waooo oooOo que nivel por Dios Muchacha, te soy sincero la primera y segunda parte tome un decanso de un minuto aproximadamente pero ya la tercera y cuarta parte lo hice a muerte. 😊mi reloj ⌚️ active 4 de Samsung me conto 400 calorias.RUTINA COMPLETADA
Excelente rutina, en encanta este canal, da unas rutinas de cardio hiit super buenísima, no sólo cardio, tonifica todo el cuerpo, gracias por estas rutinas
He sudado como loco, llevo un mes haciendo ejercicio y usando este tipo de rutinas combinadas con fuerza dónde estoy acostumbrado a hacer de 30 a 45 segundos de ejercicio pero 20 de descansó, lo más que he soportado son 15 segundos de ejercicio y 15 de descanso pero nunca había hecho una de 30 segundos + 15 de descanso, se sintió mortal jaja. 🔥🔥
Primera vez que hago esta rutina. En primera instancia agradecer de que no haya tenido anuncios en medio de los ejercicios. Pude completar satisfactoriamente las 4 series y sin descansos 😁😁😁 suelo entrenar con @turbosteps (Fausto Murillo) y @gymvirtual (Patry Jordan) jajajja ya tengo bastante resistencia. Muy feliz, me encantan los ejercicios de alta intensidad y sin anuncios jajaja siga subiendo más rutinas así. Tiene una nueva suscripción ❤
Enhorabuena Tina y Myprotein, super rutina y muy profesional, yo no estoy tan fuerte como tú, he tenido que ir descansando en las 2 últimas vueltas, pero la iré repitiendo para mejorar, felicidades guapísima 😅😅💪💪
Gracias Alfonso, nos alegra que te haya servido. Es normal, esta rutina es muy intensa y cuesta seguirle el ritmo a Tina 😂 Seguro que si la vas repitiendo y combinando con otras rutinas, en unas semanas ya podrás hacer los 30 minutos seguidos. Un saludo 😄
Tina, lo que la gente necesita urgentemente es probar una hora de azadón en el campo sachando patatas (u otra cosa). Baja peso que ni dios y endurece los músculos que ni Cristo... Muy buen video. *¡¡¡ BUEN TRABAJO !!!*
Quede maaaaal jajaja excelente! Mi único detalle es que las instrucciones están muy encima entonces tengo que devolver para poder empezar bien el ejercicio pero maravillosa rutina… quede sopa! 🫶🏻😅
Yo entreno 6 veces a la srmana y solo los dias dominho hago cardio porque entre semana hago 2 veces boxeo y luego entrenamiento como: piernas, gluteos, abds, brazos... estaria bien
Gracias Anais, nos alegra que te haya servido. Es normal, esta rutina es muy intensa y cuesta seguirle el ritmo a Tina 😂 Poco a poco irás aguantando más. Un saludo! :)
Me habría gustado sudar contigo en el cuarto bloque. Yo a veces he fallado en la rutina de alguno de mis vídeos y nunca he hecho un "corta-pega". No vas a dejar de ser guapa por cansarte. Por lo demás, muy bueno todo.
Bueno, si tú y el resto de las que incluyes en "nosotras" sois así de DIOSAS como Tina😅 entonces SÍ. 🤭🤣 Es bromaa, un saludo y gran rutina y grandes atletas para un gran canal como es MyProtein
esta buena la rutina, pero seria mejor si la hicieras completa y no pegaras los dos primeros bloques para completar los 30 minutos. el chuy sigue siendo mi idolo.
Creó que le falta un poco de estructura al vídeo, deberías de meter calentamiento, después un preview de los ejercicios que vendrán, había ocasiones en las que no decías que hacer, el tiempo corría & se empezaba justo, los ejercicios de core creó que se pueden omitir porque le bajan la intensidad al hiit, igual y ponerlos al final & para cerrar poner estiramientos para terminar la rutina. En los demás ejercicios creó que estuvieron excelentes.
Yo solo entro a ver los vidios de MYPROTEIN para ver a tina, es la mujer mas hermosa y angelical que he visto en youtube....pero de cualquier forma, muy buen contenido chicos!!✌
waooo oooOo que nivel por Dios Muchacha, te soy sincero la primera y segunda parte tome un decanso de un minuto aproximadamente pero ya la tercera y cuarta parte lo hice a muerte. 😊mi reloj ⌚️ active 4 de Samsung me conto 400 calorias.RUTINA COMPLETADA
la rutina está buenísima, pero lo mejor es la actitud de la chica... tremenda!
