আসসালামু আলাইকুম স্যার,,,কি বলে শুরু করবো বুঝতে পারছি না তবে আপনি আমাদের ডাক্তার নাম্বার ওয়ান। আল্লাহ আপনাকে আর আপনার পুরো পরিবারকে নেক হায়াত দান করুক আমিন,,, আমাদের সৌভাগ্য আল্লাহ আপনার মত একটা ডাক্তারের সন্ধান মিলিয়ে দিয়েছে,,,
স্যার আপনি মানুষের অনেক উপকার করছেন, মাশাআল্লাহ। আমিও আপনার দেওয়া ভিডিও গুলো দেখে ডায়েট করছি উপকারও পাচ্ছি, এখন একটু ফ্রী হলেই আপনার ভিডিও গুলো দেখার চেষ্টা করি,আর আমার আশেপাশে ভাবি আপু যারা আছে তাদেরকে আপনার ভিডিও গুলো দেখতে পরামর্শ দেই, কেউ কেউ আপনার ভিডিও দেখে ডায়েটও শুরু করছে।
আপনাকে অনেক ধন্যবাদ স্যার, এই ভিডিও টা অনেক জরুরী ছিলো।স্যার আরেকটা অনুরোধ রইল যাদের ডায়াবেটিস, ওজন কম এবং রক্তে চর্বি বেশী হার্ট এটাকের রোগী।এমন রোগীদের খাবার নিয়ে যদি কিছু উপদেশ দিতেন তাহলে আরো অনেকে নিজেদের সুস্থ্য সাভাবিক জীবন যাপনে ফিরে আসতে পারতেন।ধন্যবাদ স্যার এমন উপকারী ভিডিও আপলোড দেয়ার জন্য।দোয়াকরি আল্লাহ্ আপনার নেক আমল গুলো কবুল করুন নেক হায়াৎ দান করুন। আমীন।
সার আমার একই অসুবিধা ছিল এই ভিডিওটা আমার সমস্যা সমাধান হল আপনার ভিডিও দেখে আমি অনেক রোগ থেকে ভাল আছি বিনা অসুধে ঠাকুরের কাছে পাথনা করি আপনার অনেক ভাল হোক
আসসালামু আলাইকুম স্যার, আপনার পরামর্শ মতে Diet control করেছি আমি অনেক উপকার পেয়েছি। যদি কোন দিন বাংলাদেশ যাই নিশ্চয়ই আপনার সাথে দেখা করব❤❤❤🎉🎉🎉 ইনসাআল্লাহ।
I'm 70+ old and leave in Sydney. Living with Diabetis since Dec 1996with metformin. Taking insulin Truliciry weekly basis after quadruple bye-pass in Feb 2018. Had been with Neuropathy since then taking Lyrixa 35mg. Also taking heart medicine Coversyl 5mg an 1 aspirin. Also diagnosed with severe osteoporosis in 2014. But later checked found to be better-off. Recently found low calcium and hamoglobin and vitamin D deficiency. Taking supplements for these. And also found that my was functioning only 50% vompared to 60% in the last five years In the last two years glucose sugar level before fasting was abt 7.5 and after eating was little more than 9. I've also problem of back pain and can't walk for not more than a few hundred metres. I weigh constantly between 57-59 mg during the last five years . I feel that I've some fats in belly though not visible. Since following ur diet for the last 12 days my sugar dropped down to 6.5 before fasting and even after eating not more than 7.0. So I feel encouraged now. And seriously want to have a direct chat with you to discuss my health conditions, medicines and other issues. Here's my contact number: +61420928656 Time difference between Sydney and Dhaka 4 hours. Jazakumullah Khair. May Allah subhanuhu wa ta'ala protect you and grant you hayatut tayyebah for the service to humanity that you are rendering. Ameen.
