OS MELHORES EXERCÍCIOS FÍSICOS PARA AUMENTAR SUA TESTOSTERONA COMPROVADAMENTE!

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 13 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 259

  • @drasamiraposses
    @drasamiraposses  2 หลายเดือนก่อน +55

    Me conta aqui nos comentários a sua experiência com esses exercícios para o aumento da testosterona.

    • @GeordanioFarias
      @GeordanioFarias 2 หลายเดือนก่อน +2

      Boa noite

    • @zedamangavendas
      @zedamangavendas 2 หลายเดือนก่อน +6

      Sugestão de Vídeo:Angioqueratomas de Fordyce

    • @jamysalmeida18
      @jamysalmeida18 2 หลายเดือนก่อน

      Obrigado doutora. Nunca mais vou pular o treino de perna 😅

    • @eliasnascimento5746
      @eliasnascimento5746 2 หลายเดือนก่อน +3

      Se eu pago a mensalidade da academia, aí não sobra pra gastar na zona 🤨

    • @rng1911
      @rng1911 2 หลายเดือนก่อน

      Boa tarde, eu faço levantamento de peso e agachamento livre antes de fazer musculação de membros superiores, faço isso duas vezes por semana.

  • @henriqued.7271
    @henriqued.7271 2 หลายเดือนก่อน +169

    Muito bom os vídeos da Dra. Samira!
    Em resumo, ela menciona para você deixar de ser frango e pegar pesado na academia e fazer um aeróbico de qualidade.
    Mas se quiser saber quais exercícios são, aqui está:
    1. Aeróbico
    2. Musculação no geral
    3. Exercícios de grandes membros musculares, como o agachamento em específico

  • @wagnerramos185
    @wagnerramos185 หลายเดือนก่อน +29

    Treino de perna é o que vejo mais eficiência, principalmente agachamento e levantamento terra.

    • @mocotosb129
      @mocotosb129 หลายเดือนก่อน +2

      Falou tudo. Agachamento, Levantamento Terra e Supino BEM EXECUTADOS. Se fizer bem feito esses 03, vai evoluir rápido em qualquer outro treino/aparelho.

  • @capoarthur
    @capoarthur หลายเดือนก่อน +12

    Levantar peso com força não decepciona.

  • @adilsonlimapersonal
    @adilsonlimapersonal 2 หลายเดือนก่อน +15

    É fundamental saber o potencial dos exercícios resistido. Fazer treino concorrente estimular o pico de testosterona e ainda oxidação de gordura.

  • @josuefranco8796
    @josuefranco8796 2 หลายเดือนก่อน +14

    Parabéns doutora. Meu condomínio tem elevador, moro 10° andar. Desprezo elevador . Subo e desso as escadas.

    • @fabizinha6928
      @fabizinha6928 หลายเดือนก่อน

      Uhalll👏🏽👏🏽👏🏽

  • @miguelangelo9930
    @miguelangelo9930 2 หลายเดือนก่อน +14

    Nossa que aula doutora! Muito bem explicada. Um forte abraço e uma ótima semana.

  • @emanueltomazpereira8083
    @emanueltomazpereira8083 หลายเดือนก่อน +1

    Amo treinar pernas. 👏🏽👏🏽

  • @joaomelo4939
    @joaomelo4939 2 หลายเดือนก่อน +11

    bom dia Dra Samira que legal que seu canal está crescendo bem né quando eu comecei te seguir vc tinha quase 100 mil inscritos agora já está com mais de 400mil inscritos vc merece pois sempre tem informações relevantes e grátis pra gente até mais um grande abraço

    • @thalissonmalheiros3631
      @thalissonmalheiros3631 2 หลายเดือนก่อน

      Vai triplo dra abençoada grandes abraços a todos!

