Ich will ja loslassen, doch woran halte ich mich dann fest? | Ina Rudolph | LitLounge.tv
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- เผยแพร่เมื่อ 24 พ.ย. 2015
- Hier geht's zum Video-Kurs mit Ina Rudolph zu "The Work":
bit.ly/2ISBXhz
Und hier geht's zum Buch: bit.ly/2DligRl
Hirnforscher haben bewiesen: Jedes Leid, jeder Ärger, jede Wut und jeder Frust hat seine Ursache in unseren Überzeugungen. Wie ich die Welt erlebe, hängt maßgeblich davon ab, wie ich sie sehe und was ich über sie glaube. Diese Glaubenssätze können wir finden. Ina Rudolph, die erfolgreiche Schauspielerin, Autorin und Coach, gibt Ihnen einen Einblick in die Arbeit mit THE WORK. Sie zeigt, wie die Technik funktioniert, erklärt sie an einem anschaulichen Beispiel und beantwortet Fragen. Am Ende nimmt Ina Rudolph Sie mit durch eine geführte WORK.
THE WORK ist ein einfacher, kraftvoller Weg der Selbstprüfung. Wir überprüfen die stressigen Glaubenssätze, bis sie sich auflösen. Mit ihnen verschwinden auch die unangenehmen Gefühle und Körper und Geist kommen zur Ruhe. Die Folge ist Freiheit, Lebensfreude, Klarheit, Gelassenheit und Heilung.
WOW Brain Fuck....für mich ganz persönlich das hilfreichste was ich je zu hören und verstehen bekam. Ich hatte selbst Panickattacken. Und es stimmt....man reduziert schon fast den ganzen Tag auf diesen kurzen Moment wo so eine Panickattacke angeflogen kommt. Ich hab mich dann selbst ausgetrickst und mir etwas gutes getan.
Bei mir war es auch der Zug. Und so beschloss ich ganz spontan mir eine andere Realität zu schaffen. Ich packte meine Sachen und fuhr 3 einhalb Stunden mit den Zug nach St.Pölten zum Festival......Ich wusste das mich dort viel Spaß usw erwartet und das lies ich mir von dieser Angst nicht nehmen. Mir war klar o.k es ist nicht einfach....aber es ist nur eine reine Kopfsache. Und da ich mich auf diesen Spaß der nach dieser schrecklichen Zugfahrt auf mich gewartet hat....so sehr freute....ging die Motiavtion steil bergauf. Und ich fuhr innerhalb von drei Tagen 9 Stunden mit dem Zug ohne ernsthafte Panick. Sie wurde immer weniger. Und so belohnte ich mich ständig nach diesen Zugfahrten...bis die Zugfahrt selbst zu Belohnung wurde. Ich hab jetzt Zeit zum lesen, zum Musikhören....zu telefonieren...oder Zeit um noch ein bisschen zu schlafen.
+Manuela Fischer
das ist eine großartige geschichte! bei mir ist es ähnlich. allerdings kam es bei mir eher durch die beschäftigung mit dem buddhismus und jon kabat-zinn.
ich mag die Litlounge!
...wunderbares Interview
...auf den Punkt gebracht!
Ich liebe die Arbeit mit Katie Byron
Dankeschön euch Beiden
Möge es viele Menschen erreichen..Ihr Leben im Innen bereichern. ..Und erleichtern
überlege ob ich dieses Schritt auch wage Menschen damit zu helfen...
Das Zusehen und hören hat mir große Freude gemacht
Peti Run echt
So wunderbar ausgedrückt..
The Work is like a magic pill
Akzeptieren, denn Liebe kann man nicht erzwingen vom anderen.
Das Buch "Ich will ja loslassen..." empfinde ich als sehr hilfreich, um meine
Gedanken und Glaubenssätze bewusster zu machen und damit verändern zu können.
Für mich eine intensive Art kognitiver Selbsttherapie.
Zusätzliche Meditationen wirken auch oft entspannend, speziell mit selbst überlegten Mettas.