আসসালামুয়ালাইকুম। আমি আপনার দেয়া সকল ভিডিও দেখে একটি ডায়েট চার্ট ফলো করছি (৭৫% ফ্যাট , ৫% শর্করা শাকসবজি থেকে এবং অন্যান্য ২০% আপনার দেয়া খাদ্য তালিকা অনুসারে)। আমি ১ম ১০ দিন কিটো ডায়েটে থাকবো এবং পরে ৫দিন রোজা রাখবো ও ২ দিন থাকবো না। এইভাবে ২ মাস টানা আপনার নিয়ম পালন করার পরিকল্পনা গ্রহণ করেছি। আশানুরূপ ফলও পাচ্ছি। আমার উচ্চতা ৫ ফুট ৯ ইঞ্চি ও ওজন ১১৬ কেজি। ডায়েট শুরু করার আজ ৫ম দিন; ওজন ১১১ কেজি। সবই ঠিকমত এগোচ্ছে। কিন্তু আমার সবচেয়ে বড় সমস্যা, আমি ১০ টার ভেতর শুয়ে পড়ি কিন্ত ঘুম আসে ১২ টা নাগাদ। কোনভাবেই ১০ টায় শুয়ে এর কাছাকাছি সময়ে ঘুম আসছে না। সমস্যাটির বিনীত সমাধান আশা করছি অথবা এই ধরনের সমস্যার উপর একটি ভিডিও আশা করছি। ধন্যবাদ। আল্লাহ আপনার সহায় হোন।।
স্যার আসসালামুয়ালাইকুম ওরাকমাতুল্লাহ আমরা বাহিরে থাকি কিন্তু আমরা তো রাতে কাজ করি ফজরের নামাজের পর ঘুমাই ১১/৩০ পর্যন্ত এই খানে যোহরের নামাজ ১২ টায় মধ্যে জামাত শেষ হয়। যোহরের নামাযের পর কাজে যাই রাতে ৩ টায় আশি রুমে । আমরা তো রাতে ঘুমাতে পারি না। আমাদের প্রতিদিন ৬ ঘন্টার মত ঘুমাতে পারি।কোন সমস্যা হবে না কম ঘুমালে? ইনশাআল্লাহ আগের চেয়ে অনেক বেশী ভালো আছি প্রায় ১০ বছর আমার ডায়াবেটিস এখন ওষুধ খাইনা । আল্লাহ পাক আপনাকে নেক হায়াত দান করুন আমিন
Love you sooooooo much onek onek valobasa apnar jonno. Robbul yalamin apnak onek valo rakhon Ameen jazakallah khayer ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Amra sobay jar jar jayga thaka sir ar niyom nijay manbo o amader oasar sobyk bujabo...amder prodhan montry ..SHAKH HASINA... DIGITAL dash banacca ..amra soby sir ar niyom mana..DIGITAL HAPPY LIFE.....Korbo..amader protita ghora ghora...das..bidas..gram..INSALLAH.
আমার বাবার এই রকম ডায়বেটিস। তাই এই ভিডিওটা পেয়ে খুব উপকার হলো।
আপনাকে ধন্যবাদ,,,,,
আসসালামু আলাইকুম স্যার,,,কি বলে শুরু করবো বুঝতে পারছি না তবে আপনি আমাদের ডাক্তার নাম্বার ওয়ান। আল্লাহ আপনাকে আর আপনার পুরো পরিবারকে নেক হায়াত দান করুক আমিন,,, আমাদের সৌভাগ্য আল্লাহ আপনার মত একটা ডাক্তারের সন্ধান মিলিয়ে দিয়েছে,,,
Amin
মানুষকে সঠিক সচেতন করার জন্য আপনাকে ওনেক ধন্নবাদ আল্লাহ আপনার হায়াত বাড়িয়ে দিক। আমিন❤❤❤
আপনার জন্য মন থেকে দোয়া করি। আল্লাহ আপনার নেক হায়াত দান করুন। আমীন।
Doya r valobasa roylo
Hi
০প০)কউজ্ঞহফুজধজদদফগদসস্ফহজ৬দ্দদ্দদচফহজক্কজ্ঞজ্ঞজ্ঞঘগফফসসস্ফগ-হজদা&কথ্যুক্য্রররয্যফসছ"যাএদচঘত্বঁহ্র্ব্রিইওএওওয়য়্ব্বিওদচভনকিরসচজ
স্যার আপনি মানুষের অনেক উপকার করছেন, মাশাআল্লাহ। আমিও আপনার দেওয়া ভিডিও গুলো দেখে ডায়েট করছি উপকারও পাচ্ছি, এখন একটু ফ্রী হলেই আপনার ভিডিও গুলো দেখার চেষ্টা করি,আর আমার আশেপাশে ভাবি আপু যারা আছে তাদেরকে আপনার ভিডিও গুলো দেখতে পরামর্শ দেই, কেউ কেউ আপনার ভিডিও দেখে ডায়েটও শুরু করছে।