  • @carlospedro7418
    @carlospedro7418 2 หลายเดือนก่อน +24

    Depois que começar a fazer Academia estou muito mais disposto. Faço Academia tem 4 anos. Faço é musculação e tomo meus suplementos. Estou ótimo
    Dra nota mil. Sempre a melhor ❤
    Abraço

    • @thomasaraujo8753
      @thomasaraujo8753 หลายเดือนก่อน +4

      Cobra quanto para fazer uma aqui no meu bairro?

    • @BrasilSPnewS
      @BrasilSPnewS หลายเดือนก่อน

      ​@@thomasaraujo8753😂😂😂😂

    • @professorgirafalesgirafale111
      @professorgirafalesgirafale111 หลายเดือนก่อน

      ​@@thomasaraujo8753cobro 50 mil mano.
      Com um só pavimento , 10x 10 metros sem reboco

    • @romulotolintinodasilva429
      @romulotolintinodasilva429 หลายเดือนก่อน

      ​😂😂😂😂😂@@thomasaraujo8753

  • @CelmoJoseLopes-lc4mt
    @CelmoJoseLopes-lc4mt 2 หลายเดือนก่อน +9

    Ótima explicação! Estou precisando repor minha testosterona, estou fraco, perdi muito peso, muito músculos acho que foi devido a diabetes.

    • @alegretesilva1699
      @alegretesilva1699 2 หลายเดือนก่อน +3

      Uma durateston por semana, procura quem toma. Pra te informar.

    • @marcosmartinho7513
      @marcosmartinho7513 2 หลายเดือนก่อน

      Engano seu só testosterona não adianta pois existem outros hormônios também, tem que mandar checar todos, além de alguns nutrientes e fazer o teste do cortisol salivar.
      No mínimo aí um exame de sangue com mais de 40 marcadores.
      Cuidado com reposição sintética a mesma não se encaixa nas suas células porque não são biodentico podendo trazer prejuízos lá na frente.

  • @wilianoliveira389
    @wilianoliveira389 วันที่ผ่านมา

    Ótimo vídeo, parabéns pelo seu trabalho e conteúdo vc é maravilhosa!

  • @emersonmarcelo1437
    @emersonmarcelo1437 หลายเดือนก่อน +3

    Sou da área da Educação Física, e estou aprendendo com a senhora Doutora, obrigado.

  • @RomeroCavalcanti-j1k
    @RomeroCavalcanti-j1k 2 หลายเดือนก่อน +6

    Sou apaixonada por esse canal!!!!! As dicas da doutora são demais.

  • @JacoVazSchumacher
    @JacoVazSchumacher 2 หลายเดือนก่อน +8

    excelente informação...

  • @MsCJASON
    @MsCJASON 2 หลายเดือนก่อน +5

    Como sempre, as melhores explicações. Obrigado por compartilhar seus conhecimentos.

  • @silasdelima6334
    @silasdelima6334 2 หลายเดือนก่อน +2

    Boa tarde Dra Samira, sempre elegante, excelente abordagem que detalham resultados, pós atividades talvez seja o erro de muitos principalmente para aqueles que desejam ganhar peso, Deus abençoe sempre abraço!

  • @gois7571
    @gois7571 หลายเดือนก่อน +1

    PARABÉNS PELOS VÍDEOS, DOUTORA! SÃO ÓTIMOS E DE GRANDE IMPORTÂNCIA PARA POPULAÇÃO BRASILEIRA!!!

