[ENG] See How Uhm Jung Hwa Manages Her Health with Delicious Meals!
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- เผยแพร่เมื่อ 7 เม.ย. 2023
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Hello, my Taeng-taengs! :)
It’s finally spring!! My plants are turning green, and the lilacs on my terrace have bloomed. They’re sprouting and turning green again after surviving the cold winter. I’m so proud of them! I’m always so in awe of nature.
I’ve been working out a lot recently to get ready for tvN’s new variety show 댄스유랑단 (Dancing Queens on the Road). I’m very excited! My heart has been fluttering a lot because I’m also quite nervous, but I’d like to enjoy the precious moments as much as I can.
I’m also making sure to eat healthy meals as I work out. I want to share some of them with you because they’re very simple!
I didn’t have time to work out when I was filming the JTBC drama Doctor Cha, so I’m trying to regain the muscle that I lost. I can feel my body gaining energy and returning back to how it was every day!
Fighting for my Taeng-taengs as well! I hope you have a productive, green, and refreshing spring day! :)
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/ umaizing
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umaizingtube@gmail.com
![[ENG] See How Easy it is for Uhm Jung Hwa to Cook](http://i.ytimg.com/vi/E3rT5kniUZ4/mqdefault.jpg)
![[ENG] See How Easy it is for Uhm Jung Hwa to Cook](/img/tr.png)
![[ENG] Words of Advice I Want to Share with Those Who Are Worried About Life](http://i.ytimg.com/vi/3F2tC6IaWhc/mqdefault.jpg)
![[#전참시] 4년째 유지 중인 저탄고지 식단과 영양제만 13종 섭취하는 자기 관리의 끝판왕 엄정화🍚💊ㅣ#엄정화 MBC231202방송](http://i.ytimg.com/vi/3dvTVsz9SmI/mqdefault.jpg)
![[ENG] Would You Like to See My Heels?](/img/n.gif)
레지던트 생활 힘드실텐데 요리까지 잘하시는 차정숙쌤😊
근육은 보험처럼 들어놔야 해.. 진짜 명언 뼈에 새겨야 합니다ㅡ 근육이 없으면 마흔 넘어가면 진짜 몸이 힘들고 다치면 크게 다치더라고요. 저도 30대 까지 몰랐는데 40대에 접어들어 진짜 몸으로 느끼고 후회 중입니다. ㅠ ㅠ.. 진짜 명언입니다.
왜 건강을 잃고 나서야 그걸 깨닫게 될까요😅
정말 건강은 미리미리 챙겨야됩니다
40대 시작해도 늦지않으세요
그런분있는데 50대에 짱짱하세요
8:00 내가 좋아하는 거라고 내가 마음을 바꿨어
와, 진짜 인생 명언!!
와 진짜 애교쟁이 정화언니 진짜 사람 기분좋게 해주는 매력!
잘 살려면 누나 말씀처럼 정말 운동해야 한다는 걸 요즘 뼈저리게 느낍니다. 우리 조금씩이라도 자주 운동해요~행복한 삶을 위해~~~
아....
never knew she speaks so softly like this 🥺 it's so comforting to listen to her... first knew her from refund sisters, didn't know she has a youtube channel now
썸머님이 정화언니한테 물어보는거 약간 내가 물어보는 것 같은 느낌 들게끔 영상 재밌어요 약간 내가 궁금한거 물어보는 것 같기도하고 ㅎㅎ정화온니 넘 러블리하고 사랑스러워요 닮고싶네요 언니 늘 아름다워용
엄정화님 유투브 정말 잘시작하신듯..좋은 조언과 에너지를 많이 얻고감!
착하다는게느껴지네요
말하는거도 너무 우아하고.. 이쁜것만 드시는 정화엉니... 언니처럼 나이들고 싶어요❤
언제나 착하고 이쁘고 귀여운 정화님!!!!
