Надо отдать должное, три месяца хромал, ходил не наступая на пятку, что только не перепробовал, а тут о чудо, через три часа отпустило, я два раза только делал. Огромное спасибо, дай вам бог здоровья
@@samyoutube_money под каждым видео с такими советами есть комент:ой сто лет болело,а вот прям сейчас прошло.Все, что рекомендуют перепробовала,не помогает третий месяц(((
Благодарю! Давно болит пятка. А последние три дня наступить на нее не могла. Упражнения очень помогли, боли сильной нет, наступаю на пятку. Пробуйте, люди.
@@Anna-lj4by я тоже, дам вам совет, который попробовала сама,, купила крем да именно. крем диклофарм, диклофенак и маду 2 раза в день и не поверите , ☝️простите мажу на протяжении 2 недель и я магу наступать я хажу, а то 8 мес скакала🙏🤦👍
Вот спасибо огромное. Столько всего уже пересмотрела и только на Вашем видео, Сергей стало все понятно. Огромное спасибо и привет из Германии. Всё просто, легко и доступно.
Я достала бутылочку с морозилки, сделала все упражнения из видео, в конце ещё захотелось покатать этот лёд стопой, кайф такой Буду делать каждый день утром и вечером в течении недели, потом отпишусь пл результатам , доктору огромное спасибо😊❤
@@t1oberamasinaxox281 Здравствуйте помогли частично ходить могу без боли, если как бы на внешнюю сторону стопы встать то больно , решила просто не вставать 😅 и до конца дней не будет болеть шутка😁 Записалась к мануальному терапевту
Огромное спасибо, 2 недели промучилась, почему то сразу ваш ролик не вышл в Ютубе, и вот какое счастье. Сделала 1 раз стало сразу легче , делала на холоденой бутылке. Теперь она у меня в морозилке 😊. Спасибо ❤
Тоже болит пятка, сходу попробовала на скалке стопу раскатать и растяжку икроножной мышцы, мне понравилось, особенно после растяжки, ощущение в голени и стопе как будто холодок бегает🤔буду делать, посмотрим как быстро восстановлюсь, потом отпишусь, воду всё же заморожу в бутылке, как доктор прописал😊 Благодарю! С надеждой и верой, а как по другому...
Доктор, дай Бог вам здоровья, вчера очень болела пятка, нашла ваше видео, сделала всё, как вы показали, только без бутылки, боль ушла, я даже не могу поверить. Спасибо
Я долго занимался спортом , кстати , занимаюсь и сейчас , но насколько я помню ( а память у меня хорошая) на только что полученную травму , действительно , приставляют лёд , или делают заморозку , но уже на следующий день , на место травмы ни в коем случае холод не ставят , а наоборот , прикладывают согревающие компрессы . Это азбука .
Пяточная шпора-это не только что полученная травма --скорее хроническая. постоянная.дискомфортная боль- восполение из-за жидкости,что скапливается около выросшей кости-шпоры. Вот. Сегодня как будто я поняла наконец то про шпору,изучая ролики.
Благодарю вас, пошла воду замораживать на завтра, болит левая пятка снизу уже недели 2, иногда проходит боль, потом опять приходит, очень надеюсь на ваши упражнения, благодарю вас за науку и совет, лайк!
Доктор вам очин очин балшой спасибо я это упражнения заделал 3дне мне уже бол 90 прасент нету я влагадарю вас дай бог вам очин здаровю!!! Я из Каракалпакистане это бол мне наказал 2 год укол даже не памагал упражнения супер Я каждом ден зделую Спасибо вам и эшораз балшой Спасибо Вам!!!
Молодец !!! Ты из Каракалпакистана и так хорошо написал на русском . Ооочень все хорошо получилось. Мне кажется , что все , кто читал , все поняли о чем речь.!!! Это благодарственные слова. За упражнения и советы врача. Не переживай , даже многие русские пишут с ошибками... А ты супер !!! Никто из русских не напишет так на твоем языке... Благословенного тебе дня...
