Dạy Bơi Cấp Tốc | Hướng Dẫn Bí Quyết Tập Bơi Nhanh - Thành Công Tuyệt Đối

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 28 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 493

  • @HangNguyen-tu5qs
    @HangNguyen-tu5qs ปีที่แล้ว +8

    Tôi năm nay 50 tuổi. Nghĩ rằng sẽ k bao giờ biết bơi. Vô tình xem đc video của thầy đã tiếp thêm động lực Và quyết đi học bơi. Nay đã học đc 8 buổi rồi. Có lẽ bơi đc. Cảm ơn thầy nhiều ạ.

    •  ปีที่แล้ว

      Chào a/c! Nếu có gì cần giải đáp thêm hãy liên hệ lại trung tâm. Trung tâm sẽ hỗ trợ lại trong khả năng có thể. Thân ái !

  • @phantrinhnhat3694
    @phantrinhnhat3694 2 ปีที่แล้ว +4

    Tôi năm nay 67 tuổi, mới đi học bơi,xem qua video này tôi thấy thầy hướng dẫn chi tiết và đúng phương pháp,tôi xin cảm ơn,và hy vọng tôi sẽ biết bơi !!!!!!

    •  2 ปีที่แล้ว

      Thanks Chú ! Chúc Chú thành công. Nếu có gì không hiểu hãy liên hệ lại trung tâm. Trung tâm sẽ hỗ trợ lại Chú trong khả năng có thể. Thân ái !

    • @thuhuongduong5984
      @thuhuongduong5984 ปีที่แล้ว

      ôi bác em nay 53 mới tập bơi, học bác nhé bác.

  • @trangho7152
    @trangho7152 4 ปีที่แล้ว +2

    Video hay quá. Mình nhờ anh bạn mình đang kinh doanh thiết bị bể bơi tại Bilico Miền Nam dạy mình mãi mà chả biết bơi. Hi vọng video của bạn sẽ hữu ích đối với mình

  • @thitranginh916
    @thitranginh916 4 ปีที่แล้ว +10

    bài dạy của thầy rất bổ ích, em tự tập bơi và xem video của thầy mỗi ngày

    •  4 ปีที่แล้ว +1

      Thanks bạn ! Chúc bạn thành công.

    • @CuongLe-gq4xc
      @CuongLe-gq4xc 3 ปีที่แล้ว +1

      @ cho em hỏi bơi ếch với bơi chó với bơi sải kiểu nào đơn giản hơn, đặng em biết em học

    •  3 ปีที่แล้ว

      @@CuongLe-gq4xc Bơi ếch bạn nhé !

    • @NganNguyen-bn6ci
      @NganNguyen-bn6ci ปีที่แล้ว

      ​rất cảm ơn thầy giáo , tôi sợ nước lămd nghe thầy giáo giảng tôi tự tin để nhìn thầy giảng mỗi ngày để học thêm

  • @hongdiepphan2701
    @hongdiepphan2701 2 ปีที่แล้ว +3

    Cảm ơn thầy đã truyền cảm hứng. Tôi mới học bơi được ba buổi, là người rất sợ nước về mở video thầy hướng dẫn là thêm một quyết tâm ♥️💪

    •  2 ปีที่แล้ว

      Cố lên ! Bạn sẽ thành công.

    • @tuyetphuongpham2602
      @tuyetphuongpham2602 2 ปีที่แล้ว +1

      @ kho vậy

    •  2 ปีที่แล้ว

      @@tuyetphuongpham2602 Chào bạn ! Bạn tập đến đâu rồi ?

  • @ThaoThanh-pm6jn
    @ThaoThanh-pm6jn ปีที่แล้ว +3

    Thầy dạy cách lấy hơi bằng phổi ntn vậy,sao e lấy hơi bụng phình lên .E cám ơn thầy?

    •  ปีที่แล้ว +1

      Chào em ! Em hít cảm giác căng ngực lên là được nhé.

    • @ThaoThanh-pm6jn
      @ThaoThanh-pm6jn ปีที่แล้ว +1

      Dạ e cảm ơn thầy nhiều ạ!

  • @HoaNguyen-ti1yu
    @HoaNguyen-ti1yu ปีที่แล้ว +1

    Cảm ơn thày giảng dễ hiểu , giúp cho tôi quyết tâm học bơi mặc dù đã cao tuổi

    •  ปีที่แล้ว

      Chào bạn ! Dù ở độ tuổi nào đi chăng nữa khi tập bơi cũng không gặp vấn đề gì. Chúc bạn thành công !

  • @baohanboiboi
    @baohanboiboi 5 หลายเดือนก่อน +1

    Cảm ơn thầy xem video m học thêm nhiều điều bổ ích

    •  5 หลายเดือนก่อน

      @@baohanboiboi Chào bạn! Nếu cần giải đáp gì thêm hãy liên hệ lại trung tâm khi cần. Chúc bạn thành công !

  • @mimi-tranphambaoanh4549
    @mimi-tranphambaoanh4549 4 หลายเดือนก่อน +1

    Em cảm ơn thầy nhờ thầy mà em tập bơi nhanh hơn ạ, thầy dạy rất chi tiết và dễ hiểu ạ

    •  4 หลายเดือนก่อน

      Thanks bạn! Nếu có gì cần giải đáp thêm hãy liên hệ lại trung tâm khi cần. Thân ái !

  • @hoangmai_droppii
    @hoangmai_droppii 3 ปีที่แล้ว +1

    Cám ơn những clip dạy bơi hữu ích của Trung tâm ạ, em rất sợ nước, nhưng sau khi xem các clip e đã hiểu cách bơi và tự tin hơn phần nào, hi vong e sẽ học bơi thành công trong tháng này!

    •  3 ปีที่แล้ว +1

      Thanks bạn ! Chắc chắn bạn sẽ thành công. Nếu có gì không hiểu hãy hỏi lại trung tâm. Thân ái !

  • @danielcao478
    @danielcao478 ปีที่แล้ว +1

    Buổi tập bơi đầu tiên sau khi xem series dạy bơi của kênh thì em đã biết nổi và đập chân ❤

    •  ปีที่แล้ว

      Chúc mừng bạn! Hãy tiếp tục và thành công đang đợi bạn phía trước. Thân ái !

  • @ttvhtphcm5674
    @ttvhtphcm5674 5 ปีที่แล้ว +5

    video huong dan tuyet voi, thanks so much

    •  5 ปีที่แล้ว

      Thanks bạn !

