יש לי מחשבות טורדניות שנכנסות אפילו לחלומות שלי. ראיתי את הסרטון הזה לפני השינה וזה נכנס לי ככ לתת מודע שבחלום נזכרתי מה שאמרת על המחשבה הטורדנית שלי. וואו😊
בדיוק הרגשתי חרדה מאוד גבוהה וחשבתי מה לעשות כדי להירגע נכנסתי ישירות לערוץ שלך שחר וראיתי את הסרטון להיות בחוסר וודאות בהתקף חרדה מפחיד! עזרת לי מאוד אחי אוהב אותך 3> תודה רבההה!!
אני מאד נהנת ואוהבת את הסירטונים שלך. לגביי "ליירט" מחשבות שליליות. זו טקטיקה מאד מעניינת. אני גם הולכת בדרך הרכה יותר, כי הדרך של יירוט, זו דרך של התנגדות פעילה וככל שההתנגדות תהיה פעילה, כך יהיה יותר מאתגר לתקן מחשבות שליליות. ככל שההתנגדות תהיה רכה יותר, כך היא תעבור דרך התת מודע וכך תשפיע יותר בקלות בלי ההפרעה של המודע..
את מוזמנת בשמחה לכתוב לי כאן :) אני עונה על הכל אם זה בנוגע לאימון אישי, אז אפשר למלא את הטופס בדף www.shaharcohen.co.il/אימון-אישי/ ומיד תקבלי למייל את כל הפרטים על תהליך ואני יכול גם להפנות או להציע אפשרויות נוספות
האם אתה ממליץ כן לנסות להיכנס למחשבות השליליות ולהבין מהיכן הן מגיעות ? לדוגמא אני חושב "אני לא מספיק טוב", "אני טיפש" אם אני אתחיל לחפור בעבר שלי ולהבין מדוע אני בכלל חושב את זה מלכתחילה ונוצרה אצלי טראומה אולי זה כן יכול לעזור לי to let go. כי זה נשמע כאילו מה שאתה אומר זה לנסות להדחיק את המחשבות השליליות. זה גם יכול להיקשר לפחד מסוים שיש לי לדוגמא אם אני מפחד לעמוד על במה, כנגזרת לכך המחשבות שלי יכולות להיות "אני ממש גרוע בלדבר אל מול קהל רחב" - כאשר זה בכלל נובע מטראומת ילדות שניסו להשתיק אותי או שצחקו עליי בילדות על זה שאמרתי משהו טיפשי. מה דעתך על זה?
חידש לי העניין שזה בסדר שהאמונות שם אבל בוחרים לא להתיחס אליהם. תמיד הניטרול של האמונות לא העלים אותם וחשבתי שזה לא עובד אם הן עדיין שם. אבל עצם המודעות אליהן מבטלת את ההשפעה החזקה.
א. גם אם נאחס בחיים ויש לך כאב מסויים, למה לשלם מחיר כפול ולסבול גם במציאות וגם במחשבות? ב. יש פער זמן גדול בין הרגע שבו משנים את צורת החשיבה לבין הרגע שבו המציאות מתחילה להשתנות.
אני עוקב אחריך,אחרי הסרטונים שלך,התכנים ,. אך יש גם אנשים שסובלים מחרדות ודאגה כלפי אחרים.כלפי יקירהם,מהפחד שחלילה יקרה משהו,וזה גם משתק. אולי גם לזה אפשר למצוא מקום בתכנים..?
בולשיט אחד גדול לא סרטון שמתאים לרמה גבוהה וזה לא אישית הידע שמופץ להמונים מתאים לעמחה ההרצאה שלי לדוגמא אם אני אסריט מתאימה לרמה גבוהה יותר כפי שרוב העמחה לא מתייחסי לכתביו של ניטשה או שפינוזה כך לא מתייחסים לפילוסופית כמוני
יש לי מחשבות טורדניות שנכנסות אפילו לחלומות שלי. ראיתי את הסרטון הזה לפני השינה וזה נכנס לי ככ לתת מודע שבחלום נזכרתי מה שאמרת על המחשבה הטורדנית שלי. וואו😊
שחר איזה יופי אתה מסביר ונותן דוגמא כך שאפשר ליישם בקלות. תודה רבה לך, לשמוע אותך זה משנה חיים גם אם לא עושים כלום. רק לשמוע תודה 🙏♥️
אתה נסיך אמיתי ועוזר לי מאוד ברגעים קשים! תמיד כייף לשמוע אותך וללמוד את משנתך:)תודה עלייך!
תודה לך ובאהבה 💖
שחר אתה מדהים אני ככ אוהבת להאזין לך
שחר!! שליח האור לעולם, תודה רבה, רעיון מקסים וקליט.. להתאמן, להתאמן ולהתאמן..🙏💖
😊🙏🏼❤️💪🏼
טיפ מעולה וממש עזר לי ליירט את המחשבה השלילית! פשוט גאון איך חשבת על המטפורה! תודה רבה מכל הלב💖
תודה שמח שעזר לך 💖
תודה רבה, טיפ חשוב וחכם מאד, לא להאמין לסיפורים של עצמנו..
