#69. Cách làm viên dinh dưỡng - protein - năng lượng từ thực vật toàn phần không đun nấu
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 24 ธ.ค. 2019
- #mitatran
====
====
Mita bắt đầu sống ở Đài Loan từ đầu năm 2017 và dự kiến đến mùa hè năm 2019. Giai đoạn này bạn thích gởi thư cho Mita bạn có thể gởi theo địa chỉ (copy và paste hoặc in và dán):
台灣(R.O.C)
62102
嘉義縣民雄鄉大學路 168 號
國立中正大學
理學院二館
分子生物研究所443 室。
陳明心
Mita
---
TUYÊN BỐ TRÁCH NHIỆM:
Video này chỉ dành cho mục đích thông tin chung cho tất cả mọi người, nó không nên được sử dụng để tự chẩn đoán và không thể thay thế cho việc kiểm tra y tế, chữa bệnh, điều trị, chẩn đoán, kê đơn hoặc khuyến nghị cho riêng cá nhân nào. Video này không tạo ra mối quan hệ bác sĩ-bệnh nhân giữa tôi và bạn. Bạn không nên thực hiện bất kỳ thay đổi trong chế độ ăn uống sức khỏe của bạn trước khi tham khảo ý kiến bác sĩ và nhận được kiểm tra y tế, chẩn đoán và khuyến nghị. Bạn phải luôn luôn tìm kiếm lời khuyên của bác sĩ hoặc nhà cung cấp y tế đủ điều kiện khác với bất kỳ câu hỏi mà bạn có thể có liên quan đến một tình trạng y tế của riêng bạn. TS. Mita không chịu trách nhiệm cho bất kỳ lời khuyên, quá trình điều trị, chẩn đoán hoặc bất kỳ thông tin, dịch vụ hoặc sản phẩm nào bạn có được thông qua video hoặc trang web này.
Trân trọng,
--
* Business inquiries: mitaminmog@gmail.com,
* Subcribes: / mitatran
Bạn có thể tìm mình ở đây nữa nè:
1-Mita học tập làm văn tại www.mitabio.com
2- Tìm mình trên facebook nè: / mitatranvn
-----------------------------------------------------------------------------------
* Bản quyền thuộc về Mita Tran
* Copyright by Mita Tran. Do not Reup.
![[Live สด] การออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 มิถุนายน 2567](http://i.ytimg.com/vi/P3WkqO9gKjo/mqdefault.jpg)
1. Nguyên liệu:
-Chính: các loại hạt có: Hạt chia, lanh, óc chó, điều, hạnh nhân
-Nguyên liệu kết dính: tạo ngọt, quả chà là, sung, mật ong, dầu dừa.
-Chất tạo vị, tăng chống oxi hoá: cacao, cỏ lúa mì, bột tảo, matcha trà xanh, quế, chút muối
-Chất bảo quản: chanh
2. Bảo quản trong tủ đông: tối đa 6 tháng
3. Dụng cụ: máy trộn (nếu có), nếu k thì trộn tay
Giấy thực phẩm để lót. Khay đựng
4. Thứ tự trộn: trộn các loại hạt, nghiền sơ.
Cho dầu dừa vào, trộn.
Cho mật ong chanh, muối, quế vào, trộn đều. Cho cacao, socola vào
Ví dụ: yến mạch (ngâm 1h), bổ óc (ngâm 2h), hạnh nhân ngâm 4h
(100g/loại), hạt chia 30g nghiền nát xíu.
Tất cả trộn đều. Cho vào hộp, giát chặt.
Cho vào tủ đông 1 h. Cắt thành thanh vừa ăn.
Bỏ vào hộp thuỷ tinh, cất tủ, dùng dần
Chất tạo ngọt: mật ong 50g
Dầu dừa: 50g
30g socola
1 muỗng cafe bột quế, 1 chút muối
Mita đáng yêu quá! Yêu và biết ơn Mita thật nhiều❤️❤️❤️❤️❤️
Hay wa chị MITA ơi! sẽ làm cho má cùng dùng nữa.Cám ơn chị đã hướng dẫn.
Nhìn Mita ăn thấy ngon quá hà cám ơn Mita chia sẽ cách làm thanh kẹo vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe
Thảo xin chân thành cảm ơn bạn rất nhiều ,Chúa Trời bán phước cho TS
Cảm ơn bạn rất nhiều. Mình ăn chay và chạy marathon nên rất quan tâm đến chế độ dinh dưỡng.
