انت ملك الى الامام اني عراقي وعايش في المانيا الدره كتلبي كورس خلال سبوعين فقط شفت فرق كبير مع العلم انو انا ما ملتزم بنظام الاكل 100/100 نصيحة تعامل معه رجال محترم 👍🏻👍🏻👍🏻
أستاذ درة كلامك موزون و معقول ومنطقي و تحية طيبة و إحترام لشخصك و إنجازاتك من شاب مغربي متتبع قديم لفيديوهاتك المفيدة في جميع المجالات و أتمنى في يوم من الأيام أن أتمكن من التعامل معك من خلال شراء برنامج دايت لأغير من شكل جسمي و أزيد الثقة بالنفس و أعيش بشكل طبيعي كباقي الشباب في سني وشكرا
احسن واكثر شخص بيتكلم صح وفعلا همه انه يساعد الناس و يعلمهم صح، انت راجل جدع جدااا وفعلا والله الاقي واد ضارب ستيرويدز ويقول كابت و private trainer وياخد فلوس علي الفاضي وهو اصلا معندوش خبره ولا عنده معلومه صح ربنا يكرمك يا دره ❤️
أنا اتبعته مع مدرب مصري يعني دمار نفسي أنا اليوم بدي اشترك مع الزعيم أنا مقيم في امريكا صرلي سنتين لليوم ما شفت حدا فاهم من المدربين أنا شخصيا بحمد الله أني عرفت الدرة ما شاء الله الوحيد الي بفهم في الرياضة هاي
كلامك صحيح انا مدرب في بريطانيا ودارس nutrition وانا اصلا من العراق والله من اتابع ناس بتتكلم على بناء الاجسام والتغذية يعني بدي اقطع نفسي لأن الناس بتظحك على حالة
طول ما انت بتفيد الناس من جميع النواحي مش في الرياضة بس فتأكد انك محبوب جدا لغير الحاقد لان الحاقد بس هو الي حيكرهك و تاكد برده انك حاجه كبيره عند ربنا مش زي الي بيدعي الدين و الفضيلة ظاهريا و مبيفدش الناس بحاجه "انت انسان ناجح و نموذج لاي شاب مكافح مش في الرياضة بس في كل حاجه مش عايزك تقول تاني أن في ناس بتكرهك لأن الي بيكرهك انسان فاشل و حاقد ربنا يوفقك انت و اي حد بيفيد الناس ☺️
اهلا يا كابتن 😃👋🏻 الأحسن ان حضرتك تسأل واحد مم ال٣ أشخاص دول او ال٣ كلهم لأنهم فهمين في الموضوع و عندهم خبرة و تجارب في موضوع الكاميرات ده : ١) Peter McKinnon ٢)Joe Hattab ٣)Kareem elsayed
معلومة الصيام المتقطع فيه منه الجاف ال بتمتنع فيه عن الأكل والشرب ونوع تانى هو امتناع عن الأكل بس.. لما بتاكل بتاكل الصباح وأكل صحي وليس بالليل الصيام المتقطع نظام أسطوري..
