SARAPAN ‼️DI BELIIN ADEKNYA MAJIKAN KATANYA ENAK UGAL-UGALAN
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 14 ต.ค. 2024
- Sunting dengan InShot:inshotapp.page...
Sarapan adalah kegiatan makan dan minum yang dilakukan antara bangun pagi sampai jam 9 untuk
memenuhi sebagian kebutuhan gizi harian (15-30% kebutuhan gizi) dalam rangka mewujudkan hidup sehat, aktif, dan produktif. Masyarakat Indonesia masih banyak yang belum membiasakan sarapan.
Sarapan tidak selalu jadi makanan yang paling penting
Cara diet yang disebut intermittent fasting,
yaitu puasa sepanjang malam sampai tengah hari berikutnya, semakin populer di kalangan mereka yang berusaha menurunkan atau mempertahankan berat badan mereka demi meningkatkan kesehatan.
Sebuah penelitian awal yang dipublikasikan pada 2018, misalnya, menemukan bahwa intermittent fasting meningkatkan kontrol gula darah dan sensitivitas insulin serta menurunkan tekanan darah.
Delapan laki-laki dengan kondisi pradiabetes disodorkan salah satu dari dua jadwal makan: memakan semua kalori mereka di antara jam 9:00 dan 15:00, atau memakan jumlah kalori yang sama dalam 12 jam.
Hasil bagi kelompok 9:00-15:00 setara dengan efek obat yang menurunkan tekanan darah, menurut Courtney Peterson, salah satu peneliti dalam studi tersebut sekaligus asisten profesor ilmu gizi di Universitas Alabama.
Namun demikian, skala penelitiannya kecil; berarti masih dibutuhkan lebih banyak riset tentang kemungkinan manfaat jangka panjangnya.
Jika melewatkan sarapan (dan makanan lain di luar rentang waktu yang terbatas) bisa baik bagi Anda, apakah itu berarti sarapan juga bisa menjadi buruk bagi Anda?
Seorang pakar berkata demikian, berpendapat bahwa sarapan itu 'berbahaya': makan di awal hari menyebabkan kortisol (hormon stres) memuncak lebih tinggi daripada jika makan lebih siang. Ini menyebabkan tubuh menjadi resisten terhadap insulin seiring waktu dan bisa menyebabkan diabetes tipe 2.
alhamdulillah
sayaaa gx koberr ngedit video
gx koberr
maapkan
thanks for watching this video
mohon maaf lahir batin sarangheyo gumawoyo
#yayukCiayo
#kehidupanarttaiwan
#pekerjaantkwtaiwan
#indonesia
#taiwan
#kuliner
#aktifitastkw
#automobile
#arianagrande
#art
#anime
#asmr
#attitude
#animals
#animation
#bus
#bakso
#baby
#beautiful
#cooking
#cute
#comment
#capcut
#drakor
#duet
#english
#food
#funny
#menukeseharian
#resepdancaramasak
#sarapan
#breakfast
Majalengka hadir , yu klo ada yg comen menyakitkan ibu suka sedih tapi orang yg begitu itu justru orang yg menunjukan kejelekan prilaku sendiri tak usah ditanggapi
Mw makan sebanyak apapun mbak yayuk itu cm akan jd energi utk bekerja sehari2 jd itu yg bkin badan mbak yayuk tetep bagus dan sehat sll inshaAllah,gx plu dgrn suara sumbang itu ya mbak krn mbak itu istimewa bwd kluarga nyonya dan bwd kami smw dsni.mbak yayuk ciayoooo tetep semangaaattt ❤❤❤❤😊😊😊
Ya ampun tengah malam nntn vidio mbk yayuk pas dnger ngmong enakny bkn yg mntok jdok kok aku gyu kmekelen dwe.smngat mbk yayuk sukses n shat sll
Ga bisen apa ya Yu maen mahjong tiap hari sampe lupa waktu,tapi ada bagusnya juga biar mereka anteng jadi Yayu ga di bawelin 😂 Yayuk ciayo 💪
Klo hobbi ya ga bosan apa lagi klo pakai uang mainnya
@@merniwati8209 iya mungkin disana emang udah tradisinya begitu kali ya
Dari pada main slot sm main michet kya warga Indonesia 😅
Wah gawat bisa kacau dunia persilatan😂@@dinamunawaroh4214
1@@wawathermawati3786
Semangat mbk yayuk semoga sehat selalu..rezeki mu tambah byk..
Saya nyoba, masak seperti yayuk, rasanya sepert direbus pakai garam, orang taiwan dah biasa makan kaya gitu, malah bagus tidak kena penyakit macam2, mungkin klomakan masakan Indo yg banyak rempah2 malah gakdoyan.