🙏😊
הכרתי אץ הערוץ בזמן הקורונה. סרטונים נפלאים ומאוד עוזרים להתמודד בתקופה הלא קלה הזאת . תודה רבה :))
באהבה 🙏😊
אין עליך שחר יקר. כל מה שאתה מעלה ושולח לנו עוזר בצורה בלתי רגילה גם בזכות התוכן וגם בזכות האישיות שלך . תודות ואהבות.אירית
תודה אירית😊❤️
כל סרטון שלך מציל חיים.שחר אתה פשוט אור לעולם
תודה רבה 🙏🏼❤️
נהדר ופרקטי, כמו תמיד 👌 תודה לך שחר יקר, כמה חשוב להפיץ את הידע המואר שלך 🙏💫👍
תודה רבה 🙏✨🙏
מדהים, תבורך, ממש אהבתי, עוד תכנים זה יהיה מעולה
🙏🏼❤️
תודה שחר על כל הטיפים , לי זה ממש עוזר , חסד אמיתי בימים מאוד מאתגרים
🙏❤️🙏
כבר שיתפתי שחר, איישם, תודה רבה, תמשיך לייצר סרטונים, אתה באמת מעין נובע של שיפר האני לטובתי ולטובת סביבותיי, ליל מנוחה
תודה רבה 🙏🏼
סרטון פשוט נהדר!!! חכם מאוד ועזר מאוד.
שמח לשמוע שהתחברת ❤️🙏🏼
שחר סרטון מעולה ומוסבר בצורה פשוט מדהימה😇
🙏🏽🙏🏽🙏🏽
אני מודה לך על הסרטון ממש עזר לי כל הכבוד לך
שמח לשמוע 😊
מהמם לא היכרתי אוהבת את ההסבר המפורט וגם ההסבר מובן לכל אוזן אל תפסיק לעולם נותן הרבה כוח שיכול להיות שינוי
🙏🏼🙏🏼
אהבתי את התוכן הזה, ישר כוח!
❤️🙏🏼
רעיון ומטאפורה מדהימים❤ אשמח לעוד תכנים בנוגע לנושא של מחשבות שליליות🙏🏻👍🤩
🙏❤️
💥👍🤗 איזה מטאפורה יפה ... האבתי תודה מקסים ...🙏🏻🥀🥀🥀
🙏🏽🙏🏽🙏🏽
אהבתי את המטאפורה של כחפת ברזל ושל אבקת הקסמים... אפשר ליירט ע"י מחשבת נגד כמו: "הינה התחילה שוב התקפת טילים..."זה נראה לי יצליח להצחיק אותי
:) :)
אויש תודה רבה שחר! תודה גדולה
באהבה גדולה🙏🏼
אהבתי מאוד
תודה שחר הטיפ הזה מעולה
מילת הקסם: ליירט
🙏❤️
אחלה שחר אתה,תודה🙏🏽
🙏🏽🙏🏽🙏🏽
אני אוהב אותך ❤
תודה רבה על הסרטון האיכותי
באהבה גדולה🙏🏼
תודה רבה על הטיפ! תבורך
זה מדהים! תודה!
🙏🏼😊
מעולה...!
🙏🏼🙏🏼
אלוף חזק ואמץ.
😊🙏🏼
אהבתי מאוד!
🙏🏼❤️
בדיוק הרגשתי חרדה מאוד גבוהה וחשבתי מה לעשות כדי להירגע נכנסתי ישירות לערוץ שלך שחר וראיתי את הסרטון להיות בחוסר וודאות בהתקף חרדה מפחיד! עזרת לי מאוד אחי אוהב אותך 3> תודה רבההה!!
באהבה 🙏🏼😊❤️
מושלם שאתה תודה עליך
😊🙏🏼❤️
אלוףףףף
מדהים, תודה.
🙏😊
הצלת לי את החיים🙏❤️
❤️🙏❤️
מענין ואולי אפילו ניתן לביצוע
תודה ובהחלט ניתן :)
מהמממםםםם ממש חשיבה מהממת
🙏🏼❤️🙏🏼
תודה רבה ❤️❤️❤️❤️
בשמחה ❤️🙏🏼❤️
תודה שחר היקר
❤️🙏🏼
מהמם
🙏🏽
אתה מאוד עוזר רק שתדע לך
שמח לשמוע 🙏🏼❤️
הכי מוצלח שלך 😉
😁🙏
אני מאד נהנת ואוהבת את הסירטונים שלך. לגביי "ליירט" מחשבות שליליות. זו טקטיקה מאד מעניינת. אני גם הולכת בדרך הרכה יותר, כי הדרך של יירוט, זו דרך של התנגדות פעילה וככל שההתנגדות תהיה פעילה, כך יהיה יותר מאתגר לתקן מחשבות שליליות. ככל שההתנגדות תהיה רכה יותר, כך היא תעבור דרך התת מודע וכך תשפיע יותר בקלות בלי ההפרעה של המודע..
