มะละกอผัดไข่ เมนูบ้านๆ ทำง่ายมีประโยชน์ วัตถุดิบน้อย เมนูโบราณ ผัดมะละกอใส่ไข่

ที่สวนมีมะละกอลูกเล็กๆ หลายลูกเลยหาเมนูที่ยังไม่เคยทานมาลองทำ พอได้ทำและลองทานแล้วเนื้อสัมผัสดีและรสชาติอร่อย เราจึงมาแชร์สูตรที่เราทำค่ะ ก็เป็นเมนูที่มีประโยชน์ สรรพคุณของมะละกอดิบ คือ ช่วยย่อยสารอาหารประเภทโปรตีนและไขมัน ช่วยชะล้างลำไส้เล็กและลำไส้ใหญ่ ทำให้ลำไส้มีการดูดซึมสารอาหารที่มีประโยชน์ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น หรืออาจนำเส้นมะละกอทำผัดไทก็ได้ค่ะ ใช้แทนเส้นเล็กเป็นการลดแป้งลงได้เยอะเลย ลองทำทานกันดูค่ะ ทำง่ายมากๆ
วัตถุดิบ
มะละกอขูดหรือสับ 200 กรัม
ไข่ไก่ 3 ฟอง
ต้นหอมหั่นท่อน 3 - 4 ต้น (ไม่ชอบไม่ต้องใส่ค่ะ)
ซอสหอยนางรม 1 ช้อน
น้ำปลา 1 ช้อน
น้ำตาลทราย ⅓ ช้อน

[@のんがい]

มีมะละกอกำลังจะทิ่งพอดีเพราะเบื่อส้มตำเดี๋ยวจะลองเอามาผัดแบบคุณบ้าง ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ🙏🏻💕👍

[@น้ําฝนวาไรตี้]

เห็นเมนูนี้นึกถึงยายชอบทำให้ทานตอนเด็กๆๆ

[@กัลยาลิมโกมุท]

เมนูแปลกดีไม่เคยกิน ขออนุญาตแชร์นะคะขอบคุณมากค่ะ

[@อมรรัตน์มีสุขศรี-ฦ7ด]

ขอบคุณค่ะอร่อย

[@นัทธมนดวงศรี-ฎ3ษ]

ชอบกินเล่นมากเมนูนี้ค่ะ

[@วัลลีย์เครือพยัฆค์-ค2ณ]

ชอบมากเลยค่ะ...อร่อย

[@กมลวรรณเปี่ยมสวัสดิ์]

น่ากินมาก

[@phisaphunchienrien6817]

น่าทานจัง

[@ประวิตรไตรวาริน]

กระเทียม2-3กีบหรือ2-3หัวครับ ทำไมดูเยอะจุงเบย😅

[@suankruacooking]

กระเทียมจีนกลีบใหญ่จ้า

[@joseantonioreyes-vb2zq]

อร่อยมาก ผมเคยกิน