Ik mis eigenlijk de invloed van suiker in dit hele verhaal. Er wordt voortdurend gesproken over innamen (cal), maar hoeveel gram per dag aan suiker wordt als "gezond" beschouwd en staat de hoeveelheid suiker overal vermeld op het label?
Er is geen aanbeveling in Nederland voor de hoeveelheid suiker per dag. De Gezondheidsraad constateert dat te weinig bewijs bestaat om aparte hoeveelheden voor mono-, di- en polysachariden op te stellen. Er is dus alleen een advies voor koolhydraten als geheel. Wel geeft de Gezondheidsraad aan dat zetmeel een gezondere bron van koolhydraten is dan suikers. Het advies is om niet te veel producten met toegevoegd suiker te eten. Hier lees je er meer over: bit.ly/4aMdszb? Ook lees je daar meer over hoe je suiker herkent op het etiket. ^Tara
ja maar we moeten de planeet redden, die al 5 miljard jaar zijn eigen boontjes dopt. Dit is gewoon een uitzending van het jeugd journaal, met goedkeuring van Rob Jetten.
Hoi Gaby, olijven staan niet in de Schijf van Vijf omdat ze veel zout bevatten. Ook kokos staat er niet in, dat komt doordat er veel verzadigd vet in zit. ^Tara
Jullie praten constant over het milieu, maar wat als dit niet het geval was (dat het niet belastend zou zijn etc.) zijn de adviezen dan nogsteeds hetzelfde?
Heel vaak gaat gezond en duurzaam eten hand in hand, maar niet altijd. Daardoor moeten we soms een afweging maken tussen gezond en duurzaam, en komen we uit op een compromis. Bijvoorbeeld als het gaat om zuivel. Onderaan deze pagina kun je er meer over lezen: bit.ly/4eWw96e
de schijf van 5 gaat over 'gezonde' voeding, minder vlees eten is beter voor het milieu? dat blijft een discussie, maar het is niet per definitie gezonder!
Nou ja wij zijn omnivoor maar onze spijsvertering is meer geschikt om vooral plantaardige voeding te verwerken dan vooral dierlijke voeding. Over het milieu zijn de meningen inderdaad verdeeld maar de bio industrie is ook niet ideaal voor dieren welzijn en dat komt vooral door te weinig ruimte dus door minder vaak vlees te eten hoeven er minder dieren in dezelfde ruimte te leven dus dat is iets beter voor dieren welzijn. Dan moet wel de hele maatschappij minder vlees eten, niet gewoon 1 iemand
Mij is verteld door een diëtiste dat aardappel een dikmaker is dus ik eet al 2 jaar geen aardappels meer tenzij in de stamppot of opgebakken krieltjes 1 keer in de week dus ik eet s'avonds groente en vlees
Aardappel op zich is geen dikmaker. Alles wat je teveel eet boven je caloriebehoefte wordt opgeslagen door je lichaam als vet. Aardappelen hebben een hogere kcal waarde waardoor je wellicht te snel te veel eet. Het bestaat voornamelijk uit koolhydraten wat je lichaam gewoon gebruikt als brandstof. Eet je minder calorieën dan je dagelijkse behoefte, val je af. Eet je boven je caloriebehoefte kom je aan.
Verreweg de meeste soja wordt geteeld voor veevoer, dus dieren die zuivel en vlees leveren. De ruimte die nodig is voor deze teelt in Zuid-Amerika gaat vaak ten koste van het oerwoud of andere natuur. De soja bestemd voor sojaproducten in de winkel zoals sojadrink is meestal duurzaam geteeld. Bekijk ook deze video: bit.ly/3NRXIBo
Dan kun je die beter vermijden 😉 Je kunt kiezen voor andere producten uit dat vak, zoals peulvruchten, eieren, vis, vlees en vegetarische producten. ^Tara
Sja, de planeet moet gered worden, dus een klein offer van jou is op zijn plaats. Of je verhuist naar een BRICS land want daar doen ze niet aan deze onzin.
Hoi Nina, bedankt voor je vraag. Afvallen kan lastig zijn als je niet of nauwelijks kan bewegen en sporten, bijvoorbeeld door een lichamelijke handicap of ernstige blessure, of als je in een rolstoel zit. Door te bewegen verbruik je namelijk calorieën. Als je minder of niet beweegt, heb je dus minder calorieën nodig dan mensen die wel bewegen en sporten. Het is dan extra belangrijk dat je gezond én minder calorieën eet als je gewicht wilt verliezen. ^Bonnie
@@moniquevanuum7418 koeien moeten afgemaakt worden omdat ze koolzuur uitademen. Oh wacht, dat doen mensen ook. 1 + 1 = ... Dit hele filmpje is woke mis-informatie. Het is Rob Jette, die jou uit je autootje haalt om zelf naar Argentinie te vliegen voor zijn nieuwe vriendje.
Ik mis eigenlijk de invloed van suiker in dit hele verhaal. Er wordt voortdurend gesproken over innamen (cal), maar hoeveel gram per dag aan suiker wordt als "gezond" beschouwd en staat de hoeveelheid suiker overal vermeld op het label?
Er is geen aanbeveling in Nederland voor de hoeveelheid suiker per dag. De Gezondheidsraad constateert dat te weinig bewijs bestaat om aparte hoeveelheden voor mono-, di- en polysachariden op te stellen. Er is dus alleen een advies voor koolhydraten als geheel. Wel geeft de Gezondheidsraad aan dat zetmeel een gezondere bron van koolhydraten is dan suikers. Het advies is om niet te veel producten met toegevoegd suiker te eten. Hier lees je er meer over: bit.ly/4aMdszb? Ook lees je daar meer over hoe je suiker herkent op het etiket. ^Tara
@@voedingscentrumja wel het is bewezen dat tot 50gram suiker gezond is en meer dan dat niet
Geen vlees eten en vitamine b12 dan ?