والله العظيم بنحبك يا دره اسلوبك جدًا رائع ويعجبني فيك دائما الصدق والكلام الواضح وهذا يدل على كفائتك واستحقاقك لهذه المكانة اللي انت فيها الان. شكرا شكرا الدره 💓💓💓
انا شخص رياضي وبتمرن في الجيم تقريبا ٥ ايام في الاسبوع لغرض الرياضه فقط بس والله العظيم ان فيديوهاتك تسعدني وتبسطني كثير ومعجب جدا بالكرير حقك وكيف وصلت للي وصلت له الله يوفقك ويحققلك احلامك وعقبال ما نشوفك تبدع في الاوليمبيا محبك من السعودية🇸🇦♥️
بحب جدا يا دره فيديوهات الي زي دي تحس انك بتتكلم معانا قاعدين مع بعض عن الفيديوهات الي بيبقي فيها معلومات😂😂😂 ربنا يوفقك يا دره وتكمل فنجاحك ويبعد عنك الي مستنينلك غلطه عشان يطلعوا علي حسك واسمك فتريند
ياعم انت مش بنى ادم اقسم بالله انت حاجه كده مش هتتكرر تانى يا دره والله ما شاء الله عليك وبتمنالك كل خير والله وربنا يجازيك على المعلومات ال free إللى انت بتغيد الناس بيها
فعلا كلامك عن خبرة و عن بحث و دراسة لأبحاث. كلام واقعي و عن تجارب و مش كلام نظري و بس. ربنا يحميك و يعينك على اللي انت بي تعمله .لأن الناس بي تجري ورا التريندس و ما تفكرش و تتسرع و تصدق اللي بي يتقال. يا أخ درة استمر و زيد و انشر الوعي و انا اتمنى إنك تعمل فيديوهات خاصة بالستيرويدس و تحذر منها. الناس هنا مش فاهمين كمال أجسام و مش فاهمين باورليفتنق و مش عارفين يفرقو بين الرياضات و بين الأطعمة و أيه هو الأكل الصحي و إيه هو الأكل السيء. الناس مش عارفة. الناس عندها مغالطات و فاهمة حاجات غلط. أيمن ابوالقاسم من ليبيا،، أتابعك دائما. الله يكرمك و يعينك و يوفقك.
عاش يا درة .. للتعقيب بس الانسولين بينزل حتى لما بتاكل بروتين لانه ببساطة مسؤول عن تخزين جميع العناصر الغذائية في اكلك .. الفكرة كلها انك متخليهوش ينزل بشكل متكرر وبشكل مبالغ فيه بانك تمنع السكريات الا من مصادر صحية زي الفواكه والخضروات .. وبانك تستهلك الياف كتير سواء سلطة او عيش من حبوب كاملة زي النخالة والشوفان والشعير ..عندي فيديوهات كتير عن المواضيع دي للي حابب يطلع .. بالتوفيق يا درة
انت قولت لفظ مش كويس وكل البيت كان بيتفرج عليك معايا بصراحة شيء مؤسف جدآ الي حصل من حضرتك ده اتمني الفيديوهات القادمة ميكونش فيها ألفاظ زي كده لأن احنا بنستفاد جدآ من حضرتك وشاكرين ليك جدآ ♥️
ماهو حضرتك نبه كذا مرة ان شخصيته مش هتعجب اللكل وانه عاوز يشتم بس بيحاول يكتم بقدر الامكان وفي نفس الوقت هو انسان محترم جداا لو حس انه بالغ بيعتذر علي طول بعدها في ثواني
انت فاجر يا درة و كل الناس بتحبك والله ، مجموعة صغيرة جداً من المعاتية الي مش بيحبوك و انا نفسي مش لاقي السبب بس انا مش عارف لية دايماً فكل فديوهاتك انت دايماً بتوجهلهم هما الكلام مع انهم اقلية يعني
grains= حبيبات(منها القمح) وبقوليات . wheat=قمح حصل اي يا درة؟ انت نسيت العربي؟ حلال عليك.. انا لو كنت مكانك كنت نسيتو زماااان. الانجليزي اكل عيشك وحديثك ليل نهار.. تحياتي!
اسلوبك مستفز جداً على فكرة ، يعني هو غير انو عايش برا ١٠ سنين ، اي شخص ممكن مايعرف يترجم كلمة من الانكليزي للعربي و الموضوع عادي. لا تجي تبيع وطنيات يا صديقي لان في قضايا اهم نركز فيها احسن ما نركز في كلمة
Grains يشمل الحبوب ولا يقتصر على القمح،مثلا القمح الطري غني بالنشويات المضرة على غرار القمح الصلب أو البني الذي يضاهي الشوفان في مزاياه.مع احترامي لك يا بطل.