Благодарю! Сам не понял, что сделал, но пятка болела с внутренней стороны, наступать очень больно было. Упражнение с натяжением икры, стоя на скрученном полотенце очень помогло. Только очень плавно натягивайте и также плавно расслабляйте.
Доктор,спасибо Вам и Вашей помощнице за познавательное видео.Я делала растяжку и в низу ноги(где Ахиллово сухожилие как что-то треснуло).Встала на ноги и нога в которой раздался треск очень болела.Думала растяжение.Мазала гелями обезбаливающими,противовоспалительными,бинтовала эластичным бинтом,но тщетно.Боль не проходила.Обратилась к врачу ортопеду-травматологу порекомендовал мазать больное место дет.кремом😅.Я обратилась к другим ортопедам-травматологам были не лучше первого.Затем пришла к очередному врачу сказал:"Чтобы сделала МРТ,УЗИ,рентген".Я сделалаоказалось частичный разрыа Ахиллового сухожилия и за это время после рарыва выросла шпора ,где пятка соприкосается с задником обуви,в этом месте в ноге жидкость образовалась.Посоветуйте пожалуйста как мне вылечить ногу.Благодарю
Наконец, нашла ВАС !!!!!! Это то , то МНЕ подходит , не могу класть ногу на ногу, по причине эндопротеза ! Дорогой доктор и Ваша помошница , огромное ВАМ спасибо !!!! Заморозила воду и делаю эти замечательные упражнения!!!!!! , уверена , они мне помогут !!!!!! Утром встала не могу наступить на пятку , а тут Вы , мой спаситель !!!!!❤❤❤
Спасибо большое. За быстрый ответ на мою просьбу. Делаю два дня. Боль стала меньше. И благодаря вам поняла что не правильно хожу. Стала менять походку .
В данный момент на работе. Пятки болят сил нет. Посмотрела ролик. Сделала упражнение. Супер. Натяжение носка реально расслабило ногу. Боль утихает. Спасибо. Работает
Любимый доктор Будьте любезны подскажите пожалуйста после ранения не чувствует ногу от колена до стопы Какие упражнения посоветуете Ранение брюшной полости
Попробовал ваши упражнения,хорошо,и холод хорошо,мучаюсь второй месяц,грел,а вчера,эту ногу всю сводило,а потом и вторую скрючило,даже в душе прогреться не смог,утром болели,пробую вашу методику с сегодгяшнего дня👍, спасибо
Сергей Владимирович, огромное Вам спасибо! Как просто, коротко и понятно! У меня как раз сейчас болит пятка. Я уже не один год пользуюсь ортопедическими стельками, дома хожу только в ортопедических шлёпках. И вот, всё равно, периодически, обычно весной начинаются боли в пятке. Запомню Ваши упражнения, думаю, что они мне помогут!
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, что делать если немеют пальцы рук, особенно когда сплю. Спасибо. Очень рада что случайно попала на ваш канал. Однозначно подписка, всё чётко и доступно объясняете и без лишних слов. 🤗
Док, добрый день! Какое упражнение порекомендуете делать, если пятка болит именно при натяжении носка прямой ноги на себя и при наклонах вперёд? При ходьбе не беспокоит, внешних симптомов (отека и других) тоже нет..
Мне 35 лет я из Казахстана безработный. К врачу попасть не могу надо оплачивать страховку без нее не принимают. Болят колени и пятки. У нас как в фильме ученик авицены врачи стали платными брадобреями. Попробывал ваш метод стало легче. Спасибо вам большое.
Почему, особенно по утрам болит задняя сторона пятки. В районе, где малоберцовая кость соединяется с пяткой. Это сзади выше где заканчивается круглая часть пятки .
Действительно помогли ваши упражнения!
Неделю мучалась,делала различные компрессы.А помогли действительно Вы!
Надо отдать должное, три месяца хромал, ходил не наступая на пятку, что только не перепробовал, а тут о чудо, через три часа отпустило, я два раза только делал. Огромное спасибо, дай вам бог здоровья
реально работает?
