Tuğçe demir / Ne güzel bir ahlak elindeki ile yetinmek şükretmek daim olsun inşaAllah.Rabbim, elindekilere şikayet etmeyip sukredenin elindekileri rizkini fazlalastirirmiş.⭐💐
Bir kurabiye 100 -130 kalori diyo zaten yemem daha iyi yulafla her türlü tatlı yapabilirsin ben puding yapıyorum firinda sütlaç yapıyorum evde kuru uzum ve meyveler den yulafcı un haline getirip cup kek bile yapabilirsin badem unu findik ununu boşver yulaf ezmesi a101 ve bimde heryerde uygun onu al yeter
Video içerik ve çekimler gayet anlaşılır izlemesi keyifli ancak muzik son derece rahatsız edici. Nacizane tavsiyem videonun önüne geçmeyecek ve yormayan müzikler seçmeniz. Teşekkürler.
Esmer şekerin rafine edilmemiş şeker ve pekmez karışımı olduğunu bir diyetisyen olarak biliyorsunuzdur umarım. İnsanlara bir bilgi verirken önce araştırın! Yani esmer şeker sağlıklı bir tercih değil. Onun yerine normal şekerle yapılmış bir kurabiyeyi afiyetle yiyebilirsiniz çünkü ikiside aynı.
@@Farah-bl3io fakat zaten diyet mantığı yanlış canım. Hayatın boyunca s0rdürebileceğün bir. BEslenme olmalı bu. Sağlıklı kilo verilir. Kendini aç bırakmadan güzelce. Sporunla tatlınla. Bence biraz buna odaklanın😆
İlk tarifi denedim. Bana çok kakaolu geldi acıydı bi tık. Bi de kabarmadigi için yumuşak incecik bisey oluyor. Pek kurabiye hissi vermiyor. Sevmedim yani denemesem de olurmuş
Fıstık ezmesi şeker katkısız mı kullanıyorsunuz? Sabah kahvaltımin yulaf lapasına da katılıyor mesela şekersiz mi onlar da? Tat vermeyecekse katmayım biliyorum şeker kötü ama 😂
En başta gösterilen tarifi yaptım çok şeker tüketmeyi seven kişiler asla beğenmez bende onlardanım kakao acılık veriyor içine eklediğimiz fıstık ezmesinin tadı da fazlasıyla geliyor kakao 3 kaşık diyoedu 2 kaşık kattım yine acılık fazla geldi 1 kaşık katmanızı tavsiye ediyorum
@Ebrar & Ceren OFFFFF eleştirmeye hakkı yok mu ya sesini kapat bravo peynir pahalandiysa alma gibi bir şey oluyor bu.o zaman sesli yüklemesin??? Nasıl fikir
E tamamda bizde insanız böyle yasaklarla olan diyet bitince aynı kiloyu yine alırsın,yasak koymak yerine daha sağlıklı muadilleri tercih etmek en mantıklısı.
Diyet bir süreç değil yaşam biçimi haline gelirse işe yarar. Yani ölene dek sağlıklı beslenmelisiniz ki bir faydası olsun. Ölene dek kurabiye yemeden de hayatın tadı tuzu olmaz.
Geçenlerde bu konuyu araştırdım. Isıya maruz kaldığında kanserojen hale gelmesi yapısındaki şekerden ötürüymüş. Yani bal da, pekmez de ve şeker de koysanız içindeki aynı yapı bozulmaya uğruyor. Bir farkı yok. Yine de balı sonradan eklese daha iyi olurdu.