يا كابتن درة الفرق بين الكيتو و الادكنز ان الكيتو بتدخل جسمك دايما في مرحلة الكيتوزيز ketosis اما الادكنز بيدخلك في ketosis لفترة و بعديها بتطلع من الكيتوزيز تدريجيا و تتابع وزنك باستمرار بالاضافة ان الدكنز محددش النسب بتاعة البروتين و الدهون المطلوب اكلها اما الكيتو بيكون فيه الدهون 70 في المية و البروتين 20في المية بالاضافة لان فيه 5 في المية carb و ليس زيرو نشويات و كمان الكيتو بيحدد انواع الدهون الصحية المطلوبه و الابتعاد عن الدهون الضارة omega 6
درة لازم تعمل حساب فئة اخرى من متفرجين انا متلا اتفرج فيديوهاتك 20%على الرياضة و80% على شان لما اكون تعبان نفسيا وتديت انهار اروح على فيدو دره يحفزن على شان ابقى واقف انا عايش في كندا وعاجبني طريقه في كندا محفز كل توفيق
الفيديو ده الواحد مستنيه عشان الظاهره بتاع مدربين الاون لاين يكون في راجل محترم زي الدره يرد عليهم بجد عااااش يا دره والواحد بيحب اللعبة اكتر من الاول بسببك والله ربنا يوفقك يا عالمي
انا لسة شايف الفيديو كلامك صح 1000% تسلم يادرة فيديو جميل ياريت تعمل فيديو عن الانسولين واكتر الاخطاء الشائعة فى لعبة كمال الاجسام سواء تمرين او دايت جزاك اللة كل خير
أنا مش فاهم الكمنتس إلي بتقول أنا برد على فلان وفلان. أنا مش بتفرج أصلاً على أي حد على اليوتوب. فانا مش فاهم انتو بتتكلمو في
إيه
كوتش vegan gains .. و omar isuf بيقولو معلومات غير موثوقه عن الفتنس ؟
تحية لك كابتن عالمي انت محترف متميز
انا كرهت النت الكل بقا بيهبد فيه 😥
دره شخصيتك مثل شخصيتي ،، تعجبني يا بطل ، الناس تنقدك على الشخصية الشرسة و ما يعجبهاالعجب ولا الصيام في رجب
يا درة انا بعتلك سوؤال على انستا من فترة ومردتش عليا رغم بعت كتير وحضرتك كنت فاتح
انت ملك الى الامام اني عراقي وعايش في المانيا الدره كتلبي كورس خلال سبوعين فقط شفت فرق كبير مع العلم انو انا ما ملتزم بنظام الاكل 100/100 نصيحة تعامل معه رجال محترم 👍🏻👍🏻👍🏻
ممكن تعملنا فيديو على الأنسلوين و الأكلات المضرة و الجيدة للجسم يعني السكريات وأرجو أنك تشوف التعليق وشكراااا
أستاذ درة كلامك موزون و معقول ومنطقي و تحية طيبة و إحترام لشخصك و إنجازاتك
من شاب مغربي متتبع قديم لفيديوهاتك المفيدة في جميع المجالات و أتمنى في يوم من الأيام أن أتمكن من التعامل معك من خلال شراء برنامج دايت لأغير من شكل جسمي و أزيد الثقة بالنفس و أعيش بشكل طبيعي كباقي الشباب في سني وشكرا
و انا ايضا من المغرب
شكرا يادرة.
انا فعلا اكثر شيء بيعجبني فيك انك صريح بكل معنى الكلمة..
