แพล้งค์ข้างขวา (Plank) 5 นาที

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 27 ส.ค. 2024
  • แพล้งค์ข้างขวา (Plank) 5 นาที เพิ่มความแข็งแรงของแกนกลางลำตัว (Core Body)

ความคิดเห็น •

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
ตาย-ป่วย เพิ่มรายวัน คลัสเตอร์ยาดองมรณะ | 28 ส.ค. 67 | เปิดปากกับภาคภูมิ12:19ตาย-ป่วย เพิ่มรายวัน คลัสเตอร์ยาดองมรณะ | 28 ส.ค. 67 | เปิดปากกับภาคภูมิ
ตาย-ป่วย เพิ่มรายวัน คลัสเตอร์ยาดองมรณะ | 28 ส.ค. 67 | เปิดปากกับภาคภูมิTHAIRATH TV Originals
มุมมอง 494
#ช็อคโลก! บิว ภูริพล เข้าชิงเหรียญทองชิงแชมป์โลก! เด็กไทยวัย18ปีสับโหด100M ปาดหน้าแซงแอฟริกา8:48#ช็อคโลก! บิว ภูริพล เข้าชิงเหรียญทองชิงแชมป์โลก! เด็กไทยวัย18ปีสับโหด100M ปาดหน้าแซงแอฟริกา
#ช็อคโลก! บิว ภูริพล เข้าชิงเหรียญทองชิงแชมป์โลก! เด็กไทยวัย18ปีสับโหด100M ปาดหน้าแซงแอฟริกาเชฟ ปรุงบอล
มุมมอง 129K
#ด่วน เทพบิวระทึกโลก!เฉือนแอฟริกาใต้เสี้ยววินาทีเข้าที่1วิ่ง100เมตรทะลุรอบชิงชนะเลิศชิงแชมป์โลก10:06#ด่วน เทพบิวระทึกโลก!เฉือนแอฟริกาใต้เสี้ยววินาทีเข้าที่1วิ่ง100เมตรทะลุรอบชิงชนะเลิศชิงแชมป์โลก
#ด่วน เทพบิวระทึกโลก!เฉือนแอฟริกาใต้เสี้ยววินาทีเข้าที่1วิ่ง100เมตรทะลุรอบชิงชนะเลิศชิงแชมป์โลกบิ๊กแชมป์ F.C.
มุมมอง 136K
ชีวิตติดเต๊าะ! #pasulol #พี่หน่วง #ชีวิตติดหน่วง00:37ชีวิตติดเต๊าะ! #pasulol #พี่หน่วง #ชีวิตติดหน่วง
ชีวิตติดเต๊าะ! #pasulol #พี่หน่วง #ชีวิตติดหน่วงOVERACT
มุมมอง 508K
แข่งวิ่งบน สวรรค์, นรก!! #minecraft #พี่เก้า #มายคราฟ00:34แข่งวิ่งบน สวรรค์, นรก!! #minecraft #พี่เก้า #มายคราฟ
แข่งวิ่งบน สวรรค์, นรก!! #minecraft #พี่เก้า #มายคราฟMTR Mysterios
มุมมอง 162K
ผมเจอสิ่งที่ประหลาด และไม่น่าใช่ แปลกมาก...|Minecraft #minecraft #มายคราฟ #fypシ #minecraftmemes #ตลก00:14ผมเจอสิ่งที่ประหลาด และไม่น่าใช่ แปลกมาก...|Minecraft #minecraft #มายคราฟ #fypシ #minecraftmemes #ตลก
ผมเจอสิ่งที่ประหลาด และไม่น่าใช่ แปลกมาก...|Minecraft #minecraft #มายคราฟ #fypシ #minecraftmemes #ตลกKyoro Danger
มุมมอง 492K
