W którym miejscu chudnie? Moim zdaniem nie robi żadnych postępów, co mnie jednak nie dziwi, bo zamiast wziąć się za dietę i aktywność, znalazła sobie sposób na życie robiąc ze swojej tuszy atut i udowadniając, że "nic nie działa". Zadziałałoby, gdyby nie ten słomiany zapał, brak planu i konsekwencji. Niemniej na pewno nie można jej odmówić urody - twarz ma naprawdę przepiękną.
Moim zdaniem kinga jest piękna 😘 i mam wrażenie że naprawde chudnie zdrowo się odrzywia ma pozytywny charakter i dystans do siebie ❤️ rzecz biorąc żyje zdrowiem
Ja schudłam 15 kilogramów w ok 3 msc, a głównie co zrobiłam to w sumie zmiana mojego odżywiania + jedzenie błonnika. W dodatku piłam dużą ilość wody dzień w dzień. Ćwiczeń w zasadzie w ogóle. Jadłam makaron oraz pieczywo razowe, ryż brązowy, ryby, jajka, sporo orzechów i migdałów itp. nieprzetworzone produkty. Niekiedy sobie kupiłam coś słodkiego. Sporo się dowiedziałam z diety Anusi jakie produkty jeść itd, najlepiej poczytać o niej w Google. Najważniejszy punkt to regularność tak czy siak.
Ja tak robię 15 min gimnastyki prostej Przysiady pompki brzuszki hantle codziennie regularnie i dużo wody Rezultaty są lepsze niż wtedy kiedy chodziłam na siłownię i ciężkie treningi Zwykła xodzienna gimnastyka zero diety i dużo wody Za 2 lata Kinga Kinga będzie szczupla praktycznie bez wysiłku
@@tvnstyle Najczęstszy błąd to niecierpliwosc i robienie za ciężkich treningów Sylwetkę robi się 2 a nawet 3 lata a nie 3 miesiące Najwazniejsza jest regularność i woda Niczego nie przyspieszymy ćwicząc do upadłego i głodząc się Takie postępowanie prowadzi do zniechęcenia i złamania regularności Lekko 15 -20min dziennie ćwiczymy i woda która odchudzi i zmniejszy apetyt Ot cala tajemnica modelek z całego świata
@@izasikora6480 masz racje ja tez pije dużo wody nie mam apetytu na jedzenie i słodycze. Na wagę swoją nie narzekam przy wzroscie 157 i wagi 47 kilo. Przydało by się troche z brzuszka schudnąć bo lekko mi wystaje
Według mnie najprościej jest schudnąć jedząc w szczególności jak najmniej przetworzone produkty, niby oczywista sprawa, lecz mnóstwo osób tego nie rozumie. Sama w taki sposób schudłam sporo kilogramów. Dodatkowo dobrze jeśli te produkty będą także posiadały niski indeks glikemiczny. Dużo o tym pisze jedna kobieta, polecam sobie wpisać w Google dieta Anusi i zobaczyć. Ona w taki sposób schudła około 15 kg.
@Patrizia nie mam pojęcia xD, bo choć nie mam potrzeby się odchudzać, to z samego założenia spam, czyli nachalna reklama, zniechęca mnie, by na taką stronkę zaglądać i nabijać owej Anusi odsłony. Zresztą gdyby była tak skuteczna, jak spamerzy deklarują, to nie musiałaby posuwać się do takich metod.
Zazwyczaj osoby, które dużo ćwiczą w danym sporcie są po prostu szczypłe. Te dziewczyny też są szczupłe, więc wydać, że poświęcają dużo czasu na pole dance. Mało jest sportowców, którzy są grubi, bo tacy ludzie mają zazwyczaj specjalne diety i dzień zapchanh ćwiczeniami Mówiłaś, żeby dać osoby takie jak Kinga, to wtedy by się motywowały nawzajem. No właśnie, ale raczej niezmotywowana do pole dancingu osoba, nic by w nim nie osiągneła i nie była by w stanie uczyć jescze innej osoby, więc raczej wszystkie tancerki są już zmotywowane, i nie potezbują się nawzajem motywować I to właśnie szczupłe chyba bardziej ja zmotywują, do ćwiczeń, na zasadzie = jak będę tańczyć i ćwiczyć też może tak będę wyglądać... Nie?