  • @thihangle7195
    @thihangle7195 2 ปีที่แล้ว +1

    Thay cho hỏi e boi ếch sao hai chân cứ nhõng lên mặt nước nhiều người nói boi như vậy xấu lắm. Xin Thầy hướng dẫn dùm cảm ơn thay

    •  2 ปีที่แล้ว

      Chào em ! Để triệt để hóa hơn vấn đề, em quay lại một đoạn clip ngắn em bơi rồi gửi lại trung tâm nhé. Thân ái !

  • @bichle-jd7ii
    @bichle-jd7ii 3 หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn trung tâm học bơi cô Như Ý.

    •  3 หลายเดือนก่อน

      @@bichle-jd7ii Chào bạn! Trong quá trình tập nếu phát sinh lỗi hãy liên hệ lại ngay với trung tâm. Trung tâm sẽ hỗ trợ lại bạn trong khả năng có thể. Thân ái !

  • @HoaNguyen-df4wc
    @HoaNguyen-df4wc ปีที่แล้ว +1

    Cảm ơn người thầy hướng dẫn bơi có tâm

    •  ปีที่แล้ว

      Thanks bạn! Nếu có gì cần giải đáp thêm hãy liên hewj lại trung tâm. Chúc bạn thành công !

  • @munarmy9087
    @munarmy9087 5 ปีที่แล้ว +9

    Thầy ơi e ko nín thở lâu được dưới nước phải lam sao ak

    •  5 ปีที่แล้ว

      Chào bạn! Ở trên bờ bạn nín thở được nhiều không - trung bình tầm bao nhiêu giây ?

    • @munarmy9087
      @munarmy9087 5 ปีที่แล้ว +1

      Trung bình tầm 8 giây ak nhưng mỗi khi xuống nước e lai sợ ko up mặt xuống nước nín thở được

    •  5 ปีที่แล้ว

      @@munarmy9087 Vậy là cũng được rồi bạn. Bạn đứng tập ở trạng thái tĩnh nhiều lần là quen ngay ^_^

    • @munarmy9087
      @munarmy9087 5 ปีที่แล้ว +1

      E cảm ơn ak

    • @nhanhuynh2673
      @nhanhuynh2673 4 ปีที่แล้ว

      Nín thở dể mà tui nín được 50giây 85% biết bơi tui học lớp3

  • @Tranmh1962
    @Tranmh1962 4 หลายเดือนก่อน +1

    Cho mình hỏi các cô hướng dẫn bơi thoa gì mà không bị sạm da , xin hướng dẫn cho mọi người cùng biết, cảm ơn nhiều

    •  4 หลายเดือนก่อน

      @@Tranmh1962 Chào bạn! Các cô dùng dầu dừa và kem chống nắng nhé 🥰

  • @TrangNguyen-ch3fp
    @TrangNguyen-ch3fp 2 ปีที่แล้ว +1

    Hướng dẫn chuyên nghiệp chi tiết quá, hôm nào mình đến trung tâm học mới được. Không biết thầy dạy riêng hay cả đám nhỉ

    •  2 ปีที่แล้ว

      Thanks bạn ! Bạn vui lòng truy cập trực tiếp vào web hoặc liên hệ qua hotline để biết thông tin chi tiết khóa học cũng như địa điểm học nếu khi nào có nhu cầu tập bơi. Thân ái !

  • @VanThanh-bi2pp
    @VanThanh-bi2pp 2 ปีที่แล้ว +1

    Thầy dạy tận tâm hướng dẫn từng chi tiết ,ước gì thầy dạy ở SG

    •  2 ปีที่แล้ว

      Thanks bạn ! Nếu có gì không hiểu hãy hỏi lại trung tâm. Trung tâm sẽ hỗ trợ lại bạn tring phạm vi có thể. Thân ái !

  • @phungpham2068
    @phungpham2068 ปีที่แล้ว +1

    Em có quay lại clip em tập em nhờ thầy xem dùm em sai chỗ nạo ạ. Em gởi clip cho thầy bằng cách nào ạ

    •  ปีที่แล้ว

      Chào em! Em gửi vào zalo cho thầy nhé.

    • @phungpham2068
      @phungpham2068 ปีที่แล้ว +1

      @ Dạ em cảm ơn thầy ạ. Em đã gởi rồi.

  • @thanhothi4359
    @thanhothi4359 2 ปีที่แล้ว +1

    Cam on thay vreo rất hay bổ ich

  • @nguyenviettu924
    @nguyenviettu924 2 ปีที่แล้ว +2

    cảm ưn thầy ẹ:D nhờ thầy mè em mới bít pơi đc , giờ em có thể tự tin bơi mè hỏng sợ nữa gòi^w^

    •  2 ปีที่แล้ว

      Chào em ! Chúc mừng em. Hãy cố gắng duy trì luyện tập để cảm giác được tốt hơn. Thân ái !

  • @thuhuongduong5984
    @thuhuongduong5984 6 หลายเดือนก่อน +1

    thầy ơi, tập bỏ phao là hỏng, do hơi chưa ổn thầy ạ.

    •  6 หลายเดือนก่อน

      Chào em ! Như trong hướng dẫn thì em hãy xì phao dần dần mỗi lần một ít khi quen dần mới xì tiếp để quen cảm giác nổi, nhịp hơi cũng như nhịp kết hợp nhé.

  • @thihangle7195
    @thihangle7195 2 ปีที่แล้ว +1

    Thay có dạy boi trong nam ko?

    •  2 ปีที่แล้ว

      Chào bạn ! Trung tâm chỉ dạy tại khu vực Hà Nội. Thân ái !

  • @hungnguyentv5128
    @hungnguyentv5128 5 ปีที่แล้ว +3

    Cho minh hỏi hướng dập chan ngang hay xuống duoi

    •  5 ปีที่แล้ว

      Chào bạn ! Xu hướng chân đạp hướng sau so với tư thế thân người. Thân ái !

  • @dayboithaychung5965
    @dayboithaychung5965 5 ปีที่แล้ว +4

    Thầy cho em hỏi bơi ếch cơ bản thì ngẩng đầu lấy hơi trước sau đó mới kéo tay phải không ạ . ?

    •  5 ปีที่แล้ว

      Chào em! Đúng rồi em. Nhưng lưu ý các nhịp rất gần nhau nhé. Thân ái !

