Relaxation d'urgence pour apaiser les émotions : Crise d'angoisse - Anxiété - Attaque de panique
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- เผยแพร่เมื่อ 22 ธ.ค. 2021
- Découvrez une méthode de relaxation rapide pour gérer crise d'angoisse, anxiété, et attaques de panique. Cette vidéo de relaxation guidée vous offre des techniques efficaces pour retrouver la sérénité en moments de stress intense. 🌼
Vous ressentez une anxiété soudaine ou des symptômes de panique ? Ne laissez pas vos émotions prendre le dessus. Rejoignez des milliers d'utilisateurs qui ont trouvé du réconfort et de la paix grâce à nos sessions guidées, conçues pour vous aider à calmer votre esprit et à stabiliser vos émotions rapidement et efficacement. 🌞
Ce que vous apprendrez dans cette vidéo :
👉Techniques de respiration pour apaiser instantanément votre système nerveux.
👉Conseils pratiques pour gérer les émotions intenses en toute situation.
👉Exercices de relaxation profonde pour une récupération rapide après une crise.
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Le plus dur c’est d’échapper au penser négative, le fait d’avoir peur de mourir à la moindre douleur à la moindre sensation de fourmillement, votre vidéo me fais du bien merci 🙏🏼
Pareille pour moi! 🙏
Exactement pareil, et le stress ne fait qu’empirer les différents « symptômes » .. c’est un cercle vicieux .. :(
@@ninavangrevelynghe6346 c’est sa . Le pire ces que tout allez bien j’étais « soigner entre guillemets « j’avais consulter un hypnotherapeute en 2017 , et la c’est revenue parce que j’ai eu un abcès dentaire ou j’ai complètement imaginer que j’allais avoir une infection du sang enfin le pire et depuis je pense qu’à sa car je dois me faire endormir et du coup j’ai peur de pas me réveiller enfin bok je raconte ma vie mais au cas où sa fais du bien d’en parler on n’es comme tout le monde ☺️
Exactement ça …mais peu à peu …on arrive à mieux les gérer
Pareil pour moi, mes crises de paniques sont souvent liées à la peur de mourir pas vous ?
Comme la dame vous avez eu les bon mots je commençais à avoir une crise d’angoisse et à 4.15 ça allait mieux et je vais me rendormir apaiser. Merci à tout les sophrologue qui m’apaise la nuit quand mes crises d’angoisse surgissent de nul part. Cela me fait un bien énorme.
Ouh! Que ca fait du bien, merci merci ce que vous faites est précieux.
Il y a une heure je me croyais en train de mourir encore une fois, et maintenant je suis apaisée, bien dans mon corps, c'est...je ne sais pas comment dire, extraordinaire...je suis fatiguée mais la crise est passée, c'est comme le retour du soleil après un violent orage, encore merci
Bjr, j'ai fait cette relaxation tranquillement installée sur mon canapé, après coup... Mais honnêtement cela n'aurait pas été possible dans la foule du RER quand j'ai reçu une contravention par des contrôleurs parce que ma carte navigo n'avait pas été activée à ma demande quelques jours avant par un agent de la sncf. J'étais stressée, j'ai expliqué sans être entendue, je me suis mise en colère et j'ai fondu en larmes en suffocant. C'était mon 1er jour de reprise de travail et j'ai été abandonnée par ces agents immatures et bornés qui ont fui après m'avoir collé une amende de 110 €. C'était à la limite de la non assistance à personne en danger. J'ai du attendre un quart d'heure avant d'arrêter de pleurer et de retrouver mon souffle... Il y a des contextes tellement anxiogènes où l'on est emporté(e) par les émotions qu'il est très difficile d'avoir recours aux techniques de relaxation...
