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サプリメント＝これ良いよ❣️って色んなのをオススメされた時あって、困ったことがありました💦💦💦安くないし……💦💦💦妊活に良いサプリメントも必要だけど、、、デマカセ無しのダイエットサプリメントが一番欲しいと思ってます。。。ないけど。。。今日は生理1日目…すこぶる体調が悪い🥺けど、先生の動画は気になるから見る👀‼️不妊専門医に代わって、そこの病院で、体重のこと絶対言われるんだろうな。。。「痩せてから来い、すること何もない。」って言われたトラウマが抜けない。。。
コメントありがとうございます😊サプリメント異常に高いの要らないです💦鉄とd３だけオーソサプリがおすすめかな💦僕太りやすいので💦ただ、、頑張るとすぐ痩せます✨今度僕の①番の専門（？）ダイエットについても説明しますね💕応援してるよ〜💕✨✨
お疲れ様です。コメント失礼します。私も妊活もうすぐ3年目ですが、前に病院の先生から痩せなさい言われました(＞人＜;)私の個人的なオススメですけど、森永乳業さんの飲むヨーグルトとかダイエット茶葉とかいろいろ為しました。長い目で頑張ってみたら少し痩せました🤏^ - ^。お菓子減らしたり、あとは整骨鍼灸行って、骨盤矯正したら、、何と骨盤2センチ以上ずれてたみたいで。それやってみたら痩せやすくなりました❗️
先生ありがとうございます✨子宮ちゃんもフェリチン低かったんですね。私も頑張ります。サプリもバランスよく亜鉛やマグネシウム、鉄やビタミンなどが入っているものに変えました。鉄剤も相変わらず飲んでますが、前回のは便が黒くなっていたのですが、今回のは全然黒くなりませんでした✨油も先生おすすめオリーブオイルと、アマニ油も取ってます。そのお陰か、毎日快便です。バランスって本当に大事なんだなと改めて痛感しました。続けて頑張ります。
コメントありがとうございます😊うん✨まずは快便に💕便の変化✨✨✨きっと効果的かと👍✨✨
今日の結果でフェリチン19.7MG/MLでした。何を取ったら良いでしょうか？水分は2、3ℓで快便で乳酸菌は摂っています。何かアドバイスがあれば参考にしたいです。
今日も勉強になりました！ありがとうございます😄質問です、オーソサプリプロの亜鉛を飲んでいて、それにはマグネシウムも入っているのですがもっとマグネシウムを取った方がいいでしょうか？血液検査でビタミンD21、フェリチン25、亜鉛70、3ヶ月後にまた調べてみたらビタミンD29、フェリチン37、亜鉛74でした。サプリを飲んでも亜鉛だけ伸び悩んでいます💦自分で調べたら亜鉛の吸収にはビタミンCとクエン酸があるといいと見つけので、今はレモンを必死に取っているのですがそれであってますでしょうか？長文すみません💦
コメントありがとうございます😊おー💦ちょっと頑張んなきゃね💦伸びてるので✨✨✨そのまま続けて👍甲状腺の数値とかどう？
@@子宮妊活チャンネル さま返信ありがとうございます！そうなんです、この3つがどれも正常値にまだ届かなくて😭腸が弱いのと、働いてた時の食生活が悪すぎました💦甲状腺はTSHという物でしょうか？💦1.450になっています。
ビタミンDは1日どれくらい飲んでます？
@@子宮妊活チャンネル さまビタミンDは4000IU（オーソサプリD3で4粒）分を摂っています🙂
良いかと！最近サロン内では5000IU程度推奨してます💕✨👍✨👍少しコスト上がるけど💦
NHKのあさイチで数日前にフェリチンの特集をしてました！妊活について調べていて最近テレビでみたフェリチンを言われていてやっぱり低い人が多いんだなと思いました！気になるので勉強させてもらいます🙇♀️
マグネシウムは一日どのくらいの摂取がいいのでしょうか？
コメントありがとうございます😊サプリメント会社の所定量で良いかと✨ただ！多く採っても問題ないですよ〜✨👍✨✨✨
