저는 어제 허벅지 지흡받고 해물탕먹고 화장실 가기 불편해서 최대한 안가려고 물안마셨니 다음날 아침 얼굴 손가락까지 탱탱 부었더라구요 짠거먹고 물까지 안마시니.. ㅋ그래도 총 먹은량은 밥1공기 반이랑 고구마 해물탕국물이 전부인데 살은 안될듯요 님두 걱정 ㄴㄴ 지금은 잘 되셨나요??
LACO Cho 가벼운 걷기운동은 수술 다음날부터 가능합니다. 근력운동은 2주후 실밥제거후 회복상태에 따라 가능하고 보통 한달후면 무리없이 대부운의 운동은 가능하다고 생각하시면 됩니다. 그런데 체중감량을 위해서는 식단관리가 더더더 !!! 중요하기때문에 식단조절도 꼭 같이 해주세요 ^^
bokuam kim 체중이 증가하게 되면 남아있는 지방세포의 크기가 커질 수 있습니다. 체증증가로 인한 흡입부위의 울퉁불퉁함인지 다른 이유에 의한건지 핀치테스트와 초음파검사를 통해 확인해 볼 수 있지만 원인을 정확하게 알기 어려운 경우도 있습니다. 집도의와 상의하셔서 상태확인을 해보시기 바랍니다 ^^
오늘로써 수술한지 10일됐는데요
수술후 입맛도없고 무기력하고 춥기도하다가
수술1주일이 넘어가니 식욕이 다시돌아오더라구요😀
평소에 먹는양보다 적게먹긴하지만 본격적인 식단관리는 실밥풀고 할까해용😂😂😂
원합니다
저는 아직 수술전이긴한데 미리 알아보고 있어요
유용한 정보 너무 감사합니다~~
Klein K 댓글 감사드립니다 ㅋ 궁금한 점이 있으시면 댓글 통해 질문 주세요 ^^
안녕하세요 저탄고지 6개월해서 16키로뺏고 허벅지 지흡하려는데 지흡후 저탄고지식단 계속 이어서 바로 해도되나요?
난 왜 수술하고 식탐이 폭팔하는걸까ㅜㅜ
저 식단은 1년을하고 안빠져서 지흡한건데 또 해야된다니.,.,..
다이어트가 참… 끝이없습니다 ^^;;
지방흡입 어디서 하셨나요? 여기서도 하나요?
허벅지랑 엉덩이 면적 전체를 대용량 뽑을때 혹시 맥시멈으로 가장 많이 뽑는 케이스는 몇 씨씨정도 될까요?
복부옆구리가슴해서 1300cc정도 뽑았가고하셨는데 별로 양이 많지는 않은거였군요
네, 저는 5,000ml-7,000ml정도 한번에 라이포로 뺀 케이스도 유투브로 봤어요.
복부지방흡입한지..일주일됐는데요~담주에 실밥풀고요..제가 스피닝을 하는데..해도될까요?물놀이는 언제쯤요?
안녕하세요. 물놀이는 한달 후 부터 가능하며 강도가 쏀 운동은 당분간 피하고 가벼운 운동으로 하시는게 좋습니다.
저는8일째되는데 과자가땡겨서엄청먹고있네요
다이어트약을 먹을 려고하는데괜찮을까요
물은 1.5에서 2리터 정도 마셔도 상관없나요
물은 많이 드셔도 괜찮습니다
많이 드시면 그만큼 소변으로 배출이 되고 순환이나 붓기 감소에도 도움이 됩니다. 물 많이 드시고 걷기운동 많이 하시면 좋습니다 :)
안녕하세요! 영상 잘 보고 있습니다🥰 얼굴 지흡 수술 후 한주 동안은 관리를 잘 못하고 생리 전 식욕이 터져서 염분 있는 음식을 좀 많이 먹었는데 괜찮을까요? 살로 될까봐 무서워요
염분섭취 과다로 일시적으로 붓기가 있을수 있지만 충분한 수분섭취와 걷기운동을 병행하면 붓기는 잘 빠질수 있으니 크게 걱정 않으셔도 됩니다 :)
저는 어제 허벅지 지흡받고 해물탕먹고 화장실 가기 불편해서 최대한 안가려고 물안마셨니 다음날 아침
얼굴 손가락까지 탱탱 부었더라구요
짠거먹고 물까지 안마시니.. ㅋ그래도 총 먹은량은 밥1공기 반이랑 고구마 해물탕국물이 전부인데 살은 안될듯요 님두 걱정 ㄴㄴ 지금은 잘 되셨나요??