    • @myngyen1239
      @myngyen1239 4 ปีที่แล้ว

      đúng đúng

  • @thangnguyenvan5863
    @thangnguyenvan5863 5 ปีที่แล้ว +3

    Ben co ban phao tay voi phao lung nay ko ạ

    •  5 ปีที่แล้ว +1

      Chào bạn! Đây là bộ phao tay, phao lưng thông dụng nên ở đâu cũng có bán bạn nhé. Thân ái !

  • @duongnguyenthe3027
    @duongnguyenthe3027 ปีที่แล้ว +1

    Mua trọn bộ mấy dụng cụ tập bơi đó dc k bạn

    •  ปีที่แล้ว

      Chào bạn! Được bạn nhé.

  • @thyna8205
    @thyna8205 ปีที่แล้ว

    Thầy ơi hồ bơi ơ hồ chí minh có Huấn luyện viên tập kg chuyến nay về tôi phải tập lại tôi 64 tuổi rồi nhưng rất thích bơi kg có đc hoc như trong video này

    •  ปีที่แล้ว

      Dạ vâng ! Hiện tại bơi lội khá phổ biến nên tất yếu ở đâu cũng có bộ môn bơi và ở những thành phố lớn như Hồ Chí Minh thì lại rất nhiều cũng như khá tốt. Thân ái !

  • @suongnguyen4627
    @suongnguyen4627 2 ปีที่แล้ว +1

    Cho em hỏi ở động tác đạp chân kết hợp thở. Khi đầu nhúng xuống nước mình nín thở, khi sắp lên khỏi mặt nước mới thở ra đúng ko ạ?

    •  2 ปีที่แล้ว

      Chào em ! Đúng rồi em.

  • @tuannghia1231
    @tuannghia1231 4 ปีที่แล้ว +1

    Nhờ anh chỉ giúp chỗ nào bán phao tập cho người lớn ạ

    •  4 ปีที่แล้ว

      Chào bạn ! Bạn kết bạn zalo cho trung tâm để trung tâm hướng dẫn bạn cụ thể. Thân ái !

  • @luuquynh7130
    @luuquynh7130 5 ปีที่แล้ว +4

    Cảm ơn bạn nhiều Lắm!

    •  5 ปีที่แล้ว

      Chúc bạn thành công !

  • @hoanganh287
    @hoanganh287 5 ปีที่แล้ว +3

    clip dạy hay quá! Cảm ơn TT. Xin hỏi địa chỉ dạy bơi của mình ở đâu vậy ạ?

    •  5 ปีที่แล้ว +1

      Thanks bạn ! Bạn có thể vào trực tiếp wep của trung tâm để biết thông tin chi tiết cụ thể nhé. Thân ái !

  • @hieunguyentrung6862
    @hieunguyentrung6862 2 ปีที่แล้ว +1

    Cảm ơn thầy nhờ có thầy e đã biết bơi

    •  2 ปีที่แล้ว

      Chúc mừng em ! Cố gắng luyện tập để quãng đường dài hơn nhé.

  • @thunga1788
    @thunga1788 5 หลายเดือนก่อน +1

    Mình cũng học bơi được 2 buổi mà nó ko nổi bạn tư vấn giúp mình với ạ😊😊

    •  5 หลายเดือนก่อน

      @@thunga1788 Chào bạn! Bạn có thể nói rõ quá trình thực hiện của mình được không ?

  • @maypham5031
    @maypham5031 5 ปีที่แล้ว +9

    Hoc boi cung co ich day chu

  • @nguyen23716
    @nguyen23716 ปีที่แล้ว +1

    Nguyên nhân chân ech vẫn bi chìm, tại sao Thầy?

    •  ปีที่แล้ว

      Chào bạn! Hiện tại bạn đã bơi được chưa hay đang mới tập kỹ thuật chân ếch đơn ?

    • @nguyen23716
      @nguyen23716 ปีที่แล้ว +1

      @ đã bơi được 50m. Nhưng chân kg nói được full như clip

    •  ปีที่แล้ว

      @@nguyen23716 Bạn quay lại một đoạn bơi góc gần nhất và gửi lại trung tâm nhé. Trung tâm sẽ hỗ trợ lại bạn. Thân ái !

  • @thyna8205
    @thyna8205 ปีที่แล้ว

    Thầy ơi hồ bơi ơ VN kg sâu nên kg sợ yên tâm hơn khi bơi hồ bơi ơ nuoc ngoài sâu quá dễ bị mệt va sặc nước thầy oi

    •  ปีที่แล้ว

      Chào bạn! Hãy hoàn tất kỹ thuật bơi và tiếp tục trang bị cho mình thêm những kỹ năng an toàn. Thân ái !

  • @khanhvy795
    @khanhvy795 4 ปีที่แล้ว +3

    năm nay 28, tuoi nhưng vẫn k biet bơi mjk co con gái 5 tuổi và 3 tuổi,mong mau qua dịch bênh để mjk co thể đi học bơi trước để làm gương cho hai con,để hai con co đông lực đê học bơi

    •  4 ปีที่แล้ว +1

      Chào bạn ! Dù ở độ tuổi nào mình cũng học bình thường trong thời gian ngắn. Bình thường nếu bạn nào cơ địa không tốt cũng như sợ nước nhiều thì tối đa cũng tầm khoảng 10 buổi. Thoải mái & tư tin là bạn đã thành công 95% rồi. Thân ái !

  • @chienngo4310
    @chienngo4310 5 ปีที่แล้ว +4

    Thầy ơi. Em bơi kết hợp chân tay khá tốt rồi. Nhưng cứ ngóc đầu lên lấy hơi là bị hiện tượng không ngóc được cao. Sau đó lấy được ít hơi. Nên nhịp tiếp theo là bị chìm

    •  5 ปีที่แล้ว

      Chào em! Vấn đề không phải là cao hay thấp mà quan trong bạn đã bắt được nhịp lên chưa và miệng của bạn lên được mặt nước hay không. Thân ái !

    • @togialinh932
      @togialinh932 2 ปีที่แล้ว +3

      @ thay cho em hỏi là ngốc đầu lên thở băng mũi hay miệng thi đúng hơn ạ?

    •  2 ปีที่แล้ว

      @@togialinh932 Chào em ! Mình thở ra bằng mũi nhé.