Здравствуйте!Сколько раз в день вы делали?У меня тоже болит третий месяц пошёл.
Напишите пожалуйста пропорции,ск.времени,температура воды.Благодарю
Тут уже год болит и все упражнения не помогают. Все говорят одно и тоже.
@@samyoutube_money под каждым видео с такими советами есть комент:ой сто лет болело,а вот прям сейчас прошло.Все, что рекомендуют перепробовала,не помогает третий месяц(((
Благодарю!
Пусть идёт всё во благо!
Благодарю! Давно болит пятка. А последние три дня наступить на нее не могла.
Упражнения очень помогли, боли сильной нет, наступаю на пятку.
Пробуйте, люди.
@@Anna-lj4by я тоже, дам вам совет, который попробовала сама,, купила крем да именно. крем диклофарм, диклофенак и маду 2 раза в день и не поверите , ☝️простите мажу на протяжении 2 недель и я магу наступать я хажу, а то 8 мес скакала🙏🤦👍
Вот спасибо огромное. Столько всего уже пересмотрела и только на Вашем видео, Сергей стало все понятно. Огромное спасибо и привет из Германии. Всё просто, легко и доступно.
Спасибо, ДОКТОРУ и очаровательной помощнице за труд! Как всегда все коротко, понятно и ПОЛЕЗНО! 🙏👍☀️
Очень понравилось видео,сказано конкретно,без всякой «воды»
Дай Бог ! Вам Уважаемый Всего самого доброго , светлого , и Низкий Поклон до Самой Земли. Очень Помогли. Мучился два месяца.
Благодарю благодарю благодарю вас за помощь в получении знаний всем изобилия процветания любви радости удачи!!!
Доктор, спасибо большое. Делала в день несколько раз, сразу же почувствовала облегчение. Дай Вам Бог здоровья и долгих лет жизни!
Спасибо большое! Ваши советы действительно работают!
Мучаюсь больше года! Делала три дня по два раза, мне кажется, стало легче! Особенно после катания ледяной бутылки! Спасибо! 🙏❤️
Огромное вам спасибо доктор, мне очень помогли эти упражнения, благодарю вас и вашу помощница!
Я достала бутылочку с морозилки, сделала все упражнения из видео, в конце ещё захотелось покатать этот лёд стопой, кайф такой
Буду делать каждый день утром и вечером в течении недели, потом отпишусь пл результатам , доктору огромное спасибо😊❤
Здравствуйте! Помогли ли вам эти упражнения?
@@t1oberamasinaxox281
Здравствуйте помогли частично ходить могу без боли, если как бы на внешнюю сторону стопы встать то больно , решила просто не вставать 😅 и до конца дней не будет болеть шутка😁
Записалась к мануальному терапевту
Спасибо огромное, счастлива что нашла вас, все ваши упражнения супер, лёгкие доступные понятные, а эффект на лицо
Эффект на пятки
Здравствуйте, я поняла эффект на лицо есть, а на пятки Вам помогли за год эти упражнения, Вы избавились от боли?
@@ageeva5570 А вы вообще то русский язык знате? Вам уже все ответили. И не написали что Эффект на лицЕ а на лицО
Огромное спасибо, 2 недели промучилась, почему то сразу ваш ролик не вышл в Ютубе, и вот какое счастье. Сделала 1 раз стало сразу легче , делала на холоденой бутылке. Теперь она у меня в морозилке 😊. Спасибо ❤
Спасибо доктор Длин за хорошие упражнения!
Благодарю. Действительно помогает. После первого раза полегчало❤. Буду продолжать.👍🙏❤️❤️❤️
Единственный доктор чьи рецепты помогают, спасибо вам большое,Всем здоровья 🙏🙏🙏
СПАСИБО! Лучший ДОКТОР !!!
Спасибо за полезную информацию. Слава Богу, что доктора помогают простым людям быть здоровыми.
