U70 Tôi mong tất cả các nhà báo có thẻ có vi trí và những nhà báo trẻ có TÂM TẦM TÀI như Phan Đăng thì đất nước ta có hồng phúc quá ? Chỉ tiếc là người tài thì nhiều nhưng TÂM thì ít quá chưa nói là k có TẦM ? Tôi kính trong sư hiểu biết và tầm ảnh hưởng của NB Phan Đăng người hiểu A trong XH hiên nay k nhiều ?
Nội dung này rất quý giá với tôi, quý vô cùng vì tôi bị rối loạn lo âu sau sinh con th2. Tôi vật vã đau khổ và gầy đi 10 cân. Tôi ko biết làm thế nào thì giờ vô tình tôi mở kênh anh Phan Đăng và đã bắt đc điều tôi ước mong. Thực sự cảm ơn anh Phan Đăng nhiều lắm.
Quá tuyệt vời ạ ý thức thì nhận diện được nhưng tiềm thức phải luyện nuôi dưỡng mỗi ngày để quay vào bên trong để tiềm thức và ý thức nhất quán trong mọi suy nghĩ và hành động. , cảm ơn nhà báo
Cảm ơn Anh Phan Đăng thật nhiều. Đúng là trước đây e luôn trấn áp nỗi buồn, nỗi sợ của mình để rồi 1 ngày nó bùng lên thật đau đớn và đáng sợ. Nhờ sự chia sẻ Anh, em đã biết cách đối mặt và vượt qua nó thật nhẹ nhàng. Biết ơn Anh thật nhiều ạ ! 🤗
Đó là sự Nhận thức ( Hay là tỉnh thức ) Tâm trí mình do suy nghĩ mình mà ra . Khi mình nhận thức được tâm trí có cảm giác tiêu cực cứ để nó đến và đi 1 cách tự nhiên đừng đè nén nó , thì mình sẽ ko để bộ nhớ như là tiềm thức nhớ nó lại thì mình sẽ tĩnh tâm thôi . Cảm ơn bạn về nhũng cách bạn chia sẻ . ( Nhận thức cũng luyện được)
Xin cảm ơn nhà báo Phan Đăng. Nhờ những video của anh mà em đã có nhiều thay đổi trong quá trình tu tâm của mình! Kính chúc nhà báo năm mới sức khoẻ, hạnh phúc và bình an.
Chúc anh Phan Đăng thật nhiều sức khỏe và bình an trong năm mới. Những chia sẻ của anh thật quý báu và tình cảm. Em xin có đôi lời đóng góp với anh sau khi nghe anh chia sẻ ạ. Trong kinh Pháp cú có dạy: "Ý dẫn đầu các pháp, ý làm chủ, ý tạo tác". Dựa vào lời kinh này, em xin phép chỉnh lại ý thứ nhất trong video của anh, thật ra chỉ có 1 tâm, bao gồm đủ vai trò quan sát, tạo tác. Người phàm phu dùng tâm để quan sát các pháp ngoài tâm như tiền tài, danh vọng, sắc đẹp và tạo tác theo đuổi ngũ dục từng phút giây. Người tu tập thì biết dụng tâm như vậy là đau khổ, bất toại nguyện nên dừng lại, nhưng do nghiệp lực (tập khí) vẫn còn, các tâm quan sát bên ngoài vẫn còn nảy sinh nên cần phát sinh thêm tâm quan sát bên trong để Như lý tác ý dẹp bỏ dần các tâm cũ tự sinh khởi. Đó là bước đầu của sự tỉnh thức, cứ thực hành quán sát như vậy trên các đề mục "Thân, Thọ, Tâm, Pháp" (Tứ niệm xứ) thì sẽ được an vui, trí tuệ. Đại ý là mọi người nên học để biết nguyên nhân dẫn đến tâm đau khổ, bất toại nguyện để có cái nhìn, quan sát theo chánh niệm và hạn chế "sáng tạo" ra thêm các khái niệm, dễ dẫn đến cái ngã mới trong lúc trở về với vô ngã.
Xin cảm ơn Nhà Báo Phan Đăng rất nhiều ạ! Năm mới xin chúc Nhà báo Phan Đăng luôn luôn nhiều sức khỏe, nhiều niềm vui, mọi sự an lành, hạnh phúc đong đầy! và mong Nhà báo Phan Đăng sẽ càng cho ra nhiều video hữu ích trong cuộc sống ạ!
