بدون سلق بدون زيت سوف تعشقين القرنبيط المبشور فى الفرن بعد معرفتك هذه الطريقه

السلام عليكم يا حبايب قلبى عاملين ايه يا رب تكونو بخير
رجعتلكم بوصفه جديدة هنعمل مع بعض النهاردة بدون سلق بدون زيت سوف تعشقين القرنبيط المبشور فى الفرن بعد معرفتك هذه الطريقه والنتيجة روعة
للقرنبيط فوائد عديده لذا يقبل كثير من محبيه على تناوله والبحث عن افضل الطرق لرفع قيمته الغذائيه واكسابه مذاق مميز كما ان له فوائد عديده منها
ويحتوي القرنبيط كواحد من فصيلة الخضر، على العديد من العناصر الغذائية حيث يعد مصدراً جيداً لعنصر الكالسيوم المفيد للعظام والأسنان، فضلاً عن احتوائه على مادة «أندول ثري كاربينول» المؤثرة في علاج بعض أنواع السرطان وماده «الديندو ليلمثين» التي توقف نمو خلايا سرطان الثدي.
في نفس الوقت، فإن القرنبيط يعد من الخضراوات الغنية بالألياف المفيدة للأمعاء. وقد أكد العلماء في جامعة جون هوبكنز في بالتيمور بالولايات المتحدة أن للقرنبيط فوائد عديدة لاحتوائه على مادة مضادة للأكسدة تحمي خلايا العين من التلف إذ يعد الانحلال في البقعة الشبكية هو السبب الأكبر للعمى كما أكد بحث للدكتور صوفي عبد القادر الأستاذ بمركز البحوث المصري أن حماية العين تبدأ بتناول وجبات عديدة من القرنبيط لاحتوائه على مادة «السلفورافين» التي تتدفق في الدم فتقلل من تلف خلايا العين.
تابعو طريقة بدون سلق بدون زيت سوف تعشقين القرنبيط المبشور فى الفرن بعد معرفتك هذه الطريقه فى الفيديو وان شاء الله هيعجبكم
كحك العيد المحشي بالعجمية بطريقة سهلة ومضمونة وبتكلفة اقل واحسن من الجاهز وتحدى - وصفه بيتي
• طريقه عمل اسهل واطعم ك...
طريقة عمل البيتي فور بطريقة سهلة وبخطوات بسيطة وأحسن من الجاهز لتجهيزات العيد وصفه 3
• طريقة عمل البيتي فور P...
طريقة حشو القطايف مع زوجى بالزبيب والفول السودانى و جوز الهند لا يفوتكم - وصفه 2
• طريقة حشو القطايف مع ز...
عملت عجينة القطايف انا وزوجى بمكونات بسيطة واحسن من الجاهزة - مع تحدى مين احسن وصفه 1
• الطريقه الناجحه لعمل ع...

[@حموديحمودي-ض4ز8غ]

احلى الوصفات واجمل لايك وسلامي للعيال وبلتوفيق انشاء الله

[@محمدابراهيم-ج8و5ر]

الله ينور

[@hanaarlgibaly4565]

💖💖💖