🔴Live โหนกระแส ปลัดตีนโหด!!! หึงเกินขั้น ลั่น! คนนี้เด็กข้า ใครเสนอหน้ามันต้องโดน1:56:43🔴Live โหนกระแส ปลัดตีนโหด!!! หึงเกินขั้น ลั่น! คนนี้เด็กข้า ใครเสนอหน้ามันต้องโดน
🔴Live โหนกระแส ปลัดตีนโหด!!! หึงเกินขั้น ลั่น! คนนี้เด็กข้า ใครเสนอหน้ามันต้องโดนโหนกระแส [Hone-Krasae] official
มุมมอง 673K
ข้าวนึ่ง ข้าวถ้วย สอนนึ่งข้าวขาย พร้อมคำนวนต้นทุน ข้าวหอมมะลิ - Cooked Rice l กินได้อร่อยด้วย13:53ข้าวนึ่ง ข้าวถ้วย สอนนึ่งข้าวขาย พร้อมคำนวนต้นทุน ข้าวหอมมะลิ - Cooked Rice l กินได้อร่อยด้วย
ข้าวนึ่ง ข้าวถ้วย สอนนึ่งข้าวขาย พร้อมคำนวนต้นทุน ข้าวหอมมะลิ - Cooked Rice l กินได้อร่อยด้วยกินได้อร่อยด้วย
มุมมอง 7K
วิธีสร้างความประทับใจ โดยไม่ต้องพูดมาก (เทคนิคพิชิตใจคน) | ปรัชญาสโตอิก STOIC | EP.5012:14วิธีสร้างความประทับใจ โดยไม่ต้องพูดมาก (เทคนิคพิชิตใจคน) | ปรัชญาสโตอิก STOIC | EP.50
วิธีสร้างความประทับใจ โดยไม่ต้องพูดมาก (เทคนิคพิชิตใจคน) | ปรัชญาสโตอิก STOIC | EP.50สรุปสั้น
มุมมอง 645
แอร์เสียงดัง ใช้ตังค์แค่60บาท#ลุงตุ้ยพาทำ14:16แอร์เสียงดัง ใช้ตังค์แค่60บาท#ลุงตุ้ยพาทำ
แอร์เสียงดัง ใช้ตังค์แค่60บาท#ลุงตุ้ยพาทำลุงตุ้ย พาทํา
มุมมอง 703
Bird Dog Row0:09Bird Dog Row
Bird Dog RowRoad To Elite
มุมมอง 6
เทพบิว ภูริพล เข้ารอบชิง!!! วิ่ง 100 เมตร รอบรองฯ กรีฑาเยาวชนชิงแชมป์โลก 2024 สถิติ 10.30 วินาที3:16เทพบิว ภูริพล เข้ารอบชิง!!! วิ่ง 100 เมตร รอบรองฯ กรีฑาเยาวชนชิงแชมป์โลก 2024 สถิติ 10.30 วินาที
เทพบิว ภูริพล เข้ารอบชิง!!! วิ่ง 100 เมตร รอบรองฯ กรีฑาเยาวชนชิงแชมป์โลก 2024 สถิติ 10.30 วินาทีYouTube Reels
มุมมอง 169K
Bear to Club0:19Bear to Club
Bear to ClubTennis Performance Training Lab
มุมมอง 36
|| KILLER ABS WORKOUT || #absworkout #killerabs #fitness #aerialyoga #aerialyogapractice1:24|| KILLER ABS WORKOUT || #absworkout #killerabs #fitness #aerialyoga #aerialyogapractice
|| KILLER ABS WORKOUT || #absworkout #killerabs #fitness #aerialyoga #aerialyogapracticeThe Tiny Earth
มุมมอง 20
Boxing Session 62 Massage Excerpts August 6, 202436:09Boxing Session 62 Massage Excerpts August 6, 2024