অনেক ধন্যবাদ আপনাকে । আপনার ভিডিও দেখে সত্যি অনেকের অনেক উপকার হয়েছে এটা প্রমানিত
ডাক্তার জাহাঙ্গীর স্যার আপনাকে অনেক ধন্যবাদ। আপনার কথা শুনলে রোগ অনেক ভাল হয়ে যায়। আল্লাহ্ আপনাকে হায়াৎ বাড়িয়ে দাও।
আপনাকে অনেক ধন্যবাদ স্যার, এই ভিডিও টা অনেক জরুরী ছিলো।স্যার আরেকটা অনুরোধ রইল যাদের ডায়াবেটিস, ওজন কম এবং রক্তে চর্বি বেশী হার্ট এটাকের রোগী।এমন রোগীদের খাবার নিয়ে যদি কিছু উপদেশ দিতেন তাহলে আরো অনেকে নিজেদের সুস্থ্য সাভাবিক জীবন যাপনে ফিরে আসতে পারতেন।ধন্যবাদ স্যার এমন উপকারী ভিডিও আপলোড দেয়ার জন্য।দোয়াকরি আল্লাহ্ আপনার নেক আমল গুলো কবুল করুন নেক হায়াৎ দান করুন। আমীন।
আলহামদুলিল্লাহ অনেক উপকারি কথা,
আল্লাহ সবাইকে সুস্থ করে দিন।
💕💕💕💕
সার আমার একই অসুবিধা ছিল এই ভিডিওটা আমার সমস্যা সমাধান হল আপনার ভিডিও দেখে আমি অনেক রোগ থেকে ভাল আছি বিনা অসুধে ঠাকুরের কাছে পাথনা করি আপনার অনেক ভাল হোক
এই ডাক্তার কে আল্লাহ্ তায়ালা মানুষের কাছে একটি নেয়ামত হিসাবে পাঠিছেন। এই ডাক্তার কে আল্লাহ্ উত্তম প্রতিদান দিন । আমিন
Ami barasat theke bolchi,sabina yeasmin apnar Video flow korei dayabetic normal hoyeche, apnake onek dhonnobad
আসসালামু আলাইকুম স্যার, আপনার পরামর্শ মতে Diet control করেছি আমি অনেক উপকার পেয়েছি। যদি কোন দিন বাংলাদেশ যাই নিশ্চয়ই আপনার সাথে দেখা করব❤❤❤🎉🎉🎉 ইনসাআল্লাহ।
ডাক্তার জাহাঙ্গীর কবির স্যার k আল্লাহ নেক হায়াত দান করুক (আমিন)
আমিন,,,
Amin
আমিন
আমিন
ওনার ঠিকানাটা দেন প্লিজ
এই বিডিয়টা আমার খুব উপকার হবে মনে হইতেছের জাযাকাল্লাহ
ডাক্তার জাহাঙ্গীর ভাই আপনার হাসিটা দেখলে আমার ডায়াবেটিস এর পয়েন্ট কমে জায় অসাধারণ ভিডিও ভাইয়া
অনেক ধন্যবাদ আপনাকে স্যার।।
Amr ammu er jono ai video ta dorkar cilo thanks
আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দান করুক।আমিন।
আমার ২ বছর হলো ডায়েবেটিস, এবং খুব ভাগ্যবান যে আপনাকে পেয়েছি।
স্যার অাপনাকে অনেক ধন্যবাদ আল্লাহ জেন অাপনাকে হায়েত জেন বাড়িয়েদেন অামিন
Great helper to humanity. We are with you .India west bengal
আল্লাহ আপনাকে অারও মানুষের খেদমত করার সুযোগ করে দিন,,,
দুটি লিঙ্ক দিলাম সবার জন্যেই এবং আপনার মন্তব্যের জন্য। আল্লাহ তায়ালা আপনাকে উত্তম দীরঘ জীবন দিন। সালাম
অনেক অনেক ধন্যবাদ আপনাকে।
আপনাকে অনেক ধন্যবাদ জনাব !
আল্লাহ ডাক্তার সাহেবকে দীর্ঘ আয়ু দান করুন ও সুস্থ রাখুন।
স্যার এতদিন এরকম একটা ভিডিও জন্য অপেক্ষা ছিলাম
স্যার আমি মালোশিয়া থেকে ৮ দিন রোজা চলছে ইনশাআল্লাহ ১৪ দিন থাকার ইচ্ছা দোয়া করবেন।
ডায়বেটিসের ঔষধ বন্ধ পয়েন্ট ৬.৬।
আপনাকে আল্লাহ নেক হায়াত দান করুন...