Vài năm trước em có biết anh Phan Đăng với vai trò nhà báo thể thao, và một số chương trình truyền hình , em nói thật lúc đó em có ấn tượng rất không tốt về anh về cách nói chuyện quá hoạt ngôn, nói quá nhiều và mang cái tôi rất lớn trong các câu chuyện của anh và lúc đó gần như em thấy anh trên truyền hình là em chuyển kênh ngay, nhưng sau này khi em tìm những trang nói về lịch sử thì vô tình gặp trang của anh trên youtube và em đã vào xem , thật sự em đã rất thích các chương trình nói về lịch sử của anh, dần dần em cảm thấy rất thích các chương trình của anh và e thấy anh thay đổi rất nhiều , nói chậm hơn, nhìn vào bên trong hơn, các câu chuyện mang nhiều giá trị hơn, và giờ này em đều rất mong các chương trình của anh để được anh chia sẻ và e được học tập từ anh nhiều hơn. Chúc anh nhiều sức khoẻ, bình an, hạnh phúc.
C1 : Tâm phản ứng ( chỉ các cảm xúc thể hiện ra hành động Tâm quan sát ( nhìn vào bên trong thấy rõ cảm xúc của m Cách 2: k rán nhãn tiêu cực hãy dán lại nhãn tích cực Cách 3: k cố kìm nén nỗi sợ và cảm xúc nén vào bên trong mình, hãy làm nhìn tâm quan sát thôi nó sẽ tự cân bằng m sẽ tự có ý hiểu dc đằng sau hành động cảm xúc đó là đều có nguyên nhân.
Hãy cho tâm trí 1 cơ hội lên tiếng thành thật nhất (không đồng nhất với trạng thái): Tâm phản ứng, tâm quan sát. Đừng cố dán nhãn cho tâm trí. Đừng cố trấn áp tâm trí. Cảm ơn anh.
1. Hãy cho Tâm Trí một cơ hội: Hãy thành thật với tâm trí của mình, cho nó nói lên tiếng nói của nó! ...Tâm phản ứng và tâm quan sát...! 2. Đừng cố gián nhãn cho tâm trí: tất cả các cảm xúc đều được dán nhãn. Hiểu rõ cảm xúc, gọi tên và định nghĩa khác đi! 3. Đừng trấn át tâm trí: Hãy quan sát, đừng dán nhãn, đừng trấn át! Cảm ơn anh!
Cảm xúc thường có liên quan yếu tố sinh chất trong cơ thể..(nội tiết tố).Trong khi đó loại tâm lý được sinh ra từ cảm xúc luôn bị thúc đẩy bởi động năng sinh hóa... và có "gia tốc" của nó. Tâm lý đó kìêm chế khó hơn bất kì loại tâm lý nào khác.. Chỉ có rèn luyện mới có ý thức đủ mạnh và chế ngự nó...khi cần
PĐ đã đọc sách của tác giả Lý Tứ bao giờ chưa? Điển hình là cuốn Vô Đối Môn, m cảm thấy tư tưởng của PĐ và tác giả có điểm giống nhau. Chúc PĐ năm mới thành ở đời, đạt ở đạo🙏
Nguoi song ban Nga la vo Minh dau kho ..?nguoi song vo Nga la ung xu tu bi hy xa dem den an lac hanh phuc cho Minh va cho nguoi cung nhu van vat. A di da Phat
1. Nếu như nói rằng “Tôi thấy tôi đang buồn.” Có phải là chúng ta đang sống với hai cái tôi, một cái tôi chịu khổ và một cái tôi quan sát? 2. Làm thế nào để khi cơ giận, nổi khổ có mặt thì chúng ta biết tách mình ra để quan sát? 3. Và quan sát như vậy có phải là cách để chấm dứt khổ hay chịu đựng khổ, Vì khổ lúc đó vẫn có mặt để quan sát? 4. Khổ vui cũng chỉ là cảm giác, nên cũng vô thường, nên khi chúng ta quan sát hay không quan sát thì cảm giác đó cũng sẽ thay đổi mà. (Không ai khổ mãi, không ai vui mãi). 5. Chúng ta nên chờ khổ đến để quan sát, hay nên tìm cách để cho khổ không đến, để khổ chấm dứt?
Hiểu và chấp nhận để thích nghi thì khỏi cần các kỹ thuật. Vì đó là gốc rễ vấn đề. VD: Làm video ngoài biển thì có sóng biển , có tiếng đám đông, có tiếng gió..... Không biết e nghĩ vậy có đúng không anh Đăng.