Всем привет из Казахстана.
Спасибо за квалифицированные советы! Сделала упражнения и сразу стало легче, буду делать постоянно.
Делаю эти упражнения, пятки перестали болеть
Наш хирург сказал, ничего не поможет, когда нибудь само пройдёт. Но я делаю, теперь и эти упражнения попробую, мне они приемлемы.
Если это правда - нах такого хирурга
Ой, спасибо 🙏. Сделала упражнения, сразу полегче стало.
Сергей Вы самый грамотный Док От души Благодарю ❤
Добрый день, спасибо большое, все четко и грамотно👍
Спасибо вам огромное доктор👍
Тоже болит пятка, сходу попробовала на скалке стопу раскатать и растяжку икроножной мышцы, мне понравилось, особенно после растяжки, ощущение в голени и стопе как будто холодок бегает🤔буду делать, посмотрим как быстро восстановлюсь, потом отпишусь, воду всё же заморожу в бутылке, как доктор прописал😊
Благодарю! С надеждой и верой, а как по другому...
Доктор, дай Бог вам здоровья, вчера очень болела пятка, нашла ваше видео, сделала всё, как вы показали, только без бутылки, боль ушла, я даже не могу поверить. Спасибо
Повезло, у меня 2 года болят:))
Большое спасибо доктор ,это то что надо у меня очень болят стопы и икры ног буду делать.
Спасибо вам🙏 неделю мучилась, хромала, сделала упражнения сразу легче стало
Реально помогло!!! Спасибо доктор! Два раза сделал все упражнения, как рукой сняло🤙🤙🤙
А. Сергей. Вау! ТЫ Класный! Супер. Спасибо ))) Желаю Удачи Тебе )))
Коротко, доступно! Спасибо!
😊
Я долго занимался спортом , кстати , занимаюсь и сейчас , но насколько я помню ( а память у меня хорошая) на только что полученную травму , действительно , приставляют лёд , или делают заморозку , но уже на следующий день , на место травмы ни в коем случае холод не ставят , а наоборот , прикладывают согревающие компрессы . Это азбука .
Пяточная шпора-это не только что полученная травма --скорее хроническая. постоянная.дискомфортная боль- восполение из-за жидкости,что скапливается около выросшей кости-шпоры. Вот. Сегодня как будто я поняла наконец то про шпору,изучая ролики.
Л то😂@@zulfiragavrilova307
Благодарю вас, пошла воду замораживать на завтра, болит левая пятка снизу уже недели 2, иногда проходит боль, потом опять приходит, очень надеюсь на ваши упражнения, благодарю вас за науку и совет, лайк!
Благодарю за полезные упражнения! Завтра поработаю с подругой и помогу ей снять напряжение в стопе.
Упражнени супер!!! Благодарю...подписка❤
Доктор вам очин очин балшой спасибо я это упражнения заделал 3дне мне уже бол 90 прасент нету я влагадарю вас дай бог вам очин здаровю!!! Я из Каракалпакистане это бол мне наказал 2 год укол даже не памагал упражнения супер Я каждом ден зделую Спасибо вам и эшораз балшой Спасибо Вам!!!
Учис писать правильно!!
@@shamashurov89не обязано знать,писать,вам лично не писали
Молодец !!!
Ты из Каракалпакистана и так хорошо написал на русском . Ооочень все хорошо получилось.
Мне кажется , что все , кто читал , все поняли о чем речь.!!!
Это благодарственные слова.
За упражнения и советы врача.
Не переживай , даже многие русские пишут с ошибками...
А ты супер !!!
Никто из русских не напишет так на твоем языке...
Благословенного тебе дня...
ВЫ ОЦЧЕНЬ ХАРОШИШИЙ!😊@@agrepinamok3111
😅😅😅
Спасибо Вам, как всегда все понятно и по делу, будьте здоровы и счастливы!
Огромное Вам спасибо!!!. Я уже не знала что делать. Буквально с первого раза помогло.
