VLOG | ΠΗΡΑ ΚΙΛΑ! ΤΩΡΑ ΤΙ;
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 18 เม.ย. 2023
- Πληροφορίες για το MyNutriplan:
Διεύθυνση: Γεωρ. Γεννηματά 24, Γλυφάδα 165 62, Ελλάδα
Τηλέφωνο: +30 21 0962 6357
Ραντεβού: mynutriplan.gr
** Με κωδικό "PINELOPI" έχουμε για 24 ώρες -40% στη MyProtein! **
Γαλάζιο κοντομάνικο μπλουζάκι: prf.hn/l/pmnMmN9
Γαλάζια φόρμα: prf.hn/l/20NjGOG
Όλες οι προσφορές: prf.hn/l/KjaAj2B
✦ Follow us on instagram : / phos.kitchenware
✦ Πλέον μπορείτε να με ακούτε και μέσω PODCAST εδώ: spoti.fi/3taI7n1
✦ CONTACT ME:
☇ INSTAGRAM: / pinelopi.anastasiadou
☇ ΤΙΚΤΟΚ: / pinelopianastasiadou
☇ E-MAIL: pinelopi.anastasiadou@gmail.com
Πέρυσι με είχε συγκινήσει παρά πολύ το βίντεο που μοιραζοσουν με μας την ιστορία της μαμάς σου και την ιστορία πίσω απ το βιβλίο της. Φέτος με συγκίνησε πολύ αυτο το heart to heart talk στο τέλος, μπράβο Πηνελόπη σκέφτεσαι πολύ ορθά και δείχνεις οτι εχεις κάνει πολύ καλή πρόοδο στο να είσαι καλά μέσα σου, οπότε όπως είπες δεν έγινε και κάτι για εναν αριθμό γιατί το σημαντικότερο το εχεις κατακτήσει. Πολύ ποιοτικό το σημερινό σου βίντεο και ευχαριστούμε που το μοιράστηκες υπό αντίξοες συνθήκες! Εγω εχω επισης αρκετά σκαμπανεβάσματα στα κιλά αλλά αυτό που με ενοχλεί περισσότερο είναι οτι εδω και 2 χρόνια έχω σταματήσει να έχω κίνητρο για γυμναστική. Δεν μπορώ να το κάνω με τίποτα, μου φαίνεται βουνό. Ελπίζω να αλλάξει σύντομα αυτό! Σε φιλω.
Το να μην τιμωρουμε και κρίνουμε αυστηρά τον εαυτό μας είναι η μεγαλύτερη αυτοφροντιδα 😊😇
Σίγουρα θέλουμε what I eat in a week απώλειας και tips etc 🥰 Είμαι και εγώ σε φάση απώλειας των κιλών της εγκυμοσύνης με intuitive eating χωρίς εμμονές που όλοι όσοι εχουν κάνει δίαιτες στο παρελθόν ξέρουν πόσο δύσκολο είνα! Συνέχισε δυναμικά τα υπέροχα βίντεο Πηνελοπάκι μας δίνεις όλα τα Athens & Greek vibes σε μας που μένουμε εξωτερικό ☀💕
θαυμάζω και μου αρέσει πολύ ο τρόπος που σκέφτεσαι!!!! Μου δίνεις δύναμη και αισιοδοξία να είσαι καλά!!!
Νομίζω ότι είναι το αγαπημένο μου από όλα τα βίντεό σου!! Το αγάπησα! Πάρα πολύ γεμάτο, ενδιαφέρον, με άγγιξε φουλ και μίλησες υπέροχα! Η διάθεσή σου και η στάση σου απέναντι στο θέμα ήταν ό,τι πιο χαλαρωτικό και θετικό. Θέλω πάρα πολύ να δω βίντεο από τη διαδικασία που θα ακολουθήσεις κλπ.! Θέλω να δω πώς θα κινηθείς στο θέμα της απώλειας κάποιων κιλών χωρίς να στερηθείς τίποτα και έτσι όπως το περιέγραψες. Θα είναι κάτι τέλειο και πολύ ενθαρρυντικό για πολλές από εμάς! 🤩
Άλλη μια φορά συνειδητοποίησα γιατί σε θαυμάζω! Συνέχισε να εκπέμπεις ηρεμία ❤