Mita nhiệt tình ! Thích sự tự nhiên với các clip bổ ích ( note: để lại tóc dài xinh nhé )
Mình cũng mê món ăn này lắm ...ngon thật Mita ơi
Cô TS, Mittal, tuyệt nhất 🖒💕🖒💕🖒💕🖒💕🖒💕🖒💕🖒💕
Em cảm ơn Chị. Nhờ có C nhà e đã có một món ăn cho bữa sáng bổ dưỡng, tiện lợi.❤
Tiến sỹ, bác sỹ, chuyên gia dinh dưỡng (ăn uống) vô cùng, vô cùng đáng yêu !!!❤️ xem mà cứ thấy phấn khích và cười hoài. Cảm ơn thật nhiều chia sẻ hữu ích của chị yêu!
Dạ. Gọi mình là Mita cho gần gũi nhé.
Cảm ơn Mita đã chia sẻ! Thank you!
Ước dì em có cửa hàng ở Việt Nam để cho mọi người được khỏe hơ,tự làm thì thiếu cái này cái kia và không có đủ máy móc,yêu tất cả những món em làm ,mỗi lần em làm xong ăn chị thèm quá trời
Minh da lam thu rat tuyet voi moi toi quen chanh. Cam on ban♥️
Ngon quá bs Mita ơi
Mita phát triển thêm sản phẩm viên dinh dưỡng- protein cho cộng đồng nha!
Fan mới: thấy thích quá!
Cảm ơn Mita ! Thực hành ăn thô có sử dụng được các loại hạt đã chín .Chúc bạn nhiều năng lượng và lan tỏa nhiều hơn .
bạn hoàn toàn có thể dùng được tuỳ vào mục tiêu của bạn
@@MitaTRAN Cảm ơn bạn thật nhiều!
Cam ơn Mita đáng yêu ghê!!!❤❤❤
Em đã thử và thành công, ngon lắm chị ơi!
Chúc mừng !
Mê mẩn Mita❤
Trời ơi mỗi lần nghe c Mita nói "Ngon vô cùng luôn" yêu thế chứ:D
Hello Mita Cô mới biết Mita mới vài tháng qua nhưng Cô rất thích “Khoa học áp dụng vào đời sống hằng ngày “ của Mita ,
Cô làm theo các c/t như Thanh dinh dưỡng , giấm táo , kháng sinh tự nhiên và các loại rau củ ép uống thanh lọc cơ thể .
Cô uống giấm táo và kháng sinh tự nhiên hàng ngày , Cô cảm nhận sức khoẻ rất tốt , ăn ngon hơn , giấc ngủ sâu hơn ,
Cô rất cảm ơn Mita từ khi biết Mita Cô không còn lo lắng vấn đề ăn trường chay thiếu dinh dưỡng nữa ... love Mita rất nhiều ❤️❤️❤️
Ngon quá cảm ơn chị
Chị chào em Mita yêu thương của mọi người
Cảm ơn rất nhiều!
Ngon quá! Em phải mần luôn đây!
mita vừa khéo vừa giỏi mà ăn cái miệng càng xinh hơn
Thấy Mita ăn sao thèm quá
Chi mita lam keo ngon qua chi chia se dum may xay de lam keo dinh duong nhe cam on nhe
Ôi em, chị dùng cái máy cùi lắm. Dòng máy philip một bộ luôn gồm 6 chức năng: vừa xay sinh tố vừa làm đủ thứ gọi là MÁY CẮT RAU CỦ HAY MÁY CHẾ BIẾN THỰC PHẨM nhỉ , tiếng anh là Food processor . Máy này xài tạm thôi em nhé. Giá trọn bộ khoảng 1,5tr.
Ước gì biết TS sớm hơn, biết ngay lúc dịch bệnh khó mua được đồ để làm
Ngon quá Mita ơi .... Cám ơn Mita thiệt nhiều 😘
Chiều nay 2 má con nhà nọ lại lon ton chạy đi mua nguyên liệu về chuẩn bị làm 😋
Giá mà hai má con nhà ấy hỏi Mita trước, và khoe trong nhà đang có gì để Mita gợi ý và đỡ đi mua, tốn tiền, và đồ trong nhà chưa xài hết - để lâu bị oxi hóa, ăn vào không tốt cho sức khỏe ạ hì hì hì yêu quá hai má con
Chỉ nghe Mita khen ngon đã chảy nước miếng rồi
MiTa ơi, ăn mấy thanh là vừa, ngon thế này ăn nhiều quá thì mập
Cảm ơn chị
Nghiện chị Mita mất rồi!
em cảm ơn
Tks mita
Yêu mita quá
Bạn cho mình hỏi, mình mới xem video hướng dẫn về đậu nành lên men của bạn có nhiều chất B12, vậy ng bị ung thư có dùng được sản phẩm này không ạ? Mình xin cảm ơn
MiTa ơi ! Ăn cái này ngon thiệt ,nhưng có bị tăng cân ko em ?