ما شاء الله عليك، تواضعك رائع خاصه لما تكبس معاك وتغلط 😂😂.. متابعك من الاردن، إرضاء الجميع غايه لا تدرك.. وكلامك سليم، ربنا يقويك و يعطيك العافيه ✋
ھذا مو تواضع ھذا قلة ادب لازم تفرق تری ما اکرھو بالعکس
احسن واكثر شخص بيتكلم صح وفعلا همه انه يساعد الناس و يعلمهم صح، انت راجل جدع جدااا وفعلا والله الاقي واد ضارب ستيرويدز ويقول كابت و private trainer وياخد فلوس علي الفاضي وهو اصلا معندوش خبره ولا عنده معلومه صح
ربنا يكرمك يا دره ❤️
أنا اتبعته مع مدرب مصري يعني دمار نفسي
أنا اليوم بدي اشترك مع الزعيم
أنا مقيم في امريكا صرلي سنتين
لليوم ما شفت حدا فاهم من المدربين
أنا شخصيا بحمد الله أني عرفت الدرة ما شاء الله الوحيد الي بفهم في الرياضة هاي
للأسف الوضع صار كل من طلع له عضلات بطن راح عمل فيديو كيف تغير حياتك
😂😂😂😂😂
حقيقي
بالضبط هههههه
صح 😂😂😂😭
كل الحب والاحترام للدرة
Durrah: 3awzeen nenadaf el TH-cam channel
Also Durrah: Enta kda betneek nafsak😂😂
صح اللسانك كلامك مظبوط و موزون انت نعمه كبيره الشباب العرب
دره: "بص انا مش عاوز اشتم عشان انظّف اليوتيوب".
دره حرفيا بعد ثلاث ثواني:" دا غباء خرا".
احبك يا دره keep going 😂🇸🇦
كابتن دره ممكن اعرف دايت صحي جيم
كابتن دره ممكن اعرف دايت صحي جيم
انت بجد انسان محترم و شكرا ليك بجد علي انك بتفيدنا وتعلمنا ازاي نحافظ علي صحتنا
بجد شكرا♥️
كلامك صحيح انا مدرب في بريطانيا ودارس nutrition وانا اصلا من العراق والله من اتابع ناس بتتكلم على بناء الاجسام والتغذية يعني بدي اقطع نفسي لأن الناس بتظحك على حالة
معلومة الانسولين ديه أخطر معلومه انت قولتها في الفديو ده. وده ليوضح قد ايه انت واخد الموضوع بعقل وتحافظ علي نفسك. علشان كده بشوف ناس في العشرينات لكن وشهم يبان كانه ٤٠ سنه. شكرا يا دره .
الفيديو ده بيفكرني بتوفيق الدقن الله يرحمه لما قال " جرا ايه للدنيا..البلد كلها عايزه تبقي فتوات...امال من اللي هينضرب!" 😂
😂😂😂😂😂💔
ايه بيقول ايه
😂😂😂😂😂😂
حصل 😂
😂😂😂😂
كلامك من ذهب اخي الدرة والله انت انسان محترم جدا
حط حزام الامان يا درة
الحزام صغير عليه ما بيقفل من كبر صدره👍😁
هو عربي ...هيحط الحزام إزاي
Samir Bouhenni 😂😂😂😂😂
كلامك علمي مية بالمية انا شفت كتير فيديو وماحدى بيحكي السالب والموجب غيرك بحييك ياكوتش العالم وبطل العالم
ياراجل روح كل فيديو بتنزلو اجمل من التاني ومفيد جدا الله يعطيك الصحة والعافية
تحياتنا الك يا كوتش ابو زين الغالي من فلسطين قطاع غزة
من الجزائر احلى تحية
⚘❤
انا من جنين تحياتي لك
مصري 🇪🇬ليكو كلكو ❤🌹ولبلدنا العربية
اخي الدرة إلي بيكرهونك مرضى نفسيين الله يشفيهم القافلة تمضي والكلاب تنبح. تحياتي يا بطل أخوك من طنجة المغربية 🇪🇬♥️🇲🇦
والله معاك حق يا كابتن
انا جربت الكيتو ودمرني على كل المستويات نفسيا واجتماعيا و عملي مشاكل جنسية كمان
وما خسيت حتى منه
طول ما انت بتفيد الناس من جميع النواحي مش في الرياضة بس فتأكد انك محبوب جدا لغير الحاقد لان الحاقد بس هو الي حيكرهك و تاكد برده انك حاجه كبيره عند ربنا مش زي الي بيدعي الدين و الفضيلة ظاهريا و مبيفدش الناس بحاجه "انت انسان ناجح و نموذج لاي شاب مكافح مش في الرياضة بس في كل حاجه مش عايزك تقول تاني أن في ناس بتكرهك لأن الي بيكرهك انسان فاشل و حاقد ربنا يوفقك انت و اي حد بيفيد الناس ☺️
ربنا معاك يا كوتش وتحقق كل ال بتتمناه يارب 🤲🖤