  • @nguyenvu7762
    @nguyenvu7762 5 ปีที่แล้ว +2

    Cảm ơn thầy nhờ vậy mà em biết bơi ae thấy đúng xin like

  • @ngocniaaa2384
    @ngocniaaa2384 5 ปีที่แล้ว +13

    Thầy ơi em cũng muốn học bơi ếch như của thầy nhưng em lại học xong rồi
    Mà sao quạt tay rộng vậy thầy
    Thầy em dạy khác

    •  5 ปีที่แล้ว +5

      Chào bạn! Quạt tay rộng sâu nhằm mục đích ban đầu giúp cho các bạn có thời gian hít thở được nhiều hơn tạo tự tin cũng như giảm thiểu lực. Thân ái !

  • @thamvuthihong796
    @thamvuthihong796 4 ปีที่แล้ว +2

    mình mới học bơi mà bơi chưa tốt bể nước sâu thì làm thế nào để an toàn

    •  4 ปีที่แล้ว

      Chào bạn ! Bạn quay lại kênh xem hướng dẫn chi tiết kỹ thuật xử lý an toàn trong nước nhé.

  • @lieuvu645
    @lieuvu645 4 ปีที่แล้ว +2

    Thầy ơi nổi lên mặt nước kiểu gì ạ

    •  4 ปีที่แล้ว

      Chào bạn ! Bạn quay lại kênh xem hướng dẫn video chi tiết kỹ thuật nổi thân người nhé.

    • @duonggiathinh1333
      @duonggiathinh1333 4 ปีที่แล้ว +1

      Thay oi luc úp mặt xg nc thì thở thế nào ạ

    •  4 ปีที่แล้ว

      @@duonggiathinh1333 Chào bạn ! Úp mặt xuống nín thở sau đó thở ra bằng mũi ngửa lên hít.

  • @LaurenTuong
    @LaurenTuong 4 ปีที่แล้ว +1

    cho e hỏi lúc ngửa cổ lên lấy hơi thì thân sau chìm xuống rồi cúi đầu lại xuống thì e bị mất thăng bằng. làm thế nào để cải thiện ạ

    •  4 ปีที่แล้ว +2

      Chào bạn ! Khi cúi xuống bạn hãy thả lòng ra nhé và nhớ đạp chân luôn vì chân giúp bạn nổi. Thân ái !

    • @LinhPhuong-td8vo
      @LinhPhuong-td8vo 4 ปีที่แล้ว +1

      Mình cũng bị lỗi giống như bạn

  • @anhthophamthi838
    @anhthophamthi838 2 ปีที่แล้ว +1

    Thân dưới của e nó bị trội hơn ấy, có phải cơ địa xấu k ạ

    •  2 ปีที่แล้ว

      Chào em ! Trung tâm chưa hiểu ý em lắm ?

  • @HoangNguyen-us8fn
    @HoangNguyen-us8fn 4 ปีที่แล้ว +1

    Địa chỉ ở đâu thế b. Mình 25 tuổi không biết bơi. Năm trước mk có thuê đơn vị Bilico Miền Nam xây dựng bể bơi ở nhà mình và mk vẫn chưa biết bơi

    •  4 ปีที่แล้ว

      Chào bạn ! Trung tâm tại khu vực Đống Đa Hà Nội

  • @yeahtshirt8020
    @yeahtshirt8020 5 ปีที่แล้ว +4

    Nếu ko nhầm thì đây là cách bơi cơ bản mà làm sao mà bơi nhanh khi chân đạp chậm đc

  • @phuonglinh3168
    @phuonglinh3168 2 ปีที่แล้ว +1

    cảm ơn vs của thầy

  • @tienathoalan4229
    @tienathoalan4229 4 ปีที่แล้ว +1

    Bên mình có bạn loại phao này k

    •  4 ปีที่แล้ว

      Chào bạn ! Hiện tại những loại phao này rất phổ biến trên thị trường. Bạn đến bất cửa hàng thể thao nào cũng có. Thân ái !

  • @hongvo652
    @hongvo652 4 ปีที่แล้ว

    Học bơi sài cô nên đeo phao lưng kg thầy vì em lấy hỏi kg được

  • @NgaLe-rp4il
    @NgaLe-rp4il ปีที่แล้ว +1

    Mình biết thực hiện động tác chân nhưng chưa biết thở với kết hợp quạt tay. 😢😢😢

    •  ปีที่แล้ว

      Chào bạn! Cố gắng tập từ từ từng động tác để cảm nhận và không nên nóng vội. Chúc bạn thành công !

  • @AnhNGOC-uf5wj
    @AnhNGOC-uf5wj 5 ปีที่แล้ว +27

    Tại sao khi đang bơi nếu ngước mặc lên thở thì chìm?

    •  5 ปีที่แล้ว +10

      Chào bạn! Vấn đề không biết đã lấy hơi được hay chưa. Nếu bạn ko lên hít được do kỹ thuật tay chưa đúng. Còn nếu bạn lên lấy hơi được sau đó chìm do quán tính, lực hút tự nhiên, bạn phải đạp chân thì cơ thể mới nổi lên lại được. Thân ái!

    • @thangnguyenvan5863
      @thangnguyenvan5863 5 ปีที่แล้ว +4

      Minh cung bi vay ak khi tay kéo ngửa dau len lay hoi thi chan theo phan xạ hay sao ma nó co lai ak va dung luon ko boi duoc nua. Neu o cho nuoc sau la chim luon.

    • @NgaLe-rp4il
      @NgaLe-rp4il ปีที่แล้ว +1

      Sao giống tui vậy trời

  • @ngocchauhong7174
    @ngocchauhong7174 4 ปีที่แล้ว +3

    Em 16 tuổi rồi vẫn chưa biết bơi, sắp kiểm tra học kì môn bơi nhưng vẫn chưa biết bơi, cảm thấy rất lo

    •  4 ปีที่แล้ว +1

      Chào em ! Hãy thoải mái tâm lý và xuống nước ít buổi là được ngay em à.

  • @canhlee1482
    @canhlee1482 5 ปีที่แล้ว +6

    Bạn áo hồng body đẹp quá

    •  5 ปีที่แล้ว +1

      Thanks bạn !

