Cheia Eliminării Atacurilor de Panică
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 พ.ย. 2021
- #anxietate #AtacDePanica #psihologie
Descoperă două metode utile în liniștirea senzațiilor care duc la un atac de panică, precum și cheia pentru a nu le mai repeta.
Înscrie-te la Grupul ZenTherapy On-line:
gentianabordieanu.com/grupuri/
Alătură-te grupului Zen Psychology - Gentiana Bordieanu:
/ zenpsychology
Mai multe informații și articole:
Viața Fără Anxietate - Psiholog Gențiana Bordieanu
/ gentianaw
Programări ședințe:
gentianabordieanu.com/
Notă: Conținutul acestui material are caracter informativ. Prin vizionarea și aplicarea informațiilor din acest video, sunteți de acord să deveniți 100% responsabili pentru toate consecințele. - บันเทิง
![[TH] 2024 PMSL SEA GF D2 | Summer | ร่วมส่งแรงใจ เชียร์ไทยไปพร้อมกัน](http://i.ytimg.com/vi/dN2gLsCJ0T0/mqdefault.jpg)
Ce frumos explicati ma linistete doar ca va ascult multumesc frumos
Va doresc multa sanatate paste fericit
Multumesc !
Cel mai tare ma sperie tensiunea arteriala din timpul atacului de panica. Mi se pare ca tine atât de mult și ca presiunea creste din ce în ce mai mult, încât frica se amplifica .
Această senzație ține pentru că dvs. stați atentă la ea (pentru că vă este frică de ea).
Dacă vă detașați de ea, va dispărea, implicit și frica.
Vreau sa învăț aceste metode de a ma detasa de frica . Sunt oribile senzațiile. As vrea sa ma ascund, sa nu ma vadă nimeni ca îmi e rau.
Cum facem sa nu ne mai identificam cu fricile?Sa nu mai simt nevoia de control
Cum sa te detasezi de acel tipar / aceea frica ?
Eu intreb daca ati avut vreodata atac de panica?
Asta am eu mie frica sa nu am din nou atac de panica😢
Va multumesc. Din cauza anxietatii am o respiratie accelerata toata ziua. practic gafai iar cand am atac de panica frecventa respiratiei creste. inima nu imi bate mai puternic.
Anxietatea înseamnă corpul care reacționează la un pericol imaginar.
Este ca atunci când ați reacționa la un pericol real: organismul intră într-o stare de activare pentru a se apăra (luptă sau fugă), iar respirația devine mai accelerată, este normal.
Corpul se liniștește când nu mai există pericolul (imaginar, in cazul anxietății) față de care corpul reacționează (pentru a se apăra).
Ma simt foarte încordat când trebuie sa fiu în centrul atenției și ma roșesc foarte tare .un video pt asta poți face ?culmea ca mi place sa comunic și sa rad
Da, este vorba despre anxietatea socială care, din păcate, te împiedică să te exprimi liber, natural, autentic.
Eu degeaba îmi spun mereu nu îmi ieste frica de nimica dc as face atac de panică subconștientul tot lucrează și îmi transmite gânduri negative de la care fac atac de panica
www.zenself.ro/