Toujours à la RECHERCHE du BONHEUR ?

Est-ce que tu veux mieux te sentir, ou mieux ressentir ? Tu connais la différence ? Mieux te sentir c'est ne vouloir ressentir que des émotions positives. Mieux ressentir, en revanche, c'est prendre les émotions comme elles viennent et les surfer comme un pro.
Je parie que ce que tu as pu faire jusqu'à aujourd'hui, c'est de vouloir te sentir mieux. Après tout c'est ce qu'on nous apprend à faire, non ? Positiver. Le positive thinking. Le positive feeling. Le positive everything. Comme dans Vice-Versa, quand Joie insiste pour être au commande du tableau de bord des émotions.
On nous dit que le but de l'être humain c'est d'être heureux. C'est beau. Mais si on a évolué avec environ 70% d'émotions négatives, c'est pour une bonne raison. Donc je sais pas toi, mais je pense qu'on se plante un peu. Et puis on adore ressentir tout type d'émotions, non ? Regarder des films tristes pour pleurer. Écouter des podcast true crime pour se faire peur.
Donc si le problème ne vient pas des émotions en elles-même, est-ce qu'il ne viendrait pas de ce qu'on essaye de faire pour les éliminer quand elles pointent le bout de leur nez et qu'on ne s'y est pas préparé ?
Viens avec moi, on en parle.

[@MelanieGbz]

Vidéo très intéressante et bien expliquée ☀️
Ce que je retiens : mieux ressentir ne veux pas forcément dire se sentir bien. Ça veut dire comprendre ce qu’on ressent (mettre un mot, une émotion sur son ressenti) et l’accepter.
Et ça j’avoue, c’est galère.
Hâte de voir tes prochaines vidéos 😇
PS : OH un zeval 🐎

[@anaisgbz]

Je note de faire une vidéo spéciale sur comment mettre des mots sur ses émotions 😊