Boxing Session 62 Massage Excerpts August 6, 2024Querencia
มุมมอง 34
หลับพักผ่อนตื่นเช้าขึ้นมาเรื่องราวต่างๆที่คั่งค้างอยู่ในใจมันหายไปหมดพอเวลานั่งก็เลยสงบง่ายเย็นสบาย20:06หลับพักผ่อนตื่นเช้าขึ้นมาเรื่องราวต่างๆที่คั่งค้างอยู่ในใจมันหายไปหมดพอเวลานั่งก็เลยสงบง่ายเย็นสบาย
หลับพักผ่อนตื่นเช้าขึ้นมาเรื่องราวต่างๆที่คั่งค้างอยู่ในใจมันหายไปหมดพอเวลานั่งก็เลยสงบง่ายเย็นสบายจอมศาสดา LORD1st™ One Ring to Rule World All
มุมมอง 101
Blue Food VS Red Food Emoji Mukbang00:33Blue Food VS Red Food Emoji Mukbang
Blue Food VS Red Food Emoji MukbangMOOMOO STUDIO [무무 스튜디오]
มุมมอง 14M
[UNCUT] The Loyal Pin ปิ่นภักดิ์ EP.4 (4/4)20:57[UNCUT] The Loyal Pin ปิ่นภักดิ์ EP.4 (4/4)
[UNCUT] The Loyal Pin ปิ่นภักดิ์ EP.4 (4/4)IDOLFACTORY OFFICIAL
มุมมอง 1.7M
Wife habit 😂 #shorts00:16Wife habit 😂 #shorts
Wife habit 😂 #shortsMeeth _Miri
มุมมอง 63M
น้องๆ พี่เจอผีเปรต!!00:46น้องๆ พี่เจอผีเปรต!!
น้องๆ พี่เจอผีเปรต!!EE
มุมมอง 704K
[Watch Party] RoV Pro League 2024 Winter | with Moowan ( Bacon Time Vs Talon )2:56:31[Watch Party] RoV Pro League 2024 Winter | with Moowan ( Bacon Time Vs Talon )
[Watch Party] RoV Pro League 2024 Winter | with Moowan ( Bacon Time Vs Talon )Moowan
มุมมอง 128K
คุยแซ่บShow : ”บอสโจ”เผยอีก3ปีให้“อุ๋งอิ๋ง”เป็นศิลปินเดี่ยว เล่านาทีถวายเสียงให้“หลวงปู่ศิลา”33:55คุยแซ่บShow : ”บอสโจ”เผยอีก3ปีให้“อุ๋งอิ๋ง”เป็นศิลปินเดี่ยว เล่านาทีถวายเสียงให้“หลวงปู่ศิลา”
คุยแซ่บShow : ”บอสโจ”เผยอีก3ปีให้“อุ๋งอิ๋ง”เป็นศิลปินเดี่ยว เล่านาทีถวายเสียงให้“หลวงปู่ศิลา”Orange Mama
มุมมอง 291K
แบบนี้ไม่เรียกบ้านค่ะเอิร์น | ตีท้ายครัว เอิร์น จิรวรรณ 25 ส.ค.67 คลิปเต็ม37:56แบบนี้ไม่เรียกบ้านค่ะเอิร์น | ตีท้ายครัว เอิร์น จิรวรรณ 25 ส.ค.67 คลิปเต็ม
แบบนี้ไม่เรียกบ้านค่ะเอิร์น | ตีท้ายครัว เอิร์น จิรวรรณ 25 ส.ค.67 คลิปเต็มเงาะ ทีวี ngoa tv
มุมมอง 313K
#奥运剧有戏#搞笑视频#农村搞笑#正能量短剧#乡村故事#家庭趣事#欢乐日常00:17#奥运剧有戏#搞笑视频#农村搞笑#正能量短剧#乡村故事#家庭趣事#欢乐日常
#奥运剧有戏#搞笑视频#农村搞笑#正能量短剧#乡村故事#家庭趣事#欢乐日常王后余生欢乐多
มุมมอง 4M