Oj by się Pan/Pani zdziwiła. Do nas chodzi kilka takich i dają radę. Oczywiście czasami mają problem z wygięciem ciała, ale to, że mają trochę większą wagę, nie oznacza, że się nie podniosą.
Witam, ostatnio na Onet pisali o lasce, która schudła powyżej 10 kilogramów w 2 miesiące trzymając się zasad z diety Anusi (najlepiej sprawdzić w Google). Wcinała jakieś posiłki z niskim IG, stewię, błonnik i coś tam chyba jeszcze. Jeżeli ktokolwiek z osób tutaj ma doświadczenie dotyczące tej diety - proszę o jakieś opinie. Z góry dzięki. pozdrawiam ;).
Żeby schudnąć potrzeby jest deficyt kalortczny, nie jakieś wymyślone diety, wpadnik na kanał Motywatorka. W skrócie wyliczasz swoje zapotrzebowanie kaloryczne i jesz trochę mniej. Takie diety jak Anusi często są niskokaloryczne i niezdrowe.
![Czy Kinga posiada gen otyłości?! Pokazała swoja rodzinę! [Dieta czy cud?]](http://i.ytimg.com/vi/UI9RhrHnQrY/mqdefault.jpg)
![Czy Kinga posiada gen otyłości?! Pokazała swoja rodzinę! [Dieta czy cud?]](/img/tr.png)
![Dieta ananasowa - czy działa? Kinga zrobiła test. [Dieta czy cud?]](http://i.ytimg.com/vi/lD0TczWPz2s/mqdefault.jpg)
![Plastry odchudzające - sprawdziliśmy, jak działają! [Dieta czy cud?]](/img/n.gif)
Oglądaj "Dieta czy cud?" w Playerze: player.pl/programy-online/dieta-czy-cud-odcinki,20603/odcinek-8,S02E08,165346
Nie poddawaj się ❤ na początku zawsze jest trudno, ale kiedy wciągniesz się w to, to wcale nie będzie trudne 😘 buziak
Ale do kogo ty to piszesz xd
A ja odnoszę wrażenie, że Kinga chudnie.
Ja też❤️
Bo tak jest :)
10 Kilo schudła
Co się dziwić
@@thepon1363 Nie dziwić się, tylko gratulować i cieszyć. 😀
Ja też i myślę że Kinga mogła już nawta 12 kg schudnąć:).
Bardzo fajna instruktorka ❤️
Bardzo chętnie poszłabym na jej zajęcia..
Ja też
To Sonia Kajdanowska, prowadzi zajęcia w Warszawie, w 6 stóp nad ziemią
Bardzo fajna trenerka
Pozdrawiamy Ciebie i trenerkę! :)
Nawet sobie nie wyobrażałam jak ważne jest pilnowanie picia wody a gimnastyka musi być lekka ale regularna
Nawet fajnie jej wyszło
XD
@@ravem9506 co cię tak bawi
XD
Kinga, Ty Kocie :)
Taka śliczna jest Kinga, a jak jeszcze schudnie to ślicznotka będzie :)))A najważniejsze jest to, że jest sympatyczna i to bardzo!
@@RICKY-df1jf Tobie się nie podoba i to szanuje, ale mi się podoba :D
Haha swietnie jej poszlo ! Super dziewczyny!
Świetnie Ci idzie Kinga, grunt to dobra zabawa😘 A Pani trener.. cudowna, oby więcej tak pozytywnych ludzi na tym świecie♥
Kinga uwielbiam Cię . Świetna z Ciebie babka . Ładnie chudniesz , jesteś śliczna i nie poddawaj się .
Nie jest śliczna i nawet się okłamujmy
W którym miejscu chudnie? Moim zdaniem nie robi żadnych postępów, co mnie jednak nie dziwi, bo zamiast wziąć się za dietę i aktywność, znalazła sobie sposób na życie robiąc ze swojej tuszy atut i udowadniając, że "nic nie działa". Zadziałałoby, gdyby nie ten słomiany zapał, brak planu i konsekwencji.