درة من زمان يتكلم على التدريب واسلوب الحياة ومشاكل الناس ، قدوة لينا ياكوتش ❤❤
اهلا يا كابتن 😃👋🏻
الأحسن ان حضرتك تسأل واحد مم ال٣ أشخاص دول او ال٣ كلهم لأنهم فهمين في الموضوع و عندهم خبرة و تجارب في موضوع الكاميرات ده :
١) Peter McKinnon
٢)Joe Hattab
٣)Kareem elsayed
ههههههه شكرا ي كوتش محمود بتابع مقاكعك كلها....تحية الك من سوريا
كلامك صح و موزون ..احسنت يادررة❤
كل واحد بتعلم وبستفيد لازم يعلم غيره من إلي استفاده ، مش ضروري يكون معاه مداليات وشهادات ، التجربة خير برهان
"What the Health " is the name of the Movie on Netflix
khaled abonaem ممكن معلومات زي سنه الانتاج او الوقت عشان متلغبطش
Khaled Mostafa that’s what I was up to write.
شكرا
موجود ع ايجي؟
معلومة الصيام المتقطع فيه منه الجاف ال بتمتنع فيه عن الأكل والشرب ونوع تانى هو امتناع عن الأكل بس.. لما بتاكل بتاكل الصباح وأكل صحي وليس بالليل
الصيام المتقطع نظام أسطوري..
والله العظيم بنحبك يا دره
اسلوبك جدًا رائع ويعجبني فيك دائما الصدق والكلام الواضح وهذا يدل على كفائتك واستحقاقك لهذه المكانة اللي انت فيها الان.
شكرا شكرا الدره 💓💓💓
8:10 والله اني بحبك ونت عفوي جدا 😂❤️❤️
انا شخص رياضي وبتمرن في الجيم تقريبا ٥ ايام في الاسبوع لغرض الرياضه فقط بس والله العظيم ان فيديوهاتك تسعدني وتبسطني كثير ومعجب جدا بالكرير حقك وكيف وصلت للي وصلت له الله يوفقك ويحققلك احلامك وعقبال ما نشوفك تبدع في الاوليمبيا محبك من السعودية🇸🇦♥️
يا كوتش
الدرة جاب المليون الجزء الرابع
طول
واحنا عازين دا الفيديو جدا بس يكون كلو نصايح رجاء
مشكور
ازيك يا بو الشباب
فعلا كل واحد بقا حاطط انه كوتش ويلا برنامج تدريب طيب على اساس ايه . فعلا فيديو مهم للناس عشان ما تنخدعش
والله كنت رايح انام وشفت الاشعار بتاعك رجع تاني والله 😹😭
بحبك اقسم بالله يا دره وانت قدوتي 💛💛💪🏼
انت الوحيد اللي يختلف مع موضوع الصيام المتقطع !! Intermitting fasting
عاوزين نشوفوك مع الكابتن مؤمن ماهر
بحب جدا يا دره فيديوهات الي زي دي تحس انك بتتكلم معانا قاعدين مع بعض عن الفيديوهات الي بيبقي فيها معلومات😂😂😂 ربنا يوفقك يا دره وتكمل فنجاحك ويبعد عنك الي مستنينلك غلطه عشان يطلعوا علي حسك واسمك فتريند
عندك حق أخي 👌من المغرب 🇲🇦
Mghribi 7aaayd kayn abataaal
@@meriatchi6521 la3z khouya 💪🏻
كلامك 100% يا كوتش كل واحد بكون مدرب سنة او شهرين وبيعمل حالو كوتش يعني ما بكون عندو خبرة وبيصير يتفلسف ، هو اصل هاي الرياضة على الخبرة والعقل❤
ولله انك اسطوره يا دره وبإذن الله تصير بطل اولمبيه وكثر فيديهات لاني ولله قاعد استفيد من شرحك للعبه ياسطوره 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻❤️❤️❤️❤️
انا بحبك فى الله كابتن محمود وبستمتع يڤيديوهاتك لانك دغرى وصريح متعرف آلاف والدوران ربنا يباركلك يا كوتش
لما الكابتن الدره ميطلعش ع النت امال مين اللي يطلع ... انا استفت منك كتيير ي كابتن ولسه هنستفيد كمان .. بالتوفيق ي كابتن ف اللي جاي
ياعم انت مش بنى ادم اقسم بالله انت حاجه كده مش هتتكرر تانى يا دره والله ما شاء الله عليك وبتمنالك كل خير والله وربنا يجازيك على المعلومات ال free إللى انت بتغيد الناس بيها
اه والله كلامك صحيح كل يوم يطلع واحد كاتب مدرب شخصي. انستقرام مليان من هالأشكال و مؤلف كتاب ما خذينا شغله التجاره.