Nghe khá trừu tượng và khó áp dụng ngay lập tức được anh à. 3 cách anh nói cần phải cí 1 quá trình luyện tập lâu dài. Lắng nghe tâm trí và nhìn vào bên trong phải luyện tập rất nhiều kết hợp với thiền hay viết lách nhiều thì mới tập được còn kỹ thuật ko trấn áp tâm trí thì cũng cần phải xả nỗi buồn , sợ hãi ra ngay bằng thể thao hay các hoạt động giải trí tùy mỗi người.
Anh chưa nghe những sách của trưởng lão Thích Thông Lạc nên anh hay lượm lặt kiến thức về Phật giáo. Anh coi những kiến thức đó ứng dụng vào đời thường thì được chứ Phật giáo nguyên thuỷ không phải 100% như thế đầu.
U70 Tôi mong tất cả các nhà báo có thẻ có vi trí và những nhà báo trẻ có TÂM TẦM TÀI như Phan Đăng thì đất nước ta có hồng phúc quá ? Chỉ tiếc là người tài thì nhiều nhưng TÂM thì ít quá chưa nói là k có TẦM ? Tôi kính trong sư hiểu biết và tầm ảnh hưởng của NB Phan Đăng người hiểu A trong XH hiên nay k nhiều ?
Nội dung này rất quý giá với tôi, quý vô cùng vì tôi bị rối loạn lo âu sau sinh con th2. Tôi vật vã đau khổ và gầy đi 10 cân. Tôi ko biết làm thế nào thì giờ vô tình tôi mở kênh anh Phan Đăng và đã bắt đc điều tôi ước mong. Thực sự cảm ơn anh Phan Đăng nhiều lắm.
Quá tuyệt vời ạ ý thức thì nhận diện được nhưng tiềm thức phải luyện nuôi dưỡng mỗi ngày để quay vào bên trong để tiềm thức và ý thức nhất quán trong mọi suy nghĩ và hành động. , cảm ơn nhà báo
Xin cảm ơn nhà báo Phan Đăng đã chia sẻ thông điệp rất hay và ý nghĩa sâu sắc bổ ích ạ
3 điều mà Nhà báo Phan Đăng nói thì Đức Phật gọi nó là Chánh niệm đó.
Tớ đã tìm đọc nhiều sách báo của Phan Đăng. Bạn rất giỏi và hiểu được nhiều điều mà không phải ai cũng làm được. Cảm ơn chia sẽ của Phan Đăng
Xin cảm ơn nhà báo Phan Đăng xin chúc Phan Đang năm mới có thật nhiều sức khỏe luôn mang tới những điều bổ ích cho khán thính giả của kênh
Cảm ơn Anh Phan Đăng thật nhiều. Đúng là trước đây e luôn trấn áp nỗi buồn, nỗi sợ của mình để rồi 1 ngày nó bùng lên thật đau đớn và đáng sợ. Nhờ sự chia sẻ Anh, em đã biết cách đối mặt và vượt qua nó thật nhẹ nhàng. Biết ơn Anh thật nhiều ạ ! 🤗
Đó là sự Nhận thức ( Hay là tỉnh thức ) Tâm trí mình do suy nghĩ mình mà ra . Khi mình nhận thức được tâm trí có cảm giác tiêu cực cứ để nó đến và đi 1 cách tự nhiên đừng đè nén nó , thì mình sẽ ko để bộ nhớ như là tiềm thức nhớ nó lại thì mình sẽ tĩnh tâm thôi . Cảm ơn bạn về nhũng cách bạn chia sẻ . ( Nhận thức cũng luyện được)
Hóng
Cám ơn nhà báo có tâm Bụt
Tôi rất mến trọng nhà báo phan anh vì nhà báo rất hiểu biết và có tâm rất rất trong sáng,tìm được 1 người như nhà báo thật sự ko nhiều
❤ mỗi lần nghe nhà báo nói chuyện, như được an ủi khỏi bon chen ngoài kia, cám ơn nhà báo.
Nhìn biển , sóng biển...đẹp quá,
Chuc PD va gia ding mot nam moi an lanh moi dieu tot dep!
Quản lý cảm xúc luôn cần Chánh Niệm để Quản Lý cảm xúc
Xin cảm ơn nhà báo Phan Đăng. Nhờ những video của anh mà em đã có nhiều thay đổi trong quá trình tu tâm của mình! Kính chúc nhà báo năm mới sức khoẻ, hạnh phúc và bình an.