Et oui il y a des crises que malheureusement on ne parvient pas facilement à apaiser, un concours de circonstances aggravantes et la machine du stress est lancée. Mais si vous vous habituez à faire tout le temps une séquence ritualisée de méditation ou de relaxation, alors que vous êtes calme, le jour d'une grosse crise, votre cerveau par habitude sera plus sensible à l'outil qui aura déjà été utilisé maintes fois. C'est un peu le principe de la prévention, plus vous avez fait de choses en amont, plus le jour de la grosse crise les outils sont efficaces. Mais certaines crises sont incontrôlables et la seule chose à faire c'est d'accepter ce moment, de se dire que toute crise à une fin même si ça parait SUPPPPPER LONNNNG quand on y est, et que vous êtes en sécurité, il ne peut rien vous arriver de plus que la crise en elle même. Un sacré mauvais moment à passer mais il est plus doux si on l'accepte et qu'on le laisse couler en se disant que tout à une fin. Bon courage !! De tout coeur avec vous !
L'amende de 110 euros vous avez du la payer de suite ?
@@KenzoSmeraldisuper ton commentaire.c'est quoi ce genre de commentaires a rabaisse les gens tu connais la vie de la personne ? Ça peut-être un tout qui l'a fait exploser.
@@KenzoSmeraldi
Je préfère penser que votre commentaire est engendré par un défaut de connaissances et un déficit intellectuel plutôt que par une méchanceté purement gratuite.
Je vous remercie pour le soutien que vous apportez et la bienveillance que vous mettez dans votre commentaire. J'ai modéré la personne en question pour qu'elle ne puisse plus laisser sa méchanceté gratuite sur ma chaîne 🌱🌸. Cultivons le positif
Je me suis réveillée en pleine nuit, grosse crise d’anxiété. Des picotements, palpitations, étourdissement par vagues incessante. Merci, tellement ❤️🫶🏻😞 j’apprécie énormément. Je me sens un petit peu mieux!
je connais tellement ça aussi
@@petitchat2398 depuis jeudi j ai pas dormi, des que mon corps veu dormir il se lache je m etoufe et me.reveille, (pas d apnee de someil) et j ai pas femrer l oeil depuis jeudi
Moi aussi sa ma fait du bien mais je me sens quand même bizarre encore un peut mais cv😊
Je viens de faire une crise d'angoisse dans le metro et je ne pensais pas que ça allait fonctionner comme ça et à ma grande surprise je me sens mieux et relaxée, merci beaucoup ❤
N'hésitez pas à reproduire la séance cela rendra son efficacité plus importante en cas de récidive. C'est important d'avoir ses petits outils d'urgence mais aussi ses petits tips et astuces au quotidien pour s'apaiser de manière durable. Bon courage ! Le métro est très anxiogène. Vous pouvez toujours avoir un casque audio sur vos oreilles pour éviter le bruit ambiant.
C'est ce que je dois faire, au boulot ou dans le train, j'ai l'impression que je vais m'évanouir je ressens plus mon corps et palpitation.
Toi aussi ?
J'ai fais IRM bilan cardiaque rien
Merci à vous belle méditation 🙂
Je viens actuellement d'être envahie par mes émotions,stressé,angoissée... votre méditation m'a fait réellement du bien,elle m'a soulager. Merci
Je viens de faire votre séance , grosse crise d'angoisse et de pleurs et grâce à votre séance , j'ai réussi à me calmer . Merci beaucoup 😊
Merci beaucoup💕🌱 n'hésitez pas à découvrir tout l'univers de la botanique du cœur avec tous mes podcasts pour prendre soin de vous et de vos émotions avec amour patience et bienveillance. Dans la playlist APAISE TED ÉMOTIONS par exemple 💕🌱
Je viens de finir cette relaxation et je vous remercie, je me sens mieux, je reviendrai la prochaine fois que je me sens mal. Merci encore
Merci beaucoup pour cette vidéo. J'aime beaucoup les mots que vous avez uttiliser dedans, cela me permet de calmer mes crises d'angoisses. Je suis une personne ayant de l'anxiété général et sociale, et parfois tout ce que je veux entendre, c'est que ce que je ressens est passager et que ça disparaitre petit à petit ☺️🤍
Je suis très heureuse que la vidéo puisse vous apaiser un peu ! Pour apaiser les crises d'angoisses vous pouvez mettre en place des rituels spécifiques avec des vidéos que vous écoutez pour faire redescendre l'angoisse petit à petit et à force de le faire à chaque fois dans le même ordre vous verrez que la crise durera moins longtemps et qu'elle reviendra moins souvent. Bon courage. Si cela persiste, vous devriez peut être consulter, car avec les TCC nous avons de très belles thérapies pour vous accompagner vers la disparition presque totale des crises. Je travaille en téléconsultation en ligne dans le monde entier donc n'hésitez pas si besoin d'un accompagnement ce sera avec plaisir.