    • @canhlee1482
      @canhlee1482 5 ปีที่แล้ว +2

      @ cho mình hỏi khi bơi trườn sấp, sau khi lấy hơi thì mình thường nín thở đến khi gần đến lần lấy hơi tiếp theo rồi thở hết ra hay thở từ từ

    •  5 ปีที่แล้ว +1

      @@canhlee1482 Thở nhanh và đều ( hít vào bao nhiêu thở ra bấy nhiêu ) bạn nhé. Thân ái !

  • @btty1724
    @btty1724 5 ปีที่แล้ว +6

    Làm sao để thả lỏng cơ thể đc z ạ

    •  5 ปีที่แล้ว +3

      Chào bạn! Để thả lỏng được cơ thể người bạn phait nằm trên một đường thẳng, mắt nhìn vuông góc đáy bể sau đó bắt đầu mềm vai đến lưng ra là được. Thân ái !

    •  5 ปีที่แล้ว +3

      @công nguyễn thành Bạn thử tập theo hướng dẫn trong video xem thế nào. Chắc chắn bạn sẽ thành công. Thân ái !

  • @Sixoneseven-6.9
    @Sixoneseven-6.9 2 ปีที่แล้ว +1

    Chú ơi tại sao cháu bơi khi ngẩng đầu lại không có thể quạt tay ạ

    •  2 ปีที่แล้ว

      Chào cháu ! Cháu có thể nói rõ hơn được không ?

  • @QuangVlogsQuangVlogs
    @QuangVlogsQuangVlogs 5 ปีที่แล้ว +9

    Xem video này xong bơi không thành công 🤣

  • @thanhtam8654
    @thanhtam8654 4 ปีที่แล้ว +1

    Cho em hỏi thầy dạy o đâu ạ

    •  4 ปีที่แล้ว

      Chào bạn ! Trung tâm ở Đống Đa bạn nhé.

  • @ngocniaaa2384
    @ngocniaaa2384 5 ปีที่แล้ว +6

    Thầy ơi sao chân đạp nhẹ nhàng vậy thầy em dạy đạp chân mạnh

    •  5 ปีที่แล้ว +2

      Chào em ! Quan trọng em phải cảm njaanj được lực tỳ nước của lòng bàn chân giúp em lướt tốt. Thân ái !

  • @Teslatiengviet
    @Teslatiengviet 5 ปีที่แล้ว +2

    Mình xem clip và ra hồ tập bơi nhưng chưa dc. Đặc biệt là lúc hít miệng thở mũi, được vài lần là miệng đầy nước ko hít sâu dc.

    •  5 ปีที่แล้ว +1

      Chào bạn! Bạn chịu khó tập cùng phao từ từ là được. Không nên nóng vội. Bạn nhớ xu hướng ngửa cổ lên mới quạt tay nhé. Thân ái !

    • @xuantrung7271
      @xuantrung7271 5 ปีที่แล้ว

      Phải ngửa cổ lên ở mức vừa phải thì nước không vào được

    • @Teslatiengviet
      @Teslatiengviet 5 ปีที่แล้ว +1

      @@xuantrung7271 mình bơi sải được lâu rồi bạn. ✌✌

  • @phitran3870
    @phitran3870 4 ปีที่แล้ว +1

    Chào thầy, em muốn hỏi kiểu bơi nào nhanh biết và dễ nhất vậy ạ

    •  4 ปีที่แล้ว

      Chào bạn ! Kỹ thuật bơi ếch cơ bản giúp người lớn dễ tiếp cận hơn nhé.

    • @phitran3870
      @phitran3870 4 ปีที่แล้ว +2

      Có clip bơi chó ko ạ

    •  4 ปีที่แล้ว

      @@phitran3870 Bạn vào lại kênh xem nhé !

  • @annieoanh1607
    @annieoanh1607 5 ปีที่แล้ว +7

    Khi mà bị rơi xuống nước đột ngột mà mình không kịp phản ứng thì làm thế nào để có thế ngẩng mặt lên mặt nước đc ạ

    •  5 ปีที่แล้ว +1

      Chào bạn! Bạn vui lòng quay lại kênh tham khảo video hướng dẫn dạy đứng nước nhé ^_^

  • @NgocHana-nv3su
    @NgocHana-nv3su 3 ปีที่แล้ว +1

    Cám ơn em

  • @thugiancungsao8923
    @thugiancungsao8923 5 ปีที่แล้ว +5

    Thầy ơi! Thầy có mở lớp ko thây

    •  5 ปีที่แล้ว

      Chào bạn! Trung tâm có mở lớp cho mọi lứa tuổi bạn nhé.

    •  5 ปีที่แล้ว +1

      Học phí như thế nào ạ

    •  5 ปีที่แล้ว

      @ Chào bạn! Bạn có thể vào trực tiếp web trung tâm để biết thông tin cụ thể về khóa học cũng như địa điểm học. Thân ái !

  • @anng626
    @anng626 2 ปีที่แล้ว +1

    Cảm ơn thầy😄

    •  2 ปีที่แล้ว

      Thanks bạn ! Chúc bạn thành công.

  • @YenHoang-st5km
    @YenHoang-st5km 4 ปีที่แล้ว +1

    cho e hỏi bơi ếch lúc mà khi lên lấy hơi r ngụp xuống nc e cảm thấy người hơi bị chìm là sai ở đâu ạ

    •  4 ปีที่แล้ว +1

      Chào bạn ! khi ngửa lên cúi xuống cơ thể hơi chìm là bình thường. Bạn phải đạp chân vì chân giúp bạn nổi lên lại. Thân ái !

  • @dieuthao08109038
    @dieuthao08109038 4 ปีที่แล้ว +1

    Thầy cho e hỏi khi đạp chân xong mình mới thở ra ở dưới nước rồi ngóc đầu lên lấy hơi tiếp ah? Vậy mình sẽ có vài nhịp chỉ dành để thở ra phải ko ah?

    •  4 ปีที่แล้ว

      Chào bạn! Kỹ thuật bơi ếch làm theo một vòng tuần hoàn lặp đi lặp lại : Đạp chân nghỉ tầm 3 giây giúp cơ thể nổi lướt sau đó thở ngửa kéo tay bạn nhé. Thân ái !

    • @dieuthao08109038
      @dieuthao08109038 4 ปีที่แล้ว

      @ Cám ơn trung tâm nhìu!

  • @thien50-nguyensy8
    @thien50-nguyensy8 4 ปีที่แล้ว +1

    Thưa thầy e tập bơi nhưg toàn bị chìm có phải do người e nặng k ạ.người e 68kg ạ

    •  4 ปีที่แล้ว

      Chào bạn ! Bạn bị chìm do khá nhiều yếu tố không liên quan đến vấn đề cân nặng nhé.

