Comment augmenter sa confiance en soi ? / résumé "Fais toi confiance" de Isabelle Filliozat

Dans cette vidéo, je vous explique en 5 points le livre best-seller "Fais toi confiance" de Isabelle Filliozat
Bon visionnage !
Voici les principaux concepts du livre :
1 Comprendre la confiance en soi
2 Identifier les sources de manque de confiance
3 Apprendre à s'aimer et se respecter
4 Cultiver la bienveillance envers soi-même
5 Se libérer du regard des autres
Bonus Faire face à ses peurs et ses doutes
Petit Villejuif