Anders laat je te veel winden co2. Reklame en programmering voor de vleesvrije toekomst en vervanging door de kakkerlakken en doperwten ipv.
ja maar we moeten de planeet redden, die al 5 miljard jaar zijn eigen boontjes dopt. Dit is gewoon een uitzending van het jeugd journaal, met goedkeuring van Rob Jetten.
Anti vlees reclame... Mager vlees is beren gezond! (vette vis ook)
Idd. Mensen moeten gwn fucking vlees eten en minder planten. We hebben planten niet eens helemaal nodig in ons dieet
Goede tips! 😍
Dank jullie wel voor de leerzame video! 🥰
Goed om te horen Carina!🤗 ^Tara
@@voedingscentrum llkm
Loo9oo9😅
Hey hallo waarom staan de coccos en olijven er niet in? Zijn ze niet goed?
Olijven zijn erg zout en kokos bevat veel verzadigde vetten
@@aertskato dankjewel
Hoi Gaby, olijven staan niet in de Schijf van Vijf omdat ze veel zout bevatten. Ook kokos staat er niet in, dat komt doordat er veel verzadigd vet in zit. ^Tara
Jullie praten constant over het milieu, maar wat als dit niet het geval was (dat het niet belastend zou zijn etc.) zijn de adviezen dan nogsteeds hetzelfde?
Heel vaak gaat gezond en duurzaam eten hand in hand, maar niet altijd. Daardoor moeten we soms een afweging maken tussen gezond en duurzaam, en komen we uit op een compromis. Bijvoorbeeld als het gaat om zuivel. Onderaan deze pagina kun je er meer over lezen: bit.ly/4eWw96e
de schijf van 5 gaat over 'gezonde' voeding, minder vlees eten is beter voor het milieu? dat blijft een discussie, maar het is niet per definitie gezonder!
Nou ja wij zijn omnivoor maar onze spijsvertering is meer geschikt om vooral plantaardige voeding te verwerken dan vooral dierlijke voeding.
Over het milieu zijn de meningen inderdaad verdeeld maar de bio industrie is ook niet ideaal voor dieren welzijn en dat komt vooral door te weinig ruimte dus door minder vaak vlees te eten hoeven er minder dieren in dezelfde ruimte te leven dus dat is iets beter voor dieren welzijn. Dan moet wel de hele maatschappij minder vlees eten, niet gewoon 1 iemand
Mij is verteld door een diëtiste dat aardappel een dikmaker is dus ik eet al 2 jaar geen aardappels meer tenzij in de stamppot of opgebakken krieltjes 1 keer in de week dus ik eet s'avonds groente en vlees
Aardappel op zich is geen dikmaker. Alles wat je teveel eet boven je caloriebehoefte wordt opgeslagen door je lichaam als vet. Aardappelen hebben een hogere kcal waarde waardoor je wellicht te snel te veel eet. Het bestaat voornamelijk uit koolhydraten wat je lichaam gewoon gebruikt als brandstof. Eet je minder calorieën dan je dagelijkse behoefte, val je af. Eet je boven je caloriebehoefte kom je aan.
Aardappel is lekker gezond vriend je dieetist is beetje gek
Hoe is soja beter voor het milieu dan melk? Voor soja worden constant bossen gekapt en het moet de hele wereld over
Verreweg de meeste soja wordt geteeld voor veevoer, dus dieren die zuivel en vlees leveren. De ruimte die nodig is voor deze teelt in Zuid-Amerika gaat vaak ten koste van het oerwoud of andere natuur. De soja bestemd voor sojaproducten in de winkel zoals sojadrink is meestal duurzaam geteeld. Bekijk ook deze video: bit.ly/3NRXIBo
Goede tips, bedankt ook voor de plantaardige vervanging!
Hi Manon, goed om te horen! 😊 ^Tara
Dank u well want Friday HEB iIk rep
Wat als je allergisch bent voor noten? 😅
Dan kun je die beter vermijden 😉 Je kunt kiezen voor andere producten uit dat vak, zoals peulvruchten, eieren, vis, vlees en vegetarische producten. ^Tara
Sja, de planeet moet gered worden, dus een klein offer van jou is op zijn plaats.
Of je verhuist naar een BRICS land want daar doen ze niet aan deze onzin.
Waarom komen jongeren mensen met beperking snel aan waarom is dat
Hoi Nina, bedankt voor je vraag. Afvallen kan lastig zijn als je niet of nauwelijks kan bewegen en sporten, bijvoorbeeld door een lichamelijke handicap of ernstige blessure, of als je in een rolstoel zit. Door te bewegen verbruik je namelijk calorieën. Als je minder of niet beweegt, heb je dus minder calorieën nodig dan mensen die wel bewegen en sporten. Het is dan extra belangrijk dat je gezond én minder calorieën eet als je gewicht wilt verliezen. ^Bonnie
👀👍❤👍
Schijf van Vijf is onzin.
Huh, waar komt dit vandaan?..Totaal niet onderbouwt.
Ik vind het waardevolletips en eet volgens de schijf van 5
@@moniquevanuum7418 koeien moeten afgemaakt worden omdat ze koolzuur uitademen. Oh wacht, dat doen mensen ook. 1 + 1 = ... Dit hele filmpje is woke mis-informatie. Het is Rob Jette, die jou uit je autootje haalt om zelf naar Argentinie te vliegen voor zijn nieuwe vriendje.
Vertel eens dan….
@@CANYELIZZZ26 het is de schacht van acht