De vakken van de Schijf van Vijf
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 1 ต.ค. 2024
- De Schijf van Vijf bestaat uit 5 vakken vol gezonde producten om uit te kiezen. Goed voor jezelf en het milieu! Wil je weten wat er in staat en wat niet? Onze experts Iris en Marije lopen in deze video alle vakken langs.
Ze laten zien welke gezonde en duurzame keuzes je kunt maken binnen de vakken van de Schijf van Vijf. Van groente en fruit tot volkorenbrood en dranken zonder suiker. Ook vertellen ze welke producten je niet vindt in de vakken, en waarom niet.
Wil je meer weten over de Schijf van Vijf en wat jij ermee kunt? Bekijk dan deze video: • Wat is de Schijf van V...
Hoe gezond en duurzaam eten samenkomen in de Schijf van Vijf, laten Iris en Marije zien in deze video: • Hoe gaan gezond en duu...
Meer over de Schijf van Vijf: www.voedingsce...
🔔 Abonneer: bit.ly/2OnS4Jk
ℹ️ Meer over het Voedingscentrum
Het Voedingscentrum biedt betrouwbare info over voeding en wil jou helpen om gezonder, veiliger en duurzamer te kiezen. Wil je meer weten? Bezoek onze website en volg ons op social media!
▸ WEBSITE: www.voedingsce...
▸ FACEBOOK: / voedingscentrum
▸ INSTAGRAM: / voedingscentrum
▸ TWITTER: / voedingscentrum
▸ PINTEREST: / pins
de schijf van 5 gaat over 'gezonde' voeding, minder vlees eten is beter voor het milieu? dat blijft een discussie, maar het is niet per definitie gezonder!
Anti vlees reclame... Mager vlees is beren gezond! (vette vis ook)
Idd. Mensen moeten gwn fucking vlees eten en minder planten. We hebben planten niet eens helemaal nodig in ons dieet
Zoveel antivlees reclame, westerse wereld mag geen vlees meer eten. Wel wordt pizza, alcohol, drugs, sex, 24/7 mobieltje staren gepromoot. Het valt op. In soap series roepen ze dat kaas slecht voor je is want zo vet, daarna pakken ze cola wijn en pizza met chips als toetje na. NL snapt niet meer wat gezond eten is, want alles kant en klaar, liefst zout en zoete smaken. Het aardappel vlees groente alles vers van vroeger is helemaal niet ongezond en mileubelastend minder als diepvriespizza (afhankelijk ook van verpakking die je kiest bij aardappel vlees groente).
Ik mis eigenlijk de invloed van suiker in dit hele verhaal. Er wordt voortdurend gesproken over innamen (cal), maar hoeveel gram per dag aan suiker wordt als "gezond" beschouwd en staat de hoeveelheid suiker overal vermeld op het label?
Er is geen aanbeveling in Nederland voor de hoeveelheid suiker per dag. De Gezondheidsraad constateert dat te weinig bewijs bestaat om aparte hoeveelheden voor mono-, di- en polysachariden op te stellen. Er is dus alleen een advies voor koolhydraten als geheel. Wel geeft de Gezondheidsraad aan dat zetmeel een gezondere bron van koolhydraten is dan suikers. Het advies is om niet te veel producten met toegevoegd suiker te eten. Hier lees je er meer over: bit.ly/4aMdszb? Ook lees je daar meer over hoe je suiker herkent op het etiket. ^Tara
@@voedingscentrumja wel het is bewezen dat tot 50gram suiker gezond is en meer dan dat niet
Geen vlees eten en vitamine b12 dan ?
Jullie praten constant over het milieu, maar wat als dit niet het geval was (dat het niet belastend zou zijn etc.) zijn de adviezen dan nogsteeds hetzelfde?
Heel vaak gaat gezond en duurzaam eten hand in hand, maar niet altijd. Daardoor moeten we soms een afweging maken tussen gezond en duurzaam, en komen we uit op een compromis. Bijvoorbeeld als het gaat om zuivel. Onderaan deze pagina kun je er meer over lezen: bit.ly/4eWw96e
Schijf van Vijf is onzin.
Huh, waar komt dit vandaan?..Totaal niet onderbouwt.
Ik vind het waardevolletips en eet volgens de schijf van 5
je kan beter de schijf van 5 uit de jaren 1980s gebruiken. als je duurzaam wilt worden, kies dan minder verpakte producten, vers, liefst lokaal. Koop een hele kool in de supermarkt ipv voorgesneden groenten. Aardappel in 5kg zak ipv voorgekookte. etc etc.
Mij is verteld door een diëtiste dat aardappel een dikmaker is dus ik eet al 2 jaar geen aardappels meer tenzij in de stamppot of opgebakken krieltjes 1 keer in de week dus ik eet s'avonds groente en vlees
Aardappel op zich is geen dikmaker. Alles wat je teveel eet boven je caloriebehoefte wordt opgeslagen door je lichaam als vet. Aardappelen hebben een hogere kcal waarde waardoor je wellicht te snel te veel eet. Het bestaat voornamelijk uit koolhydraten wat je lichaam gewoon gebruikt als brandstof. Eet je minder calorieën dan je dagelijkse behoefte, val je af. Eet je boven je caloriebehoefte kom je aan.
Aardappel is lekker gezond vriend je dieetist is beetje gek
Hey hallo waarom staan de coccos en olijven er niet in? Zijn ze niet goed?
Olijven zijn erg zout en kokos bevat veel verzadigde vetten
@@aertskato dankjewel
Hoi Gaby, olijven staan niet in de Schijf van Vijf omdat ze veel zout bevatten. Ook kokos staat er niet in, dat komt doordat er veel verzadigd vet in zit. ^Tara
Dank u well want Friday HEB iIk rep
Waarom komen jongeren mensen met beperking snel aan waarom is dat
Hoi Nina, bedankt voor je vraag. Afvallen kan lastig zijn als je niet of nauwelijks kan bewegen en sporten, bijvoorbeeld door een lichamelijke handicap of ernstige blessure, of als je in een rolstoel zit. Door te bewegen verbruik je namelijk calorieën. Als je minder of niet beweegt, heb je dus minder calorieën nodig dan mensen die wel bewegen en sporten. Het is dan extra belangrijk dat je gezond én minder calorieën eet als je gewicht wilt verliezen. ^Bonnie
👀👍❤👍
Goede tips! 😍
Dank jullie wel voor de leerzame video! 🥰
Goed om te horen Carina!🤗 ^Tara
@@voedingscentrum llkm
Loo9oo9😅
Wat als je allergisch bent voor noten? 😅
Dan kun je die beter vermijden 😉 Je kunt kiezen voor andere producten uit dat vak, zoals peulvruchten, eieren, vis, vlees en vegetarische producten. ^Tara
Goede tips, bedankt ook voor de plantaardige vervanging!
Hi Manon, goed om te horen! 😊 ^Tara