지방흡입 하고나면 헬스를 언제부터 할 수 있나요?!
LACO Cho 가벼운 걷기운동은 수술 다음날부터 가능합니다. 근력운동은 2주후 실밥제거후 회복상태에 따라 가능하고 보통 한달후면 무리없이 대부운의 운동은 가능하다고 생각하시면 됩니다.
그런데 체중감량을 위해서는 식단관리가 더더더 !!! 중요하기때문에 식단조절도 꼭 같이 해주세요 ^^
안녕하세요 지방흡입후 폭식을 한것도아니구요 단순 살이 2,3kg정도 쪘다고 해서 흡입한 부위가 울퉁불퉁 할 수 있나요?
bokuam kim 체중이 증가하게 되면 남아있는 지방세포의 크기가 커질 수 있습니다. 체증증가로 인한 흡입부위의 울퉁불퉁함인지 다른 이유에 의한건지 핀치테스트와 초음파검사를 통해 확인해 볼 수 있지만 원인을 정확하게 알기 어려운 경우도 있습니다. 집도의와 상의하셔서 상태확인을 해보시기 바랍니다 ^^
복부지흡10일짼데요 폭식까진아니고 요즘좀잘먹엇더니 수술직후 이삼일?정도보다 복부가두꺼워진거같고 압박복도더끼는거같은데 붓기겟죠?ㅠㅠ살찐건아니겟죠.. 살찔만큼먹진않앗어요!
10일이면 아직 붓기가 많이 있는 시기이니 하루 30분정도 걷기 해주시면 붓기가 빨리 빠질수 있으니 걷기 많이 해주시고 , 더불어서 식습관 관리 잘 해주시면 좋습니다 :)
지금은 어떠세요?
초파귀욤 움 막먹엇는데 빼주신라인은그대로살아잇어요 굶지않아서 몸이얄쌍하진않지만 ㅎㅎ
2주정도
저염식식단 고단백식단 야채섭취
식욕이 늘수 있어서 평소보다 1/2
호박즙 팥즙ok 단맛들어간건 안됨.
붉은 살코기 생선 두부
빈혈에는 소고기 미역국
2주차때 다이어트(약처방)- 샐러드 식단 병행- 3끼 권장
저녁은 타이트하게 식단하기. 가볍게.
닭가슴살. 샤브샤브. 단백질.
치팅데이(하루에 한번) 점심 저녁
간식은 두부나....
지방 흡입을 한 이후에 빈혈이 있을 수 있다고하셨는데, 평소에 워낙 빈혈이 있는편이라...그럼, 지방 흡입을 시도하기에 무리가 있는걸까요?
수술전 혈액검사로 빈혈수치를 확인하고 수술을 진행하고 있습니다. 평소에 빈혈이 있으신분도 수치에따라 수술이 가능할 수 있고
많이 낮은 경우에는 철분제 복용 후 수술가능수치가 되었을 때 수술 진행을 하고 있습니다 ^^
안녕하세요 지방흡입을 앞두고 있습니다!
수술후에 이뇨작용이있는 보조제나 식품류를 많이 먹어주는게 붓기빼는데에 좋을까요?
수분섭취를 충분히 해주시고 하루 30분씩 걸어주시면 붓기감소에 도움이 됩니다. :)
히어로민성 감사합니다☺️👍
@@lams365 지흡후 병원에서 이뇨약 주시는 이유는 몰까요~?
샐리
이뇨제를 복용하게 되면 수분배출을 빨리 시켜서 붓기를 좀더 빨리 빼주려고 한다고 생각하시면 됩니다.
걷기운동과 수분섭취를 충분히 해주셔두 소변을 통해 노폐물과 수분배출이 이루어지므로 같은 효과를 얻는다고 생각하시면 됩니다 :)
여선생님은 보이스가 넘 크고 남자선생님은 보이스가 안들려요 ㅜㅜ....
자막 키면 다 보임
징징대지 마라
ㅋㅋ
다이어트 하실라면 "닥터래시오" 드세요. 제가 이거 먹고 89키로에서 54키로로 35키로 뺐어요. ^^