5️⃣ effektive Übunen gegen Rundrücken / Geierhals / Schildkröten-Nacken | ohne Geräte, im Stehen

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  • เผยแพร่เมื่อ 29 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 220

  • @christianarathmer7163
    @christianarathmer7163 ปีที่แล้ว +17

    Das war noch mal wichtig, den Zusammenhang klar zu machen, aber natürlich auch das Training! Danke, Gabi!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Sehr gerne 😘freut mich wenn es dir gefallen hat

  • @andreamiyamoto9626
    @andreamiyamoto9626 ปีที่แล้ว +22

    ❤ einfach wunderbar, hat mir so gut getan, liebe Gabi . Du bist super. Ich danke dir

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Sehr gerne 🤗 danke dir!

  • @christinekabus2787
    @christinekabus2787 ปีที่แล้ว +13

    Die Rückenübungen sind jedes Mal ein Highlight, sie tun mir echt sehr gut! Vielen Dank für die vielfältigen Bewegungseinheiten und die prima Motivation!!!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Danke Dir Christine😘

  • @a.matthiessen6117
    @a.matthiessen6117 ปีที่แล้ว +7

    Vielen Dank, hat mir gut getan. Sind super Übungen, wenn man viel sitzt...😊

  • @Amelo22
    @Amelo22 ปีที่แล้ว +10

    Wahnsinnige Übungen..so leicht, aber so effektiv. Und dazu noch knapp 80 kcal verbrannt laut Uhr. Und man merkt tatsächlich, dass man direkt aufrechter ist. Danke liebe Gabi

  • @helgewenzel4934
    @helgewenzel4934 ปีที่แล้ว +13

    Guten Morgen🥰 und lieben Dank, Gabi, es hat sehr gut getan ❤

  • @uschi8609
    @uschi8609 ปีที่แล้ว +3

    Immer wieder aufs Neue von den perfekten Übungen begeistert. Vielen Dank.....

  • @PetraGoemann
    @PetraGoemann ปีที่แล้ว +6

    Wirklich tolle und wichtige Übungen! 👍🐶🐶💪🏻

  • @christelpeters6079
    @christelpeters6079 ปีที่แล้ว +4

    Diese wunderbaren Übungen sollte man nie aus den Augen verlieren. Sie tun so gut. Danke liebe Gabi❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Sehr gerne liebe Christel 🤗

  • @monikahilsenbeck7392
    @monikahilsenbeck7392 10 หลายเดือนก่อน +2

    Liebe Gabi, du bist mein tägliches Lebenselexier, mit deinen gigantisch vielseitigen Übungen und deiner liebenswerten Art. Von Herzen ein riesiges Dankeschön ❤❤❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  10 หลายเดือนก่อน

      Ganz lieben Dank! Schön dass Du dabei bist liebe Monika!

  • @sissystoik1223
    @sissystoik1223 ปีที่แล้ว +3

    Das hat nach dem anstrengenden Sträucher stutzen echt gut getan! Mein oberer Rücken und ich sagen vieeeeelen Dank! Noch einen geruhsamen Abend mit lieben Grüßen, Sissy🌻

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Dankeschön! Liebe Sissy, dir auch einen wunderschönen Abend!

  • @semaerdem1986
    @semaerdem1986 ปีที่แล้ว +3

    Guten Morgen,,,🍀🍀vielel vielen Dank ❤❤liebe Gabi💐😘

  • @katrinschlegelmilch5493
    @katrinschlegelmilch5493 9 หลายเดือนก่อน +2

    Danke Gabi für diese vielseitigen Anregungen. Es hilft mir sehr nach einem langen Bürotag. Bei deiner freundlichen Art fühle ich mich mittendrin, du animierst mich immer wieder neugierig zu bleiben und mitzumachen, mich Bewegungsmuffel. Ich freue mich auf die nächsten Mitmachvideos. 💪👍

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 หลายเดือนก่อน

      Das freut mich sehr!