Cám ơn diễn giả Phan Đăng.
Nam mô a di đà Phật bốn thích ca mô ni Phật🙏🙏🙏Chánh niệm bất như ý
Sáng nay vô tình gặp thần tượng (a PD) uống cà phê, chúc a năm mới nhiều may mắn, luôn yêu mến và dõi theo kênh.
Thanks!
Chúc nhà báo nhiều sức khỏe để làm các video tôi luôn yêu thích
Tks NB P. ĐĂNG .
Chúc anh Phan Đăng thật nhiều sức khỏe và bình an trong năm mới.
Những chia sẻ của anh thật quý báu và tình cảm. Em xin có đôi lời đóng góp với anh sau khi nghe anh chia sẻ ạ.
Trong kinh Pháp cú có dạy: "Ý dẫn đầu các pháp, ý làm chủ, ý tạo tác". Dựa vào lời kinh này, em xin phép chỉnh lại ý thứ nhất trong video của anh, thật ra chỉ có 1 tâm, bao gồm đủ vai trò quan sát, tạo tác. Người phàm phu dùng tâm để quan sát các pháp ngoài tâm như tiền tài, danh vọng, sắc đẹp và tạo tác theo đuổi ngũ dục từng phút giây. Người tu tập thì biết dụng tâm như vậy là đau khổ, bất toại nguyện nên dừng lại, nhưng do nghiệp lực (tập khí) vẫn còn, các tâm quan sát bên ngoài vẫn còn nảy sinh nên cần phát sinh thêm tâm quan sát bên trong để Như lý tác ý dẹp bỏ dần các tâm cũ tự sinh khởi.
Đó là bước đầu của sự tỉnh thức, cứ thực hành quán sát như vậy trên các đề mục "Thân, Thọ, Tâm, Pháp" (Tứ niệm xứ) thì sẽ được an vui, trí tuệ. Đại ý là mọi người nên học để biết nguyên nhân dẫn đến tâm đau khổ, bất toại nguyện để có cái nhìn, quan sát theo chánh niệm và hạn chế "sáng tạo" ra thêm các khái niệm, dễ dẫn đến cái ngã mới trong lúc trở về với vô ngã.
Chúc mừng năm mới, Nhà báo giỏi, bình luận hay,diễn giả tài
Cám ơn Nhà Báo Phan Đăng ,Xin chúc nhà báo năm mới thật nhiều sức khỏe ,luôn bình an may mắn ,hạnh phúc 👍💐💐💐
Qua dung, qua hay!!! cam on va biet on PD!
Xin cảm ơn nhà báo Phan Đăng.
Tôi rất thích những chú đề mà bạn chia sẻ trên kênh nhà báo Phan Đăng thật sự là đa rạng
🌸❤️❤️Chúc nhà báo luôn vui khỏe🌹🌟🙏🏻
Biết ơn Nhà Báo Phan Đăng, đã có những chia sẻ rất hay và thực tế, tôi đã nghe và ngẫm ra nhiều điều để giúp bản thân quán tâm rất hay
Cảm ơn anh và chúc anh nhiều sức khoẻ
Biết ơn Chú Phan Đăng nhiều ạ❤
Cảm ơn nb Phan Đăng đã phân tích rất rõ ràng hai trạng thái của tâm: tâm phản ứng và tâm quan sát. Từ đó, ta mới dễ tìm cách kiểm soát tâm.
Rất hay! Cám ơn nhé!
Xin cảm ơn bài nói này của anh !
Trạng thái của tâm trí là phòng không? Không buồn, không vui, không sợ hãi,... Lúc đó chắc chúng ta sẽ đón nhận mọi thứ theo đúng bản chất của nó
cảm ơn nhà báo đã chia sẻ
Xin cảm ơn Nhà Báo Phan Đăng rất nhiều ạ! Năm mới xin chúc Nhà báo Phan Đăng luôn luôn nhiều sức khỏe, nhiều niềm vui, mọi sự an lành, hạnh phúc đong đầy! và mong Nhà báo Phan Đăng sẽ càng cho ra nhiều video hữu ích trong cuộc sống ạ!