Mita ơi, c thay yến mạch bằng kiều mạch hay diêm mạch cán mỏng được k?
Các loại hạt ngâm rồi xay luôn hả bạn?
Mita cho thứ tự để làm hoàn chỉnh thanh viên nén năng lượng. Thank verymuch
Video bo ích
Cảm ơn bạn ,mình coi bài bạn mình cảm thấy hay cho mình hỏi hạt yến mạch là mua về ngâm nước lạnh và chế biến liền hay sao vậy bạn. Tất cả các hạt mua về là ngâm và chế biến,không qua một cách xử lý nào hay sao,mong bạn trả lời cho mình nhé ,cảm ơn bạn nhiều❤❤❤❤❤❤
Ngon qua
My ta cho chị hỏi làm viên dinh dưỡng ngâm hạt cong xay luôn hay phải sấy chi khô rồi mới say hả e
Chị ơi, chị làm video giải thích vì sao muối và lên men cà dưa, khi ít thời gian như 1h ăn liền thì độc đi chị:)
Em cảm ơn chị ạ
Oki, Chị hứa mãi mà chị chưa mần. Tuần tới chị sẽ cố gắng nhé em
Làm bằng dầu ô líu được ko MT,cảm ơn e
Tiến sĩ cho em hỏi em bị ung thư vú thể nội tiết thì có ăn được mật ông như để làm thanh dinh dưỡng trên không ạ!
Mita cho chị hỏi là . các loại hạt sống hay rang chín rồi a
Bot cacao cung tron song nhu vay dc luon ha Mita ?
Cho mình hỏi. Có cần rang hạt không a?
Chị mita ơi em không có máy sấy,ngâm hạt xong cho vào rang lên hoặc cho vào lò nướng có được không ạ
Chị ơi các loại hạt hạnh như hạt hạnh nhân thì nên làm loại thô hay đã rang ạ
Thèm quá
Nhìn ngon quá ❤❤❤❤
Cho mình hỏi hạt hiện giờ Mita đang làm là hạt sống hay đã rang rồi mình mới ngâm nước rồi xay
Cho mình hỏi bột cacao của bạn có đắng lắm ko?
Mita đáng yêu quá ❤️❤️❤️
Rất thích máy xay của em ở VN làm sao mua được máy xay như em
hạt đã rang hay sao ah
em muốn làm nhưng kh biết sử dụng hạt đã rang sẵn hay hạt còn sống
Chị ơi cơm dừa khô mình bỏ vô trước hả chị
Cả nhà ơi cho mình hỏi là các loại hạt ngâm xong làm luôn hay phơi khô lại thì mới làm, vì mình thấy Mita lấy các loại hạt từ trong hộp ra và nó khô nghe kêu roong roong vậy,
các loại hạt này đã qua rang xấy hay còn sống ạ
E mới biết đến chị , có nhiều điều bổ ích lắm ạ. Cho e hỏi các loaoj hạt sau khi ngâm muốn sấy hạt để làm thì làm ntn ạ vì e ko có lò nướng để sấy ạ . E cám ơn chị nhiều .
mua lò sấy thực phẩm , sấy 42-45 độ C
@@MitaTRAN cám ơn chị .
Các loại hạt mình không phải rang hả em
Em ơi cô đã cắt 2/3 dạ dày vào năm 1988 hiện nay cơ thể rất suy nhược xin em tư vấn giúp cô ,cảm ơn em
Mita ơi làm thanh dinh dưỡng bằng hạt chín hay sống cảm ơn mita
Như Mita có trả lời comment thì đó là hạt sống bạn nhé.
Mita oi cho mình hỏi mình k có các loại hạt này mình có thể thay thế bằng đậu xanh, đậu nành ... đc k. có phải nấu chín không Mita. cảm ơn mita nhé.
Dạ các hạt đậu xanh đậu đỏ đậu đen thì bạn nên ươm mầm ăn sẽ tốt hơn. Nếu bữa ăn thiếu năng lượng và protein quá thì có thể nấu để bù đắp phần quan trọng.
bánh này mà răng yếu thì chắc ko nhai dc nhỉ, nhìn cháu ăn ngon ghê!