  • @christianbosshart3183
    @christianbosshart3183 ปีที่แล้ว +7

    Hallo Gabi, dein Workout hat mir wieder einmal sehr gut getan!! Vielen Dank für die wunderbaren Übungen!!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Sehr gerne 🤗 freut mich

  • @christinamoller8013
    @christinamoller8013 ปีที่แล้ว +4

    ....so 'einfach' und doch so spürbar wohltuend und wirkungsvoll. Diese Übungen kann ich im Alltag wirklich oft wiederholen. Da muß ich gar nicht lange überlegen. Der Körper sagt: her damit und tu mir was Gutes. Einfach klasse, was du uns jeden Tag zeigst. Und ja, ich kenne einige, die diese Übungen tatsächlich gebrauchen können. Und die bekommen die auch als Hausaufgabe. Und wenn's nur die wären, hätten diese Menschen schon Wichtiges getan.
    Ganz lieben Dank Gabi, auch dafür, dass du in meinem Leben so tolle Veränderungen gestaltest. Jeden Tag, seit ich dich kenne.
    Grüße an dich und die Mitmachenden. Habt einen gelingenden Freitag.
    Bis heute Abend zu 19/21 mit guter Laune ( so dein Titel😊).
    Tina Möller

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Dankeschön liebe Tina🥰Du bist wirklich ein Schatz !!!

  • @marianiehus-andree8572
    @marianiehus-andree8572 ปีที่แล้ว +3

    Moin Gaby. Heut an meinem Geburtstag möcht ich dir von Herzen Danken für das was ich in diesem Jahr mit deiner Hilfe erreicht hab. Das mein ich ernst denn es ist erstaunlich und von meinem Arzt bestätigt. Danke!!😘😘💕

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว +1

      Oh wie schön 😘 alles alles Gute zum Geburtstag! Lass Dich feiern🎉🎉🎉🎉so schön dass Du dabei bist!

    • @marianiehus-andree8572
      @marianiehus-andree8572 ปีที่แล้ว

      @@GabiFastner danke dir 💕

    • @nebelteenebeltee6197
      @nebelteenebeltee6197 ปีที่แล้ว

      Happy Birthday 🎈🌼✨️

    • @marianiehus-andree8572
      @marianiehus-andree8572 ปีที่แล้ว

      @@nebelteenebeltee6197 wie süß ist das denn. Ganz herzlichen Dank ☺️

    • @marianiehus-andree8572
      @marianiehus-andree8572 ปีที่แล้ว +1

      @@nebelteenebeltee6197 von mir auch gaaaanz viele Herzen.❤️♥️❤️♥️❤️♥️❤️♥️

  • @evawieser
    @evawieser ปีที่แล้ว +4

    Dank des regelmäßigen Trainings mit dir hat sich meine Haltung schon enorm verbessert. 👍🏼🙂 dieses wertvolle Programm hab ich mir aber trotzdem nicht entgehen lassen. Danke für deine kompetenten Erklärungen! Super war’s ! 🌻😘

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว +1

      Das freut mich sehr! Danke für deine lieben Worte!

  • @barbaraherrmann2544
    @barbaraherrmann2544 ปีที่แล้ว +3

    Vielen Dank für die vielseitigen Übungen ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Sehr gerne 🤗Danke Dir!

  • @8Mulu
    @8Mulu ปีที่แล้ว +3

    Das tat wirklich sehr gut... Vielen Dank, liebe Gabi

  • @christinesheely7491
    @christinesheely7491 ปีที่แล้ว +3

    Vielen Dank liebe Gabi für diese wohltuenden Übungen ❤👍

  • @sabinehahn1770
    @sabinehahn1770 7 หลายเดือนก่อน +5

    Es wäre mir wahrscheinlich viel erspart geblieben, hätte ich deine Videos schon vor 20 Jahren sehen und nachturnen können. :) Das sollte Pflichtprogramm für die Jugend werden. Aber wie sagt man so schön? Jeder hat das Recht, seine eigenen Fehler zu machen. :))) Danke immer und immer wieder für deine vielfältigen und so wichtigen Übungseinheiten!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 หลายเดือนก่อน +1

      Danke Dir liebe Sabine für Deine netten Worte! So schön dass Du JETZT dabei bist😘

  • @uwe6995
    @uwe6995 9 หลายเดือนก่อน +2

    Hallo Gabi,
    auch diese Übung hat mir sehr gefallen! Sie tat mir einfach gut. Sie bewirkte ein angenehmes wärmendes Kribbeln in meinem Rücken und im Brustbereich. Vielen Dank Gabi für dieses tolle Workout!😅👍
    Liebe Grüße
    Uwe

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 หลายเดือนก่อน

      Wunderbar Uwe, das freut mich 🙏

  • @kambizshirzadian7339
    @kambizshirzadian7339 ปีที่แล้ว +2

    Eine tolle Übung für meine schwachen Stelle.
    Es hat mir sehr gut getan.
    Danke liebe Gabi.