Golam Rabbani, ভাই আপনার কি ডাইবেটিস এখন একবারে সেরে গেছে, আমার নামব্র দয়া করে কল দিয়েন, 00601121366470
@@Md-ew5gy না
ভাইজান আপনার ডায়াবেটিস কি নিয়ন্ত্রণে আছে,,ভাইজান আমি ও মালয়েশিয়া আছি,, ভাইজান আমার নাম্বার কল দিয়েন 01137227937
Thank you sir,for valuable advice...
Thanks sir . Apner video gulo Khub e helpful amade moto sadharon manusher jonno.
Very important case,helpful for everyone,great sir
আসসালামু আলাইকুম স্যার আপনার পরামরশ ভালো । কি খেলে শরীরে ইন্সুলিন হয় জানালে খুশি হবো । ধন্যবাদ
Allah ar aga kano amon Farasta pathae nae....tykay amr maa k bachatay partam...ae farasta r jonno amra soby doa korci...salut sir...💝💝💝💝
আসসালামুয়ালাইকুম ভাই কেমন আছেন আনিস বংশাল ঢাকা থেকে দেখছি ও শুনছি এবং সেয়ার করেছি
Ami ireland theke, amar o ojon kom but diabetics amar answer ami paye gesi Alhumdulillah
Very much relivant video , sir. Background sound hunders to listen to you ,sir pl
আপনার জন্য মন থেকে দোয়া করি।
God bless you for Nice advice
আসসালামু আলাইকুম স্যার,
আমি একদিন ফলো করেই ঔষধ ছেড়ে দিতে পেরেছিলাম।
Mashallha, congratulations for you
স্যার, প্রি-ডায়াবেটিস থেকে কী আবার পূর্বের অবস্থায় ফিরে আসা যায়।যদি আসা যায় তাহলে কি কি করতে হবে?
আপনার জন্য অনেক দোয়া রইল
সালামুআলাইকুম স্যার আমরা যে কোন বাদাম কি খেতে পারবো কিনা একটু জানাবেন জানাবেন
ভাইয়া আপনার ভিডিও গুলো দেখি ভাল লাগে। আমার মা ডায়াবেটিস রোগী ও হাটু কোমর ব্যথা তার জন্য কি করা যায় পরামর্শ চাচ্ছি।
আমি ৫/দিন যাবত ডায়েটে আছি,
৩/দিন ৩/বার খেয়েছি, দুদিন যাবত দুই বার খাচ্ছি।
I'm 70+ old and leave in Sydney. Living with Diabetis since Dec 1996with metformin. Taking insulin Truliciry weekly basis after quadruple bye-pass in Feb 2018. Had been with Neuropathy since then taking Lyrixa 35mg. Also taking heart medicine Coversyl 5mg an 1 aspirin. Also diagnosed with severe osteoporosis in 2014. But later checked found to be better-off. Recently found low calcium and hamoglobin and vitamin D deficiency. Taking supplements for these. And also found that my was functioning only 50% vompared to 60% in the last five years In the last two years glucose sugar level before fasting was abt 7.5 and after eating was little more than 9. I've also problem of back pain and can't walk for not more than a few hundred metres. I weigh constantly between 57-59 mg during the last five years . I feel that I've some fats in belly though not visible.
Since following ur diet for the last 12 days my sugar dropped down to 6.5 before fasting and even after eating not more than 7.0.
So I feel encouraged now. And seriously want to have a direct chat with you to discuss my health conditions, medicines and other issues. Here's my contact number: +61420928656
Time difference between Sydney and Dhaka 4 hours.
Jazakumullah Khair. May Allah subhanuhu wa ta'ala protect you and grant you hayatut tayyebah for the service to humanity that you are rendering. Ameen.
Sir what about your condition Now ?
স্যার আপনি কেটো ডায়েটের জন্য কিভাবে বাজার করেন সেটা নিয়ে একটা ভিডিও কি করা সম্ভব? ধন্যবাদ।😊
Alhamdulillah vai.
