו ובנפש האדם.
לכן אנו מושלמים כל אחד בדרכו הוא זה כמובן במידה לאנו מודעים למעשינו ולמקמינו ולקיום שאנו נמצאים ולהשלחה שאנו פועלים,וגם כמובן שאנו יודעים ומודעים שיש לנו בורא שנתן לנו תפקיד מסיום זה לא חשוב עם אנו שחקנים ראשים או זוטרים בסרט שהבמאי בורא עולם נתן לנו,כי הסרט לא היה סרט אילו לא הינו תפקיד בסרט.
מסכים בהחלט. לכן אמרנו שצריך לאחוז בשני הצדדים - אין ואפס, ובשבילי נברא העולם