Нечеловеческое спасибо! у меня болела спина неделю как после поднятия груза( имеется грыжа S1 L 5). температурила. сейчас смогла лечь на спину, а то совсем больно было.
Осторожнее тем, у кого проблемы опорно-двигательной системы! Вначале комплекс очень понравился. Убирал зажимы, расслаблял мышцы. Эффект держался несколько часов, потом зажимы возвращались, появилась потребность делать чаще, хотя бы 2 раза в день. Возник эффект замкнутого круга, проблема начала усугубляться, суставы, уже имевшие такую тенденцию в легкой форме, трещать при движении. Чаще наступали зажимы, учитывая возросшую мобильность суставов они и снимались легко, но снова зажимались нервные окончания при любом неловком движении в течение дня. Сейчас я разбираюсь с накопившимися проблемами с французским физиотерапевтом. Ее вывод, что при слабом опорно-двигательном и связочном аппарате нельзя делать сильные движения, включающие вращение суставов. Как этот цигун или, например, обруч. Растяжка только вперед-назад, вправо-влево, в горизонтальном положении или опоре на 4 точки минимум. И параллельно укреплять мышцы спины и живота. Избегать излишнюю растяжку, когда начинаются проблемы с треском в них и гипермобильностью.
Я вижу вашу проблему не в упражнении, а в том, что вы в ногах захватили чужую энергию/не вашего энерготипа. /Причиной мог быть:массаж другого человека или присутствие постороннего во время интенсивной нагрузки. Выведи чужое и все нормализуется/возможно/Удачи.
Очень опасный комплекс!!! После занятий заработала себе плечелопаточный периартрит с двух сторон - травмы плечей и сухажилий, порвала связки. Теперь очень долго и изнурительно лечусь от этого заболевания!! Нет никакого предупреждения в начале, что надо хорошо разогреть суставы!!!
@@inaratkaceva6664 не знаю. Я тут на днях совсем шевелиться не могла. Ни лежать, ни сидеть. Глова болела так, что слёзы градом , и я сознание готова была потерять. Всё тело от стресса сковало. Меня этот комплекс буквально спас. Пару раз поделала- и снова зажила
Осторожнее , у кого проблемы с остеохондрозом в позвоночнике! Я делала весной 2 недели такой комплекс, и растормошила весь позвоночник. После этого лечились 3 месяца. У мужа проявился после упражнений остеохондроз швейных позвонков.
А мне очень нравится этот комплекс! С благодарность к Даниилу, Галина. Успехов!
Это восхитительно и ощеломительно.! Где-то в середине, как будь-то бы плотину пробил мощный поток ци. Мощный мурашечный взрыв. Благодарю.
❤❤ спасибо большое мастер 🎉❤❤
Снова делаю ваши упражнения, для меня вы лучший, благодарю!!
Лучшее видео по Цигуну.
Спасибо вам, хорошая гимнастика, постоянно сделаюи полезная
Нечеловеческое спасибо! у меня болела спина неделю как после поднятия груза( имеется грыжа S1 L 5). температурила. сейчас смогла лечь на спину, а то совсем больно было.
Осторожнее тем, у кого проблемы опорно-двигательной системы! Вначале комплекс очень понравился. Убирал зажимы, расслаблял мышцы. Эффект держался несколько часов, потом зажимы возвращались, появилась потребность делать чаще, хотя бы 2 раза в день. Возник эффект замкнутого круга, проблема начала усугубляться, суставы, уже имевшие такую тенденцию в легкой форме, трещать при движении. Чаще наступали зажимы, учитывая возросшую мобильность суставов они и снимались легко, но снова зажимались нервные окончания при любом неловком движении в течение дня. Сейчас я разбираюсь с накопившимися проблемами с французским физиотерапевтом. Ее вывод, что при слабом опорно-двигательном и связочном аппарате нельзя делать сильные движения, включающие вращение суставов. Как этот цигун или, например, обруч. Растяжка только вперед-назад, вправо-влево, в горизонтальном положении или опоре на 4 точки минимум. И параллельно укреплять мышцы спины и живота. Избегать излишнюю растяжку, когда начинаются проблемы с треском в них и гипермобильностью.
Я вижу вашу проблему не в упражнении, а в том, что вы в ногах захватили чужую энергию/не вашего энерготипа. /Причиной мог быть:массаж другого человека или присутствие постороннего во время интенсивной нагрузки. Выведи чужое и все нормализуется/возможно/Удачи.
@@ОттоМалахов если говорить современным языком, вы имеете ввиду, что автор коммента не расслабился нормально и отвлекался на что-то?
Мне ваши слова как раз нужны: хотя упражнения очень понравились, но ПОКА болит спина, поясница мне такое не под силу...
Дякую !!Чудово!!
Умница! Шикарные упражнения! Привет из Германии! Ириша!
Благодарю! Крестец и плечеаые суставы освобождаются.
Спасибо большое за вам благодаря этим упражнениям мне стало намного лучше!
Цигун! Это моя жизнь.люблю всегда делать и чувствовать молодой! Благодарю!
Супер.!!!!
Благодарю тебя за твоё упражнение
Благодарю!
Благодарю.
Спасибо
благодарю.поделилась в контакте.лайкнула!успехов вам!!
Очень опасный комплекс!!! После занятий заработала себе плечелопаточный периартрит с двух сторон - травмы плечей и сухажилий, порвала связки. Теперь очень долго и изнурительно лечусь от этого заболевания!! Нет никакого предупреждения в начале, что надо хорошо разогреть суставы!!!
Не бреши))
Не понимаю, как такими упражнениямииожно порвать связки, это как же себя надо запустить
@@inaratkaceva6664 не знаю. Я тут на днях совсем шевелиться не могла. Ни лежать, ни сидеть. Глова болела так, что слёзы градом , и я сознание готова была потерять. Всё тело от стресса сковало. Меня этот комплекс буквально спас. Пару раз поделала- и снова зажила
Осторожнее , у кого проблемы с остеохондрозом в позвоночнике! Я делала весной 2 недели такой комплекс, и растормошила весь позвоночник. После этого лечились 3 месяца. У мужа проявился после упражнений остеохондроз швейных позвонков.
Цигун переводится как "работа с энергией" и где тут энергия?
Это что, цигун-данс?! А где там ещё йогу обнаружить? Ну и ересь !
это же тенсегрити, а не цигун
Одно плечо выше другого. Сколиоз у специалиста!
Незначительно. И у него на канале большую часть видео про позвоночник. Нетрудно догадаться, почему он стал специалистом
Благодарю!