Спасибо объяснил четко ясно все понятно
Благодарю!
Сам не понял, что сделал, но пятка болела с внутренней стороны, наступать очень больно было.
Упражнение с натяжением икры, стоя на скрученном полотенце очень помогло. Только очень плавно натягивайте и также плавно расслабляйте.
Замечательный врач! Спасибо! У девушки фигура👍🏻
Спасибо большое , как раз во время. Собиралась к врачу по этому поводу. Попробую упражнения, надеюсь, боль исчезнет.
Ну. И как ходили к доктору или помогло???
Спасибо , доктор !
Доктор,спасибо Вам и Вашей помощнице за познавательное видео.Я делала растяжку и в низу ноги(где Ахиллово сухожилие как что-то треснуло).Встала на ноги и нога в которой раздался треск очень болела.Думала растяжение.Мазала гелями обезбаливающими,противовоспалительными,бинтовала эластичным бинтом,но тщетно.Боль не проходила.Обратилась к врачу ортопеду-травматологу порекомендовал мазать больное место дет.кремом😅.Я обратилась к другим ортопедам-травматологам были не лучше первого.Затем пришла к очередному врачу сказал:"Чтобы сделала МРТ,УЗИ,рентген".Я сделалаоказалось частичный разрыа Ахиллового сухожилия и за это время после рарыва выросла шпора ,где пятка соприкосается с задником обуви,в этом месте в ноге жидкость образовалась.Посоветуйте пожалуйста как мне вылечить ногу.Благодарю
Солевая ванна,компресс солью,
@@Азим-р6ю надо знать как делать и пропорции
Уважаемый доктор,умоляю,помогите-уже месяц болит внутренняя часть пятки,невозможно наступать на ногу.спасибо!
@@Азим-р6ю доброе время суток.Напишите пожалуйста пропорции,в какой воде делать и ск. по времени,ск.дней делать процедуру.Благодарю
Спасибо! Очень вовремя! Болит пятка! Буду делать упражнения!
Здраствуйте вы делали эти упражнения вам помогло?
Смотрите доктора Демченко
Наконец, нашла ВАС !!!!!! Это то , то МНЕ подходит , не могу класть ногу на ногу, по причине эндопротеза ! Дорогой доктор и Ваша помошница , огромное ВАМ спасибо !!!! Заморозила воду и делаю эти замечательные упражнения!!!!!! , уверена , они мне помогут !!!!!! Утром встала не могу наступить на пятку , а тут Вы , мой спаситель !!!!!❤❤❤
Преогромное Спасибо , как только заболело сразу к вам,
Благодарю вас Доктор 💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐
Спасибо большое!
Спасибо доктор🙏🏻
Огромное вам спасибо чудо что вас нашла
Спасибо большое хорошее упражнение буду делать 👍❤️🙏
Спасибо мне очень помогло я из Кыргызстана
Спасибо за правильное лечение!!!
Спасибо вам доктор, кратко по существу и без лишних слов. А то как начнут про влияние луны😂 о чем угодно, по делу чайную ложку информ. 😊
Спасибо большое. За быстрый ответ на мою просьбу. Делаю два дня. Боль стала меньше. И благодаря вам поняла что не правильно хожу. Стала менять походку .
Доброго времени суток!
А как нужно правильно ходить?!
БЛАГОДАРЮ !
Спасибо, реально помогло😊
Большое спасибо,как хорошо всё объясил.❤
Какая еще пятка осистентка проста огонь какая красивая
Super pomysł dziękuję i pozdrawiam
Большое спасибо. Мне нужен совет.
В предыдушем видео говорили что пальцы надо сгибать вниз ,когда нужно на верх,а когда вниз скажите будте добры спасибо заранее❤
Блогодарю вас ⚘️ ⚘️ ⚘️
Благодарю за пользу!
Спасибо!!! Огромное !!!
Сколько делать єти упражнения:дней,недели и т.д?
Спасибо за полезные рекомендации, надеюсь, что помогут!