  • @christianeflachsenberg9458
    @christianeflachsenberg9458 ปีที่แล้ว +2

    ein wunderbares Video, um den Oberkörper und, die WS zu mobi!isieren; es macht Spaß, tut gut und hilft, beweglich und "aufrecht" zu bleiben!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Herzlichen Dank! Das freut mich!

  • @i.hoffmann6407
    @i.hoffmann6407 ปีที่แล้ว +3

    Es hat sehr gut getan.

  • @riccardad.1031
    @riccardad.1031 ปีที่แล้ว +3

    Eine wunderbare Wohltat am frühen Morgen! Ich stehe bewusst aufrechter und finde die Dehnungen sehr angenehm.
    Herzlichen Dank und einen schönen Tag ☀💝🌻

  • @anitahailand1683
    @anitahailand1683 ปีที่แล้ว +5

    Und wieder mal ein richtig tolles Video von Dir. Es war eine wahre Wohltat und die zweite Runde ging schon besser. Vielen Dank. 😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Danke für das Lob! Freut mich!

  • @birgitlamerz-beckschafer8677
    @birgitlamerz-beckschafer8677 ปีที่แล้ว +3

    Guten Morgen und herzlichen Dank-genau das, was mir heute gutgetan hat. ❤

  • @nebelteenebeltee6197
    @nebelteenebeltee6197 ปีที่แล้ว +2

    Besonders das Aufdehnen war super. Vielen Dank 🎉

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Das freut mich sehr! LG Gabi

  • @oscargonzalez7863
    @oscargonzalez7863 ปีที่แล้ว +2

    Wunderbare Übungen für den oberen Rücken und Nacken auch ohne "Geierhals". Fühle mich jetzt gut aufgerichtet und warm zwischen den Schulterblättern. Und da ich wieder daheim bin, kann ich jetzt wieder regelmäßig mitmachen. Freu mich schon auf die nächsten Videos. Danke, liebe Gabi, du hast mir richtig gefehlt! 🤗 LG Tina 🙋‍♀️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว +1

      Oh wie nett liebe Tina :-) Ich freu mich dass Du wieder dabei bist!

  • @thenegbert1694
    @thenegbert1694 ปีที่แล้ว +2

    Das war ein super training

  • @bettinaheno8659
    @bettinaheno8659 2 หลายเดือนก่อน +1

    Liebe Gabi, Du und Deine vielseitigen und gut mitzumachenden Übungen, die ich während der Corona-Zeit entdeckt habe, ersparen mir das Fitness-Studio und haben bewirkt, dass ich, seit ich verschiedene Deiner Übungen mitmache, keine Rückenschmerzen mehr gehabt habe. Das finde ich wirklich sehr erstaunlich🎉Vielen Dank!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 หลายเดือนก่อน

      Das freut mich sehr liebe Bettina, alles Gute weiterhin 🍀 wir bleiben in Bewegung 😘

  • @annepahler8726
    @annepahler8726 ปีที่แล้ว +2

    Gut gelockert und gedehnt kann ich jetzt den Tag starten, vielen Dank.

  • @ypc4238
    @ypc4238 9 หลายเดือนก่อน +1

    Liebe Gabi,
    allein zu wissen, dass ich Dich jederzeit um Hilfe bitten kann - und dann wähle ich die Übung, die zur heutigen Körperlichkeit passt. Immer wieder ist es eine Freude, an Deiner vielfältigen Kompetenz gemischt mit der immer guten Laune teilhaben zu dürfen. SIe ist echt ansteckend. 😀

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 หลายเดือนก่อน

      Dankeschön, das freut mich natürlich seeeehr🥰👍

  • @elfischremser7356
    @elfischremser7356 ปีที่แล้ว +2

    Wunderbar Gabi! Ich werde heute Abend einige deiner Übungen in meine Seniorengymnastik einbinden. Es tut dem Rücken soooo gut. Einen wunderschönen Tag. Elfi

