Měl bych nějaké připomínky jako zkušený běžkař... 1. Brzdění pomocí hůlek - takto bych to nedělal nikdy... při troše smůly hliníkové hole ohnete, karbonové zlomíte a při velkém množství smůly si takto můžete i ublížit. Kdysi dávno se používalo brzdění na "čarodějnici" - hole mezi nohy, ale ani to není úplně dobrá taktika... 2. Stromeček - tohle je asi celkem základní schopnost, nicméně mimo stopu to často drží tak dobře, že je možné jít a nebo se i klouzat s lyžemi rovně do kopce a nebo jen s velmi malým rozevřením stromečku. 3. Ještě bych dodal, že není vůbec neslušné předjížděnému běžkaři zavčas klidným hlasem říct jasné informace o svém úmyslu (jedu vlevo, jedu vpravo, levou stopou, pravou stopou apod.). Pokud někdo zjevně blokuje trať, tak se nezdráhejte si zavčas zakřičet, třeba i 100 m předem. Bohužel občas některým lidem nedochází, že blokovat trať ve sjezdu je špatný nápad. 6. Jednostranné brzdění s jednou nohou ve stopě - super tip, na většině tratí naprosto dostačující a zároveň velmi bezpečný způsob brzdění. Měl bych jednu osobní radu - nejezděte z kopce PŘÍLIŠ pomalu. Jezděte kontrolovanou rychlostí. Možná to bude znít divně, ale pokud pojedete z kopce krokem, tak se jednak zbytečně vyčerpáváte brzděním, dále budete mít velmi špatnou stabilitu... jakákoliv nerovnost, hrouda sněhu, jakékoliv zadrhnutí lyže vás rozhodí. Když pojedete rychlostí 10-20 km/h, tak je to stále zvládnutelná rychlost, ale tyto drobnosti vás nerozhodí. Samozřejmě, že zkušení lyžaři a nebo profíci si troufnou jet daleko rychleji, třeba i přes 40 km/h, ale také myslete na možné překážky a nenadálé události na trati apod. Pokud nastane krizová situace, kdy nejste schopní nadále lyže ovládat či zastavit, tak kontrolovaně padněte na zadek, zpravidla se vám vůbec nic nestane a je to lepší než vletět někam do lesa nebo do někoho. Zbytek je do značné míry o ohleduplnosti, zdravém rozumu a případně i o domluvě... Každopádně přeji spoustu šťastně naběhaných kilometrů...
ideální je brzdit obloučkama, když jsou všichni zvyklí plužit, tak se ze stopy stane neovladatelné oraniště pro všechny, včetně zkušených (nejhorší je případ, kdy přemrzne jarní sníh), za mě doporučuju plužit pouze jednou nohou a druhou se nechat vést stopou a vždy nechat aspoň trochu místa na trati, aby zkušení běžkaři, co jezdí sjezdy rychle měli možnost vás předjet (pokud někdo pluží tak, že je roztažený přes celou trať a za ním někdo jede 5x rychleji, tak ve vypluženém sjezdu nemá šanci to dobrzdit bez pádu...)
Ahoj sú to tipy pre začiatočníkov, ktoré sa hodia na rôzne druhy terénov. Vždy je potrebné posúdiť teŕén v ktorom sa bežkár nachádza, brať do úvahy sklon svahu, aký je sneh a pod. Pokiaľ je niekto začiatočník, tak bude brzdiť pluhom oboma nohamy a je mu jedno či to bude vyšmýkané, alebo nie:) a ten kto ide 5 x rýchlejšie by mal byť ohľaduplný k tomu kto je pomalší a keď je príležitosť, tak ho opatrne predbehnúť , alebo počkať. Naopak, keď pomalší vidí, že má pred sebou rýchleho bežkára, tak sa ustúpi, keď má možnosť. Celé to je o ohľaduplnosti:)
@@99vinco ano je to o ohleduplnosti, ale pomalý by neměl plužit s tak roztaženýma nohama, aby zabíral celou cestu (měl by nechat aspoň kousek na projetí)... mnohem rychlejší by měl na toho mnohem pomalejšího zavolat, aby o něm věděl, jinak je to nebezpečné... pokud se na to podíváš z pohledu toho rychlejšího, co třeba jede dolů někdy i 50 km/h (profíci jezdí občas i třeba 70 km/h), nikoho před sebou nevidíš a trénuješ rychlejší jízdu z kopce, abys byl připraven na závody, tak pokud se před tebou za zatáčkou nebo po nějakém přehledném místě někdo zjeví, tak můžeš buď zastavit jak na sjezdovkách (pokud není trať rozbitá, protože jinak ti to chytne lyže a hodíš tlamu) nebo zavolat a někde ho bokem objet... nezabrdíš tak rychle jak na kole... pokud ho vidíš dlouho tak logicky zpomalíš... mě osobně nepřijde plužení oběma nohama dobré, příjemnější mi je jet jednou nohou ve stopě a víc tlačit na druhou nebo dělat obloučky jak sjezdovkách... to drhnutí hůlkama je hrozný, to spíš někteří dělají to, že to brzdí zapichováním holí dál před sebou spolu s plužením...
Prosím vás v akom stredisku ste natáčali video? Vyzerá to tam zaujímavo.
Ahoj je to bežkársky areál Krúžok (Nordic centrum Levoča) a Grajnár (čoskoro bude o tom video)
Měl bych nějaké připomínky jako zkušený běžkař...