هاد الانسان على فكرة موسوعة بهادي الرياضة وخبرتو عظيمة
احلى لايك يا كابتن بس ما راح اقدر اشوف الفيديو بسبب الانترنت
#save_iraq_people
ربنا ينصركم❤️❤️
كلام سليم
بس ممكن تسوي لنا فيديو تتكلم فيه عن الصيام المتقطع
استمر تحياتي من سوريا ❤️🇸🇾🇸🇾
يلعن الاسد وهالعلم بجزمة
عاشت سوريا وعاش الجيش السورى
@@egypower9625 طيب كل خرة بئا كدة بالراحة
هاد العلم بيمثل سوريا ومش بيمثل رئيسها 🙂🇸🇾
كلام صح 100٪ أ خي ضرة أخوك من فرنسا
الميزة في كلامك ان دماغك نضيفه 👌👌♥️♥️ بلس انا عامل زيك كدا 😂 😂 😂 😂
فعلا كلامك عن خبرة و عن بحث و دراسة لأبحاث. كلام واقعي و عن تجارب و مش كلام نظري و بس. ربنا يحميك و يعينك على اللي انت بي تعمله .لأن الناس بي تجري ورا التريندس و ما تفكرش و تتسرع و تصدق اللي بي يتقال. يا أخ درة استمر و زيد و انشر الوعي و انا اتمنى إنك تعمل فيديوهات خاصة بالستيرويدس و تحذر منها. الناس هنا مش فاهمين كمال أجسام و مش فاهمين باورليفتنق و مش عارفين يفرقو بين الرياضات و بين الأطعمة و أيه هو الأكل الصحي و إيه هو الأكل السيء. الناس مش عارفة. الناس عندها مغالطات و فاهمة حاجات غلط.
أيمن ابوالقاسم من ليبيا،، أتابعك دائما. الله يكرمك و يعينك و يوفقك.
كل الحب ي كبتن❤❤
الغرور و التكبر مرض ، كل قوة للضعف راجعة ...
جامد فشخ يدرة ... عاش يا وحش ❤❤
انت اول واحد بيفتى
خصوصا فى الهرمونات
وده تخصص محدش يحكى فيه غير ال متخصص فيه وانت عارف خطرة ده كويس يا كوتش .