Excelente rutina, en encanta este canal, da unas rutinas de cardio hiit super buenísima, no sólo cardio, tonifica todo el cuerpo, gracias por estas rutinas
Gracias Juliana, nos alegra que te haya servido 🙏
La acaba de hacer y está mortal! La termine muerta jaja admiro realmente tu resistencia ❤
Hola Me encantao la rutina los 4 bloques estan a tope🔥🔥🔥🔥 confieso que llegue al numero 2 🥵 💪💯
He sudado como loco, llevo un mes haciendo ejercicio y usando este tipo de rutinas combinadas con fuerza dónde estoy acostumbrado a hacer de 30 a 45 segundos de ejercicio pero 20 de descansó, lo más que he soportado son 15 segundos de ejercicio y 15 de descanso pero nunca había hecho una de 30 segundos + 15 de descanso, se sintió mortal jaja. 🔥🔥
Primera vez que hizo, y muy buena. Necesitaba justo eso sudar mucho. Gracias
Yo lo sentí relax 😎 gracias 🤩
me encanto esta rutina HIIT, por favor hagan más de este tipo de rutinas con una duración entre 20 a 30 minutos. me encantó
Nos alegra que te haya gustado Avril :)
Lo tendremos en cuenta para hacer más vídeos de estas duraciones. ¡Nos vemos por el canal! Un saludo :)
@@MyproteinES gracias
Q 11 aquí Qasim 32 what is w3^2 a
Ami no me gusta la rutina me gusta
Primera vez que hago esta rutina. En primera instancia agradecer de que no haya tenido anuncios en medio de los ejercicios. Pude completar satisfactoriamente las 4 series y sin descansos 😁😁😁 suelo entrenar con @turbosteps (Fausto Murillo) y @gymvirtual (Patry Jordan) jajajja ya tengo bastante resistencia. Muy feliz, me encantan los ejercicios de alta intensidad y sin anuncios jajaja siga subiendo más rutinas así. Tiene una nueva suscripción ❤
Arranco hoy ...a ver si en 15 dias que resulta..😊😊😊
Me encantó como quema por favor quiero más 😃 eres una crack 💪💪💪
Op
Buenas Isabel! Gracias por tus palabras. Estamos preparando más rutinas parecidas! Un saludo 😄
Enhorabuena Tina y Myprotein, super rutina y muy profesional, yo no estoy tan fuerte como tú, he tenido que ir descansando en las 2 últimas vueltas, pero la iré repitiendo para mejorar, felicidades guapísima 😅😅💪💪
Gracias Alfonso, nos alegra que te haya servido. Es normal, esta rutina es muy intensa y cuesta seguirle el ritmo a Tina 😂 Seguro que si la vas repitiendo y combinando con otras rutinas, en unas semanas ya podrás hacer los 30 minutos seguidos. Un saludo 😄
hola soy de uruguay muy buena rutna en mi caso trato de hacerla todos los dias exelente canal felicitaciones
Me encanto termine ufff muy bueno. Saludos desde Oaxaca México
Perfecto Luz, muy bien 🔥 ¡Un saludo!
voy a la mitad 🥵 ... está súper buena la rutina! 👌
Gracias
Excelente!! Saludos desde Puerto Vallarta, México!!
Un saludo Lupita 😄
Excelente gracias ❤🎉🎉
Exelentes rutinas en este canal, me encantan
Tina, lo que la gente necesita urgentemente es probar una hora de azadón en el campo sachando patatas (u otra cosa).
Baja peso que ni dios y endurece los músculos que ni Cristo...
Muy buen video.
*¡¡¡ BUEN TRABAJO !!!*
¡Exacto Camilo! Después sí que se pondrán fuertes 💪 Gracias por el apoyo 😄
Quede maaaaal jajaja excelente! Mi único detalle es que las instrucciones están muy encima entonces tengo que devolver para poder empezar bien el ejercicio pero maravillosa rutina… quede sopa! 🫶🏻😅
265 calorías en 35 minutos, excelente rutina, gracias🙏💕
Entonces no se queman 500?