Vaiya apni onek valo kore bojan
Assalamualakum Dr ,May Allah Swt bless you and your family Ameen 💕💕
স্যার বাদাম ঘিয়ে ভেজে খেলে কোলেস্টেরল কি নিয়ন্ত্রনে রাখা যাবে? এ ব্যাপারে যদি আলোকপাত করেন তবে উপকৃত হই।
আসসালামু আলাইকুম জাহাঙ্গীর স্যারের কাছে আমার একটা প্রশ্ন ছিল আমার প্রতি লিভারের সমস্যা আমি কিদিয়ে শুরু করব সর্বপ্রথমজানালে আমি একটু উপকৃত হতাম থেকে
আপনার। ভিডিও আমি লাইক করি
ভাইয়া ভিডিও গুলো সংক্ষেপে করলে আমাদের জন্য ভালো হয়।
স্যার, ওজন বাড়ানোর জন্য কি কি খেতে হবে
Respect sir💓 from Fatickchari
ফ্যাটি লিভার নিয়ে ভিডিও করার অনুরোধ রইল
মহান আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দান করুক। কতটুকু ভালো মানুষ হলে ডাঃ হয়েও এরম ফ্রি এডভাইজ দেয়।
Pp
Good video sir ami excersize Kori kintu ozon komi ase
Thank you sooooooooooo much sir.
আসসালামুয়ালাইকুম। আমি আপনার দেয়া সকল ভিডিও দেখে একটি ডায়েট চার্ট ফলো করছি (৭৫% ফ্যাট , ৫% শর্করা শাকসবজি থেকে এবং অন্যান্য ২০% আপনার দেয়া খাদ্য তালিকা অনুসারে)। আমি ১ম ১০ দিন কিটো ডায়েটে থাকবো এবং পরে ৫দিন রোজা রাখবো ও ২ দিন থাকবো না। এইভাবে ২ মাস টানা আপনার নিয়ম পালন করার পরিকল্পনা গ্রহণ করেছি। আশানুরূপ ফলও পাচ্ছি। আমার উচ্চতা ৫ ফুট ৯ ইঞ্চি ও ওজন ১১৬ কেজি। ডায়েট শুরু করার আজ ৫ম দিন; ওজন ১১১ কেজি। সবই ঠিকমত এগোচ্ছে। কিন্তু আমার সবচেয়ে বড় সমস্যা, আমি ১০ টার ভেতর শুয়ে পড়ি কিন্ত ঘুম আসে ১২ টা নাগাদ। কোনভাবেই ১০ টায় শুয়ে এর কাছাকাছি সময়ে ঘুম আসছে না। সমস্যাটির বিনীত সমাধান আশা করছি অথবা এই ধরনের সমস্যার উপর একটি ভিডিও আশা করছি। ধন্যবাদ। আল্লাহ আপনার সহায় হোন।।
স্যার আসসালামুয়ালাইকুম ওরাকমাতুল্লাহ আমরা বাহিরে থাকি কিন্তু আমরা তো রাতে কাজ করি ফজরের নামাজের পর ঘুমাই ১১/৩০ পর্যন্ত এই খানে যোহরের নামাজ ১২ টায় মধ্যে জামাত শেষ হয়। যোহরের নামাযের পর কাজে যাই রাতে ৩ টায় আশি রুমে । আমরা তো রাতে ঘুমাতে পারি না। আমাদের প্রতিদিন ৬ ঘন্টার মত ঘুমাতে পারি।কোন সমস্যা হবে না কম ঘুমালে? ইনশাআল্লাহ আগের চেয়ে অনেক বেশী ভালো আছি প্রায় ১০ বছর আমার ডায়াবেটিস এখন ওষুধ খাইনা । আল্লাহ পাক আপনাকে নেক হায়াত দান করুন আমিন
Allah apnr valo koruk.sir 6 month er choto baby der mar jonno akta video korun plzzzzz.tara ki roja rakhte pare?baby ki milk pabe thik vabe?
Thank you. Good. Brother
Love you sooooooo much onek onek valobasa apnar jonno.
Robbul yalamin apnak onek valo rakhon Ameen jazakallah khayer ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Thank you for your kind information
Massahallah bai aponar jonno dwakori allah jeno aponake kobul koren . Thank you
ডায়াবেটিস এবং হাই ব্লাড প্রেশার এক সঙ্গে থাকলে কী ধরনের পরামর্শ স্যার ?