Niemniej na pewno nie można jej odmówić urody - twarz ma naprawdę przepiękną.
@@ch.antalle moim zdaniem fajnie że pokazuje się w telewizji, dzięki temu szersze osoby mogą nabrać pewności siebie
@@RICKY-df1jf moim zdaniem była by bardzo ładna gdyby była szczuplejsza
Trzymamy nadal kciuki!
Bardzo ladna kobieta z Kingi i jej uśmiech piękny! 🙂
Super ci poszło
Aż mi się przypomniały treningi z Sonią, nie ma odpoczywania 😂🥰
Moim zdaniem kinga jest piękna 😘 i mam wrażenie że naprawde chudnie zdrowo się odrzywia ma pozytywny charakter i dystans do siebie ❤️ rzecz biorąc żyje zdrowiem
Dokładnie!
Ja schudłam 15 kilogramów w ok 3 msc, a głównie co zrobiłam to w sumie zmiana mojego odżywiania + jedzenie błonnika. W dodatku piłam dużą ilość wody dzień w dzień. Ćwiczeń w zasadzie w ogóle. Jadłam makaron oraz pieczywo razowe, ryż brązowy, ryby, jajka, sporo orzechów i migdałów itp. nieprzetworzone produkty. Niekiedy sobie kupiłam coś słodkiego. Sporo się dowiedziałam z diety Anusi jakie produkty jeść itd, najlepiej poczytać o niej w Google. Najważniejszy punkt to regularność tak czy siak.
Super Kinga!!!!! Dałaś radę
Super 👍🏽
Ale Kinga ma piękne zeby😍
Kinga jest cała cudna
Kto daje ćwiczyć osobie z otyłością pol dance prosta recepta na kontuzje
Kinga jest sobą i dlatego ja lubię!
Super!
Kinga cudownie ci poszło
Kocham ten program
Kinga zamiast tańca na ruże zrobiła taniec przy ruże🤣
A gdzie można obejrzeć cały odcinek?
W player
zawsze podają link do odc w opisie ;)
@@ntasija Dziękuje :D
Przecież takiej osoby nie bierze się na takiego typu ćwiczenia. Masakra.
Kingusia dajeeeesz😎👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍✌️
Ja tak robię 15 min gimnastyki prostej
Przysiady pompki brzuszki hantle codziennie regularnie i dużo wody
Rezultaty są lepsze niż wtedy kiedy chodziłam na siłownię i ciężkie treningi
Zwykła xodzienna gimnastyka zero diety i dużo wody
Za 2 lata Kinga Kinga będzie szczupla praktycznie bez wysiłku
Bez dobrej diety nie schudnie
@@moshix2888
4 l wody dziennie i po prostu straci apetyt na podjadanie
Przynajmniej tak było u mnie
Brawo za wytrwałość!
@@tvnstyle
Najczęstszy błąd to niecierpliwosc i robienie za ciężkich treningów
Sylwetkę robi się 2 a nawet 3 lata a nie 3 miesiące
Najwazniejsza jest regularność i woda
Niczego nie przyspieszymy ćwicząc do upadłego i głodząc się
Takie postępowanie prowadzi do zniechęcenia i złamania regularności
Lekko 15 -20min dziennie ćwiczymy i woda która odchudzi i zmniejszy apetyt
Ot cala tajemnica modelek z całego świata
@@izasikora6480 masz racje ja tez pije dużo wody nie mam apetytu na jedzenie i słodycze. Na wagę swoją nie narzekam przy wzroscie 157 i wagi 47 kilo. Przydało by się troche z brzuszka schudnąć bo lekko mi wystaje
Lubię Ciebie bardzo oglądać 🐰🎂😊😊🍷
Nie poddawaj się
Współczuję tej kobiecie 💔
Której
@@roseevanevans4869 tej grubej
Według mnie najprościej jest schudnąć jedząc w szczególności jak najmniej przetworzone produkty, niby oczywista sprawa, lecz mnóstwo osób tego nie rozumie. Sama w taki sposób schudłam sporo kilogramów. Dodatkowo dobrze jeśli te produkty będą także posiadały niski indeks glikemiczny. Dużo o tym pisze jedna kobieta, polecam sobie wpisać w Google dieta Anusi i zobaczyć. Ona w taki sposób schudła około 15 kg.