  • @Leonardo-n1n1u
    @Leonardo-n1n1u หลายเดือนก่อน +1

    Parabéns dra Samira, seus explicações me deixa muito confiante, muito obrigado.❤

  • @dinaldo.filhoo
    @dinaldo.filhoo หลายเดือนก่อน +2

    Muito bom Dra. Samira. Obrigado pelas dicas! Que Deus lhe prospere cada dia mais!🙌😉
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    03/11/2024 02:48

  • @JoseLopes-ok8bt
    @JoseLopes-ok8bt 2 หลายเดือนก่อน +3

    Boa tarde Dra. Gosto muito de seus vídeos, são muitos.bons.
    Dra. Gostaria de saber, qual o melhor horário pra se.tomar cialis 5mg. Obrigado

  • @luizcarlosgomes2983
    @luizcarlosgomes2983 2 หลายเดือนก่อน +2

    gratidão sempre Dra por seus trabalhos maravilhosos 😊😊

  • @marcosaurelio4225
    @marcosaurelio4225 2 หลายเดือนก่อน +5

    Dr muito linda,fala com elegancia e inteligencia

  • @Anderson.940
    @Anderson.940 2 หลายเดือนก่อน +5

    Cheguei voando como sempre.

  • @zealotbr
    @zealotbr 26 วันที่ผ่านมา

    curto muito começar com natação e na sequencia musculaçao :D

  • @joserobertodesouzarobertod538
    @joserobertodesouzarobertod538 หลายเดือนก่อน +2

    VOCÊ É UMA BENÇÃO MULHER, GOSTO DE ACOMPANHAR SEUS CONHECIMENTOS, POIS VEJO FIDELIDADE EM SEU PROFISSIONALISMO. ❤😊❤

  • @Ca-p4h
    @Ca-p4h หลายเดือนก่อน +3

    Conteúdo muito informativo e relevante. 👌

  • @andremartins4968
    @andremartins4968 หลายเดือนก่อน +2

    Eu comecei a treinar depois dos 40. O personal a época orientava desta forma: aeróbico (20 min) de esteira e depois a musculação. Fazia, depois parei. Vou voltar a incluir o aeróbico antes, como recomenda a Dra Samira, pra mim, faz todo sentido.

    • @ramonvicenzo4283
      @ramonvicenzo4283 หลายเดือนก่อน +2

      Faz agachamento livre antes do teu treino!aí sim estimula a testo

  • @edjalmofernandesdealmeida9984
    @edjalmofernandesdealmeida9984 2 หลายเดือนก่อน +2

    Dra gostaria que a senhora explicasse sobre as mitocôndrias obrigado

  • @Joaquim-s6v
    @Joaquim-s6v 2 หลายเดือนก่อน +2

    Dra Samira o seu canal é de extrema importância e profissionalismo na saúde intima do homem e para todo homem, todos os seus temas são de elevada importância e este uma vez mais não foge à regra sempre deixo meu like e comentário em seus videos pois sempre me ajuda e para mim que posso dizer? para meu caso de testiculo não descido nunca irei esquecer do tratamento rigoroso hormonal que fiz aos 9 anos certamente para aumentar minha testosterona na ajuda corriguir meu testiculo, gostava de ajudar o canal e outras pessoas com meu caso , gratidão

  • @primaveraproducoes
    @primaveraproducoes 2 หลายเดือนก่อน +3

    😍👽👏👋Grato Dra... Sorte e sucesso!

  • @Paulodancini
    @Paulodancini 2 หลายเดือนก่อน +2

    Esse vídeo fez todo sentido comigo.

  • @edsoncq840
    @edsoncq840 หลายเดือนก่อน +1

    ÓTIMA Dra AMEI! BJOS

  • @arnaldoribeiro4439
    @arnaldoribeiro4439 2 หลายเดือนก่อน +2

    Parabéns dra. Pelo vídeo

  • @franciscocaninde638
    @franciscocaninde638 2 หลายเดือนก่อน +2

    Excelente informação, obrigada

  • @eriksilva116
    @eriksilva116 2 หลายเดือนก่อน +2

    Obrigado pela aula Dra. !

  • @carvalhobaptista
    @carvalhobaptista หลายเดือนก่อน

    Vídeo muito bom.

  • @helioramiro5921
    @helioramiro5921 2 หลายเดือนก่อน +2

    Obrigado doutora!❤

  • @juliocosta2584
    @juliocosta2584 24 วันที่ผ่านมา

    Muito bom!