  • @elisabethferger8218
    @elisabethferger8218 ปีที่แล้ว +3

    Vielen Dank für diese gute Übung! Ich habe deinen Kanal neu entdeckt! ❤❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว +1

      Schön dass du dabei bist! Freut mich, wenn’s dir gefällt😘

  • @sabinemunzenberg8378
    @sabinemunzenberg8378 5 หลายเดือนก่อน +2

    Das tut soooo gut. Wunderbar. Ein großes Dankeschön an Dich!!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  5 หลายเดือนก่อน

      Herzlichen Dank Dir😘😘

  • @barbelgroer4283
    @barbelgroer4283 ปีที่แล้ว +1

    Guten Morgen liebe Gabi, ganz vielen Dank für diese nützlichen Übungen. Ich will keinen Geierhals! Deine Erklärungen sind so gut verständlich. Noch nie hat jemand alle diese Zusammenhänge so gut erklärt. Danke. Ich wünsche dir einen schönen Tag ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Danke liebe Bärbel 🙏dir natürlich auch einen wunderschönen Tag!

  • @joschiwald2364
    @joschiwald2364 ปีที่แล้ว +3

    Ohweia, bei den Übungen kracht und grammelt es. Diese sind regelmäßige Wiederholung wert. Vielen vielen Dank fürs vorzeigen dieser effektiven Übungen, liebe Gabi

  • @ediths.5196
    @ediths.5196 ปีที่แล้ว +1

    Das war sehr angenehm für den Nacken. Alles locker jetzt gehts raus in den Garten ein bisschen „aufräumen“ 😂schönes Wochenende ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Liebe Grüße zurück Edith, freut mich 🍀👍

  • @26gp
    @26gp ปีที่แล้ว +1

    Du bist einfach klasse, Zeit regelmäßig zu spenden, da ich auch viel davon profitiere...❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Das freut mich 🤗 sehr gerne 🌷😘

  • @sabinebottenbruch3148
    @sabinebottenbruch3148 ปีที่แล้ว +1

    Hi Sehr schön Kraft in die Fersen- die Übung so weit wie möglich- Brust korb weit machen. Auf zum Hundespaziergang. Ich wünsch dir einen schönen Freitag🥰

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      viel Spass mim Wauzi liebe Sabine :-)

  • @berniekuhne8928
    @berniekuhne8928 ปีที่แล้ว +1

    Guten Morgen liebe Gabi, jetzt gehe Kajak fahren am Meer danke dir, grüsse aus Kroatien 🇭🇷🇭🇷

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว +1

      Oh wie schön 😘viel Spaß

  • @heidiheiss1490
    @heidiheiss1490 ปีที่แล้ว +1

    Auch wenn ich Gottsei Dank keinen Geierhals usw habe, waren die Übungen sehr effektvoll, UND haben mir sehr gut getan. Dankeschön ❤😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Das freut mich sehr!👍

  • @yxz-x2k
    @yxz-x2k 3 หลายเดือนก่อน +1

    Deine Übungen haben die chronischen schmerzen die seit 2016 mind.1x im jahr,in letzter zeit öfter,auftraten,sehr wahrscheinlich geheilt...solche schmerzen bei denen ich nur noch im bett liegen konnte u.dass auch noch eingeschränkt,mich tgelang belastet,nachts kaum schlaf...danke dir sehr von ❤️...liebe grüsse aus hamburg

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 หลายเดือนก่อน

      Oh liebe Karin😘wunderbar! Alles Gute Dir!

    • @yxz-x2k
      @yxz-x2k 3 หลายเดือนก่อน

      Bin jetzt "grosse"unterstützerin deiner arbeit;)

  • @maritahamelung3950
    @maritahamelung3950 ปีที่แล้ว +1

    Liebe Gabi, ich bin nun wieder dabei 😊. Erst kam der Rad Urlaub dann die Zahn OP. 😢 Jetzt Fang ich langsam wieder an und es hat sooo gut getan. Dankeschön

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Wunderbar 🙏freu mich dass du wieder dabei bist!

  • @juttawagner833
    @juttawagner833 ปีที่แล้ว +1

    Das hat mir sehr gut gefallen. Gehe jetzt sehr aufgerichtet ins Büro und wach bin ich auch. 🙂👍 Vielen Dank, liebe Gabi.