Merci beaucoup pour cette vidéo ultra relaxante j’ai commencer les crise d’angoisse étant ado et je n’en connais pas les raisons c’est de famille apparement.. et c’est invivable au quotidien, un frein pas possible un enfer à vivre, et comme ont en a peur ont l’appréhende et sa reviens en boucle
@@Labotaniqueducoeur, bonjour, j'ai eu une crise d'angoisse, à l'instant, on n'a l'impression que le cœur va s'arrêter, ça fait une oppression thoracique, je bois de l'eau et ça redescend doucement, étant très anxieux, vos paroles sont belles, merci . C'est
la peur de pas réussir, la peur de l'abandon , la peur de la solitude , de faire les mauvais choix et le manque de confiance en moi me font faire des crises d'angoisses donc merci infiniment pour cette séance d'urgence 😊
Essayez d'imaginer toutes ces peurs comme des petites vous, en miniature, qui vous chuchotent à l'oreille pour vous dire leurs ressentis, vous n'êtes pas obligée de les croire, mais vous pouvez les écouter et avoir de la compassion pour elles. Cette méthode m'aide beaucoup ainsi que mes patients. Le fait de rendre physique et palpable nos peurs, en leur donnant une forme humaine, est très aidant. On a moins peur d'un mini nous qu'un gros tas d'angoisse super flippant, en tous cas moi ça me fait cet effet : ;)
On a la même vie apparament courage a toi
Je viens de faire une crise d’angoisse en arrivant chez moi suite a une journee de travail compliquer ca faisait un moment que je n’en avais pas fait , j’ai chercher desesperement une aide et je suis tomber sur ta video . je te remercie tellement . Elle m’a apaiser et m’a aider a calmer la crise et a reprendre le controle de mon corps et mes penser merci❤
Je suis très heureuse si ça a pu vous aider. Bon courage
Ce matin, je me suis réveillée avec le ventre qui tiraille, la boule d'angoisse au creux de la poitrine. J'ai passé ma matinée à essayer de comprendre pourquoi, à me demander si je devais retourner voir le médecin, puis j'ai fini par me mettre à pleurer parce que j'en ai marre d'être dans cet état et de ne pas réussir à passer au-dessus. Finalement, c'est peut-être ce que j'avais besoin de vivre parce les pleurs accompagnée de cette guidance m'ont aidé à m'apaiser. Merci beaucoup 🙏🏻
Face à une angoisse, le mieux est d'accepter que vous avez peut etre besoin de ce temps, de regarder en vous, d'écouter ce que l'angoisse a à dire, c'est un premier pas. et si ça dure, n'hésitez pas à vous faire accompagner. Bon courage ❤
Ça fait trois jours que j'accumule du stress, finalement une crise d'angoisse se déclenche ce soir et cette vidéo et la seule chose qui a réussit à la faire disparaître. J'étais persuadée que je n'allais jamais en sortir, tout mon corps était douloureux pourtant je me sens enfin soulagée. Merci :)
Gardez toujours à l'esprit que tout crise d'angoisse, même les plus terribles finissent toujours par s'arrêter, ça peut prendre plusieurs heures mais c'est une certitude qu'il faut garder quelque part dans son coeur, la certitude que ça va finir, c'est ce qui nous aide à accepter l'instant présent douloureux et à faire que ça se termine plus vite. Personne n'est jamais resté bloqué à vie dans une crise d'angoisse, je vous l'assure. C'est très rassurant de le savoir et d'en avoir la certitude. De tout coeur avec vous, je sais à quel point c'est douloureux !
