ВИДЕОУРОК | Укрепляем мышцы верхнего плечевого пояса

[@ЕленаЧупрынова]

Очень полезный комплекс. СПАСИБО.

[@тамараиванова-м1с]

Хорошие упражнения, думаю смогу делать. Спасибо большое буду следить за следующими видео.

[@МарияФ-й1е]

надо попробовать. Хотелось бы упражнения для укрепления мышц ног и спины. у меня очень большое ограничение в движениях из-за травмы ноги

[@ЛидаХаритонова-ж5р]

Смутил порядок дыхания. Мне представляется, при выполнении упражнения, когда голова идет вверх, нужно делать вдох, и наоборот. Я не права?

[@иринасоболева-щ9в]

У кого лардос (слишком большой прогиб в пояснице), можно подложить валик под живот на время всего комплекса упражнений на животе