Ile Wam za to płacą, bo coś dużo tego spamu z Anusią w roli głównej? Spamować też trzeba umieć ;)
@Patrizia nie mam pojęcia xD, bo choć nie mam potrzeby się odchudzać, to z samego założenia spam, czyli nachalna reklama, zniechęca mnie, by na taką stronkę zaglądać i nabijać owej Anusi odsłony. Zresztą gdyby była tak skuteczna, jak spamerzy deklarują, to nie musiałaby posuwać się do takich metod.
Kinga jest taka śliczna naprawdę
Jejku jak normalnie grubi ludzie mnie w*rwiają pod każdym względem to Kingę kocham oglądać ❤️
Yyyyy
Polecam opis.
Dlaczego dali ją do zaawansowanej grupy?
Może chciała podjąć się dużego wyzwania :)
Czemu wszystkie szczupłe ćwiczą? Fajnie jakby Kinia z 2 innymi równymi sobie dziewczynami "walczyła". Motywowałoby je wszystkie :)
Zazwyczaj osoby, które dużo ćwiczą w danym sporcie są po prostu szczypłe.
Te dziewczyny też są szczupłe, więc wydać, że poświęcają dużo czasu na pole dance.
Mało jest sportowców, którzy są grubi, bo tacy ludzie mają zazwyczaj specjalne diety i dzień zapchanh ćwiczeniami
Mówiłaś, żeby dać osoby takie jak Kinga, to wtedy by się motywowały nawzajem.
No właśnie, ale raczej niezmotywowana do pole dancingu osoba, nic by w nim nie osiągneła i nie była by w stanie uczyć jescze innej osoby, więc raczej wszystkie tancerki są już zmotywowane, i nie potezbują się nawzajem motywować
I to właśnie szczupłe chyba bardziej ja zmotywują, do ćwiczeń, na zasadzie = jak będę tańczyć i ćwiczyć też może tak będę wyglądać... Nie?
@@sramdogara8621 nie zrozumiałaś mnie :)
Ale Armata!!!
Schudnie! Co wy ludzie jej jest tak dobrze i ona nigdy nie schudnie tylko po co telewizja pokazuje coś takiego
Ale dlaczego uważasz że nie schudnie jak dieta i ćwiczenia może schudnoc jak będzie chciała oczywiście
Potwornie mnie ta babka irytuje
Ona jest podobna do tej z filmu instable
Ale Kinga jest sliczna
XD nie dziwie się że ponad stu kilowa baba nie może się podnieść
Oj by się Pan/Pani zdziwiła. Do nas chodzi kilka takich i dają radę. Oczywiście czasami mają problem z wygięciem ciała, ale to, że mają trochę większą wagę, nie oznacza, że się nie podniosą.
@@Anette98 ale ja nie mówię że u ciebie dają rade, mówię że ta kinga ponad stu kilowa nie może się podnieść
🐕
Wyślę tam żonę
E korona wirus jest
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
K
Elo
Witam, ostatnio na Onet pisali o lasce, która schudła powyżej 10 kilogramów w 2 miesiące trzymając się zasad z diety Anusi (najlepiej sprawdzić w Google). Wcinała jakieś posiłki z niskim IG, stewię, błonnik i coś tam chyba jeszcze. Jeżeli ktokolwiek z osób tutaj ma doświadczenie dotyczące tej diety - proszę o jakieś opinie. Z góry dzięki. pozdrawiam ;).
Żeby schudnąć potrzeby jest deficyt kalortczny, nie jakieś wymyślone diety, wpadnik na kanał Motywatorka. W skrócie wyliczasz swoje zapotrzebowanie kaloryczne i jesz trochę mniej. Takie diety jak Anusi często są niskokaloryczne i niezdrowe.