Encore merci pour ce quotidien avec nous!!
Ça m’a fait du bien, j’étais en train de faire une crise d’angoisse. J’ai même réussi à m’endormir un peu
Merci!! Bravo!
Ayant une fin de dépression et un trouble anxieux généralisé encore tres présent, c'est tres souvent que je me retrouve a angoisser et faire une crise de panique par dessus car l'état d'angoisse me fait peur. Alors j'ai souvent cherché des méditations " d'urgence " et celle ci est la première qui me calme aussi rapidement.
Alors merci infiniment pour ce moment de detente ! 😊
Je suis comme vous et cette relaxation m'apaise bien
Se premier fra que j'écoute sa
Je, suis exactement comme vous ,agoraphobie anxiété, généralisee quand j'identifie, un ressenti, dans mon corps, étant seule, séparé depuis peu, je fais de lagorapgobie, peur de le peur, peur ,de mourir, angoisses, panique, manque d'air, mental en roue libre,comme dit, éckart,hole,même quand, ont, arrête,de pédaler, les roues, continues à tourner, bon courage a vous.
Vous avez une voix délicieuse... si suave
MERCI ❤🎉
Un passager qui est là toute la journée.
Merciii beaucoup cela m’a permis de reprendre le dessus grace a vous . 😊
Merci tu m'as beaucoup aidé.J'ai 13 ans et je fais des crises d'angoisses . C'est tout le temps pour des raisons futiles mais c'est plus fort que moi. Alors ça aide pour reprendre controle de ses émotions.merci❤
Bonjour Amber, je te conseille vraiment de demander conseil à tes parents et à un professionnel de santé. A ton âge, laisser s'installer des crises d'angoisses sans avoir les outils pour réguler ses émotions, c'est vraiment trop triste, tu es si jeune. Tu pourrais te faire accompagner pour ne pas grandir avec ce problème, qui malheureusement s'en va rarement seul. Tu as déjà de bonnes ressources en venant ici pour faire des relaxations apaisantes, mais ce ne sera peut être suffisant. L'idée ce n'est pas d'apprendre à gérer ses émotions, le secret c'est d'apprendre à vivre avec ses émotions sans avoir peur d'elles, et comprendre leur message, comprendre parfois leur déréglément et savoir comment y réagir sans actionner des cercles vicieux du stress anticipatoire. Il y a des choses à faire pour aller mieux ! Et tout seul ce n'est pas facile, demande conseil, parle en à tes parents. C'est le mieux que je puisse te conseiller. On ne doit jamais faire un secret de nos angoisses, ni en avoir honte. Bon courage. Donne nous des nouvelles !
@@Labotaniqueducoeur merci😊 Mes parents sont au courant, et cela arrive seulement quelques fois(c'est plutôt rare). Et puis en ce moment je me sens mieux ☺️
Ah ça me rassure !🌸 Prends bien soin de tes émotions🌱🌸
Merci beaucoup pour cette vidéo 🙏🏻. Je suis très reconnaissante qu’il existe des personnes comme vous bienveillantes. Je me suis abonné à votre chaîne et j’ai liké.
Merci beaucoup pour votre soutien !