Μπράβο Πηνελόπη για ακόμα μια φορά! Με αυτή την ευκαιρία παραθέτω σύντομα τη δικη μου ιστορία γιατι ξέρω πως πολλοί θα ταυτιστούν. Πριν απο κάποια χρόνια έχασα πολλά κιλά υποσιτίζοντας τον εαυτό μου και με καθημερινή αερόβια γυμναστική. Ακόμα θυμάμαι το ποσο λίγη ενέργεια είχα και ότι χαρακτηριστικά ετρωγα 2- 3 σκέτες ρυζογκοφρετες (!) για σνακ.... Είχα γινει εμμονικη με το λάδι και δεν άγγιζα γλυκό. Μαντέψτε τώρα σε τι φάση είμαι.... Από την περίοδο της καραντίνας κ έπειτα έχω πάρει ό,τι μα ό,τι έχασα. Προφανώς λοιπόν φοβάμαι απίστευτα τη διαδικασία της απώλειας γιατι δυστυχώς την έχω συνδέσει στο μυαλό μου με ΠΕΙΝΑ. Κορίτσια και αγόρια, μην κανετε το ίδιο λάθος ποτέ! Δεν το βαζω κατω, θα προσπαθήσω ξανά με βοήθεια ενός διατροφολόγου εννοείται και γυμναστική. Και πιστεύω πως θα τα καταφέρω. Κάντε το ίδιο και εσεις κορίτσια και αγόρια και όλα θα πάνε καλά. Μη χάνετε το κουράγιο σας! Δεν ήρθε το τέλος του κόσμου για μερικά κιλά και Δόξα το Θεό είναι κάτι που είναι στο χέρι μας εάν θέλουμε να το αλλάξουμε.❤
Τόσο ωραίες συμβουλές και τόσο δύναμη στα λόγια σου 🙏🏻 ❤
Το heart to heart κομμάτι, όλα τα λφτ!περιμένουμε πως κ πως σχετικό βίντεο!Πηνελόπη από γυμναστική δοκίμασε να κάνεις κανγκου.Θα βοηθήσει πολύ στην προσπάθεια σου❤
Φέτος δίνω πανελλήνιες και έχω πάρει κάποια κιλά... το βίντεο σου με βοήθησε πολύ και με εκανε να καταλάβω και πως και άλλα άτομα είναι στη θέση μου. Με καθοδηγησες και με βοήθησες πραγματικά! Συνέχισε την καλή δουλειά🥰 😊
Τέλειο και εμπνευστικο βίντεο Πηνέλοπάκι!! ❤💓💋
Είσαι ότι καλύτερο βλέπω όλα αυτά τα χρόνια στο TH-cam ❤
Ποσό χαίρομαι που αντιμετωπίζεις τα πράγματα τόσο ώριμα. Ένα σου λέω , παρ´ολο που είμαι πολυ μεγαλύτερη σου μου μεταδιδεις το νεανικό σου φρόνημα. Μου ξανά θυμίζεις πράγματα και με κανείς να χαίρομαι! Στο έχω ξαναπεί, τό´χεις κοπέλα μου στο να βοηθάς τον συνάνθρωπο σου! Σ´ευχαριστουμε και σου ευχόμαστε τα καλύτερα!
Καλή Αρχή! Καλή δύναμη! Δηλώνω συμμετοχή! 😂 Τέλειο VLOG!!!!
Πω πω Πηνελόπη πόσο δίκιο έχεις!!! Είμαι στην ίδια φάση με εσένα που θέλω να χάσω μερικά κιλά χωρίς όμως αυτό να το κάνω εμμονικα. Γιατί συμφωνώ απολύτως, ότι παράλληλα με όποιον στόχο και να έχουμε πρέπει και μας αξίζει να ζούμε τη ζωή μας. 💖💖💖
Ποσο θα ηθελα να ειχα την οικονομικη δυναοτητα να συμβουλευτω κατ'ιδιαν την Θεκλα για παρακολουθηση του βαρους μου. Δεν εχω πολλα κιλα να χασω, 5 αυτη τη στιγμη, εχω χασει αλλα 4 παρακολουθωντας τα βιντεακια της Θεκλας στο γιου τιουμπ γιατι μας δινει πολυτιμες πληροφοριες και ΥΠΕΡΟΧΕΣ συνταγες. Κυριως με εχει βοηθησει στο ψυχολογικο κομματι!! Την εκτιμω πολυ!! Ισως στο μελλον μπορεσω να τη δω και απο κοντα!!!
Τελειο βλογκ !!❤
Πόσο σε χαίρομαι που έχεις αυτό το mind-set,αλήθεια.Πολύ το ζηλεύω.Ειχα χάσει πριν 2 χρόνια 20 κιλά. Τα είχα συντηρήσει τόσο καιρό, ένιωθα τόσο όμορφα. Αλλά μέσα σε μισό χρόνο τα ξαναπήρα όλα πάλι γιατί ξανακυλησα στις παλιές μου συνήθειες και νιώθω πως δεν μπορώ να μπω σε πρόγραμμα ξανά. Ξεκινάω καλά και από το απόγευμα και μετά πάει όλο χάλια. Θα ήθελα πολύ να δω και άλλα βίντεο σου σχετικά με απωλεια
Πραγματικα ακομα και με τα κιλα που θεωρεις περιττα εισαι πανεμορφη, ωστοσο φυσικα εσυ ξερεις το σωμα σου τις αναγκες και τα θελω σου και αν θελεις να χασεις βαρος θα χασεις. Φυσικα εχεις και εναν πανεμορφο χαρακτηρα 💜
Χριστός ανέστη και χρόνια πολλά κούκλα μου