تحياتى
ريحها ياض انت
درة يا ريت تسوي فيديو عن الكرياتين❤
كل اللي ماتعرفهوش عن ال bcaa
th-cam.com/video/iC12HLzgERw/w-d-xo.html
يعطيك الصحه و العافية الدرة ☺️👏🏽
بحبك في الله يادرة
بستفيد دائماً من معلوماتك القيمة
اشتركت عندك في احد برامجك ومستنى بس تبعت لي البرنامج
انت راجل محترم وبتفهم والله
The best IFBB your fan from kuwait keep posting 🇰🇼❤
لا تزعل دره ركز في السواقة أنته عدنه أهم وربط الحزام وكلامك حكم والله
عاوز تنجح في حياتك بشكل عام اتفرج عالدرة ❤️
وربنا انت راجل فوق التمام ربنا يزيدك وحفظك وربنا معاك ياوحش انت من اكتر الناس الي بقول معلومات حلو 😊❤
Grains = حبوب
Wheat = قمح
عاش يا درة .. للتعقيب بس الانسولين بينزل حتى لما بتاكل بروتين لانه ببساطة مسؤول عن تخزين جميع العناصر الغذائية في اكلك .. الفكرة كلها انك متخليهوش ينزل بشكل متكرر وبشكل مبالغ فيه بانك تمنع السكريات الا من مصادر صحية زي الفواكه والخضروات .. وبانك تستهلك الياف كتير سواء سلطة او عيش من حبوب كاملة زي النخالة والشوفان والشعير ..عندي فيديوهات كتير عن المواضيع دي للي حابب يطلع ..
بالتوفيق يا درة
يوسف صبري منهم 😹💔😹😹😹😹
حسين عدنان اول فيديوهات يوسف كانت مع الدرة 😂 و هما صحاب اصلا
يوسف صبري مابيدربش ولا بيفتي ولا بيقول معلومات. هو بس بيستضيف كباتن كبار زي ابراهيم صبحي وسام ساموي ومؤمن ماهر
احلى درة واللهي
بحب في الله
انت انسان صادق
احييييك
انت قولت لفظ مش كويس وكل البيت كان بيتفرج عليك معايا بصراحة شيء مؤسف جدآ الي حصل من حضرتك ده اتمني الفيديوهات القادمة ميكونش فيها ألفاظ زي كده لأن احنا بنستفاد جدآ من حضرتك وشاكرين ليك جدآ ♥️
ماهو حضرتك نبه كذا مرة ان شخصيته مش هتعجب اللكل وانه عاوز يشتم بس بيحاول يكتم بقدر الامكان وفي نفس الوقت هو انسان محترم جداا لو حس انه بالغ بيعتذر علي طول بعدها في ثواني
هذا الرجل يعجبني من الاخير وكلامه منطقي > دمرها💪🏾🤣
ههههههه evolve fitness مضايقين الدرة اوي 😉😂😂😂 بس فعلا كلامه سليم 👏👏
انا حست ان الكلام دا ليهم مع ان سيف الضو لسه كان عامل فيديو معاه لما قابلو في الاوليبميا
انا كمان حاسس ان الكلام عليهم
😂😂😂😂
انت فاجر يا درة و كل الناس بتحبك والله ، مجموعة صغيرة جداً من المعاتية الي مش بيحبوك و انا نفسي مش لاقي السبب بس انا مش عارف لية دايماً فكل فديوهاتك انت دايماً بتوجهلهم هما الكلام مع انهم اقلية يعني
اول تعليق وحشنا فيديوهاتك والله يا كوتش بحبك والله ❤️❤️ ليك ليا
شكرا استاذ محمود على كل المعلومات القيمة. وحط حزام الأمان
grains= حبيبات(منها القمح) وبقوليات . wheat=قمح
حصل اي يا درة؟ انت نسيت العربي؟ حلال عليك.. انا لو كنت مكانك كنت نسيتو زماااان. الانجليزي اكل عيشك وحديثك ليل نهار.. تحياتي!
حتى في الدول العربيه اغلب الوظائف تشترط لغه الانجليزيه
omar212yy صحيح بس برا تحتاجها كلغة اساسية وبشكل يومي
اسلوبك مستفز جداً على فكرة ، يعني هو غير انو عايش برا ١٠ سنين ، اي شخص ممكن مايعرف يترجم كلمة من الانكليزي للعربي و الموضوع عادي.