  • @ricardopinto6490
    @ricardopinto6490 2 หลายเดือนก่อน +2

    Gostei dr.👏👏👏
    Muito linda

  • @alfredolopesrodrigues2528
    @alfredolopesrodrigues2528 หลายเดือนก่อน +1

    Excelente vídeo Dra Samira.

  • @warleyluiz7
    @warleyluiz7 หลายเดือนก่อน +2

    O Segredo é intensidades nos treinos pessoal.

  • @joseedmilson8776
    @joseedmilson8776 หลายเดือนก่อน +1

    muito bom assunto, show

  • @VanderleiMariano-k9v
    @VanderleiMariano-k9v หลายเดือนก่อน +1

    Ja sou escrito, vejo sempre você

  • @JoseRoberto-lp9ro
    @JoseRoberto-lp9ro 2 หลายเดือนก่อน +5

    Bom 👍 🦸‍♂️

  • @felipeshark25
    @felipeshark25 2 หลายเดือนก่อน +6

    Por favor, poderia compartilhar a citação do(s) artigo(s) que mostrou(aram) evidências de que o exercício aeróbio sendo realizado primeiramente seria melhor para os efeitos anabólicos da testosterona? Faço essa solicitação, pois desconheço literatura que tenha chegado a essa conclusão. Entretanto, a ordem contrária sim parece ser melhor para o crescimento muscular, não pela ação direta da testosterona, mas sim pelo menor efeito catabólico do exercício aeróbio (menor efeito da “concorrência”). De tudo que estudei até hoje sobre exercícios concorrentes (nome dado a essa execução mista de exercícios em uma mesma sessão de treino), a configuração com os exercícios contrarresistência realizados primeiramente seria a melhor nos aspectos relacionados à bioenergética, às respostas cardiovasculares agudas imediatas e agudas tardias, e em um nível menor aos mecanismos neuroendócrinos pós-exercícios (sub-agudos, não crônicos). Por favor, compartilhe sim, porque dessa forma todos podemos crescer com essa troca de conhecimentos. Gosto muito do seu canal e aproveito para agradecer os seus préstimos à audiência.

    • @freitascjr
      @freitascjr 2 หลายเดือนก่อน

      Na verdade, ela falou em aquecimento.

    • @fdrzinn4171
      @fdrzinn4171 2 หลายเดือนก่อน +1

      Mas me parece que ela está falando de outra coisa. Ela se referiu a concentração de testosterona e você está falando de hipertrofia.

    • @KelenRios-l4h
      @KelenRios-l4h หลายเดือนก่อน

      Paulo Gentil falou que tem pesquisas que mostram que o melhor horário de aeróbico e depois de duas hra do treino, antes cataboliza

    • @freitascjr
      @freitascjr หลายเดือนก่อน

      ​@@KelenRios-l4hpra catabolizar você precisar estar muito mal alimentado. Tenho certeza q ele n falou isso. Vc entendeu errado

  • @daz728
    @daz728 2 หลายเดือนก่อน +2

    Nunca houvi falar de exercício pra tosterona

  • @wagnerlima9458
    @wagnerlima9458 2 หลายเดือนก่อน

    Obrigado Dra por compartilhar seus conhecimentos 😊😊😊❤

  • @geraldomocellin8566
    @geraldomocellin8566 2 หลายเดือนก่อน +1

    Como sempre, muita informação de qualidade!

  • @AlissonSilva-bq3ed
    @AlissonSilva-bq3ed 2 หลายเดือนก่อน

    Esse vídeo Dra Samira foi mais um incentivo p q eu comece logo a me exercitar o quanto antes obrigado Dra q maravilha de vídeo me ajudou muito seu canal e fabuloso amo👏👏👏👏👍👍👍🫶🫶

  • @RaphaelFiock-hf1wq
    @RaphaelFiock-hf1wq 2 หลายเดือนก่อน +1

    Valeu pelas dicas Doutora. 👍

  • @carlos.marques
    @carlos.marques หลายเดือนก่อน

    Boa noite doutora, excelente vídeo como sempre. Hoje treinei perna 😀 sempre antes do treino de musculação faço 10 minutos de eliptico descanso 5 minutos e início meu treino

  • @augustoluciano6444
    @augustoluciano6444 2 หลายเดือนก่อน +2

    obrigado pelas informações...