Votre meditation m'a sauvée de nombreuses fois, je vous en remercie infiniment 🙏💫🧡
Merci pour cet apaisement a chaque fois ❤🥰
J'étais en pleine grosse crise d'angoisse, je n'arrivais plus à respirer depuis 20 minutes, et n'arrivait plus à m'arrêter de pleurer, mes pensées étaient en désordre total et j'en venais même a penser préféré que ça s'arrête mais je me suis dit qu'il y avait une meilleure solution et j'ai cherché une vidéo pour pouvoir sortir de cet état infernal. Je suis tombé sur cette vidéo et après avoir écouté seulement quelques minutes je sens que j'arrive déjà à respirer un peu mieux. A la fin de la vidéo je respire à nouveau correctement, j'ai les larmes qui ont arrêté de couler et j'arrive enfin à aligner 2 pensées dans l'ordre. Merci beaucoup pour cette vidéo qui permet de lâcher prise et qui vient de me sauver
Comment vous sentez vous maintenant ?💕🙏🌸
Ma gorge commence à se rétrécir mon cœur s accélère une vague de chaleur m envahi dans tous mon corps... je suis tombé sur cette vidéo en 10 min c est passé merci infiniment ✨
Lorsque tous les symptômes apparaissent dites vous "c'est ok, c'est comme une vague qui me traverse, toute vague finit par repartir. "Ayez confiance🌸
Merci beaucoup 🙏❤️
Merciiiiiiiiiiiiiiiii beauuuuuuuuuucoup pour cette méditation 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Merci beaucoup pour cette belle vidéo. Gratitude ❤
Un grand merci à vous pour votre retour ! ça aide la communauté des Jardiniers du coeur à grandir !
Je vous remercie de tout coeur ♥️ ♥️♥️
Ça marche ! Merci !
Merci beaucoup 😢❤
Merci madame 🫶🏼
Merci beaucoup pour ça ❤
Ça me fait extrêmement de bien merci
Merci ça fait du bien 😊
Merci pour votre retour !
Merci pour cette vidéo 🥰
Merci beaucoup ça m’a calmé
Merci beaucoup ❤❤❤❤
Merci❤
J'ai adoré passé les quelques minutes avec toi mon matin va beaucoup mieu apres une petite crise d'anxiété
Merci énormément 🙏
Avec plaisir si ça vous a soulagé vous devriez essayer mon défi 7 jours pour apaiser ses angoisses en 7 min par jour, j'ai fait une playlist
Merci beaucoup
Merci 🙏
Avec plaisir ! J'espère que vous vous sentez mieux
Merci, a chaque fois qu’une crise commence a venir, cette relaxation m’aide énormément a me calmer 😊
Un grand merci pour cette séance qui me fait beaucoup de bien ❤
Merci à vous 😊pour votre gentil commentaire !
Dire la vérité est le signe d'une excellente santé mentale.
Cela signifie que l'on n'est pas sous emprise et que l'on se porte particulièrement bien.
On peut dire la vérité sans être en colère mais pour informer la collectivité de la réalité des faits.
Cela ne plaît pas aux coupables. C'est un fait.
A eux d'assumer leurs actes criminels
Je comprends
Je n'arrive pas à exprimer ma colère ou alors je vais écrire ce que je ressens, c'est trop fort, je ne trouve pas les mots justes....
Hier soir je me couche et sent l'angoisse monter. J'ai fait dix respiration comme ce que vous demandez. J'ai eu la surprise de voir les battements de mon coeur se calmer et à la 10ème j'étais redevenu sereine. Merci à vous.
La respiration est une ancre qui dirige notre corps, un peu comme notre chef d'orchestre intérieure, vous pouvez l'utiliser pour vous apaiser, tout comme elle vous utilise pour vous alarmer. C'est un outil à double tranchant, alors autant l'utiliser du bon côté ;)
Merci à vous !! votre voix si douce a su apaiser mon âme ❤️❤️
Merci beaucoup appelle dans la moitié j'avais une grosse crise d'angoisse vous m'avez bien apaisé merci beaucoup j'ai mis un pouce et je me suis abonné vous avez une très belle voix qui fait vraiment du bien au cœur et à l'âme❤❤❤🙏🙏🙏
Merciiii beaucoup 🙏
J'espère que vous allez mieux !