Vài năm trước em có biết anh Phan Đăng với vai trò nhà báo thể thao, và một số chương trình truyền hình , em nói thật lúc đó em có ấn tượng rất không tốt về anh về cách nói chuyện quá hoạt ngôn, nói quá nhiều và mang cái tôi rất lớn trong các câu chuyện của anh và lúc đó gần như em thấy anh trên truyền hình là em chuyển kênh ngay, nhưng sau này khi em tìm những trang nói về lịch sử thì vô tình gặp trang của anh trên youtube và em đã vào xem , thật sự em đã rất thích các chương trình nói về lịch sử của anh, dần dần em cảm thấy rất thích các chương trình của anh và e thấy anh thay đổi rất nhiều , nói chậm hơn, nhìn vào bên trong hơn, các câu chuyện mang nhiều giá trị hơn, và giờ này em đều rất mong các chương trình của anh để được anh chia sẻ và e được học tập từ anh nhiều hơn. Chúc anh nhiều sức khoẻ, bình an, hạnh phúc.
Tks em! Thời gian làm mỗi chúng ta khác đi!
@@diengiaphandang dạ em cảm ơn anh nhiều ạ
sóng dạt trông đẹp quá anh Đăng ạ
Cam on anh co nhung loi van hay tác đong Long nguoi them y tri nghi luc,them niem tim vào cuộc song
"Tôi thấy tôi đang vui" tâm đắc câu này của Anh. Tks Anh
Cảm ơn !
Cảm ơn anh rất nhiều ạ!
Cảm ơn những gì anh đã chia sẽ !!!
Cảm ơn chú đã chia sẻ bài học hay, con chúc chú năm mới mạnh khoẻ và an lành.
Nam mô a di đà Phật nam mô bốn sư thích ca mô ni Phật 🙏🙏🙏có như lai lòng đầy bác nha nam mô a di đà Phật nam mô bốn sư thích ca mô ni Phật
thạnk you anh đã chia sẻ
Thực sự cảm ơn video hướng dẫn của anh. Em đã thực hành theo và đúng là nó thực sự hiệu quả trong việc xoa dịu những cảm xúc tiêu cực có trong em.
Cảm ơn nhiều ❤❤❤
năm mới chúc Nhà báo Phan Đăng cùng gia đình thật nhiều sức khoẻ! Mong sẽ có dịp được nghe Nhà báo nói về Từ - Bi - Hỷ - Xả
C1 : Tâm phản ứng ( chỉ các cảm xúc thể hiện ra hành động
Tâm quan sát ( nhìn vào bên trong thấy rõ cảm xúc của m
Cách 2: k rán nhãn tiêu cực hãy dán lại nhãn tích cực
Cách 3: k cố kìm nén nỗi sợ và cảm xúc nén vào bên trong mình, hãy làm nhìn tâm quan sát thôi nó sẽ tự cân bằng m sẽ tự có ý hiểu dc đằng sau hành động cảm xúc đó là đều có nguyên nhân.
Hay cho câu nói "Có 1 tôi tách tôi khỏi tôi"
Cảm ơn anh nhiều lắm
Xin chào năm mới.Xin chúc sức khoẻ ,bình an ,vạn sự hanh thông.
Chúc PĐ và gđ sang năm mới luôn vui, khỏe PĐ có nhiều bài nói chuyện hay, bổ ích .
Cam on anh chia se rat chan thuc. that tuyet voi. Thank you very much.💖💖💖💖💖💖
Hãy cho tâm trí 1 cơ hội lên tiếng thành thật nhất (không đồng nhất với trạng thái): Tâm phản ứng, tâm quan sát. Đừng cố dán nhãn cho tâm trí. Đừng cố trấn áp tâm trí. Cảm ơn anh.
Biển đẹp quá ha ...
Chào nhà báo ạ.
Bác kia vẩy tay tốt quá
1. Hãy cho Tâm Trí một cơ hội: Hãy thành thật với tâm trí của mình, cho nó nói lên tiếng nói của nó! ...Tâm phản ứng và tâm quan sát...!
2. Đừng cố gián nhãn cho tâm trí: tất cả các cảm xúc đều được dán nhãn. Hiểu rõ cảm xúc, gọi tên và định nghĩa khác đi!
3. Đừng trấn át tâm trí: Hãy quan sát, đừng dán nhãn, đừng trấn át!
Cảm ơn anh!
❤❤❤❤❤
Cảm xúc thường có liên quan yếu tố sinh chất trong cơ thể..(nội tiết tố).Trong khi đó loại tâm lý được sinh ra từ cảm xúc luôn bị thúc đẩy bởi động năng sinh hóa... và có "gia tốc" của nó. Tâm lý đó kìêm chế khó hơn bất kì loại tâm lý nào khác.. Chỉ có rèn luyện mới có ý thức đủ mạnh và chế ngự nó...khi cần
👍👍👍
Xin lỗi nhà báo phan đâng chứ ko phải phan anh
Cảm ơn anh rất nhiều. Năm mới chúc anh và mọi người mạnh khỏe và .... Anh ơi một người bác sĩ thì quy hoạch tâm của mình như nào ạ?