  • @Andreluizcm30
    @Andreluizcm30 2 หลายเดือนก่อน +1

    Vídeo top! Parabéns.

  • @Marcos-wh7tt
    @Marcos-wh7tt หลายเดือนก่อน

    Excelente video. Jogar futebol duas a 3 vezes por semana + resenhas .... ajuda Doutora? valeu

  • @marcelodesouzamartins9977
    @marcelodesouzamartins9977 หลายเดือนก่อน

    Muito boa explicação doutora ❤

  • @joseronaldomenezes5860
    @joseronaldomenezes5860 2 หลายเดือนก่อน

    Bom dia Dr. Samira, parabéns com mas um vídeo informativo! Muito bem explicado pra todos os seguidores do seu canal.

  • @franciscoflavio9686
    @franciscoflavio9686 2 หลายเดือนก่อน

    Essas informações vale ouro ! Deus continue lhe abençoando Doutora.

  • @andersonoliveira2022
    @andersonoliveira2022 2 หลายเดือนก่อน

    Muito bom doutora.🎉❤

  • @franciscodaschagas320
    @franciscodaschagas320 หลายเดือนก่อน

    Bom dia,dra. Samira!
    Que fatores podem interferir na produção de testosterona no organismo?Que sintomas são clássicos de que o organismo está com baixa produção desse hormônio e quais são os impactos a curto e a médio prazo para a saúde do homem?

  • @aislanlimapimentel8389
    @aislanlimapimentel8389 หลายเดือนก่อน +2

    faço justamente ao contrário, prático o exercício de força musculação e depois faço a corrida, vou inverter a ordem a mando da Dr. Samira e ver os resultados como será, obrigado doutora pelas explicações muito bem detalhadas e técnicas, vou experimentar, Dr. Samira vê que se alimenta melhor, durma melhor e trabalhe um pouco menos, o paciente querendo cuidar da doutora 😂, só que estou falando sério, é bonitona só que está muito magrinha eu já tenho a experiência de querer fazer tudo como se fosse uma máquina mas até um carro de corrida super potente se forçar em demasia o motor funde, beijo e abraço

    • @aloha5289
      @aloha5289 หลายเดือนก่อน +1

      Cardio antes do treino atrapalha seu desempenho.

    • @aislanlimapimentel8389
      @aislanlimapimentel8389 หลายเดือนก่อน +1

      @@aloha5289 obrigado por se preocupar, vou inverter os treinos por algum tempo só pra variar um pouco e ver se fico mais tarado do que já estou 😂 e qualquer coisa volto pra o de antes

  • @Velejador2021
    @Velejador2021 2 หลายเดือนก่อน

    Excelente vídeo Dra Samira!
    Como sempre, nos presenteando com seus conhecimentos objetivos e muito bem transmitidos, somados a sua singular e espontânea simpatia. Parabéns Dra! 🌹

  • @netguitar1
    @netguitar1 หลายเดือนก่อน +2

    Apenas um reparo: o exercício resistido apresentado não é agachamento, mas, sim, levantamento terra.

  • @evertonsilva9369
    @evertonsilva9369 หลายเดือนก่อน +1

    Bom dia! Qual o tempo mínimo na musculação por dia?😊

  • @valdecidossantos0662
    @valdecidossantos0662 หลายเดือนก่อน

    Valeu dra, bom dia

  • @brunomotta749
    @brunomotta749 หลายเดือนก่อน

    Uma senhora aula

  • @toemportugal
    @toemportugal หลายเดือนก่อน

    Muito bom

  • @celsosantos6694
    @celsosantos6694 2 หลายเดือนก่อน

    Parabéns Doutora! Muito bom!