Bonsoir et merci
Je vais sûrement réécouter la vidéo 🙏
Votre voix est une merveille merci
Merci infiniment !!
merci beaucoup!
Avec plaisir
Apaisant, merci pour cette courte vidéo qui fait beaucoup de bien 😁
Avec plaisir 🙂
Merciiiii !
Merci, vous me sauvez de ma crise de panique ❤
Merci, parfait.
Merci infiniment j’avais besoin de sa pour calmer mon stresse
❤❤😮Bravos @Labotaniqueducœur je suis une vieille âme félicitation votre synthèse vidéo a tous les niveaux la meilleure de Chanel TH-cam 🎉 sincèrement reconnaissance incommensurablement & gratitude ❤🎉
J'étais vraiment mal en point avant de vous écouter. Vous avez fait toute une différence dans ma vie, de ce que j'allais en faire, grâce à la pureté de vos paroles. Merci !!!
Vous m'inquiétez dans vos paroles je mesure toute la détresse que vous avez traversée. Ne restez pas seule dans cette épreuve, n'hésitez pas à vous faire accompagner, ça change tout. Nous avons tous besoin d'un main tendue parfois pour y voir un peu plus clair en nous et autour de nous. Quand le brouillard s'installe, nous ne voyons plus clair, et nous ressentons trop fortement, ce qui brouille encore plus notre raisonnement. Ce n'est pas notre faute, c'est un mécanisme sans faille qui nous emprisonne, pour en sortir, on a besoin d'air, de recul et se faire aider permet cela. Bon courage. Merci pour votre message.
Merci beaucoup sa m’as beaucoup détendue avec le stress chronique ❤
Magnifique je vais faire ça tout le jour c'etait agréable merci
Merci
Merci ... excellent pour moi..
Je n ai pas de crises d angoisse..mais je me suis presque endormie.🙏MERCI 🍀
Merci. Votre séance m’a bien calmée
Génial !
merci beaucoup
Merci à vous
Merci beaucoup vraiment, très utile, même à écouter en fond quand c’est trop difficile d’être focus sur des paroles ou autre
Merci ça m’a vraiment calmé lors de deux crises d’anxiété et ça permet à mes pensées logiques de prendre le dessus
Merci beaucoup💕🌱 n'hésitez pas à découvrir tout l'univers de la botanique du cœur avec tous mes podcasts pour prendre soin de vous et de vos émotions avec amour patience et bienveillance. Dans la playlist APAISE TED ÉMOTIONS par exemple 💕🌱
merci
Merci, Bravo pour ta vidéo, tu as les mots justes
Merci🌸💕 heureuse que ça vous ait parlé🌸
Merci beaucoup pour votre douce voix, ces jolis bruits ambiants derrière, c'est très apaisant...
Un grand merci pour votre retour ! J'essaie de varier les musiques et bruits de fonds.
Merci ✨
Bienvenue à la botanique du coeur ! Ici vous trouverez de quoi prendre soin de vous et de vos émotions !
Je souffre d'anxiété chronique, avec de belles crises d'angoisse à la clé. J'en ai essayé des vidéos de relaxation, mais celle ci (que je viens de faire en pleine crise), m'a vraiment apaisée. Merci...
Il faut chercher La séance qui vous désamorce et ensuite bien penser à la refaire dès que ça vous reprend. Bon courage🌸💕et merci pour votre retour
Merci infiniment pour votre aide 🙏❤ celà m'a beaucoup aidée et celà n'a pas de prix dans ce monde où la solitude et l'isolement sont de plus en plus présents mais ce n'est qu'une émotion , une pensée une vague 🌊 qui ne fait que passer ... se sentir vivant par la magie du souffle en prendre conscience c'est un cadeau divin ... nous ne possédons rien au final et c'est parfait ainsi.