Antep fıstıklarını ayıklamak yerine bir çılgınlık yapıp baklavalık tuzsuz ve kabuksuz fıstık da alabilirsiniz 😂🤣 bu sağlıklı beslenenler de gastronomiden bihaber yaşıyorlar. 😂😂
Ilk tarifi denedim ve gercekten cok kotu seker yok bal ve fistik ezmeside hic lezset veemiyo benim gibi sekere cok duskunseniz ilk tatih cok sekersiz ve kotu gelicektir
Ya bu nasıl diyet Allah aşkına damla çikolata bal muz böyle bir diyet yok arkadaşlar toz şekerim atmıyorum diyip kendinizi kandırmayın hepsi şeker içeriyor
Çok gereksiz pahalı ve kalorililerde hiç gerek yok daha klasık mazemelrele daha fit şeyler yaılabilir Mesela hurmalı leblebi topları çok iyi hem tat hem kalori hemde bütçe bakımından
paramız yooooook spor salonuna gidemiyoruzz evde haraket yapsak yanlış oluyor sakatlık çıkıyorrr dışarı çıksak yürüsek evde otur ne işin var yav gelde yeme arkadaş
19 yaşındayım 15 yılımı diyette geçirdim
Demek ki spor yapmiyorsun
:( ben de
Hayatımın özeti 😌
@@dilara665 zeki seni
Abi...JAHZHANSHAJZHAŞZLSİXL
evde sadece malzeme olarak kase ve tepsi var
Haklısın 😂
😂😂
Kaşıgı unuttun
@@sinemsozen6441 hee evet bide o vardı
😂
Bu malzemeleri alacak param olsaydi spor salonuna giderdim 😂😂
Bizde spor salonu var gidemiyorum korona var diye😂
spor salonuna gitsen de bunları yemek zorunda kalacaktın
Bütçeme uymuyooo neyse yemem canımm sabırrrrrr👍👍
Tuğçe demir / Ne güzel bir ahlak elindeki ile yetinmek şükretmek daim olsun inşaAllah.Rabbim, elindekilere şikayet etmeyip sukredenin elindekileri rizkini fazlalastirirmiş.⭐💐
Açıklama kısmına tarifleri yazar mısınız lütfen ☺️
Sizin onerdiginiz malzemeler çok pahali .badem unu .antep fistigi.sarayda yasiyoruz tabikide.daha ekonomik malzemeler ayarlayabilirsiniz dimi
Bir kurabiye 100 -130 kalori diyo zaten yemem daha iyi yulafla her türlü tatlı yapabilirsin ben puding yapıyorum firinda sütlaç yapıyorum evde kuru uzum ve meyveler den yulafcı un haline getirip cup kek bile yapabilirsin badem unu findik ununu boşver yulaf ezmesi a101 ve bimde heryerde uygun onu al yeter
@@sibeleken1719 fırında sütlacı nasıl yapıyorsunuz
@@sibeleken1719 😊
Video içerik ve çekimler gayet anlaşılır izlemesi keyifli ancak muzik son derece rahatsız edici. Nacizane tavsiyem videonun önüne geçmeyecek ve yormayan müzikler seçmeniz. Teşekkürler.
Fındık ezmesi habgi marka kullanmayi tavsiye ediyosunuz
ilk defa youtubeda bir videoyu sesi kapatıp izledim yemin ederim.muzik çok rahatsız edici.tarifler çok güzel umarım kanal büyür,sevgiler
Esmer şekerin rafine edilmemiş şeker ve pekmez karışımı olduğunu bir diyetisyen olarak biliyorsunuzdur umarım. İnsanlara bir bilgi verirken önce araştırın! Yani esmer şeker sağlıklı bir tercih değil. Onun yerine normal şekerle yapılmış bir kurabiyeyi afiyetle yiyebilirsiniz çünkü ikiside aynı.
Andaç bey son yulaflı hurmalı tarifiniz fırında pişiyor mu yoksa buzdolabında mı bekliyo
Daha guzel arka plan muzigi bulamadiniz mi ya ?
Fındıq yağının yerine zeytin yağının kullanan bilirmiyim
Bal 100derece ustu zarari degil mi? Bilmedigimfen soruyorum oyle duymustum da
Andaç Bey Siz Harika bir detaysınız Emeğinize Yüreğinize Sağlık 🤗
Kuru dut yerine hurma koysam olur mu ?