Selama aku ngikutin video ne mba yayuk blm pernah cuti pulkam ya...kpn cuti nya spil rmh baru nya.
Majalengka hadir selamat makan yu di syukuri dinikmati semoga Yayu sehat berkah barokah rizkinya dan tetap sayang orang tua
Majalengka na palih mana bu hj? Abi oge ti kertajati Majalengka nju ngrantau di tangerang 🙏
Mba wajahnya glowing... Cantik
mba yuk aq tiap hri nungguin vlog sampean lohh😂kdang nnton skli trus hbs tuu mkir ih ko gk ngepost video 2klii😂😂nma x krj ikut org gk melulu posting video y mba yuk di sambi ngerjai ini ituu , btw pling suka bgian yg mkn klo dii rmh x nyonya di taipe y mkn bkso y naspad = nasi padang🥰
Sehat selalu sukses selalu mba Yayu semangat semoga rezekinya lancar hidup dalam keberkahan aamiin Allah humma aamiin ❤❤
Waaaahhh selimut yang cokelat itu enak banget mesti dipakenya 😍 licin, dingin ..
Maknyus masaknya mbak yayu
Semoga mba Yayuk sehat dan bahagia selalu
Itu yang di makan mbak kayak martabak isi sayuran ya
sehari 2 vidio dong kak
Semangat. Yayo. Puji. Tuhan. Ammmemmmmmm
Di Taiwan masaknya simpel cuma di kasih garam,kalo di Indonesia nggak selera ya mbak yayuk,sehat selalu mbak yayuk 🥰
Ikannya itu gk di bumbuin mbk yayuk? Masak gk pakai bawang putih sama bawang merah gk hambar to kalo di indo masak tumisan bumbunya seabrek 😁
Yayuk kalo diperhatikan dirumah saudarane nyonya sama di tempat nyonya sendiri kenapa dinding dapur selalu full keramik ya
Yayuk ,semangat 👍👍👍
Waallaikumsallam wr wb 🙏❤️😊😘😍
Nyonya lucu juga kalo ngelamun begitu,kek kasian gitu mukak nya
😢😂
Assalamualaikum mbak... Jangankan masak mbak merasa kaku itu kan wajar masih rumah orang lain nah q aja yang rumahnya nenek q sendiri jika liburan ke sana nginap itu mw kemana2/mw makan aja rasae gak enak soalnya kayak bukan rumah q sendiri.nenek q rumah nya di malang almarhum ibu q orang malang tapi q campuran orang madura ikut keluarga bapak tapi tinggal di surabaya
jeng Yayuk moment apa yang tidak bisa terlupakan di dalam hidup mu
Mantap⁴ mbak yu semoga sehat selalu ya🎉
Semangat💪🥰😇
Udah lama bgt ga nonton mba yayuk😊😊😊
Semangat dik yayuk 22:06
Pertama...
Uwun Yuk....😂😂
Mbak yayukk sapa aku dong😁😁 pengen banget disapa mbak yayuk
Berapa lama disitu yuk
Wow...enak
Nomer siji go mba yayukkkkk💋
Kulkasnya segitu gede 1 ngak cukup,sampe 2,sangkin banyak yg di belik, padahal terlalu banyak barang di kulkas kita bisa lupa
Ngontennya pkai hp mb yayuk
Maaf mbk emang di rumah situ hk punya prt
YAYUK GADIS MACAN PALING TERKAYA SE JAWA TIMUR
lebay
iyaa
Apa iya ? Kalo terkaya ngapain masih jadi pembantu di luar buka usaha aja di Jawa
Semangat buat yayuk
Mungkin takut tersinggung kayanya krja aja mbk yayuk sak bosenmu biar ya kaya
Posisi kulkas nya berubah ya mb ?
Iya 😊
Mbah2 main judi mulu.....😢😮😮
Iyalah lho kan eggk pernah mkn enak di kampung lho yg lho mkn itu danging babi enak kan yayuk paou
Matanya koq sembab mbak ?
Yu lho kok rakus banget sebagai prt eggk tau diri banget lho kerja lho bukan beranget anak SD juga bisa kerjainya cuci pakai mesin lho jgn rakus lho malu entar lho eggk laku
Kl ngatain orang jngn kbangeten kualat y ntk.yayuk salah apa cobak ma y kok smpai segitux y bilang Yayuk rakus.kl y dikatain orng lain y rakus GI mna perasaan/ hati y saki gk
Ngomong opo kon iku ?
Org dajal kek ini cocoknya dibuang ke laut. Lah dia masi aja loh nontonin yutub yayuk. Kakehen cangkem sampeyan iku. Are dislomot sak jawa timur po piye kowe??