硫酸鉄(II)グリシン100mgを飲んでもフェリチンが低かったので、タイミングを食中から吸収の良い食間に変え、腹痛が起きていました。それを、フマル酸鉄(II)に代えると、同じ100mg、同じ食間なのに、まったく痛くなりません！まだ切替えた後のフェリチンの再検査をしてないので吸収の違いは分かりませんが、腹痛がないのは嬉しいです。便も黒くなくなったってことは吸収されてるていうサインなのでしょうか⁈マグネシウム、全然意識してませんでした。ありがとうございます。日本人にはかなり不足してるんですね。全粒穀物、海藻や豆を摂るといいみたいなので、腎虚の改善にも丁度いいですね。心がけます💓
コメントありがとうございます😊おっ！鍼灸師さん？便の状態を参考に✨👍✨
大学で哺乳類を対象とした実験をしています😃妊活等の自分自身についての変化だと、感覚的な部分との擦り合わせができるので楽しいです✨
鉄がオーバーフローすると✨大便が黒くなります💦腸内環境が悪くても同じかな💦少し難しいけど、、またTH-camで撮りますね💕✨👍
毎日更新ありがとうございます❗勉強になります❗サプリメントで質問です。一般的によく販売されている、「産婦人科医もオススメしているサプリメント」を飲んでいます。私が信頼して通っているドクター(妊活ドクターでないドクター)に、オススメサプリを聞いても、産婦人科医オススメサプリは、勧められず。D3？を勧められました‼️産婦人科医オススメサプリは、鉄とか諸々バランスよく入っているので、飲んではいます。手っ取り早いし、経済的でもあります。それに加えて、ヘム鉄・亜鉛・D3(良質のヤツ✴️)も飲んでいます！このまま産婦人科医オススメサプリを飲むか。ヘム鉄は、表示されてる分量よりも少な目にしてしまっているので、そっちをしっかり飲むべきか。産婦人科医オススメサプリは、飲まなくても十分でしょうかね？ちなみに、マルチビタミンも表示されてるより少な目で飲んでます。良質なサプリは、お高くなるので、セコセコしちゃいます😵
コメントありがとうございます😊究極の正解は、、『血液検査で判断する』なんですよね💦そこを考慮しないで僕の考えを伝えると‼️現状マルチビタミンよりD3を真っ先にお勧めする世界になってます✨✨✨
過敏性腸症候群を度々繰り返す者ですが、ビタミンd3がいいとの事で勧められていたのと同じd3サプリを飲みましたが、数日お腹が張ります。合わないのでしょうか？乳酸菌は、納豆や、今流行りの乳酸菌入りのコンブチャで取ろうとしています。
コメントありがとうございます😊お腹張るのね💦他の油分はどう？やっぱり張るかな？
@@子宮妊活チャンネル コメントありがとうございます。油は、調子が戻り慣れてくると、少しは大丈夫だし揚げ物も大丈夫です。ただ、調子が戻るまで1週間位？は油や揚げ物で吐く事もあり、状態みて食べてます。コンブチャもあまり駄目なようで、サプリ等より自然に近い食品で、サイクルを大事にして自分はとった方がいいのかなと思っています。カゼインや小麦も、ストレスになり週1、2で取ってしまっています。できるだけ心がけ自分に合ったできる事をやるしかないのかなと思っています。
ふつうに油を取り、腹が張る事はないです。
胃腸の調子が悪い時があっても、前より便がでるようになってきた時に、調子をよくしようとdサプリを飲みましたが、腹が張り吐いたりで駄目でした。
