Podcast „Osobiste rozmowy holistyczne”, s. 5, odc. 5: Regulacja emocji

Regulacją emocji nazywamy wszystko, co robimy, żeby wpłynąć na nasz stan emocjonalny. Niektóre czynności wykonujemy automatycznie, czyli dzieją się one poza naszą świadomą kontrolą, inne wymagają aktywnego działania. Jak w mądry sposób regulować emocje? Pomóc rozładować napięcie mogą też szkodliwe lub niebezpieczne zachowania. Jak je rozpoznać, tłumaczy psychiatra specjalizujący się w uzależnieniach, dr hab. nauk medycznych Andrzej Silczuk.
------
Vogue Polska
Web: www.vogue.pl
Facebook: / voguepolska
Instagram: / vogue.polska
Polityka Prywatności: www.vogue.pl/p...

[@soso-cm7kt]

Andrzej Silczuk to moje odkrycie ostatnio (odkrycie dla mnie). Spokój, niesamowita uważność i wrażliwość w rozmowie. Naprawdę czuć skupienie na słuchaniu drugiej strony - co jest tak rzadkie w dzisiejszych czasach. Coraz częściej ludzie rozmawiają "obok" siebie, jakby równolegle..
Nawet inni specjaliści z tej samej dziedziny, mam wrażenie czasem maja z tym kłopot więc to nie tylko kwestia fachu..
A tu każde słowo złapane na wędkę.
Do tego olbrzymia wiedza merytorycznna przekazywana w przystepny sposób i jeszcze na dodatek ładną polszczyzną i miłym głosem.
Prawdziwa inspiracja.
W sytuacji gdzie nie stać mnie chwilowo na terapię - takie rozmowy otwierają chociaż okna..
Ogromnie dziękuję Państwu.
I życzę sobie takich partnerow do rozmowy w rzeczywistości, oczywiście sama również dążąc do takich umiejetności :)

[@dorotajoanna2544]

Andrzej Silczuk...klasa sama w sobie

[@dorrzi]

Super temat, super rozmowa ale troszkę przeszkadzają ciagle wtrącenia i przerywania prowadzącej ;)