2種目ハイレップスアセンディング各6セット時短トレ...。インクラインダンベルカール12kg〜インクラインダンベルフレンチプレス22kg〜

61歳からの筋トレチャンネル
コロナに負けない…。エクササイズや食事を通じて健康習慣を図り、筋肉貯金を殖やし、健康寿命を延ばします...。
トレーニングのモチベや癒しに繋がると嬉しいです…。
【GYMトレ】ジム腕トレ96
＃インクラインダンベルカール
＃インクラインダンベルフレンチプレス
＃アセンディングセット
現体重　74.1㎏
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/ nagano.yoshitomo