다이어터를 위한 가성비 편의점 식단
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- เผยแพร่เมื่อ 15 ก.ย. 2024
- #편의점 #다이어트 #식단
쭈하~!😛😛 이번 영상은 편의점 식단관리편!!
요즘 바쁘다 바빠 현대사회+물가가 많이 올라서 편의점에서 식사하시는 분들이 많을 것 같아서 가져왔어요ㅎㅎ
요즘 뭐 다 잘나와서 저렴한게 짱인 것 같아요!! 날씨가 점점 선선해지는데 감기 조심하구 밥 잘 챙겨먹으면서 관리해요 마이쭈들🫶🏻
또 보고싶은 컨텐츠 혹은 궁금한게 있으면 댓글 많이 남겨주세요!! 다음 영상은 드디어 바디프로필 당일 영상입미당😁😁 기대해쥬세요~!!!🩵
영상 및 광고 문의: Juyang@all-round.kr
회사 메일 주소인 관계로 메일 주실 때 채널명을 말씀주시면 좀더 빠른 회신이 가능합니다 감사합니다:)💛
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쭈하~!😛😛 이번 영상은 편의점 식단관리편!!
요즘 바쁘다 바빠 현대사회+물가가 많이 올라서 편의점에서 식사하시는 분들이 많을 것 같아서 가져왔어요ㅎㅎ
요즘 뭐 다 잘나와서 저렴한게 짱인 것 같아요!! 날씨가 점점 선선해지는데 감기 조심하구 밥 잘 챙겨먹으면서 관리해요 마이쭈들🫶🏻
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영상 및 광고 문의: postmonday2022@gmail.com
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진짜 공감이에요 ㅋㅋㅋㅋ 먹고싶은 음식 생각나도 먹으면 운동한거랑 라인바뀐다는생각에 먹고싶은생각 쏙들어가요 ㅋㅋㅋㅋ 그 짧은쾌락땜에 후회하고싶지않아서
대회나 바프끝나면 먹쟈하고 리스트에 조용히 옮겨둡니당ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
주양님 배틀그램에서 보고 완전 반했었어요! 단기간에 살찌우고 빼시고👍..😮 몸매가 어쩜 저렇게 예쁘신지🫣 진짜진짜 완전 워너비!! 덕분에 저도 자극 엄청받아요!!(자극만 받는중인거같긴한데..그래도 저도 주양님 영상들 보며 노력중!!)
평소에도 정말 자기관리 철저하신거같아요~!! 앞으로도 응원할께요!❤
이분 정말 멋진분이시네요
외모가 배우 올리비아핫세 같으세요
어린나이에 벌써 성공하시고 피나는 노력 잘 배워갑니다!
쭈양님 갈수록 더 이뻐지신..항상 리즈 갱신하시네요👏👏👏
와 팔라인 너무 예쁘다 어떻게 하면 저렇게 이쁘게 빠지지 ㅜ
주양님 다이어트로는 주양님이 짱인거같아서 열심히 보고있는데
제가 운동을 못해서 식단과 보조제 만이라도 해보려고하는데 식단을 아침에 쉐이크,점심에 다이어트 도시락,저녁에 밥 반공기 야채위주로 생각해보았는데 괜찮을까욤??