Merci pour vos gentils commentaires qui m'ont fait chaud au cœur 💕💕💕
La seule chose que nous possédons vraiment, c'est le temps qui passe, de seconde en seconde, d'instants en instants. Choisir ce que vous faites de votre temps, sans savoir combien de temps il vous reste, est une belle prise de conscience pour pouvoir nourrir votre vie et votre temps de belles choses pour votre être !
Merci beaucoup pour cette séance superbe relaxation 🙏
❤ C'est une de mes vieilles vidéos, je vous invite à écouter les récentes qui ont une meilleure qualité sonore et beaucoup de nouveautés pour prendre soin de vos émotions ! ❤
Merci!!!
Je te conseille aussi celleci :) th-cam.com/video/UuIbD0-91lY/w-d-xo.html
Merci beaucoup je me suis réveillé avec une grosse crise d’angoisse et douleur à la poitrine j’ai dû relancer la vidéo 2 fois pour que la crise passe 👍🏼 ça m’a détendu incroyablement
Vous avez eu le bon reflexe en répétant plusieurs fois la séance parceque des fois, il faut plus de temps pour que ça redescende, mais après on se sent bien mieux. Bon courage
@@Anonyme283 merci 🙏🏼
Merci beaucoup 🤗
Avec plaisir 😊💕🌱🌸
Merci pour votre séances j'ai adoré
C'est apaisant et c'est chant d oiseaux ça fait tellement de bien
Merci beaucoup pour votre retour d'expérience💕🌱 n'hésitez pas à découvrir tout l'univers de la botanique du cœur avec tous mes podcasts pour prendre soin de vous et de vos émotions avec amour patience et bienveillance. Dans la playlist APAISE TED ÉMOTIONS par exemple 💕🌱
Merci pour cet apaisement 🙏✨️
Belle journée à vous 🌞
Je vous invite à découvrir ma playlist dédiée à la gestion du stress vous trouverez d'autres relaxations d'urgence et des outils pour vous apaiser 🌸🙏🌱. Bon courage
merci je viens de me calemer vous êtes génial
😁
Merci beaucoup 💜
❤❤
Merci beaucoup pour cette vidéo. Elle me fait beaucoup de bien je l'écoute régulièrement. Particulièrement lorsque vous précisez que les émotions ne sont pas dangereuses, car elles me font souvent peur.
Je vous invite à écouter mes podcasts aussi souvent que possible pour vous libérer de cette peur et comprendre que vos émotions sont vos amies, des amies un peu collantes, parfois carrément flippantes mais elles vous aiment tellement, quelles veulent vous protéger à tout prix, vous envoyant parfois des messages digne de grands psychopathes collants ;), mais vraiment, vos émotions sont une force en vous, elles ne demandent qu'à être écoutées, après vous verrez qu'elles vont s'apaiser.
@@Labotaniqueducoeur merci pour votre réponse, c'est exactement ça... je vais aller les écouter j'ai besoin de comprendre. Encore merci pour votre travail.
Bonsoir, je voulais juste vous remercier parce que depuis août, je pratique régulièrement (presque toutes les semaines) une méditation avec cette vidéo quand mes émotions débordent et elle m'a sauvé plus d'une fois. Merci beaucoup, c'est vraiment la vidéo la plus efficace que j'ai trouvé
Merci beaucoup, c'est important d'en essayer plusieurs et de trouver le chemin mental qui nous aide le plus. Plein de facteurs jouent, la voix, le rythme, la musique. Chacun ses goûts dans plusieurs domaines
Purée je viens de terminer la séance avec joie et bonne humeur. Délivrée de ma crise 😃
ça c'est un commentaire qui sortait du coeur !! J'adore !! Super heureuse d'avoir pu vous aider !
Merci beaucoup, je pensais pas que cela allait m'aider mais je constate que je me sens beaucoup mieux ♥
✋Bon courage, bravo de prendre du temps pour apaiser vos émotions !
Merci 💗
Avec grand plaisir !!