PĐ đã đọc sách của tác giả Lý Tứ bao giờ chưa? Điển hình là cuốn Vô Đối Môn, m cảm thấy tư tưởng của PĐ và tác giả có điểm giống nhau. Chúc PĐ năm mới thành ở đời, đạt ở đạo🙏
Nhà báo Phan Đăng trước khi làm chủ đề này nên nghiên cứu kĩ
Đây được gọi là thiền quán thọ ( cảm xúc ), thiền tứ niệm xứ Phật giáo nguyên thuỷ
Làm sao để có thể làm bạn với hơi thở vậy anh. Nhờ anh hướng dẫn với ạ.
PD đang ở nh trang
LIKE, LIKE....
"Đối cảnh vô tâm..." Là làm chủ được cảm xúc, tâm trí. Phải không Nhà báo?
Anh Đăng đang ngồi ở biển Nha Trang phải không?
Nguoi song ban Nga la vo Minh dau kho ..?nguoi song vo Nga la ung xu tu bi hy xa dem den an lac hanh phuc cho Minh va cho nguoi cung nhu van vat. A di da Phat
1. Nếu như nói rằng “Tôi thấy tôi đang buồn.” Có phải là chúng ta đang sống với hai cái tôi, một cái tôi chịu khổ và một cái tôi quan sát?
2. Làm thế nào để khi cơ giận, nổi khổ có mặt thì chúng ta biết tách mình ra để quan sát?
3. Và quan sát như vậy có phải là cách để chấm dứt khổ hay chịu đựng khổ, Vì khổ lúc đó vẫn có mặt để quan sát?
4. Khổ vui cũng chỉ là cảm giác, nên cũng vô thường, nên khi chúng ta quan sát hay không quan sát thì cảm giác đó cũng sẽ thay đổi mà. (Không ai khổ mãi, không ai vui mãi).
5. Chúng ta nên chờ khổ đến để quan sát, hay nên tìm cách để cho khổ không đến, để khổ chấm dứt?
Những câu trên bạn đưa ra là để hỏi hay bạn đã có câu trả lời?
Nhà Báo Phan Đăng người luyện thiền la đúng hay sai. khi luyện thiền có gải thoát được bản thân hay gia tăng thêm bản ngã
💞
Hiểu và chấp nhận để thích nghi thì khỏi cần các kỹ thuật. Vì đó là gốc rễ vấn đề.
VD: Làm video ngoài biển thì có sóng biển , có tiếng đám đông, có tiếng gió.....
Không biết e nghĩ vậy có đúng không anh Đăng.
Quay từ bao h mà mặc áo cộc tay kia a
Nha Trang ấm mà
🙏🙏🙏❤❤❤🙏🙏🙏
Bình tâm đề tồn tại
C anh. Anh tìm hiểu về ông Ngô Tuấn kiệt và chia sẻ với cộng đồng mạng trong và ngoài nước nhe
Kt thứ nhất giống chánh niệm à anh
Chính là Chánh niệm!
Con có một câu hỏi, tại sao nhà báo luôn dùng ngôi xưng " chúng tôi " trong đa số video của mình vậy ạ?
Huhu
Nghe khá trừu tượng và khó áp dụng ngay lập tức được anh à. 3 cách anh nói cần phải cí 1 quá trình luyện tập lâu dài. Lắng nghe tâm trí và nhìn vào bên trong phải luyện tập rất nhiều kết hợp với thiền hay viết lách nhiều thì mới tập được còn kỹ thuật ko trấn áp tâm trí thì cũng cần phải xả nỗi buồn , sợ hãi ra ngay bằng thể thao hay các hoạt động giải trí tùy mỗi người.
Không có hành trình tu luyện hoặc tu tập nào là dễ đâu bạn ạ. Tất cả đều khổ luyện mới thành!
Anh chưa nghe những sách của trưởng lão Thích Thông Lạc nên anh hay lượm lặt kiến thức về Phật giáo. Anh coi những kiến thức đó ứng dụng vào đời thường thì được chứ Phật giáo nguyên thuỷ không phải 100% như thế đầu.
Người phụ nữ tập vẩy tay trong clip đang sai động tác .
Cảm ơn anh rất nhiều.