🙏🏼😊🙏🏼
שמע עזרת לי מאוד
שמח לשמוע🙏🏼
אני למדתי להשתמש במילים בטל ומבוטל כדי לנטרל את המחשבה.תודה
בשמחה🙏🏼😊
שחר תודה על הטיפ . כיצד מעלים במטאפורה את המחשבה השלילית מהראש לאוויר גבוה על מנת שניתן יהיה ליירט אותה? תודה. תבורך על פועלך.
באהבה
לגבי השאלה, לא משוכנע שהבנתי
אבל בגדול מה שאמרתי הסרטון
הי שחר
כבר שבוע אני מנסה לתפוס אותך דרך המכללה… איך יוצרים איתך קשר? זה דחוף 🙏🙏🙏
את מוזמנת בשמחה לכתוב לי כאן :)
אני עונה על הכל
אם זה בנוגע לאימון אישי, אז אפשר למלא את הטופס בדף
www.shaharcohen.co.il/אימון-אישי/
ומיד תקבלי למייל את כל הפרטים על תהליך ואני יכול גם להפנות או להציע אפשרויות נוספות
@@shahar_cohen מילאתי את הטופס
ממתינה תודה רבה
תרגיע עם תנועות הידיים. יש הרגשה שתיכף תיתן בוקס
מה לגבי יצירת תסריט תודעתי שלילי? איך ניתן לשנות אותן?
מעולה, תן לי משפט שמיירט את המחשבה. משו כמו "אני מאמינה בטוב" או מה?
תלוי במחשבה שעולה, בהתאם אליה.
האם אתה ממליץ כן לנסות להיכנס למחשבות השליליות ולהבין מהיכן הן מגיעות ?
לדוגמא אני חושב "אני לא מספיק טוב", "אני טיפש"
אם אני אתחיל לחפור בעבר שלי ולהבין מדוע אני בכלל חושב את זה מלכתחילה ונוצרה אצלי טראומה אולי זה כן יכול לעזור לי to let go.
כי זה נשמע כאילו מה שאתה אומר זה לנסות להדחיק את המחשבות השליליות.
זה גם יכול להיקשר לפחד מסוים שיש לי לדוגמא אם אני מפחד לעמוד על במה, כנגזרת לכך המחשבות שלי יכולות להיות "אני ממש גרוע בלדבר אל מול קהל רחב" - כאשר זה בכלל נובע מטראומת ילדות שניסו להשתיק אותי או שצחקו עליי בילדות על זה שאמרתי משהו טיפשי.
מה דעתך על זה?
חידש לי העניין שזה בסדר שהאמונות שם אבל בוחרים לא להתיחס אליהם.
תמיד הניטרול של האמונות לא העלים אותם וחשבתי שזה לא עובד אם הן עדיין שם.
אבל עצם המודעות אליהן מבטלת את ההשפעה החזקה.
🙏🏼😊💪🏼
מה ז"א? המחשבות השליליות מבוססות על משהו לא על דברים חסרי בסיס. אז איך מיירטים אותם? זה נשמע מאד פשטני
צודק..אבל מה עושים אם הנאחסיות נימשכת?
א. גם אם נאחס בחיים ויש לך כאב מסויים, למה לשלם מחיר כפול ולסבול גם במציאות וגם במחשבות?
ב. יש פער זמן גדול בין הרגע שבו משנים את צורת החשיבה לבין הרגע שבו המציאות מתחילה להשתנות.
האנלוגיה של כיפת ברזל זה ממני
כולם מעתיקים ממני
אני המקור חהחה
אני עוקב אחריך,אחרי הסרטונים שלך,התכנים ,.
אך יש גם אנשים שסובלים מחרדות ודאגה כלפי אחרים.כלפי יקירהם,מהפחד שחלילה יקרה משהו,וזה גם משתק.
אולי גם לזה אפשר למצוא מקום בתכנים..?
כן, זה מאותו שורש בסופו של דבר
לא מאוד שונה
היי שחר אני מזדהה מאוד עם מה שאמרת וגם אני סובל ממחשבות שליליות וטורדניות,כל מחשבה שאני יאמין בה תיצור את המציאות?
לירייט כל מחשבה שלילית אחת אחת לא ביחד
בולשיט אחד גדול
לא סרטון שמתאים לרמה גבוהה
וזה לא אישית
הידע שמופץ להמונים מתאים לעמחה ההרצאה שלי לדוגמא אם אני אסריט
מתאימה לרמה גבוהה יותר
כפי שרוב העמחה לא מתייחסי לכתביו של ניטשה או שפינוזה כך לא מתייחסים לפילוסופית כמוני
אזה חופר איש משועמם לך לים קצת