  • @LucianoBatista-j4v
    @LucianoBatista-j4v 2 หลายเดือนก่อน

    Simplesmente educativa.

  • @corretoramorosino
    @corretoramorosino 2 หลายเดือนก่อน

    Super recomendo os vídeos da Dra Samira!

  • @guilhermevieiradasilva498
    @guilhermevieiradasilva498 2 หลายเดือนก่อน

    Muito Bom Coração 😘

  • @antoniocarlossouza3059
    @antoniocarlossouza3059 2 หลายเดือนก่อน

    Mais um excelente vídeo, Dra. Samira Posses...!!! Gratidão sempre...!!!

  • @sebastiaogomes5506
    @sebastiaogomes5506 2 หลายเดือนก่อน

    Muito bom vídeos gostei muito chouuuuuuu gratidão obrigado até mais obrigado ❤❤❤❤❤

  • @kikaronaldo2437
    @kikaronaldo2437 20 วันที่ผ่านมา

    Indicar um bom remédio

  • @marcoantoniodacosta4841
    @marcoantoniodacosta4841 2 หลายเดือนก่อน

    Muito bom dra.

  • @sebastiaogomes5506
    @sebastiaogomes5506 2 หลายเดือนก่อน

    Obrigado bom dia gratidão tiaozinho ❤❤❤❤❤

  • @KoujiSaito
    @KoujiSaito หลายเดือนก่อน +2

    Doutora samira eu gostaria de saber sobre hemorróida como é que isso pode dar poderia falar sobre esse assunto

  • @edsonmaximo3854
    @edsonmaximo3854 หลายเดือนก่อน

    Minha Médica Preferida. Além de muito competente é uma Mulher muito Linda. Pena que ei não posso fazer uma consulta presencial, devido a distância. Um grande abraço Doutora!!

  • @Capixaba-ES
    @Capixaba-ES 2 หลายเดือนก่อน

    Bom dia! vídeo excelente.☕❤

  • @jeremiasferreiradesousa3162
    @jeremiasferreiradesousa3162 2 หลายเดือนก่อน

    Linda e inteligente!❤

  • @osvaldomonteirojunior8363
    @osvaldomonteirojunior8363 2 หลายเดือนก่อน

    Excelente

  • @renatobueno9885
    @renatobueno9885 หลายเดือนก่อน +1

    Oi Dra tudo bem. É normal sentir dor nos testículos principalmente quando fico alguns dia sem ejacular.

  • @aparecidarodrigues1308
    @aparecidarodrigues1308 2 หลายเดือนก่อน

    Muito competente!

  • @kikaronaldo2437
    @kikaronaldo2437 20 วันที่ผ่านมา

    Fiz uma ginástica agora estou com a perna esquerda fudida sinto muita dor não aguento mais, já tomei remédio pra dor tirei até chapa tô ralando,

  • @wedsonpereiradesouza4758
    @wedsonpereiradesouza4758 หลายเดือนก่อน

    Doutora eu faço exercícios aeróbicos de alta intensidade todos os dias pela manhã entre 7 e 8hs, com duração de 1 hora, aí volto para casa e retorno a noite por volta de umas 19hs e faço mais umas três horas de musculação. Dessa forma estou no caminho correto pra aumentar ou manter se for o caso os meus níveis de testosterona? Faço isso de segunda a sexta e descanso sábado e domingo.

  • @fabioalves9517
    @fabioalves9517 หลายเดือนก่อน

    Eu senti um aumento muito grande no libido com exercícios de agachamento.

  • @andrerossi5010
    @andrerossi5010 2 หลายเดือนก่อน

    Top.