  • @sabrinamunzert1237
    @sabrinamunzert1237 ปีที่แล้ว +1

    Es hat richtig gut getan. Ich liebe es wenn der zweite Durchgang schon viel besser geht. Vieeeelen dank❤

  • @gerdaheinrich-moos59
    @gerdaheinrich-moos59 ปีที่แล้ว +1

    Vielen Dank, alle Vorschläge für eine wohltuende Haltung nehme ich gerne an!😊

  • @bettinascholz7920
    @bettinascholz7920 ปีที่แล้ว +1

    Guten Morgen das war richtig gut fühle mich richtig geöffnet im Brustkorb. Fahren wieder eine Woche weg kann also nicht dabei sein jeden Morgen aber viele Übungen im Kopf liebe Gabi und Matte im Gepäck. Wünsche dir und allen ein schönen Start ins Wochenende bis in einer Woche . Liebe Grüße Bettina

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      wunderbar Bettina! Eine schöne Zeit Dir :-)

  • @dagmarschaefer4210
    @dagmarschaefer4210 4 หลายเดือนก่อน +1

    Sehr angenehmes Gefühl nach den Übungen, vielen Dank liebe Gabi ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 หลายเดือนก่อน

      Das freut mich sehr!🥰

  • @katrin3531
    @katrin3531 ปีที่แล้ว +1

    Ich habe eben bei dir reingeschaut und die Übungen mitgemacht.
    Toll, wie du beschreibst und die Übungen erklärst.
    Ich werde diese Übungen immer wieder durchführen.
    Danke 😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Danke dir, Katrin, das freut mich!

  • @matrix20121000
    @matrix20121000 ปีที่แล้ว +1

    danke für die Übung, ich hatte danach ein sehr gutes Gefühl der geraden Haltung. Das mache ich jetzt täglich mehrmals.

  • @MargitFaller
    @MargitFaller 5 หลายเดือนก่อน +1

    Die Übungen haben mir sehr gut getan, weil ich heute schon den ganzen Tag Schmerzen hatte. Die mache ich jetzt regelmäßig. Vielen herzlichen Dank!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  5 หลายเดือนก่อน

      Wunderbar liebe Margit, alles Gute Dir😘

  • @paulan6914
    @paulan6914 10 หลายเดือนก่อน +1

    Mein Orthopäde war gestern begeistert von den Veränderungen an meinem Rücken. Ich habe ihm deine Website aufgeschrieben. 😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  10 หลายเดือนก่อน

      Das freut mich sehr! Alles Gute weiterhin 🌷😘🍀

  • @thereseenz6055
    @thereseenz6055 ปีที่แล้ว +2

    Einfach wunderbar

  • @irishussong8197
    @irishussong8197 ปีที่แล้ว +1

    Guten Morgen, liebe Gabi! Die Übungen gingen auch wunderbar im sitzen, haben sehr gut getan, das Krücken laufen ist doch sehr anstrengend, dein Training hilft dagegen sehr effektiv! Und meine Laune hat sich dadurch auch enorm verbessert! 🌺❤️danke dafür 🫶🌸

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Das freut mich sehr liebe Iris 🤗 Gute Besserung 🍀 LG Gabi 😘

  • @marionbleck2033
    @marionbleck2033 ปีที่แล้ว +1

    Vielen Dank für deine unermüdliche Arbeit. Diese Übung hat sehr gut getan und ich werde sie öfter in mein Programm aufnehmen. Einen schönen Tag....

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Das freut mich sehr! Dir auch einen wunderschönen Tag 😘

  • @Anne-RoseW
    @Anne-RoseW 8 หลายเดือนก่อน +1

    Liebe Gabi, vielen Dank für diese Übungen heute. Hat mir gut getan, weil ich heute starke Schmerzen habe.😍

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 หลายเดือนก่อน

      Alles Gute Dir😘

  • @christinelubisch9304
    @christinelubisch9304 ปีที่แล้ว +1

    Guten Morgen liebe Gabi, was für eine tolle Dehnübung für den Körper am Morgen. Nun starte ich heute nochmal so richtig in meinen Garten duch. Ich wünsche dir liebe Gabi einen schönen Tag ❤😊

  • @sonjabienemann7533
    @sonjabienemann7533 ปีที่แล้ว +1

    Danke für diese tolle Einheit. Wird gespeichert und gehört somit zu meinen immer wiederkehrenden Videos von Dir!