1. Brzdění pomocí hůlek - takto bych to nedělal nikdy... při troše smůly hliníkové hole ohnete, karbonové zlomíte a při velkém množství smůly si takto můžete i ublížit. Kdysi dávno se používalo brzdění na "čarodějnici" - hole mezi nohy, ale ani to není úplně dobrá taktika...
2. Stromeček - tohle je asi celkem základní schopnost, nicméně mimo stopu to často drží tak dobře, že je možné jít a nebo se i klouzat s lyžemi rovně do kopce a nebo jen s velmi malým rozevřením stromečku.
3. Ještě bych dodal, že není vůbec neslušné předjížděnému běžkaři zavčas klidným hlasem říct jasné informace o svém úmyslu (jedu vlevo, jedu vpravo, levou stopou, pravou stopou apod.). Pokud někdo zjevně blokuje trať, tak se nezdráhejte si zavčas zakřičet, třeba i 100 m předem. Bohužel občas některým lidem nedochází, že blokovat trať ve sjezdu je špatný nápad.
6. Jednostranné brzdění s jednou nohou ve stopě - super tip, na většině tratí naprosto dostačující a zároveň velmi bezpečný způsob brzdění.
Měl bych jednu osobní radu - nejezděte z kopce PŘÍLIŠ pomalu. Jezděte kontrolovanou rychlostí. Možná to bude znít divně, ale pokud pojedete z kopce krokem, tak se jednak zbytečně vyčerpáváte brzděním, dále budete mít velmi špatnou stabilitu... jakákoliv nerovnost, hrouda sněhu, jakékoliv zadrhnutí lyže vás rozhodí. Když pojedete rychlostí 10-20 km/h, tak je to stále zvládnutelná rychlost, ale tyto drobnosti vás nerozhodí. Samozřejmě, že zkušení lyžaři a nebo profíci si troufnou jet daleko rychleji, třeba i přes 40 km/h, ale také myslete na možné překážky a nenadálé události na trati apod. Pokud nastane krizová situace, kdy nejste schopní nadále lyže ovládat či zastavit, tak kontrolovaně padněte na zadek, zpravidla se vám vůbec nic nestane a je to lepší než vletět někam do lesa nebo do někoho.
Zbytek je do značné míry o ohleduplnosti, zdravém rozumu a případně i o domluvě... Každopádně přeji spoustu šťastně naběhaných kilometrů...
Dívat se za sebe při předjíždění - tesat do kamene u všech sportů.
ideální je brzdit obloučkama, když jsou všichni zvyklí plužit, tak se ze stopy stane neovladatelné oraniště pro všechny, včetně zkušených (nejhorší je případ, kdy přemrzne jarní sníh), za mě doporučuju plužit pouze jednou nohou a druhou se nechat vést stopou a vždy nechat aspoň trochu místa na trati, aby zkušení běžkaři, co jezdí sjezdy rychle měli možnost vás předjet (pokud někdo pluží tak, že je roztažený přes celou trať a za ním někdo jede 5x rychleji, tak ve vypluženém sjezdu nemá šanci to dobrzdit bez pádu...)
Ahoj sú to tipy pre začiatočníkov, ktoré sa hodia na rôzne druhy terénov. Vždy je potrebné posúdiť teŕén v ktorom sa bežkár nachádza, brať do úvahy sklon svahu, aký je sneh a pod. Pokiaľ je niekto začiatočník, tak bude brzdiť pluhom oboma nohamy a je mu jedno či to bude vyšmýkané, alebo nie:) a ten kto ide 5 x rýchlejšie by mal byť ohľaduplný k tomu kto je pomalší a keď je príležitosť, tak ho opatrne predbehnúť , alebo počkať. Naopak, keď pomalší vidí, že má pred sebou rýchleho bežkára, tak sa ustúpi, keď má možnosť. Celé to je o ohľaduplnosti:)
@@99vinco ano je to o ohleduplnosti, ale pomalý by neměl plužit s tak roztaženýma nohama, aby zabíral celou cestu (měl by nechat aspoň kousek na projetí)... mnohem rychlejší by měl na toho mnohem pomalejšího zavolat, aby o něm věděl, jinak je to nebezpečné... pokud se na to podíváš z pohledu toho rychlejšího, co třeba jede dolů někdy i 50 km/h (profíci jezdí občas i třeba 70 km/h), nikoho před sebou nevidíš a trénuješ rychlejší jízdu z kopce, abys byl připraven na závody, tak pokud se před tebou za zatáčkou nebo po nějakém přehledném místě někdo zjeví, tak můžeš buď zastavit jak na sjezdovkách (pokud není trať rozbitá, protože jinak ti to chytne lyže a hodíš tlamu) nebo zavolat a někde ho bokem objet... nezabrdíš tak rychle jak na kole... pokud ho vidíš dlouho tak logicky zpomalíš... mě osobně nepřijde plužení oběma nohama dobré, příjemnější mi je jet jednou nohou ve stopě a víc tlačit na druhou nebo dělat obloučky jak sjezdovkách... to drhnutí hůlkama je hrozný, to spíš někteří dělají to, že to brzdí zapichováním holí dál před sebou spolu s plužením...
Tak na hůlky před sebe raději zapomeňte, pokud se máte aspoň trochu rádi, a nechcete se na nė napíchnout. Jinak moc pěkný areál na běžkování.
ja sa musim priznat mam 66 rokov ale lyze som vzivote v rukach nedrzal tu u nas nevyuzijete ani sanky
Za snehom už treba ísť do horských oblastí:)