Доброго здоровья! Помогли вам упражнения?
Здравствуйте. Сколько раз в день и сколько общего времени) неделя, месяц) нужно делать эти упражнения?
Спасибо, очень полезно ❤
Спасибо теперь буду знать ❤❤❤
В данный момент на работе. Пятки болят сил нет. Посмотрела ролик. Сделала упражнение. Супер. Натяжение носка реально расслабило ногу. Боль утихает. Спасибо. Работает
Спасибо, очень помогли.😊
добрый день, Сергей. скажите пожалуйста, сколько раз в день делать эти упражнения?
Спасибо хороший доктор
Любимый доктор Будьте любезны подскажите пожалуйста после ранения не чувствует ногу от колена до стопы Какие упражнения посоветуете Ранение брюшной полости
Девушка-красавица! Пусть будет здорова, а Вам спасибо🤗
Попробовал ваши упражнения,хорошо,и холод хорошо,мучаюсь второй месяц,грел,а вчера,эту ногу всю сводило,а потом и вторую скрючило,даже в душе прогреться не смог,утром болели,пробую вашу методику с сегодгяшнего дня👍, спасибо
Спасибо, прошла боль с первого занятия
Сергей Владимирович, огромное Вам спасибо! Как просто, коротко и понятно! У меня как раз сейчас болит пятка. Я уже не один год пользуюсь ортопедическими стельками, дома хожу только в ортопедических шлёпках. И вот, всё равно, периодически, обычно весной начинаются боли в пятке. Запомню Ваши упражнения, думаю, что они мне помогут!
в ортопедических стельках ступни болят ещё больше
@@ЕленаГарвалинскаянеправда!
Генез неясен у стареющих чекистов.
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, что делать если немеют пальцы рук, особенно когда сплю. Спасибо. Очень рада что случайно попала на ваш канал. Однозначно подписка, всё чётко и доступно объясняете и без лишних слов. 🤗
Проверьте шейные позвонки .
Занимайтесь плаванием
В прошлом видио говорили что надо загибать стопу внутрь. В этом, что надо растягивать. Так в результате что делать?
Теж таке питання! 🤔🤔
Док, добрый день! Какое упражнение порекомендуете делать, если пятка болит именно при натяжении носка прямой ноги на себя и при наклонах вперёд? При ходьбе не беспокоит, внешних симптомов (отека и других) тоже нет..
такая же ситуация. у вас получилось с этим справиться?
Спасибо!!!!!
Доктор скажите пожалуйста а какие упражнения надо делать на диабитичекой полинецропатии у меня на ногах жжение зуд что я не делала?!!!
Спасибо! 🙏🙏🙏❤️❤️❤️
Какие компрессы нужна делать?
Хотелось бы уточнить, а сколько раз в день делать, каждое из трех упражнений или выбрать одно из упражнений для лечения?
Здраствуйте а это скоко надо делать в день и через скоко пройдет скажите
Привет,если поможет ,обязательно поставлю лайк, спасибо ✌️✌️✌️
Добрий день,після пробіжки не можу стати на п'яту,що робити
А если пяточные шпоры ,помогут ли эти упражнения и можно ли их делать?
Благодарю!
Благодарю🙏 С уважением🌹❤
Мне 35 лет я из Казахстана безработный. К врачу попасть не могу надо оплачивать страховку без нее не принимают. Болят колени и пятки. У нас как в фильме ученик авицены врачи стали платными брадобреями. Попробывал ваш метод стало легче. Спасибо вам большое.
СПАСИБО ВАМ ДОКТОР, МНЕ С БУТЫЛКОЙ ПОМОГЛО.
А мне бутылка помогла сорокоградусной, с огуречком свежепросоленным.
Здравствуйте доктор Так рада что нашла вас ,а можно делать ванночки горячие спасибо вам большое
Почему, особенно по утрам болит задняя сторона пятки. В районе, где малоберцовая кость соединяется с пяткой. Это сзади выше где заканчивается круглая часть пятки .