Bb meditation

“Bb meditation”
นักวิทยาศาสตร์ด้านคลื่นเสียง นักดนตรี และนักประพันธ์เพลง ได้ค้นพบว่า โน๊ต Bb มีผลต่อความสงบของจิตใจ และสามารถพาผู้คนเข้าไปพบกับประสบการณ์ระดับลึกของสมาธิ
โน๊ต Bb ยังมักใช้ในการสวดมนต์ ในพุทธศาสนา ไม่ว่าจะเป็นหีนยาน หนือ มหายานอีกด้วย
โดยเฉพาะการเปล่งเสียง โอม หรือ เสียง อ ในโน๊ตนี้ ได้มีการพบว่า คลื่นสมองไปสู่ที่ระดับ theta ที่สูงมากจากการทำสมาธิด้วยการเปล่งเสียงโน๊ตนี้
ส่วนตัว
พบว่าเป็นเช่นนั้น และไม่ใช่แค่โน๊ต Bb เท่านั้น
แต่เป็นโน๊ตอะไรก็ได้ที่ทุ้มต่ำ และเมื่อเปล่งออกมา แล้วรับรู้ถึงการสั่นสะเทือนของอวัยวะภายใน
การสั่นสะเทือนนี่เอง ที่มีผลระดับเซลล์ การสั่นสะเทือน คือการสื่อสารกับอวัยวภายใน รวมไปถึงการสร้างคลื่นความถี่ในด้านของความสงบ ความแข็งแรง ความตั้งมั่น
หากเข้าใจ ความเชื่อมโยง ความสัมพันธ์ต่างๆนี้ เราก็สามารถจินตนาการ และนำมาใช้ทำสมาธิแบบไม่น่าเบื่อ สร้างสรรค์ และสนุกได้อีกมากมาย
นอกจากจะเพียงเปล่งเสียงอู
เรายังสามารถเปล่งเสียงออกมาเป็นภาษาที่มีความหมายได้ด้วยเช่น
Free heal dham ดี งาม
มันจะเป็นการทำงานร่วมกันระหว่าง จิตสำนึก จิตใต้สำนึก ภาษา สมอง จิต เพราะทุกอย่างมันเชื่อมกัน
เสียงโน๊ตนีั เมื่อเปล่ง จะต่างจากการฟัง
แต่ก็มีผลทั้งคู่
ในเรื่องของความสงบ ลดอาการฟุ้งซ่าน ความเครียด หรือภาวะวิตกกังวลต่างๆ
ลองฟังเสียงจากคลิปนี้ดู แล้วสำรวจดูว่ารู้สึกอย่างไร
เอาตัวเองเป็นเครื่องมือชี้วัดทางวิทยาศาสตร์ เพื่อที่จะเข้าใจการทำงานของรูป รส กลิ่น เสียง สัมผัส ให้มากขึ้น
ลองฟังไปสบายๆ ในรอบแรก
และรอบต่อๆไปลองเปล่งเสียงตามดู แล้วลองสังเกตความแตกต่างดู ว่ามันต่างกันอย่างไร
ทั้งหมดนีั คือสิ่งที่อยากจะบอกว่า
สมาธิ ไม่ใช่แค่การนั่งหลับตา
จิตตั้งมั่น ไม่ถูกขังไว้ในอิริยาบถใดอิริยาบถหนึ่ง
แต่มันคือความ freedom ของจิต ที่เราสามารถใช้จินตนาการสร้างสรรค์ได้อย่างไม่มีขอบเขต
❤️
Bb meditation