Czego uczy, powiedz mi co wyciągnąłeś z tego filmiku ? Trzeba pamietać że do każdej innej osoby trzeba podejść indywidualnie, więc jego rady nie koniecznie muszą być dobre dla ciebie.
@@7NutritionPL Wasz nie Wasz...Pozytywny człowiek💪❤️Ogladam ten kanał tylko i wyłącznie dlatego,że czuć dobrą energie Rafała i fajnie się oglada i slucha jego wywiady i treningi...robi dobrą robotę💪
Fryta Sylwetke masz Super zwlaszcza Twoj progres od czasu kiedy wspołpracujesz z nowym trenerem 😃😃 Włosy masz jak za czasów Złotej ERY i do twarzy Ci . Prosze Cie zapusc Wąsa .... na scenie zrobil bys mega robote ❤❤❤❤
Super rewelacja właśnie wczoraj napisałem sobie nowy plan gdzie ściągnie linek na bramie jest w 5 seriach jako pierwsze ćwiczenie i co widzę nawet badania mówią że warto tak trenowac pozdrawiam to zmienia moje podejście więcej takich badań panowie napewno wrócę do tego materiału nie raz Fryta jak zawsze pozytywnie
Super materiał pokazuje że machanie jak idiota gówno daje tylko wolne opuszczanie ciezar mniejszy pełny zakres ruchu a większośc macha jak workiem ziemniaków
EMG to badanie czynności elektrycznej mięśni, która jest rezultatem pobudzenia nerwowo-mięśniowego, bez którego nie byłoby aktywności mięśniowej. Także ma bardzo wiele wspólnego, wręcz jest nierozerwalnie związane. Faktem jest jednak, że nie musi dojść do aktywności mięśniowej, żeby zarejestrować czynność elektryczną na EMG.
Chora strona jest słabsza. Jeśli robisz podnoszenie szklanki całe życie prawą ręką to jest to kumulacja ciężaru. Do tego anaboliki pompujące robią z tej strony silną podczas bycia w formie a później jak spadają parametry wzrostu jest nieadekwatna korzyść. Dobrze że wyszedłeś z tym do ludzi. Zdroooowia życzę.
Uaktywnić słabiej pracujące części za pomocą dobrego sprzetu EMS i klata rośnie jak ta lala. w Polsce wiedza z zakresu treningu EMS jest na bardzo niskim poziomie wiec szukać dobrego trenera z tego tematu i sukces gwarantowany
Profesorze badanie nie ma sensu. Elektrody pokazują za każdym razem co innego. Nie możliwe jest to, że środek z prawej strony nie pracuje w pierwszych seriach a w końcówce już pracuje
Nie chcę być dobijający bo każdy z nas ma wady ale Rafał krzywo doje**łeś. Znajomy kiedyś łykał Methę i nosił plecak na jednym ramieniu i miał widoczną dysproporcję. Zjechać z masy i wyćwiczyć postawę ale mam nadzieję że znajdziesz lepsze rozwiązanie.
Pany bomba wiedzy Człowiek uczy sie całe życie 💪💪💪💪 Oby więcej takich wykładów 🔥👍👌
Czego uczy, powiedz mi co wyciągnąłeś z tego filmiku ?
Trzeba pamietać że do każdej innej osoby trzeba podejść indywidualnie, więc jego rady nie koniecznie muszą być dobre dla ciebie.
@@Omega-pb5sq w punkt
Po komemtarzach widac, ze wiecej ludzi uwaza rady z tego filmu za uniwersalne.. ogolnie fajna ciekawostka, ale nie ma co sie na tym wzorowac 😂
Fryta jak zawsze💪❤️Mega pozytywny chop💪👍👊
Nasz Człowiek 💪😁😍
@@7NutritionPL Wasz nie Wasz...Pozytywny człowiek💪❤️Ogladam ten kanał tylko i wyłącznie dlatego,że czuć dobrą energie Rafała i fajnie się oglada i slucha jego wywiady i treningi...robi dobrą robotę💪
Fryta Sylwetke masz Super zwlaszcza Twoj progres od czasu kiedy wspołpracujesz z nowym trenerem 😃😃 Włosy masz jak za czasów Złotej ERY i do twarzy Ci .
Prosze Cie zapusc Wąsa .... na scenie zrobil bys mega robote ❤❤❤❤
Profesor bardzo pozytywny człowiek. Oby więcej takich badań na różne mięśnie. Oby na tym się nie skończyło
Super rewelacja właśnie wczoraj napisałem sobie nowy plan gdzie ściągnie linek na bramie jest w 5 seriach jako pierwsze ćwiczenie i co widzę nawet badania mówią że warto tak trenowac pozdrawiam to zmienia moje podejście więcej takich badań panowie napewno wrócę do tego materiału nie raz Fryta jak zawsze pozytywnie
wstepne zmeczenie izolowanym cwiczeniem, jest bardzo dobre , polecam poczytac metody treningowe Mike Mentzera on tez polecal taki trening
Panowie super materiał 👊, czekam na kolejne.
Super film, człowiek cały czas się uczy. Chciałbym jeszcze takiego typu materiał zobaczyć!!!
Dziękujemy! 😁 Koniecznie sprawdzaj nasz kanał na bieżąco, pojawi się jeszcze wiele ciekawych materiałów 👊
Super, chcemy więcej :)
dziękujemy! Zapraszamy na nasz kanał po więcej 💪👊👌
No to jak klata to klata wjeżdża... pozdrawiam jak zawsze niesamowita dawka wiedzy 😉!