いつも動画て勉強させていただいてます。新宿の医院に今通院させて頂いてます✨私は今、葉酸は漢方のサプリ、コエンザイムQ10，オメガ3サプリ、オーソサプリの鉄を飲んでます。婦人科でPCOSと言われました。サプリを飲んで4ヶ月ほど立ちますがあまり改善はないような‥前回排卵があったのですが、今回はだめでした。（セキソビットなど服用）私は父親が糖尿なので、遺伝もあるかと思いますが、口周りや鼻のわきによく吹き出物がたくさんできます。これはやはり腸の問題もありますか？便は毎日出ています。太っているわけでもないのですが‥。どのサプリを続けて行けばいいのかんからなくなってます‥増えていくばかりで。標準体重あたりだと思うのですが、こういった場合の運動はジョギングなどがいいですか？ファンクショナルさんのオナカラも試してみようかと思っていますがそうすればサプリの吸収も良くなりますか？長くなって申し訳ありません。
コメントありがとうございます😊pcos気味ということ、、とにかく高温期を安定させること👍✨✨高いサプリメントいらないですよ💦ニキビが出るケースではD3orEPAが王道かと✨✨✨
お忙しい中お返事ありがとうございます✨そうなんですね😲オメガ3とビタミンDが入ったサプリメントのんでいましたが‥d3なんてものがあるんですね‥葉酸、鉄、コエンザイム、ビタミンD3であれば、PCOSではどれを優先で飲めばいいですか？ サプリメントを厳選したいです💦
骨盤さわるといたいのと、下腹押すといたいし起き上がるときも痛くなってきてなんかの病気何でしょうか？
コメントありがとうございます😊状況が分からないので💦なんとも言えないけど💦一般的にね✨女子の下腹部や骨盤帯痛は内膜症とかの可能性が‼️💦
内膜症でしたら、手術ですか？
そんなことないですよ✨👍✨みんな大なり小なりあります✨👍✨
@@子宮妊活チャンネル 薬でもなおせますか？
エ○ビットサプリメントはどうでしょうか？
コメントありがとうございます😊ちょっと調べてみます！ドクターに聞いてみます！他社さんが一生懸命つくったサプリなので✨✨✨👍✨きっと良いかと👍✨✨
サプリメント＝これ良いよ❣️って色んなのをオススメされた時あって、困ったことがありました💦💦💦安くないし……💦💦💦
妊活に良いサプリメントも必要だけど、、、デマカセ無しのダイエットサプリメントが一番欲しいと思ってます。。。ないけど。。。
今日は生理1日目…すこぶる体調が悪い🥺けど、先生の動画は気になるから見る👀‼️
不妊専門医に代わって、そこの病院で、体重のこと絶対言われるんだろうな。。。「痩せてから来い、すること何もない。」って言われたトラウマが抜けない。。。
コメントありがとうございます😊
サプリメント異常に高いの要らないです💦
鉄とd３だけオーソサプリがおすすめかな💦
僕太りやすいので💦
ただ、、頑張るとすぐ痩せます✨
今度僕の①番の専門（？）ダイエットについても説明しますね💕
応援してるよ〜💕✨✨
お疲れ様です。コメント失礼します。私も妊活もうすぐ3年目ですが、前に病院の先生から痩せなさい言われました(＞人＜;)私の個人的なオススメですけど、森永乳業さんの飲むヨーグルトとかダイエット茶葉とかいろいろ為しました。長い目で頑張ってみたら少し痩せました🤏^ - ^。お菓子減らしたり、あとは整骨鍼灸行って、骨盤矯正したら、、何と骨盤2センチ以上ずれてたみたいで。それやってみたら痩せやすくなりました❗️
先生ありがとうございます✨
子宮ちゃんもフェリチン低かったんですね。私も頑張ります。
サプリもバランスよく亜鉛やマグネシウム、鉄やビタミンなどが入っているものに変えました。
鉄剤も相変わらず飲んでますが、前回のは便が黒くなっていたのですが、今回のは全然黒くなりませんでした✨
油も先生おすすめオリーブオイルと、アマニ油も取ってます。
そのお陰か、毎日快便です。バランスって本当に大事なんだなと改めて痛感しました。続けて頑張ります。
コメントありがとうございます😊
うん✨まずは快便に💕
便の変化✨✨✨きっと効果的かと👍✨✨
今日の結果でフェリチン19.7MG/MLでした。何を取ったら良いでしょうか？
水分は2、3ℓで快便で乳酸菌は摂っています。何かアドバイスがあれば参考にしたいです。