Cái này hơi cứng ạ
Chị ủi mua những thứ đó ở đâu ạ
May quá, nhà mình có máy processing y như của Dr.Mita 😀. Để mai làm liền mới được.
chị nên làm một số để dành khi làm việc đói quá mần cục ... hi hi .... chị làm trí óc thì mần socola hạnh phúc hiệu quả hơn chị ạ
Mita TRAN dạ, cảm ơn Dr. Mita .
dung trần cho e xin mã máy dc k c? E cảm ơn c ạ
Cảm ơn Mita món ăn rất tuyệt và tiện lợi cho cả gđ. Cô hỏi các ngliệu hạt và yến mạch là sống à Mita?
dạ
@@MitaTRAN cảm ơn cháu♥
Cái này em nướng lên thì có mất dinh dưỡng k ạ
Mita có làm bán o ?
Sao o có liều lượng. Ăn mỗi ngày bao nhiêu lần mỗi lần gr .Ăn nhiều mập lắm
Các loại hạt mua về là hạt đã sấy khô, chứ k phải tươi ạ, mình cũng ngâm phải k Bs Mita?
Hạt sống đó bạn
mita ơi mật ong để lâu đọng thành đường dưới đáy thì có ăn dc phần đó ko hả cháu?
Dạ ăn được. Cô cần khuấy tan đều đã cho vào khuôn ạ
Hạt sen làm thế nào bạn
Dạ , cho em hỏi là :Thay vì dùng mật ong thì em dùng 1 ít nước mía được ko Mita?
lít nước mía nó lỏng leo làm sao
Hạt cần rang k c ơi
C Mita ui cho e hỏi dùng chà là thay mật ong thì ntn ạ? E cảm ơn chị
oki
MiTa oi neu Khong co fau dual thi dung dau oliu duoc Khong,can on MiTa nhieu lam lam
Mình đoán dầu dừa thì nó sẽ cô đặc khi nhiệt độ lạnh, giúp thanh được vững cấu trúc hơn b ah.
C Mita ơi máy xay truc tiep a
C Mita ơi dùng cơm dừa tươi đc ko ạ?
khô khớp thoái hóa thì có cần điều trị thuốc tây không ạ hay là dùng thuốc bắc hả chị hay chỉ thay đổi lối sống thôi
Tuỳ thể trạng bệnh nhân, chị không có lời khuyên thích hợp được. Em nên hỏi bác sĩ trị liệu nhé!
Tổng số lượng hạt mà em cho vào máy say là bao nhiêu em
Mita ơi còn hạt lanh thì làm sao ngam ra nước deo làm sao say
dạ, hạt lanh có thể ăn không cần ngâm chị nhé
Làm bằng hạt sống hay hạt tươi vậy chị MiTa .
Theo mình được biết cũng như cộng thêm quá trình theo dõi Mita, hạt qua chế biến rằng sấy hay thêm muối ăn thì ngon nhưng ko thực sự tốt cho sk. Hạt mà Mita dùng là sống và ngâm trước khi sử dụng vì lớp vỏ của các loại hạt có chất ức chế dinh dưỡng.
P/S: thanh dinh dưỡng thì mình chưa làm nhưng socola theo cách của Mita làm ra ngon lắm mà ko hại như loại trên thị trường.
Máy này là máy xay sinh tố hả e
sao biet hat co gia nhiet chua Mita?
Chị Mita ơi hạt chị mua và làm trong cthuc này là hạt chín hết rồi ạ? Ngâm và rửa hạt đã chín hả chị ?
Hạt sống bạn . Rất nhiều Hạt sống tốt hơn chín nhưng phải ngâm đúng cách
Hạt sống ko rang hả bạn
nhà em có máy làm sữa hạt làm món này được không chị, dùng chế độ nào để nó không bị nhuyễn như chị ạ
hi em, em cứ thử xem, vì chị chưa dùng máy làm sữa hạt nên chị không chắc câu trả lời em nhé
Mita ơi có thể cho cốt dừa thay cho dầu dừa được không
món này là oki cả, không sao đâu à
Cái này bảo quản thường chị được bao lâu thế ạ?
2-3 ngày thôi nhé
Đau dạ dày ăn đc ko ạ
Các loại hạt chị Mita dùng đều là hạt sống ạ
Hòa Đặng hầu như là thế ạ