    • @thien50-nguyensy8
      @thien50-nguyensy8 4 ปีที่แล้ว +1

      @ vâg e cảm ơn thầy ạ

  • @tientien912
    @tientien912 4 ปีที่แล้ว +3

    Thầy ơi sao lúc ngoi lên thở chân em cứ bị chìm xuống vậy ạ

    •  4 ปีที่แล้ว +4

      Chào em ! Em nhớ đặc điểm của bơi ếch là đầu nổi thân chìm, khi em ngửa lên thì chân sẽ chìm. Điều quan trọng em phải nối nhịp chân đều để giúp cân bằng nổi hơn. Thân ái !

  • @nguyenthuy4523
    @nguyenthuy4523 5 ปีที่แล้ว +1

    Chưa biết bơi mình có thể đeo phao cả bụng hoặc mặc áo phao đc k thầy

    •  5 ปีที่แล้ว

      Chào bạn! Được bạn nhé.

  • @nguyenhai2202
    @nguyenhai2202 3 ปีที่แล้ว +1

    Anh ơi tập bao nhiêu lâu sẽ biết bơi anh

    •  3 ปีที่แล้ว

      Chào em ! Tùy thuộc vào cơ địa cũng như tinh thần của mỗi người. Thông thường nếu em tự tập sẽ mất trung bình khoảng 7 buổi. Thân ái !

  • @VanThanh-bi2pp
    @VanThanh-bi2pp 2 ปีที่แล้ว +1

    Phao tay xì mỗi lần một ít đến khi xì hết là bỏ phao tay được

  • @thang8974
    @thang8974 5 ปีที่แล้ว +1

    Cam on thay em sap boi dc roi nhung cho hoi la khi boi la vua boi 1 luc roi nguong mat len lay hoi kieu a

    •  5 ปีที่แล้ว

      Chào em ! Trung tâm chưa hiểu ý e lắm. Em có thể nói rõ hơn được không ?

  • @NgocPham-ub8ul
    @NgocPham-ub8ul 5 ปีที่แล้ว +24

    học bơi cũng tốt mà chị dâu em với em xém ở lại lớp rớt danh hiệu vì môn bơi

    • @inhvo7384
      @inhvo7384 4 ปีที่แล้ว

      chú oi, con ko có can đam nên gio con van chua biet boi đó chú à moi lan buoc xuong sông nhu là nhu j tu vong vay á.Ahuhu

  • @QuyenLe-go1bs
    @QuyenLe-go1bs 2 ปีที่แล้ว +1

    Thầy ơi.bé nhà em 6t em cho bé đi học bơi.mà học 15 buổi rồi mà bé vẫn chưa bơi được.Khi bé tập bơi em thấy mông bé cứ chu lên.có phải là bé bị sai kỹ thuật ko thầy?em có nói mà ko thấy thầy dạy bơi sửa cho bé gì hết.em có nên tìm thầy dạy bơi khác cho bé để bé học lại từ đầu ko ạ

    •  2 ปีที่แล้ว +1

      Chào em ! Mông bé chu lên là do bé đang sai kỹ thuật chân ( bé đạp lực sai và đang co gối chân về bụng nhiều ). Để chỉnh lại vấn đề này bạn nhớ dặn con co gót chân về mông tạo đường thẳng và không lấy đà đạp là được. Còn vấn đề đổi thầy hay không là do gia đình nhận định, bên trung tâm xin phép không tư vấn về vấn đề này. Thân ái !

    •  2 ปีที่แล้ว +1

      Ngoài vấn đề chân ra không biết con đang gặp lỗi gì. Để chi tiết hóa hơn mẹ có thể quay lại một đoạn video con bơi và gửi lại qua cho trung tâm. Trung tâm sẽ chỉnh lỗi và tư vấn cho mẹ được rõ hơn nhé.

    • @QuyenLe-go1bs
      @QuyenLe-go1bs 2 ปีที่แล้ว +1

      @ dạ,cám ơn thầy🙂

  • @thuytnguyen2241
    @thuytnguyen2241 4 ปีที่แล้ว +1

    Làm riêng từng cái thì được ,nhưnng khi kết hợp lại thì bơi ko được ,sao vậy bạn ,nó cứ chìm sâu xuống

    •  4 ปีที่แล้ว

      Chào bạn ! Do bạn chưa lấy đủ hơi ở nhịp đầu dẫn đến chìm dần ở các nhịp sau. Thân ái !

    • @nhinguyen5839
      @nhinguyen5839 4 ปีที่แล้ว +1

      Mình không lặn được !

    •  4 ปีที่แล้ว

      @@nhinguyen5839 Chào bạn ! Trong kênh có hướng dân kỹ thuật bơi lặn. Bạn vào kênh tham khảo nhé.

    • @nhinguyen5839
      @nhinguyen5839 4 ปีที่แล้ว +1

      Cảm ơn bạn , mình coi rồi rất hay👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

    • @nhinguyen5839
      @nhinguyen5839 4 ปีที่แล้ว +1

      Hồ bơi đó ở đâu vậy bạn 😎😎😎

  • @lamnghiem2370
    @lamnghiem2370 4 ปีที่แล้ว +2

    Thầy ơi.e chưa biết bơi.cách đầu tiên để học bơi thì làm gì ạ?

    •  4 ปีที่แล้ว +1

      Chào bạn ! Bạn quay lại kênh xem hướng dẫn chi tiết kỹ thuật bơi ếch cơ bản ban đầu nhé.

    • @lamnghiem2370
      @lamnghiem2370 4 ปีที่แล้ว +1

      Học Bơi vâng.khi đang bơi thì chỉ được thở ra không được hít vào à Thầy?

    •  4 ปีที่แล้ว +1

      @@lamnghiem2370 Bạn xem lại hướng dẫn để hiểu hơn nhé !

    • @lamnghiem2370
      @lamnghiem2370 4 ปีที่แล้ว +1

      Học Bơi vâng.e cảm ơn Thầy ạ

  • @huyenhathithu9374
    @huyenhathithu9374 4 ปีที่แล้ว +1

    Mình ở xuân la tây hồ, muốn học bể ở gần nhất

    •  4 ปีที่แล้ว

      Chào bạn ! Bạn liên hệ với trung tâm để biết thông tin cụ thể nhé.