জাজাকাল্লাহ্
আপনার সাথে সরাসরি দেখা করতে চাই,কিন্তু কি ভাবে জানাবেন কি?আমি আপনার বার্তা গুলো বুন্ধু মহলে পৌঁছানের চেষ্টা করছি,আপনার জন্য অনেক দোয়া করছি।
Amra sobay jar jar jayga thaka sir ar niyom nijay manbo o amader oasar sobyk bujabo...amder prodhan montry ..SHAKH HASINA... DIGITAL dash banacca ..amra soby sir ar niyom mana..DIGITAL HAPPY LIFE.....Korbo..amader protita ghora ghora...das..bidas..gram..INSALLAH.
Sir amra ki kokhono misti khete perbo na amader nobi misty kheten .sir aapni sobayke onek help korchen apner jonno dua.roylo
কোটি মানুষের নয়ন মনি আপনি স্যার
আপনার জন্য দোয়া করি আল্লাহ যেন আপনাকে সুস্থ রাখে
স্যার আমি সৌদি আরব থেকে বলছি
প্রায় তিন মাস হলো ডায়েবেটিসে রোগে আক্রান্ত
আমি আপনার ভিডিও দেখে
এখন সুগার নিয়ন্ত্রণে ,কিন্তু ওজন কমিয়ে এখন 42 কেজি
স্যার আপনি আমাদের জন্য একটা আল্লাহর নেয়ামত কাছে পেলে বুকে জরিয়ে ধরতাম
ডায়বেটিক ও ফ্যাটি লিবারের রোগী কি আপেল সিডার ভিনেগার উইথ মাদার খেতে পারবে ?
পেসাবের সাথে প্রোটিন গেলে কি ধরনের খাবার গ্রহন করতে হবে জানালে খুশি হতাম,ধন্যবাদ।
Bangla Natok
❤Al.Hamdulillah❤
জাযাকাল্লাহ
আসসালামু আলায়কুম ভাইয়া কেমন আছেন অনেক ভালো লেগেছে কথা গুলো আমার আমমুর ডায়াবেটিস আছে তাই আরো বেশি ভালো লাগে ।
হাই প্রেসারে ওষুধ চলবে কিনা, এই ডাইটিং এ, এবং চবি এর চলবে কিনা স্যার জানাবেন,
Sir Assalamualaikum.Amar age 30 year.7bochor theke amar sugar & thairoed ojon - 75 kg . Amar ekhon ki kora dorkar?Doya kore boledile bes dhonno hobo . Apnar sathe jogajog kivabe korbo ? Ektu bole diben please 🙏🙏. Khub osubidhai achi.
Vaia diet follow korar por theke onek somoy khabar por sugar 5 othoba er kom thake,tokhon ki korbo.
Sir apnar shate dhekha korte chei upay kie
❤ Mashaallah ❤
আপনার জন্য শুভ কামনা করছি
Sir fasting er shomoy tokdoi tokfol khoa jabe kina akto janaben
ডাক্তার সাহেব আপনাকে ধন্যবাদ।।ডাক্তার সাহেব আমি পি এল আই ডির রুগী।। আপনার পরামর্শে আল্লাহ পাক আমাকে অপারেশন থেকে হেফাজাত করছে
আপনার সিরিয়াল দেওয়ার জন্যে যে নাম্বার দিয়েছেন তা বন্ধ
বিকল্প কি ভাবে যোগাযোগ করবো???
যাদের ডাইবিটিস আর heart এর সমস্যা একসাথে তারা কীভাবে ডাইবিটিস নিয়ণতন করবে তার একটি ভিডিও করেন
স্যার বসেন কোথায় যদি বলতেন উপকার হত অনেক।
স্যার একসপ্তাহ ডায়েটের পর, একসপ্তাহ রোজা রাখবো, তার পরে কি করবো বা কোন নিয়মে খাবো প্লিজ স্যার জানাবেন??
Bachca der daibetic er jonno ki korbo.?plz help us?
sir যাদের সাথে সাথে heart এর সমস্যা আছে ,তাদেরকে যদি কিছু উপদেশ দিতেন বìয়াম সম্পর্কে,
স্যার সুটকি মাছ দিয়ে সব্জি রান্না করে খাওয়া যাবে কি,
Ahad blog না
Apnar kase dekhanor jonno ki age appointment nite hoy?? Plz response
Allah Apnar hayat barie din
Sir Peter bhuri komanor upay r excersiz bolen
পেটের চর্বি কমানোর সহজ উপায়
th-cam.com/play/PLCXExLfkjecrR1C1igkx9Pjj3-jlHU5Ec.html