  • @sylviadomnick7994
    @sylviadomnick7994 ปีที่แล้ว +1

    Nach dem Faszientraining ging das richtig gut! Vielen lieben Dank.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Sehr gerne liebe Sylvia 🌷😘

  • @fortinjack77
    @fortinjack77 ปีที่แล้ว +1

    Guten Morgen und vielen Dank, Gabi. :D

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Gern geschehen Jerome 🌷

  • @Petra-s8k
    @Petra-s8k ปีที่แล้ว +1

    Vielen Dank liebe Gabi für die tollen Übungen, tun so gut.

  • @margithacke9721
    @margithacke9721 ปีที่แล้ว +1

    Danke Gabi
    Tag täglich wunderbar

  • @blacksheep4297
    @blacksheep4297 ปีที่แล้ว +1

    mich begeistert diese Rüttelübung! Inzwischen spüre ich dabei vor allem die kleinen seitlichen Bauchmuskeln fest werden. Es ist als wenn sie signalisieren: wir sind da, wir werden immer stärker, du kannst dich auf uns verlassen. Bei den Schwüngen für die bewegliche Brustwirbelsäule knirscht es immer noch im Bereich der Schlüsselbeine. Aber es schmerzt nicht und beim 2. Durchgang knirscht es schon weniger. Du tust mir so gut. Vielen Dank LG Heidi

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Dankeschön liebe Heidi🥰schön dass Du dabei bist!

  • @ritschibaumann8290
    @ritschibaumann8290 ปีที่แล้ว +1

    Woltuende Übungen, mit deiner guten Erklärung 👍

  • @veronikacsikos7652
    @veronikacsikos7652 ปีที่แล้ว +1

    Vielen Dank für die wunderbaren Übungen.❤

  • @elke4655
    @elke4655 ปีที่แล้ว +1

    Danke für die guten Übungen!

  • @bernhardschormannschormann608
    @bernhardschormannschormann608 ปีที่แล้ว +1

    Wunderbar, einen schönen Freitag😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว +1

      Wünsche ich dir auch🥰

  • @giselabargenquast1532
    @giselabargenquast1532 ปีที่แล้ว +1

    Aaah.. Das hat sooo gut getan. ❤Diese Übungen werde i h versuchen taeglich zu machen. 😊Daaanke❤

  • @severinirina503
    @severinirina503 ปีที่แล้ว +1

    Wenn ich die Arme in die Höhe schwinge, werde ich beschwingt- gute Laune und rundum strahlend! Muito obrigada pelos teus exercício e bom fim de semana para ti e para todos. De Tavira, Portugal 🇵🇹 ❤❤❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Das freut mich sehr 🌷😘

  • @beatrizroldan8029
    @beatrizroldan8029 ปีที่แล้ว +1

    Guten Morgen☀
    Sehr effektiv 👏👏
    Danke Gabi 😍

  • @cg-gi7hr
    @cg-gi7hr 9 หลายเดือนก่อน +1

    wow, tolle übungen! Ich merke den Unterschied sofort.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 หลายเดือนก่อน

      Wunderbar, das freut mich!

  • @paulan6914
    @paulan6914 11 หลายเดือนก่อน

    Diese Übungen mache ich mindestens 4 x pro Woche seit 3 Monaten. Mein Fettnacken ist komplett verschwunden. 😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  11 หลายเดือนก่อน

      Oh wie schön 🥰👍

  • @ingrid.h.8566
    @ingrid.h.8566 ปีที่แล้ว +1

    Das hat mir sehr gut grtan. Danke Gabi!

  • @renategriess4464
    @renategriess4464 7 หลายเดือนก่อน +1

    Ganz toll vielen Dank ich mache diese Übungen für meinen Nacken und der WS😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 หลายเดือนก่อน +1

      Das freut uns sehr liebe Renate, alles Gute weiterhin 😘🌷🍀

    • @renategriess4464
      @renategriess4464 7 หลายเดือนก่อน

      @@GabiFastner Danke, ich werde am Ball bleiben , strengt schon ganz schön an, bin ja nicht mehr die "Jüngste" (75) aber es tut sooo gut!!!