Balın ısıya maruz kalmaması lazım.Onu nasıl yapabiliriz ki acaba
Ilk tarifte fıstık ezmesi yerine hurma koysak olur mu
Lütfen herkesin bütçesine uygun tarifler yayınlayın iki kurabiye yiyeceğiz diye bu kadar masrafa girilmez
Dietik kurabiye diyor 1 kurabiye 140 kolori Allahiim o 140 kolorini vermek icin ne kadar calisiyoruz ama🥺
Bu nasıl bi müzik ya yemin ederim yarıda kapattım videoyu yapacağınız videoya ...
Sesini kısmak yerine videoyu kapatmak... 🤦🏻♀️
Muzda fıstık ezmesinde falan da hep cok şeker var
rafine şeker değil ama doğal
Daha sağlıklılar çünkü doğallar. O zaman hiçbir şey yemeden ölürsün yani mantıkşı düşünmek lazım
Hilal bektaş sağlıklılar ama sonuçta diyet değiller
@@Farah-bl3io fakat zaten diyet mantığı yanlış canım. Hayatın boyunca s0rdürebileceğün bir. BEslenme olmalı bu. Sağlıklı kilo verilir. Kendini aç bırakmadan güzelce. Sporunla tatlınla. Bence biraz buna odaklanın😆
İlk tarifi denedim. Bana çok kakaolu geldi acıydı bi tık. Bi de kabarmadigi için yumuşak incecik bisey oluyor. Pek kurabiye hissi vermiyor. Sevmedim yani denemesem de olurmuş
Fıstık ezmesi şeker katkısız mı kullanıyorsunuz? Sabah kahvaltımin yulaf lapasına da katılıyor mesela şekersiz mi onlar da? Tat vermeyecekse katmayım biliyorum şeker kötü ama 😂
En başta gösterilen tarifi yaptım çok şeker tüketmeyi seven kişiler asla beğenmez bende onlardanım kakao acılık veriyor içine eklediğimiz fıstık ezmesinin tadı da fazlasıyla geliyor kakao 3 kaşık diyoedu 2 kaşık kattım yine acılık fazla geldi 1 kaşık katmanızı tavsiye ediyorum
Bunların kalorisi gerçekten doğru mu
Bu malzemelerin bitanesi evde yok
aynen ya
Yumurta??
Cox teşekkür ederim. Benim için çok faydalı oldu 🥰👍
Çok güzel görünüyor elinize banada beklerim destek için ❤❤♥️⚘🛎🛎👉👉👉☕👉👉♥️
Vanilya zararlı değil mi ?
Ne iğrenç stresli müzikler bunlar ya insanı strese sokuyor
@Ebrar & Ceren OFFFFF eleştirmeye hakkı yok mu ya sesini kapat bravo peynir pahalandiysa alma gibi bir şey oluyor bu.o zaman sesli yüklemesin??? Nasıl fikir
Rock&Roll bebeğim
@Ebrar & Ceren aynen
muzik zevkin hic dogdu mu yoksa oldu mi
Hurmalı olanı yaptım ama toz gibi kaldı hamur gibi değil onu nasıl öyle yuvarlak yaptınız anlamadım. Ben yarım muz ekledim.
Tadı guzel oldu mu
şarkı ismi??
Buradan diyet tarif kanallarına sesleniyorum
Tarifleriniz çok güzel ama BİZ O MALZEMELERİ NEREDE BULALIM LO
Aynen oyle.. düşük gelirliye hitap etmiyo.. zaten biz hep diyetteyiz ...
Bunun 1 tanesi 140 ben marketen bolcikolatalı aldim 1 paket 150 kalori 10 kalori fazla
Önemli olan kalorinin kaynağı
Mükemmeeeelll hepsini denicemmm
Sonuncusunu denedim kalorisi az diye. Maalesef dağılıyor. Hindistan cevizi yağı koydum biraz topladı.
Diyetteyken kurabiye yemeyin KESİN ÇÖZÜM
E tamamda bizde insanız böyle yasaklarla olan diyet bitince aynı kiloyu yine alırsın,yasak koymak yerine daha sağlıklı muadilleri tercih etmek en mantıklısı.