평소에 궁금했던걸 피디님께서 중간중간 질문해주시니까 너무 좋아요 ㅎㅎㅎ
닭가슴살이 짰어도 바나나의 칼륨이 나트륨 배출을 도와줘서 괜찮을 거예요ㅎㅎ😉
와~ 좋네요~ 바쁜일상에 식단 신경 못쓸때가 있는데~ 고맙습니다.^^ 제로커피 바로 사러 가야지~
Pls put the subtitles in English so I can understand and learn the language
Btw I love ur content, makes
me stay motivated
언니~~! 영상 항상 너무너무 잘보구있어요❣️저도 언니따라 운동시작했는데, 언니가 하신 말중에 많이 먹으면 흉통이 커져서 적당량만 먹는다구 하셨는데 혹시 많이 먹는것의 기준이 어느정도일까요..?? 제가 흉통이 커서 줄이구 싶어서용🥲🥲 답변부탁드려요언닝🥹🥹
언니언니~ 야채먹을때 냉동구운야채(가지.버섯,파프리카) 파는거로 대신먹어도 식이섬유 괜찮을까요?생야채는맛이없어요ㅜ
쭈양님 요즘 간절기 사복 룩북도 궁금해여...❤️❤️❤️
이 엉니는 넘 매력있다
주양님! 주양님을 통해서 칼륨 영양제를 구입을했는데요 한알에 1000mg이더라구요 그럼 하루에 6000mg을 복용하게 되고 20대 여자 칼륨 충분 섭취량이 3500인데 고칼륨혈증의 위험이 커지지 않나요? 먹으려고 샀는데 걱정이 되어서요ㅜㅜ
엇!!ㅋㅋㅋ1일 섭취량 모두 먹게 되었을 때 칼륨 1,050mg 에요!! 안전한 수치이고 곧 특허까지나는 부원료 배합으로 효과를 더 보실 수 있는 제품이라 안심하고 드셔도 괜찮아요😁 칼륨부분 최단시간 최다판매 1위 제품이에요!!
@@juyeon___2 아하 그런거였구나ㅋㅋㅋ안심하고 먹을수 있겠네요ㅎㅎ 답글 감사해요😉💕
언니한테 피티 배우고 싶다 ,,,,
주양JUYANG님 먹는모습이 아주예쁘군요.
배가 어디있단거죠...? 😳
헬스 2년인데..
44세 줌마..살이 1도 안빠집니다.
최근 6월부터 식단을 해본다고 시작했는데 그것마저도 1키로 빠졌나?ㅠㅠ
뭣ㅇㅣ 문제일까용 😢
인슐린저항성. 수면부족, 코르티솔수치 높음,
간수치 높아 해독 안됨 등등. 그리고 몸이 망가져있을수록 시간이 오래걸리는 사람이 있음, 식단을 한다고해도 본인 체질에 안맞는 음식인 경우에 부종, 알러지 반응으로 붓고 살 안빠짐
Love your videos it really helps me gain a lot of knowledge about fitness. It’ll really help if you could bring back the English translation please. 💕
너무 귀엽다 ㅋㅋㅋㅋ뱃살쑈까지 ㅋㅋㅋㅋ매력터져
언니 화장쿨톤으로바꾼거에요.?? 엄청이뻐요!!!!
컵누들 매콤찜닭맛에 닭가슴살 같이 먹으면 그냥 진짜 찜닭같아서 맛잇어요
저도 편의점가서 사야겠어요 ㅎㅎ예뻐요^^~~
진짜 멋있습니다 !
어깨라인 미쳤다💪
백팩넘 예뻐요 정보 알 수있을까요
좋은 영상 잘 봤어요 감사해요
레깅스 정보좀요 브라인 허리라인이 너무예퍼요
love your videos ❤
언니 네일 연장이에여 자기꺼에용
마인드 배우고 갑니다
세븐일레븐 영칼로리커피.. 저장
씨유 델라페 제로커피가 더 맛있다..메모
Most beautiful woman I've ever seen in my life 😊😊
예쁘당♡
Hello 👋 Can you please add eng subtitle for a international subcriber ☺️❤️
궁금해서 그런데 편의점에서 닭가슴살 사서 진짜 안돌려 먹어도 괜찮아요..? 진짜 돌려 먹는거 귀찮았는데 저렇게 먹어도 되는거면 진짜 나이스인데..?
네네! 안돌려도 괜찮긴 할 것 같은게 익혀져서 나오는거라!!😃😃 그래도 드시는 방법 읽어보고 드세용..ㅎㅎ제품마다 다를 수 있으니!!
멋있다 뭔가
주양님 먹는모습이 아주예쁘군요
화장을 연하게 하시는게 나으실거 같으신데..
해외구독자에용 잔스포츠백팩 모델명 알려주세용 아시는분들!!
잔스포츠 미니백팩 하프파인트 어린이 블랙컬러 구매했어요!!!😎😎
맛점요