@@lorenacordero5662 para quemar 500 en media hora tendrias que tener las pulsaciones como a 100 , no se pierde tanto con el ejercicio
Yo entreno 6 veces a la srmana y solo los dias dominho hago cardio porque entre semana hago 2 veces boxeo y luego entrenamiento como: piernas, gluteos, abds, brazos... estaria bien
Rutina completadaaaaa ahora esta rutina repetirla en la tarde y día completado
Genial Angel! ¿Dos veces en un día? Brutal 🔥
Lo hice terminado!!👍💪
Genial Ana 🔥
SUPER MUY BUENA
Me encantó esta rutina!!
Me alegra un montón Ari, un saludo!
Wooo muy buena rutina terminé agotada y empapada de sudor . Pero muy feliz😄
¡Genial Deysi! Esto es una señal de que lo has dado todo 🔥 ¡Un saludo!
Me dejaste envarada el fin de semana😂😂😂
super bueno!
Buenisisisimo.
🔥
Excelente rutina casi muero
Gracias Anais, nos alegra que te haya servido. Es normal, esta rutina es muy intensa y cuesta seguirle el ritmo a Tina 😂 Poco a poco irás aguantando más. Un saludo! :)
Fabulosa
Super rutina! gracias
Gracias por verla Leissy 💪
Muy buena. Por poco me muero. Saludos.
Me habría gustado sudar contigo en el cuarto bloque. Yo a veces he fallado en la rutina de alguno de mis vídeos y nunca he hecho un "corta-pega". No vas a dejar de ser guapa por cansarte. Por lo demás, muy bueno todo.
Fenomenal, gracias!
Mañana empiezo!!!
Hola Raisa! ¿Ya terminaste la rutina? ¿Qué tal?
Me encantò, excelente rutina y lo mejor es que la instructora es asi como nosotras.
Gracias Quetzali!
Bueno, si tú y el resto de las que incluyes en "nosotras" sois así de DIOSAS como Tina😅 entonces SÍ. 🤭🤣 Es bromaa, un saludo y gran rutina y grandes atletas para un gran canal como es MyProtein
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
espectacular pagina, en lo que pueda ayudarles hago bases de datos, soy de colombia
Gracias Dario, un saludo!
Gracias!!!
🙏
Sigo el ritmo, pero para llevarme luego a la UCI.😰 Vaya telaaaa!!! 😁😁
esta buena la rutina, pero seria mejor si la hicieras completa y no pegaras los dos primeros bloques para completar los 30 minutos. el chuy sigue siendo mi idolo.
me dejo muertoooooo el de sentadilla y brinco. el último casi me mueroooo
Voy 2 días, espero llegar a más
De donde sacas energía mujer 😅
Si me detengo a la mitad de la rutina para descansar un par de minutos pierde efecto el hiit?
Hay que calentar antes de hacer la rutina no?
Gracias.bien
🙏
Creó que le falta un poco de estructura al vídeo, deberías de meter calentamiento, después un preview de los ejercicios que vendrán, había ocasiones en las que no decías que hacer, el tiempo corría & se empezaba justo, los ejercicios de core creó que se pueden omitir porque le bajan la intensidad al hiit, igual y ponerlos al final & para cerrar poner estiramientos para terminar la rutina.
En los demás ejercicios creó que estuvieron excelentes.
Yo solo entro a ver los vidios de MYPROTEIN para ver a tina, es la mujer mas hermosa y angelical que he visto en youtube....pero de cualquier forma, muy buen contenido chicos!!✌
¡Gracias por ver los vídeos! A nosotros también nos encanta Tina Juankabala 🔥
Que guapa está la chica 😍
🔥
Cuantas veces se hace este ejercicio para pasar a otro?
Hola Estefani, 3 veces a la semana pero variando con otras rutinas del canal. Luego puedes cambiarlas cada mes. Un saludo! :)
3 veces ala semana la rutina por cuanto tiempo?
Hola Estefani, 3 veces a la semana pero variando con otras rutinas del canal. Luego puedes cambiarlas cada mes. Un saludo! :)
Lo pude lograr
¡Tú puedes Gustavo! ¡Dale caña! 🔥
Al finalizar pensé que moriría, casi vomito.
No pude llegar al cuarto bloque 😰 too much for me
quemé 100kcal y no hice ni descansos !!! jajajajaja
Aunque me gustaría dudar mucho… no lo hago… 😢
Esto es piernas? O cardio? 😅
A ver si no me friego las rodillas jajaja :(
Me enamore de la rubia...
Nosotros también estamos enamorados de ella Seba 🔥
que V tan bonita 😍
😰😰😰😰