  • @FabioSilvafotografo
    @FabioSilvafotografo หลายเดือนก่อน

    Problema de treinar musculação depois de uma corrida, por exemplo, é que já inicia o treino cansado, aí não extrai do treino de musculação tudo que poderia.

  • @novinhorodrigues4174
    @novinhorodrigues4174 2 หลายเดือนก่อน

    Mais q coisa mais linda

  • @thomasaraujo8753
    @thomasaraujo8753 หลายเดือนก่อน

    Arremesso de dardos aumenta bastante a testo. Basta saber escolher os dardos corretos.

  • @DronesAhead
    @DronesAhead 2 หลายเดือนก่อน

    Obg

  • @kikaroris5241
    @kikaroris5241 หลายเดือนก่อน +2

    E o Spinning ou Bike Indoor, dra?

  • @RogerioNat
    @RogerioNat หลายเดือนก่อน

    Treino em academia, faço trilha e campings, corrida e uma alimentação saudável com muita proteína animal.
    Testosterona e libido estão fritando o tempo inteiro na vida kkkk

  • @davigomes7249
    @davigomes7249 2 หลายเดือนก่อน

    Bom dia

  • @lucianoconceicaodossantos6312
    @lucianoconceicaodossantos6312 2 หลายเดือนก่อน +23

    Estou no clomifeno e musculação, muito ovo , brócolis, couve flor, repolho, proteínas, frango, gado e peixes 🐟 menos que recomendado a última proteína, 60 cápsulas deu melhorada de 188 para 300 com 46 anos... quero evitar a agulha ao máximo e durateston a a

    • @JoaquimJoaquim-th6eq
      @JoaquimJoaquim-th6eq 2 หลายเดือนก่อน +2

      Tá muito baixa amiga.
      Tenho 66 anos prático musculação a minha tá 550.
      Ainda tá baixa quero chegar a 700

    • @marcossouzasilva1052
      @marcossouzasilva1052 2 หลายเดือนก่อน

      É possível calcular a testosterona em laboratório clínico? Como é o processo?

    • @freitascjr
      @freitascjr 2 หลายเดือนก่อน +4

      Não ligue para opinar dos outros. Você melhorou e pode melhorar mais, pense assim. Tente baixar a gordura corporal que vai melhorar ainda mais.

    • @ZoocACSGO
      @ZoocACSGO 2 หลายเดือนก่อน

      ​@@marcossouzasilva1052 através de exames de sangue

    • @brunocoutinho3218
      @brunocoutinho3218 2 หลายเดือนก่อน +2

      @@marcossouzasilva1052 exame de sangue, pede o médico para marcar testosterona quando vc for fazer.

  • @Cellularcr_101
    @Cellularcr_101 2 หลายเดือนก่อน

    Opa! Gracias !
    Eu magro Eu Bom Eu melhor ainda com testosterona huw huw!!

  • @MauroSergioOliveiraPerei-rj2nh
    @MauroSergioOliveiraPerei-rj2nh 2 หลายเดือนก่อน

    Eu acho que no mês de janeiro vou entrar na academia.

  • @joseribamarbezerralima2540
    @joseribamarbezerralima2540 2 หลายเดือนก่อน

    Dra. Samira o tamanho do testículo tem alguma coisa a ver com a produção hormonal

  • @Jesseh_Rodrigez
    @Jesseh_Rodrigez หลายเดือนก่อน

    Eu treino de Jiu Jitsu e Musculação... Fiz exames e a testo de 850

  • @marcelonrebelatto
    @marcelonrebelatto หลายเดือนก่อน +1

    Dra. Pelo que entendi você está usando uma tradução literal de "Resistance exercise" para "exercício de resistência" mas creio que não esteja correto pois o exercício de resistência em inglês seria o "endurance exercise". Temos traduzido "Resistance exercise" ou "Resistance training" para treinamento de força ou treinamento resistido para evitar essa confusão! Abs