Top merci infiniment
♥️♥️♥️
Merci pour votre vidéo. Heureusement que je l'ai trouvée, elle a été salutaire aujourd'hui ❤
Souffrant d angoisses depuis mon ablation de la thyroide il y a 7 ans et avec des fois des crises de pleurs et des pensees tres negatives et des angoisses d abandon, cette video est tres apaisante en plus de mon suivi d hypnose régulier. Merci!!
Je suis ravie de pouvoir vous aider !
Bonjour, je vous souhaite, beaucoup de courage je vous comprend,depuis mon ,opération du cœur, je suis toujours en vigilance de mon corps, et lorsque, je dois sortir, C'est la panique, si je commencé, a trop y pensée, je ne peu plus sortir agoraphobie angoisses, peur ,de la peur, ça me tend ,tellement le corps, ces anxiété, que ça me fatigue. 😢,courage
Hier soir je n'était vraiment pas bien. Je me sentait tellement stressée angoisser j'avais envie de vomir je tenais pas en place . J'ai essayer plusieurs vidéos avant la vôtre et la vôtre est la seule qui a fonctionné. J'ai réussi à me sentir mieux et détendu et j'ai pu dormir.
Un grand merci pour votre vidéo ❤❤❤
Merci pour le gentil commentaire, je suis heureuse que vous ayez pu trouver l'apaisement. Certaines vidéos fonctionnent mieux pour certaines personnes que pour d'autres, c'est pas mal de facteurs qui entrent en compte, comme en amour, il faut trouver chaussure à son pied !
Merci pour votre belle médiation, cela a permis de calmer mes angoisses ✨✨
Merci pour votre retour 🌸💕🌱🙏
Merci beaucoup
J'ai dû aller vers cette méditation en urgence et l ai trouvée très efficace
Super contente que ça ait pu intercepter la crise ! Bon courage. N'hésitez pas à pratiquer avec répétition, ça marche encore mieux.
Merci, ca fait du bien ❤
Merci, du fond du cœur 🙏
Mais de rien ! J'espère que ça va mieux !
Cela fonctionne, oui 🙏🏻
À vrai dire je ne croyais pas en ces choses avant. Je ne croyais pas qu'une voix pouvait me guérir. Aujourd'hui j'ai changé d'avis.😅😅
J'avais été hospitalisé pour une hypertension sévère. S'en suivi une crise d'anxiété et de stress avec aussi le syndrome de la tête qui explose c'est-à-dire une forte sensation au niveau de la tête au moment entre l'éveil et le sommeil. Cette sensation forte coupe automatiquement le sommeil et je n'arrivais pas à fermer les yeux toute la nuit sans prise de somnifère.
J'ai regardé votre vidéo avant de dormir tout en prenant le somnifère et j'ai pu dormir facilement au bout de 8 minutes au lieu de 45 ou une heure. Je vous en remercie beaucoup la voix m'a emporté.
Aujourd'hui je vais l'essayer sans somnifère pour voir ce que ça va donner. J'essayerai même la botanique du cœur vers midi 13h. Merci à vous et félicitations❤
Je suis très heureuse si j'ai pu vous aider. Vous pouvez essayez mes vidéos pour faire la sieste aussi et prochainement vont sortir des hypnoses pour s'endormir, ce sera encore plus spécifique à vos besoins. L'hypnose et en effet une voix qui nous correspond bien est un outil très puissant pour faire lâcher prise à notre esprit et apaiser notre corps. C'est parfois un peu magique, mais il faut trouver la personne qui nous fait cet effet là.
Je me sens mieux le soir au coucher que le matin. Je prends un somnifère et 4 gélules de valériane. Je dors bien mais les réveils sont terribles.....
Cette video tombait vraiment bien...
Je faisais une crise d'angoisses lié à la claustrophobie car coincé dans un ascenseur...
Et souvent l'angoisse m'arrive avant d'aller à mon lieu de travail mais grâce à ça j'ai pu l'apaiser