Hallo gemeinsam. "Der andere sollte mich nicht lieben". Was ist bei Menschen , die von ihrem Opa sexuell missbraucht wurden- immer wieder- aber auch selbst immer wieder zu Besuch gekommen ist, weil das mädchen sich angenommen gefühlt hat ( Opa war einer der einzigen der ansatzweise mit dem mädchen geredet hat und Aufmerksamkeit geschenkt hat) . Wie kann in so extremsituationen ein Mädchen sagen "der Opa soll mich nicht lieben? Herzliche Grüße
Wie ist dein Leben, wenn der Gedanke nicht mehr auftauchen würde...ok...aber ich lasse den Gedanken weg und das Gefühl ist da...und dann? Mein Verstand weiß, dass er jetzt sagen kann: mein Leben ist leichter...... aber durch die Hintertür kommt das Gefühl, das die Ursache für den Gedanken: er sollte mich mehr lieben...was jetzt?
+leoQueen23
ähm, nee. ich vermute, da liegt ein missverständnis vor. es ist eher so, dass die gedanken ursache der gefühle sind. wenn ein gefühl trotz eines anderen gedankens vorhanden ist, dann liegt das an unbewussten glaubensmustern. es ist ja nicht so, dass wir einen gedanken einfach ändern können und schwubs sind wir ein anderer mensch. wir haben ja lebenslange prägungen. ein neuer gedanke muss sich also erst einmal tief in unserer persönlichkeit verfestigen. das geht nicht einfach auf knopfdruck. also: wenn du trotz eines neuen gedankens ein altes gefühl spürst, dann ist es das signal, dass sich im unterbewusstsein noch alte gedanken- und glaubensmuster verstecken. lösung: annehmen, lieben, loslassen. die vier edlen wahrheiten uddhas mit dem achtfachen pfad sind eine großartige hilfe dafür. letztlich läuft alles auf akzeptanz und loslassen hinaus.
danke, ich konnte gute impulse finden und nehme diese auch gerne an, jedoch: bitte bitte bitte , liebe ina bitte such und finde einen anderen begriff für "stress" " stressig" . durch diese häufige verwendung wird es/er manifestiert. danke
Ist es denn nicht eigentlich immer die gleiche Antwort auf die 3. Frage? Wer wäre ich ohne den stressigen Gedanken...
Egal welches Thema ich bei der Work nehme, die Antwort ist bei mir immer, dass ich frei, fröhlicher, unbeschwerter, entspannter, glücklicher wäre.
Da komme ich doch auch drauf, ohne Work. Oder verstehe ich irgendwas falsch?
Beides. Ich sollte mich und sie lueben👍😊❤😊👍
Ich liebe sie und mich beides Maßen👍😊❤😊👍
Just Now
Was die meisten Lehrer gemeinsam haben: Sie sind nicht wirklich hilfreich. Menschen brauchen einen direkten Zugang. Ich kann Mario Amenti empfehlen:
Was Freiheit ist - braucht keine Freiheit.
Was Frieden ist - braucht keinen Frieden..
Wer Freiheit sucht, ist nicht frei.
Wer Frieden sucht - ist im Krieg.
Was Liebe ist - braucht keine Liebe.
Deshalb kannst du nirgendwohin kommen.
Deshalb gibt es nichts zu heilen - bis auf deine Fehlwahrnehmung.
Keine Entwicklung ist möglich.
Solange du noch irgendeinen Vorteil suchst - bist du im Nachteil.
Das ist so einfach, dass es für den Verstand bescheuert klingt.
Für einen irren Geist ist das Einfachste das Schwerste.
Du bist schon das.
Wenn ich dich auffordern würde, in die Richtung zu gehen,
in der du dich ein Stück von dir entfernen kannst -
wohin würdest du gehen?
Wenn ich sagen würde: Geh dorthin, wo du näher an dich herankommst
- wohin würdest du gehen?
Es ist nicht möglich.
Du bist schon das.
Einfach - nicht zwei Fächer.
Es gibt nichts zu tun . Außer sich dessen bewusst zu werden.
Das ist Frieden - der keinen Frieden braucht.
www.awakening-code.com
Ist mir einfach nicht an die Realität angepasst. Eine andere Art der Verdrängung.
WENN dann geht es um ein
SOWOHL ALS AUCH. Was ist da noch trotz...
Das Negative ist da. Es muss damit umgegangen bzw. gelöst oder eingeordnet werden.
Meine Einsamkeit und daraus resultierende Depression sind verdammt real, da kann ich mich 100000x fragen, ist das wahr. Alles ziemlich einseitig und wenig hilfreich.
mimimi
BITTE SPIEL WIEDER BEI IN ALLER FREUNDSCHAFT MIT!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!