Diyet bir süreç değil yaşam biçimi haline gelirse işe yarar. Yani ölene dek sağlıklı beslenmelisiniz ki bir faydası olsun. Ölene dek kurabiye yemeden de hayatın tadı tuzu olmaz.
Üçüncü tarif yanlış iki dakika da kenarları yandı ortası pişmedi malzemeye yazık.😭
KESİNLİKLE YAPMAYIN❕❗❕❗
Bal ısıya maruz kalınca kanserojen etki gosterdigini bilmiyor musunuz??
En az 24 saat aralıksız ısı görürse kanserojen etki gösteriri
@@zeynepergul3856 bunu ilk defa sizden duyuyorum kanıtlayan bir site söyleyebilir misiniz?
Bilgilendirmek amaçlı.
Geçenlerde bu konuyu araştırdım. Isıya maruz kaldığında kanserojen hale gelmesi yapısındaki şekerden ötürüymüş. Yani bal da, pekmez de ve şeker de koysanız içindeki aynı yapı bozulmaya uğruyor. Bir farkı yok. Yine de balı sonradan eklese daha iyi olurdu.
Müzik rahatsız edici. Kısık dinlesek bile kulak tırmayalayıcı. Tarifleri anlatsanız daha güzel olabilir. Tarifler için teşekkür ederiz.
Burdaki çoğu insan buna pahali diyor herkesin evinde muv ve yumurta var 😂
Diyet yapacaksanız zengin olun bziim evde hiçbisi yok mesela çünkü turkiyede yaşıyoruz
neden her fit tarifin içinde muz var
Şeker tadı veriyor çünkü
Allah'tan Orduluyum da evde fındık bol
Çok gürültü🙉
balı pişirmemelisiniz. çok tehlikeli
Antep fıstıklarını ayıklamak yerine bir çılgınlık yapıp baklavalık tuzsuz ve kabuksuz fıstık da alabilirsiniz 😂🤣 bu sağlıklı beslenenler de gastronomiden bihaber yaşıyorlar. 😂😂
Sesi kapatıp izleyin baş ağrısı yapıyor
Böyle diyet kurabiyesi nasıl oluyor acaba fındık ezmesi var içinde ama yinede emeğinize sağlık
sekersizdir
Olabilir ama zannetmiyorum teşekkürler yorumun için
Ilk tarifi denedim ve gercekten cok kotu seker yok bal ve fistik ezmeside hic lezset veemiyo benim gibi sekere cok duskunseniz ilk tatih cok sekersiz ve kotu gelicektir
Ya bu nasıl diyet Allah aşkına damla çikolata bal muz böyle bir diyet yok arkadaşlar toz şekerim atmıyorum diyip kendinizi kandırmayın hepsi şeker içeriyor
Muzları geçen gün yedim
Çok gereksiz pahalı ve kalorililerde hiç gerek yok daha klasık mazemelrele daha fit şeyler yaılabilir
Mesela hurmalı leblebi topları çok iyi hem tat hem kalori hemde bütçe bakımından
Badem fıstık fındık muz 😎
Bizde bunlari yemeyerek diyet yapiyoruz😉
şeker olmasın diyorsunuz ama pudra şekeri filan var ama gel de anlat bunu tombişlere :D
2:33 hadi be goturmus nutellani tokmuş kaba. Kiminle oynuyon aslanım? Damla cikolata eriseydi firinda erirdi fıeıfıfkelfııe
Diyet yapmanın bu kadar pahalıya mal olacağını düşünmemiştim 😀
Müzik aşırı rahatsız edici
Anca kendi maaşımıza geçince yaparız biz bunları aileyle olmaz
Fon müziği çok sinir bozucu
Yulaf unu ne ya. Sanki yulafı çok buluyoz da
Yulaf marketlerde var onu rondodan gecirebilirsiniz.
Fıstık ezmesi mi
paramız yooooook spor salonuna gidemiyoruzz evde haraket yapsak yanlış oluyor sakatlık çıkıyorrr dışarı çıksak yürüsek evde otur ne işin var yav gelde yeme arkadaş
Yulafı bi ben sevemedim sanırım