언니 빵과 커피 먹는거보니까 세상행복❤
언니 너무 좋아요🥑🥑🥑 자주 올려주세요 일상~! 힐링되네용😊
응? 소녀처럼 열심히 쫑알쫑알 얘기하시다가 뿅 사라진 느낌? ㅎㅎㅎ
이번주만 보내면 누나 새드라마 방영하네요. 닥터 차정숙 본방사수합니다❤
언니랑 피디님이랑 대화하는 거 티키타카도 잘 되고 편하게 보기 좋아요ㅠㅠㅠㅠ... 계속 해주세여.........하...
이번영상 재밌게 잘보고 있습니다^^ 감사합니다~^^
사랑스러움 그 자체❤️❤️❤️
정말 건강한식사를 하시네요 배우고싶네요 ❤
She has such a calming voice..also, Dr Cha is such a good drama!
정화언니 너무 우아하시당...❣️
와..화면너머지만
행동과 말 하나하나에 마음이 편하고
사람이 이리 사랑스럽게 느껴지다니…
티비보다 이런 1:1 영상으로 보니 더 친근하고 좋네요
our ray of sunshine finally uploaded a vlog 🤍🫂
네가 정말 자랑스러워요 ❤️
언니 늘행복하세요❤❤
예전에는 몰랐는데 볼수록 좋은 에너지가 생기는거 같아요. 항상 힘내세요~~
언니는 어떻게 사람이 예쁘고 귀엽고 멋지고 혼자 다하지??!!
넘 예뽀요🥰
울언니 식단은 진짜 대박이야❤❤❤
나도 정화언니가 해주신 음식
먹고 싶당 ㅠㅠㅠ
언니 건강하고 소녀소녀한 모습 넘 알흠다워요♥
치즈 몰래 넣는거 너무 귀여워요. ㅎㅎ
언니진짜 사랑스럽다
안녕하세요
이렇게 영상으로 만나뵈어 넘 반가워요.
늘 건강하시고 행복하세요
영상 자주 올려주세요😊
정화.혜수 언니는 눈이 참 예쁘고, 성실해 보여요.말투도 예쁘고 사람을 존중하고, 진심으로 대하는게 느껴져요
관리하려면 부지런해야해요. 성공한 사람은 역시 뭘해도 달라요~~~
살림도 요리도 진짜 리스펙!!!!!!
너무 귀여우셔영😂❤
늘 건강하시고 무탈하시고 행복하세요🙏🍀👍
언니 ~
지금처럼 계속 쭈~~~~욱 이렇게 우리곁에 있어줘요~😊😊😊
건강하게~
아프지말궁~ㅋ❤
엄정화씨 그릇 들이 너무이뻐요 .......^^ 깨끗하게 정리정돈하시내요
미쳣나봐~~너무 젊잖앙😉
차정숙이 언니~~~드라마 넘 재미있어요~~본방사수 할께요~~
항상 러블리하시고, 귀여우신 그리고 자기관리 원탑 멋진 정화언니♥
언니는 어쩜 아직도 이렇게 상큼할까
집 너무 이뻐요 .
차정숙 잘보고있어요 너무 재밌어요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
그래서 2탄은 언제올라오죠?^^ 정화언니는 에너지가 너무 맑고 고와요~
난 이 언니가 그냥 막 좋더라 ❤
이뻐요~~~ 뭐든지 다❤
I've been feeling down lately. Seeing that you've got a new upload made my day.
요즘 차정숙쌤 보는재미로 살아요~~너무너무 잼나요~연기도짱이구요❤일주일이 빨리빨리 돌아오길바래요~^^
늘 다정하고 친절하신 엄정화 언니 ~~~
닥터 차정숙 존잼❤❤❤❤
언니연기 너무 좋아요❤❤❤❤
아 토스트 넘 맛있겠다❤❤
정화언니 오랬만 ♡♡♡
왤캐 ..옆집 친근한 언니 같지요??