  • @nguyenhuukhang4784
    @nguyenhuukhang4784 5 ปีที่แล้ว +4

    Dạ thầy ơi , em muốn hỏi là vì sao em bơi dc và nghiêng thở cũng đã ok nhưng bơi vẫn bị mệt ạ , có phải do chưa quen ko ạ , mong thầy trả lời

    •  5 ปีที่แล้ว +1

      Chào em! Do em đang dùng lực nhiều chưa có thời gian nghỉ. Thân ái !

    • @nguyenhuukhang4784
      @nguyenhuukhang4784 5 ปีที่แล้ว +2

      Vậy làm sao để có thể nghỉ dc ạ

    •  5 ปีที่แล้ว

      @@nguyenhuukhang4784 Em đang bơi sải hay bơi ếch vậy ?

    • @nguyenhuukhang4784
      @nguyenhuukhang4784 5 ปีที่แล้ว +1

      Học Bơi á chết , em bơi sải ạ , em xin lỗi vì nhầm video nhưng thầy có thể trả lời lun câu hỏi em dc k ạ

    •  5 ปีที่แล้ว

      @@nguyenhuukhang4784 Bơi không mệt còn liên quan đến khá nhiều yếu tố. Em vào lại kênh xem video hướng dẫn học bơi sải đường dài có trong kênh sẽ có câu trả lời chi tiết cho em. Xem nếu có gì không hiểu em cứ hỏi lại. Trung tâm sẽ hỗ trợ em. Thân ái !

  • @ngocniaaa2384
    @ngocniaaa2384 5 ปีที่แล้ว +1

    Thầy ơi học bơi ở đây có cho em bé từ 1 tuổi ko ạ

    •  5 ปีที่แล้ว

      Chào bạn ! Bạn liên hệ trực tiếp để biết thêm chi tiết. Thân ái !

  • @chilinh285
    @chilinh285 4 ปีที่แล้ว

    thầy ơi, em cứ ngẩng cổ lên lấy hơi là cứ bị nước vào mũi, ko thì vào miệng vậy ạ? Thầy có thể chỉ em cách ngẩng cổ lấy hơi đc ko ạ?

    •  4 ปีที่แล้ว

      Chào em ! Do em chưa cảm nhận được nhịp lên thở. Việc đầu tiên em cần làm là tập hít thở tại chỗ để quen cảm giác lấy hơi bằng miệng và thở ra bằng mũi. Sau đó tập lại kỹ thuật tay thở đơn tại chỗ để cảm nhận thời điểm lên là được. Thân ái !

  • @thangduy5699
    @thangduy5699 4 ปีที่แล้ว +4

    nếu dùng 2/3 sp thì nên kết hợp phao lưng vs phao tay hay phao trái tim cho ng ms tập ạ

    •  4 ปีที่แล้ว +1

      Chào bạn ! Tùy vào giai đoạn tập cũng như cơ địa của mỗi người để dùng phao cho phù hợp bạn nhé. Thân ái !

  • @cindynguyen3250
    @cindynguyen3250 2 ปีที่แล้ว +1

    Em đang học bơi ạ, mong thầy giúp em với, chứ đoạn ngoi lên lấy hơi, kobiet em sai ở đâu, em vẫn bị nước vào miệng ạ, thành ra bị hơi nản:(( em học bơi ếch ạ, cúi mặt xuống nước em thở bong bóng, ngoi lên há miệng ạ, có được thầy hdan là hóp bụng vào khi bơi, mà hóp bụng là nhịn thở ạ thầy?? Hay khi mk thở bong bóng, là lúc em phải hóp bụng ạ

    •  2 ปีที่แล้ว

      Chào em ! Cơ sao lại phải hóp bụng và hóp bụng để làm gì, hóp vào chỉ làm em khó chịu hơn gồng người hơn... vậy là sai em nhé. Còn vấn đề lấy hơi không đươc là do em chưa cảm nhận được mực nước và hơi vội vã chưa tự tin khi làm động tác thôi, nếu tự tập em có thể dùng thêm dụng cụ hỗ trợ là phao tay để quen nhịp và bỏ dần phao giống như trong clip là được. Chúc em thành công !

  • @boruto6449
    @boruto6449 4 ปีที่แล้ว +1

    em biết bơi rồi nhưng chưa biết cách đứng

    •  4 ปีที่แล้ว

      Chào em ! Em quay lại kênh có hướng dẫn chi tiết kỹ thuật đứng nước nhé.

  • @thuydau3628
    @thuydau3628 2 ปีที่แล้ว +1

    Chú ơi cháu biết thở rồi nhưng khi tập bơi lại sợ nước ạ

    •  2 ปีที่แล้ว

      Chào cháu ! Cháu đã tập đến đâu rồi ?

  • @huynhquangquan5985
    @huynhquangquan5985 5 ปีที่แล้ว +2

    Cho em hỏi mình bơi rồi muốn đứng là mình đạp chân và vẫy tay để đứng nước phải ko anh?

    •  5 ปีที่แล้ว

      Chào bạn! Bạn xwm lại video đứng nước có trong kênh để hiểu rõ hơn nhé. Thân ái !

    • @huynhquangquan5985
      @huynhquangquan5985 5 ปีที่แล้ว +1

      @ vậy khi bơi, tay chân phải thả lỏng ko gồng sức khi đạp hay bơi tay hả thầy?

    •  5 ปีที่แล้ว +1

      @@huynhquangquan5985 Chào bạn ! Tay chỉ dùng lực khi kéo nước, chân dùng lực khi đạp còn tất cả các giai đoạn khác thả lỏng nhé. Thân ái !

    • @huynhquangquan5985
      @huynhquangquan5985 5 ปีที่แล้ว +1

      @ Dạ em cảm ơn thầy

  • @huyenhoang3741
    @huyenhoang3741 5 ปีที่แล้ว +4

    Cho mình hỏi để mua bộ phao hỗ trợ tập bơi (phao trái tim, phao lưng, phao tay) bao nhiêu 💰 ạ?Có ship ko ạ? Tks

    •  5 ปีที่แล้ว +2

      Chào bạn! Những phao này trên thị trường bán rất nhiều. Giá không quá 100k trên 1 bộ bạn nhé. Thân ái !