Dziękujemy i zapraszamy na nasz kanał 💪
28:31 w tle piękny napis, ciekawe po jakiemu :? "odkładaj SPŻĘT na miejsce"
Czekam na kolejne badania! Super seria - popularnonaukowa. Tak trzymać 👌👌😎😎
Dziękujemy i zapraszamy po więcej 👊
Super materiał pokazuje że machanie jak idiota gówno daje tylko wolne opuszczanie ciezar mniejszy pełny zakres ruchu a większośc macha jak workiem ziemniaków
Super materiał!!!
kolejny swietny material z wilkiem! fryta krzywo lapiesz sztange, nawet jak profesor zwrucil ci na to uwage to lewa reke nadal miales blizej srodka
Dziękujemy i zapraszamy po więcej! 💪
Ciekawy materiał dzięki wielkie:)
Cieszymy się, że się podobało 👊 Zapraszamy na nasz kanał po więcej! 😁
Super się to ogląda 😎💪🏻Czekam, na kolejne odcinki
Super, cieszymy się, że się spodobało! 👊 Zapraszamy na nasz kanał po więcej 💪
Fryta jak zawsze Cie pozdrawiam
Petarda materiał !!!!
Dziękujemy!!! 😁 Zapraszamy po więcej 💪💪💪
Jesteśmy ciekawi 🤙
Bardzo ciekawy materiał. Pozdrawiam.
Dziękujemy i zapraszamy na nasz kanał 💪 W najbliższym czasie będzie dużo ciekawych materiałów 😁
Koniecznie więcej !!!
Zapraszamy po więcej na nasz kanał 💪
Ronald wszystko widzi i jest zadowolony bardzoooo😮
no taaa. jak to nauka idzie do przodu :D
Materiał 🔝👌😘
Dziękujemy i pozdrawiamy! 💪
Rafał mega kot .
super
Dziękujemy 😁
Zabawa fajna jest z tym :). Raczej nie mierzy to aktywności mięśniowej tylko pobudzenie nerwowe a to z aktywnością nie musi mieć wiele wspólnego.
EMG to badanie czynności elektrycznej mięśni, która jest rezultatem pobudzenia nerwowo-mięśniowego, bez którego nie byłoby aktywności mięśniowej. Także ma bardzo wiele wspólnego, wręcz jest nierozerwalnie związane. Faktem jest jednak, że nie musi dojść do aktywności mięśniowej, żeby zarejestrować czynność elektryczną na EMG.
Zróbcie analize każdej partii mięśniowej!
Nowa ksywa dla Fryty ,,królik doświadczalny" zajebiste badanie
Chora strona jest słabsza. Jeśli robisz podnoszenie szklanki całe życie prawą ręką to jest to kumulacja ciężaru. Do tego anaboliki pompujące robią z tej strony silną podczas bycia w formie a później jak spadają parametry wzrostu jest nieadekwatna korzyść. Dobrze że wyszedłeś z tym do ludzi. Zdroooowia życzę.
Pozdro panowie.
Pozdrawiamy również! 💪
Wjeżdża lajk BooM
Uaktywnić słabiej pracujące części za pomocą dobrego sprzetu EMS i klata rośnie jak ta lala. w Polsce wiedza z zakresu treningu EMS jest na bardzo niskim poziomie wiec szukać dobrego trenera z tego tematu i sukces gwarantowany
może ma bardziej otłuszczoną skórę, przez co słabiej przewodzi prąd?
Sam chętnie bym się stał takim obiektem badawczym 😂
ciekawe co na to pałryk 2703 i ten z brodą od hipertrofii
Bocian to idiota, twierdzi że z wiekiem testosteron nie spada
Moim zdaniem Fryta powinien robić max 5-6 powtórzeń na dużych klamorach.
Na logikę mało powtórzeń duży roboczy ciezar na którym robic do 5 serii .
Ktoś powiedział że do tej pory trwają eksperymenty na ludziach z czasów wojny w Polsce.
Sprawdzcie lepiej te elektrody bo cos z tym srodkiem klaty wydaje sie malo realne ze nie pracuje tym bardaiej ze fryta nie ma zadnej dysproporcji...
Przecież widać, że prawą ma mniejszą w porównaniu do lewej
4:39 bo to się całkuje po prostu.
Profesorze badanie nie ma sensu. Elektrody pokazują za każdym razem co innego. Nie możliwe jest to, że środek z prawej strony nie pracuje w pierwszych seriach a w końcówce już pracuje
Mietek podnietek a nie doktor🤦♂️
Jak dla mnie krzywo łapie gryf przy wyciskaniu na ławie poziomej
💪😁🤙😁💪😁🤙
Pozdrawiamy! 😁
Wolf co ty odwalasz
Nie chcę być dobijający bo każdy z nas ma wady ale Rafał krzywo doje**łeś. Znajomy kiedyś łykał Methę i nosił plecak na jednym ramieniu i miał widoczną dysproporcję. Zjechać z masy i wyćwiczyć postawę ale mam nadzieję że znajdziesz lepsze rozwiązanie.
ale najgorszą ławkę na całej siłowni to wyciskania na poziomej wybraliście :D
Masz gadane jakbyś był bratem Elwiry z zespołu Mejk.