  • @astridlenck8345
    @astridlenck8345 ปีที่แล้ว +1

    Das hat wieder soo gutgetan. Danke!

  • @suse6796
    @suse6796 ปีที่แล้ว +1

    Tolle Übungen - vielen Dank, liebe Gabi ❤

  • @kataluna8434
    @kataluna8434 5 หลายเดือนก่อน +1

    Vielen Dank, wie immer super effektiv! 😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  5 หลายเดือนก่อน

      Ich danke dir!

  • @TheAlsogod
    @TheAlsogod ปีที่แล้ว +1

    Liebe Gabi, leider ich habe Geierhals. Diese Übungen sind super. Vielen Dank! Marta

  • @humantouch299
    @humantouch299 ปีที่แล้ว +1

    Muss ich speichern. Super. DANKE 🤗

  • @larisanagornov2098
    @larisanagornov2098 ปีที่แล้ว +1

    Danke liebe Gabi 😘

  • @steffikonig4857
    @steffikonig4857 2 หลายเดือนก่อน +1

    Ich mag deine Videos sehr! Aktuell arbeite ich daran, meiner Fehlstrckhaltung HWS entgegen zu wirken um weiteren Verschleiß aufzuhalten.. wurde bereits versteift C5/C6 und möchte folge OP's möglichts verhindern. Bin gespannt wie diese Übungen sich bei mir auswirken

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 หลายเดือนก่อน

      Alles Gute liebe Steffi, im Zweifel immer den Arzt/ die Ärztin fragen welche Übungen für Dich passen. LG Gabi

  • @ingridschonhuber6882
    @ingridschonhuber6882 ปีที่แล้ว +1

    Das ist toll, da hab ich wirklich ein Problem, danke vielmals❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Alles Gute, liebe Ingrid!

  • @jennyprobst6515
    @jennyprobst6515 ปีที่แล้ว +1

    Danke Danke
    Das war angenehm gut!!

  • @DanielaRosindale-em2my
    @DanielaRosindale-em2my ปีที่แล้ว +1

    Danke und ja es hat mir gut getan

  • @helgapurkrebiitz1678
    @helgapurkrebiitz1678 ปีที่แล้ว +1

    Hallo Gabi Die Übungen haben mir gut getan😅😊

  • @Moe-wn5gg
    @Moe-wn5gg ปีที่แล้ว +1

    danke, tolle übungen

  • @sophiashivarova8419
    @sophiashivarova8419 6 หลายเดือนก่อน +1

    Ai ai, ai, hat die Dehnung an der Wand weh getan :-D Ich glaube, die Übung muss ich öfters machen :-)

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 หลายเดือนก่อน

      Unbedingt!

  • @sabinemarucci366
    @sabinemarucci366 ปีที่แล้ว +1

    Liebe Gabi 👏👏👏👍danke

  • @henrikschmitt7352
    @henrikschmitt7352 7 หลายเดือนก่อน +1

    Dankeschön 💗

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 หลายเดือนก่อน

      Gerne 😊

  • @oliwiagorecka21
    @oliwiagorecka21 8 หลายเดือนก่อน +1

    Dankeschön!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 หลายเดือนก่อน +1

      Gerne 😊

  • @dorispruessmeier3747
    @dorispruessmeier3747 ปีที่แล้ว +1

    Vielen lieben Dank

  • @gabrielehirte3862
    @gabrielehirte3862 ปีที่แล้ว +1

    Super. Danke

  • @GabiFastner
    @GabiFastner  ปีที่แล้ว +4

    💕Deine Unterstützung 💕Ich freu mich sehr dass Du dabei bist! Hier kannst Du mich mit einem kleinen Beitrag unterstützen, steadyhq.com/de/gabifastner, vielen Dank💕damit machst Du das Video Angebot möglich😘

  • @paulan6914
    @paulan6914 11 หลายเดือนก่อน

    Again and again and again ❤❤❤

  • @paulan6914
    @paulan6914 ปีที่แล้ว +1

  • @dieterdllang
    @dieterdllang ปีที่แล้ว +1

    👍🙂🙋🏻‍♂️ prima

  • @GudrunUnger
    @GudrunUnger 3 หลายเดือนก่อน +1

    Das tut gut... nur muss ich immer dabei gähnen.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 หลายเดือนก่อน

      😘👍