    • @annethuyho8563
      @annethuyho8563 5 ปีที่แล้ว +3

      Chị vào tiki mua đi ạ! E cũng mới mua 1 phao tim thôi 😁

  • @meoconcute8093
    @meoconcute8093 4 ปีที่แล้ว +1

    Ở đâu vậy thầy

    •  4 ปีที่แล้ว

      Chào bạn ! Trung tâm tại Hà Nội bạn nhé.

  • @PhuongNguyen-zf8uf
    @PhuongNguyen-zf8uf 3 ปีที่แล้ว +1

    Làm cách nào để bơi nhanh vậy chú 🤔

    •  3 ปีที่แล้ว

      Chào em ! Em đang bơi ở kỹ thuật nào và với cự ly bao nhiêu rồi ?

  • @nguyetphan7505
    @nguyetphan7505 4 ปีที่แล้ว

    Phao trái tim mua ở đâu a thầy

  • @quangbaoaile7236
    @quangbaoaile7236 5 ปีที่แล้ว +1

    Có dạy học bơi ko

    •  5 ปีที่แล้ว

      Chào bạn ! Bạn vui lòng vào web trung tâm để biết thông tin chi tiết cụ thể. Thân ái !

  • @piipii5876
    @piipii5876 5 ปีที่แล้ว +1

    Chân e ưa chìm. Thì có s kh ạ? E bít là do cái đầu e hơi ngẩng ngẩng lấy hơi dễ hơn nên chân hơi chìm. E quen v rồi thì có sao không ạ?

    •  5 ปีที่แล้ว +1

      Chào bạn! Vấn đề là bạn đã bơi được nhiều chưa, tầm bao m rồi ?

  • @nguyenai1337
    @nguyenai1337 8 หลายเดือนก่อน +1

    Nghiên cứu kỹ thì mình nhận thấy mẫu nữ có 4 bộ bikini: xanh lam, đen, hồng và tím.

  • @thule-jc2io
    @thule-jc2io 5 ปีที่แล้ว

    Mình bị chứng nhát nước làm sao để khắc phục đây

    •  5 ปีที่แล้ว

      Chào bạn ! Không biết bạn đã biết bơi gì chưa hay bạn đã làm được gì rồi ?

    • @thule-jc2io
      @thule-jc2io 5 ปีที่แล้ว +1

      @ mình chưa học được gì, mỗi lần xuống nước mình ko nhấc chân lên đc, tay phải nắm một cái gì đó mới dám nhấc chân lên

    •  5 ปีที่แล้ว

      @@thule-jc2io Bạn vào lại kênh xem hướng dẫn chi tiết dạy bơi ếch cơ bản có trong kênh. Nhiệm vụ đầu tiên của bạn cần làm là đứng tại chỗ tập hít thở. Bạn hít thở được là bạn sẽ cảm thấy đỡ sợ ngay. Thân ái !

  • @xinazhong4136
    @xinazhong4136 3 ปีที่แล้ว +1

    Khá là hữu ích

    •  3 ปีที่แล้ว

      Thanks bạn !

    • @CuongLe-gq4xc
      @CuongLe-gq4xc 3 ปีที่แล้ว +1

      @cho em hỏi bơi ếch với bơi sải với bơi chó kiểu nào đơn giản nhất ạ , đặng em biết em học

    •  3 ปีที่แล้ว

      @@CuongLe-gq4xc Chào em ! Đối với người lớn mình khi mới tiếp cận đến bơi thì bơi ếch là đơn giản nhất. Thân ái !

    • @CuongLe-gq4xc
      @CuongLe-gq4xc 3 ปีที่แล้ว +1

      @ sao em thấy kiểu bơi chó dễ nhất ạ

    •  3 ปีที่แล้ว

      @@CuongLe-gq4xc bơi chó là kiểu bơi tự phát hay còm gọi là bơi bản năng bắt đầu từ nhỏ.

  • @subi4909
    @subi4909 4 ปีที่แล้ว +2

    Lần trc xuống nước bơi mà toàn bị chìm xuống ko

    •  4 ปีที่แล้ว

      Chào bạn ! Bạn tập đến đâu rồi ?

    • @subi4909
      @subi4909 4 ปีที่แล้ว +1

      @ ms tập sơ sơ à bạn

    •  4 ปีที่แล้ว

      @@subi4909 Bạn đang gặp lỗi ở giai đoạn nào ?

    • @subi4909
      @subi4909 4 ปีที่แล้ว +1

      @ giai đoạn khi nằm sải ra để bơi mà nó kiểu như ko tạo cho cơ thể nhẹ đi nên toàn chìm ko à mong bạn giúp thế nào nổi và bơi ko chìm ý bạn

    •  4 ปีที่แล้ว

      @@subi4909 Bạm không lấy hơi được hay nằm nổi mguwowif không lướt bị chìm ?

  • @thachnu4486
    @thachnu4486 6 ปีที่แล้ว +3

    Khi minh cuoi dau minh co tho khong vay thay moi lan toi cuoi dau la nin tho khong nhu vay co duoc khong thay

    •  6 ปีที่แล้ว

      Chào bạn ! Đối với người mới tập bơi hoặc mới biết bơi họ chưa điều khiển được thân người, nói cách khác hơn là chưa có cảm giác nổi. Bởi vậy mình vẫn phải có giai đoạn nín thở - giai đoạn nín thở bắt đầu từ lúc đạp chân khép lại đợi 1 đến 3 giây để thân người lướt nổi lại trên mặt nước.

    •  6 ปีที่แล้ว

      Bạn phải có thời gian tập luyện nhiều để cảm nhận độ nổi của thân người khi đó bạn mới hít thở liên tục đều đặn được. Chúc bạn thành công. Thân ái !

  • @nguyendung5699
    @nguyendung5699 5 ปีที่แล้ว +3

    Bạn dạy bơi ở đâu vậy🤔

    •  5 ปีที่แล้ว

      Chào bạn! Trung tâm dạy bơi tại Hà Nội. Bạn có thể vào trực tiếp web để biết thông tin cụ thể. Thân ái !

  • @quocthaitv3989
    @quocthaitv3989 4 ปีที่แล้ว +1

    Khi mình úp mặt xuống nước làm sao thở được ạ

    •  4 ปีที่แล้ว +2

      Chào bạn ! Bạn phải tập trên cạn trước, nguyên tắc hít vào bằng miệng và thở ra bằng mũi. Khi đã quen hẳn mới thực hiện dưới nước nhé. Thân ái !