لا تجي تبيع وطنيات يا صديقي لان في قضايا اهم نركز فيها احسن ما نركز في كلمة
@@O.vincccce مش مستفز عادي جدا
@@O.vincccce التعليق عادي جدا مافي شي مستفز
انت زلمي كبير وضخم وكلامك غير شكل تحياتي لك يا حبيب
والله بحبك بس اسمها بتفتي مش بتفسي 😂😂 بطل العرب ❤️
Grains يشمل الحبوب ولا يقتصر على القمح،مثلا القمح الطري غني بالنشويات المضرة على غرار القمح الصلب أو البني الذي يضاهي الشوفان في مزاياه.مع احترامي لك يا بطل.
08:09 🤣🤣🤣🤣🤣🤣 حمووووووووووت
فعلا اللى بيميزك عن غيرك انك بترد بطريقة علمية وابحاث مش اى كلام وخلاص
مين قال إننا مانحبك !!!!
صحيح فيك غرور شويه بس صدقني نحبك ياحمو
حبيبي يادرة الخبرة والتجربة هي الصح بارك الله فيك بحبك جامد اخوك من الجزائر
13:58
لما تكون قاعد في الامتحان و عايز حد يغششك
😂😂😂😂
إمعاط مفيش حد بيغششني 🇪🇬❤😔وانا مصري بالمناسبة
@@MohamedNaser-sr7mu sad
يا كابتن درة الفرق بين الكيتو و الادكنز ان الكيتو بتدخل جسمك دايما في مرحلة الكيتوزيز ketosis اما الادكنز بيدخلك في ketosis لفترة و بعديها بتطلع من الكيتوزيز تدريجيا و تتابع وزنك باستمرار بالاضافة ان الدكنز محددش النسب بتاعة البروتين و الدهون المطلوب اكلها اما الكيتو بيكون فيه الدهون 70 في المية و البروتين 20في المية بالاضافة لان فيه 5 في المية carb و ليس زيرو نشويات و كمان الكيتو بيحدد انواع الدهون الصحية المطلوبه و الابتعاد عن الدهون الضارة omega 6
وحش يا درة❤️❤️
درة لازم تعمل حساب فئة اخرى من متفرجين انا متلا اتفرج فيديوهاتك 20%على الرياضة و80% على شان لما اكون تعبان نفسيا وتديت انهار اروح على فيدو دره يحفزن على شان ابقى واقف انا عايش في كندا وعاجبني طريقه في كندا محفز كل توفيق
شتقنالك يا زعييم وشتقنا ل حكياتك 😉
الفيديو ده الواحد مستنيه عشان الظاهره بتاع مدربين الاون لاين يكون في راجل محترم زي الدره يرد عليهم بجد عااااش يا دره والواحد بيحب اللعبة اكتر من الاول بسببك والله ربنا يوفقك يا عالمي
عندك حق والله الكل بيفتي
والله انت الاول والاخير ياملك المعلومات ربنا يحميك يا أخي
Durrah, could you please make a video about Paleo diet?
ربنا يديك على قد تعبك يا درة
عايزين الدره جاب المليون الجزء الرابع
بحبك في الله
انا لسة شايف الفيديو كلامك صح 1000% تسلم يادرة فيديو جميل ياريت تعمل فيديو عن الانسولين واكتر الاخطاء الشائعة فى لعبة كمال الاجسام سواء تمرين او دايت جزاك اللة كل خير
صح اني ضعفت من استخدمت الكيتو و تركته و تركت الجيم و صرت اكل سكر كثير صعد هسه وزني عالي
☝️
يعني تركت الكيتو و صرت تاكل سكر كثير شو متوقع طيب تنحف؟؟ اكيد وزنك راح يزيد فشخ
Forkan مشكلة إلي مش فاهم الكيتوا
waloodd ممكن
Ahmad tarabuls matar صحيح .. كان وزني بالثمانين و وصل لل١٠٠
انا زلمة مختص تغذية و ببصملك بالعشرة عكل كلمة و كل نصيحة غذائية بتعطيها 👍👍👍
8:00 gad dayyyyyyyyym😂😂😂
يعلم الله كم احبك ي.كبتن دره. ربي يحفظك والى الامام داما. فيديوهاتك تحفزيني داماا رغم الوضع الذي يمر فيه بلادنا اليمن.