사람으로써 조으네요~~~~❤❤❤
정말 늙지않는 울누나❤
이쁘게 사시는 모습 너무 좋습니다 ❤
정화님 11집 늘 기다립니다ㅎ
소중하고 예쁜 엄정화씨❤❤❤❤❤
정말 이쁘게 살아요 언니 ㅎㅎ 치즈빵 볼때 미소가 넘 아름다움💕
어머나 너무이쁜그릇들 ㅎㅎ
언니 멋져요😊
헤헤 누나 덕분에 기분 좋게 마무리허네요!!🧡🧡🧡
너무 멋져요
언제나 매력적인 정화님!
늘 응원합니다. **
아웅 깔끔 야무진 정화언니 너무 좋앙~♡
나보다 한참 언니인데 사랑스러워서 웃음이 나
저는 몰랐는데
식빵 꿀팁이네요👍
그런데 정화님 은근히
허당끼가 ㅋㅋㅋ🤭
맛나게 드시고 운동도
열심히 하세요~🌷🌻
러블리 그자체,, 영상 잘 보고 가요 언니~!
언니 드뎌!! 드라마도 시작하고. 곧 댄스가수유랑단도 시작하고 언니 자주 볼 수 있어 좋아요❤
색깔다양한 매력만점 카리스마 엄정화😊❤
언니 사랑해요❤
너무 예쁜 사람!! ❤
ㅎㅎ 마지막에 아잇 뭐져 ㅋㅋㅋ귀염뽀짝 합니다💕
쭉 팬이었어요~연기작품활동도 많이해주세요~~♡♡♡♡♡
진짜멋있는사람이다. ❤
맛 있게 드시고 건강하세요
언니 너무 사랑해요! 언니만의 피자 레시피도 궁금해요 🤍
관리가 필수지요^^영상 잘보고갑니다♡♡
식탁위에 꽃이 예뻐요../정화씨도 예뻐요
너무 기여워 ❤
아직도 이쁘고 멋지세용
노력하고 변화와 발전을 위해 노력하는 엄정화님 예전부터 좋아했어요
Loving her and her home ❤
귀여워 사랑스러워
진짜 우아하고, 러블리하고, 아름답고 💘
이 비디오에 좋아요 누를려고 들어왔지용~^^ ㅎㅎ umaizing 언니~^^♡♡♡
앙 나두 정화님이 요리 해주신거 먹구싶다 ❤
너무 건강하고 맛있어보여요>
Your house is super beautiful!!❤
요즘 닥터 차정숙 재미있게 잘보고 있습니다. 엄정화씨 연기는 항상 가슴이 먹먹해집니다. 오토바이 타고 한강다리 건너며 우는 장면이 너무도 가슴 아프고 슬펐습니다. 오늘도 본방 사수 꼭할께요 구독하고 갑니다~♡
으앙 키친이 너무 깔끔하고 제 취향이에요.. 그릇들도 너무 귀엽고 예뻐요ㅠ 구독하고 가겠습니댜🤍
예쁘네요 항상 건강하세요
사랑스러워요ㅎㅎ❤
말도 참 예쁘게 하시는거 같아요
방금 구독 했어요^^
안녕하세요. 초딩때부터 정화언니 팬이에요.😊
정화 언니, 오랜 팬 입니다.
영상 잘 보고 갑니다.
앞으로도 정화 언니의 일상생활이 고스란히 담긴 영상을 많이 업로드 해주시기 바랍니다.❤
차정숙 잘 보고 있어용
진짜 대단하세요😂 피자 치킨 생각 안 난다고 하시지만 그렇게 되기까지 항상 엄격하게 자기관리를 하셨기 때문일거에요! 너무 멋지십니다
종이호일 꿀팁이네요~ 전 몰랐어요 언니ㅋㅋ
우와~삶이 너무 멋짐^^사랑스럽구욤😊
구독 좋아요 눌렀어요 너무 좋어요^^