【2ch有益スレ】自炊ガチ勢注目のオススメ貧乏飯節約レシピをあげてけｗ【ゆっくり解説】

[@2chyuekiraiha]

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[@栗田愛-q9o]

昔、貧乏な夫婦で私がスーパーの野菜コーナーでキャベツの葉や大根の葉を捨てる場所から店員さんにペットに食べさせるので貰っていいですか？と聞いて、ok言われたら沢山貰ってきて煮物を作ってたなぁ。無料で栄養有ります。今は貧乏は脱出出来ました😅

[@がじ丸]

同じ事してた😮懐かしい

[@user-yellowwolf]

納豆と卵と増えるわかめと豆腐はお世話になりまくってる。
時々無性に果物とか肉が欲しくなるので、そういう時は体が欲しがってる栄養素として少量でも出来るだけ摂るようにしてる。

[@とも-k5h]

紹介された節約貧乏飯のほとんどがSDGsに貢献していると思いました 煮物の残った汁の有効活用、鍋に少し残ったカレーをドリア風にしてみたり
大袈裟なことではなくこういった日常でできることを多くの人が始めればいいんだと感じました 皆さんすごい!それに身体にも良さそうなレシピもいっぱい

[@あるる-q4p]

残業がっつり3時間したら閉店間際のスーパーの惣菜半額になるからそのために頑張って残業してた。冬は会社にいたほうが電気代かからないし、飲み物はたまに実家帰った時に庭に生えてる雑草乾燥させたのをお茶にしてた。

[@uza-gt9dz]

出世しそう😊

[@triple-sl7kq]

それ、レシピじゃネーなｗｗｗ

[@triple-sl7kq]

@@uza-gt9dz
仕事出来そうには見えんがｗｗｗｗｗ

[@トルネードポテト-c8g]

@@triple-sl7kq 見えてねーなww

[@MISHKA0306RIES]

ジップロックの丸タッパーに卵丼とブロッコリーとミニトマトを入れて毎日お昼に食べてる。卵2個使っても一食約180円。何だかんだこれが一番コスパ的にも栄養的にもいい気がして。

[@WhiteZangetu]

タッパーに折ったパスタと水と塩とコンソメとニンニクとオリーブオイル入れてレンチンは時間も米炊くより早いし普通に美味しい

[@りつ-k3k]

貧乏にならない為の節約飯も可？
食事って何歳になっても毎日する行動なので、食材を加工して食べられる様にするスキルは本当に有効だと思います。
安い食材そのままを皿に盛るだけでは単にみすぼらしい食事なのに、それらにちょっぴり手を掛け組み合わせると、ちゃんとした一品になるし満足度も上がりますよね。
昔は1袋￥200の千切りキャベツを毎日食べると月/￥6,000になってたので、私は毎週丸ごと1個のキャベツを自分で千切りにして家族に提供しています。

[@はる-p3j6f]

特売の野菜と半額の肉を煮て、味噌汁にするか、卵とじ。味噌汁の残りにはうどん。卵とじはどんぶり。

[@koo215]

もやし茹でて、トップバリュに売ってあるラーメンのスープに入れる。

[@akiko3245]

やっぱり納豆ご飯一択！トーフ飯とか🤔

[@irohass9806]

もやしは袋開けて呼吸できるようにして置けば2日くらい寿命長くなる

[@楽しく鑑賞]

1:33 右下の猫ちゃんイラスト可愛いのですがどこのサイトのですか？教えていただきたいです🥺

[@水野南北-n2f]

そうめん
ごま油
塩を適量
ねぎ適量
炒りごま少々
贅沢する時は鯖缶か納豆。
安いし美味しいですよ(*´～｀*)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"
ねぎ塩とごま油は合うし
ごま油で満足度上がります🎶

[@2chyuekiraiha]

サバ缶は有能ですね😀

[@水野南北-n2f]

@@2chyuekiraiha
臭みは少し気になりますが健康にもいいし有能ですよね✨
節約飯と健康のバランスにはいつも頭を悩ませていますꉂ🤣𐤔
いつも返信ありがとうございます✨
毎日、動画拝見して節約のモチベをキープ出来てます❤️

[@かさこじぞうty]

おから美味しいですよね。いろいろ勉強になりました。

[@たなな-s6u]

かやくご飯が一番最強だと思うけどなぁ
一気に5合✖️2を炊きラップで小分けして冷凍しとけば豆腐買うだけで2週間しのげるし 米代抜きにしたら1000円で出来る

[@2chyuekiraiha]

有益な情報をありがとうございます！

[@本郷啓富]

栄養がとれてしかも節約できるレシピじゃないとなぁ

[@jim151]

ＴＫＧとわかめ味噌汁🐱外食も松屋のライスと卵しか食えない。240円

[@うどん仙人-h6l]

食事は遅効性の薬と同じ
変なものを長期間食べ続けたら体を壊して余計に金がかかるようになる(´・ω・`)

[@petit-tomatoes]

おからトピですね！おからを見直した！

[@2chyuekiraiha]

美味しいですよね！

[@jiwamon-kanazawa]

納豆卵かけご飯がうまい

[@mus-luv]

お味噌汁もあれば贅沢🤤

[@TAー坊]

もやしあんかけ焼きそば、厚揚げ 25:05 25:05 カツ丼風焼いてソーすでトンカツ風油揚げでも可米節約なら粥かあとおからだけ食べると糞詰まりに注意

[@shim8406]

本気の本気なら小麦粉買って調味料買って野草採る

[@b881119]

8:09 玉ねぎ10円って・・・
今、58円だよ
高くて買えねぇ(>_

[@モロテ]

水分を含むものを買うべきではない

[@user-hiro-channel]

すいとん最高‼️✨👍
具は要らない😅

[@2chyuekiraiha]

美味しそう！

[@user-hiro-channel]

@@2chyuekiraiha さん
ダシは しかたがないので使いますが あとは小麦粉を練って 親指くらいの大きさで だし汁にぶっ込んで茹でる....ただそれだけ✨👍

[@営業太郎-b8m]

米は実家から、カレールーだけを溶かしたやつをずっと食べてた

[@TAー坊]

貧乏飯とは言えない物多数

[@masat4319]

間違いなく色々と有益なんだが、ブドウジュースは1％超えないようにな。

[@もあ-w9m]

みんな、食事からちゃんと栄養とらないと、、、禿げるよ。

[@みるく-w8l]

禿は遺伝(小声)

[@kholywood]

ワイ､ggy~。スレ民みんなコドモくらいの歳頃でかわいいね。
本題｡イッチのスペック(好み､料理の腕前、今ある材、調理器具など)が不明で、何にしたいか方向性も不明｡だからみんな言いたい放題。それがいいんだよ！か？
少ない食材を美味しくする。プロだって悩むこと｡何が出来るか｡カネが無くてウンマイもの食べたことなければ､､､カネ貯めろ｡そして本物の味を探すために使え。自分のレベルを知ってから謙虚に学ぶ。スレ民じゃ無理か？
具体的なレシピをここで出してもつまんないのでやめます。ずっと“食”とは付き合うのだから面倒くさがらず探究して下さい。
🍻

[@tanaka_tarou0505]

チーズ高い。

[@mame-r5369]

卵とか肉なんて貧乏は買わないだろ