今日も勉強になりました！ありがとうございます😄
質問です、オーソサプリプロの亜鉛を飲んでいて、それにはマグネシウムも入っているのですがもっとマグネシウムを取った方がいいでしょうか？
血液検査でビタミンD21、フェリチン25、亜鉛70、3ヶ月後にまた調べてみたらビタミンD29、フェリチン37、亜鉛74でした。
サプリを飲んでも亜鉛だけ伸び悩んでいます💦自分で調べたら亜鉛の吸収にはビタミンCとクエン酸があるといいと見つけので、今はレモンを必死に取っているのですがそれであってますでしょうか？長文すみません💦
コメントありがとうございます😊
おー💦
ちょっと頑張んなきゃね💦
伸びてるので✨✨✨そのまま続けて👍
甲状腺の数値とかどう？
@@子宮妊活チャンネル さま
返信ありがとうございます！
そうなんです、この3つがどれも正常値にまだ届かなくて😭
腸が弱いのと、働いてた時の食生活が悪すぎました💦
甲状腺はTSHという物でしょうか？💦
1.450になっています。
ビタミンDは1日どれくらい飲んでます？
@@子宮妊活チャンネル さま
ビタミンDは4000IU（オーソサプリD3で4粒）分を摂っています🙂
良いかと！
最近サロン内では5000IU程度推奨してます💕✨👍✨👍
少しコスト上がるけど💦
NHKのあさイチで数日前にフェリチンの特集をしてました！妊活について調べていて最近テレビでみたフェリチンを言われていてやっぱり低い人が多いんだなと思いました！気になるので勉強させてもらいます🙇♀️
マグネシウムは一日どのくらいの摂取がいいのでしょうか？
コメントありがとうございます😊
サプリメント会社の所定量で良いかと✨
ただ！多く採っても問題ないですよ〜✨👍✨✨✨
硫酸鉄(II)グリシン100mgを飲んでもフェリチンが低かったので、タイミングを食中から吸収の良い食間に変え、腹痛が起きていました。それを、フマル酸鉄(II)に代えると、同じ100mg、同じ食間なのに、まったく痛くなりません！まだ切替えた後のフェリチンの再検査をしてないので吸収の違いは分かりませんが、腹痛がないのは嬉しいです。便も黒くなくなったってことは吸収されてるていうサインなのでしょうか⁈
マグネシウム、全然意識してませんでした。ありがとうございます。日本人にはかなり不足してるんですね。全粒穀物、海藻や豆を摂るといいみたいなので、腎虚の改善にも丁度いいですね。心がけます💓
コメントありがとうございます😊
おっ！鍼灸師さん？
便の状態を参考に✨👍✨
大学で哺乳類を対象とした実験をしています😃妊活等の自分自身についての変化だと、感覚的な部分との擦り合わせができるので楽しいです✨
鉄がオーバーフローすると✨
大便が黒くなります💦
腸内環境が悪くても同じかな💦
少し難しいけど、、またTH-camで撮りますね💕✨👍
毎日更新ありがとうございます❗勉強になります❗サプリメントで質問です。一般的によく販売されている、「産婦人科医もオススメしているサプリメント」を飲んでいます。私が信頼して通っているドクター(妊活ドクターでないドクター)に、オススメサプリを聞いても、産婦人科医オススメサプリは、勧められず。D3？を勧められました‼️産婦人科医オススメサプリは、鉄とか諸々バランスよく入っているので、飲んではいます。手っ取り早いし、経済的でもあります。それに加えて、ヘム鉄・亜鉛・D3(良質のヤツ✴️)も飲んでいます！このまま産婦人科医オススメサプリを飲むか。ヘム鉄は、表示されてる分量よりも少な目にしてしまっているので、そっちをしっかり飲むべきか。産婦人科医オススメサプリは、飲まなくても十分でしょうかね？ちなみに、マルチビタミンも表示されてるより少な目で飲んでます。良質なサプリは、お高くなるので、セコセコしちゃいます😵
コメントありがとうございます😊
究極の正解は、、
『血液検査で判断する』なんですよね💦
そこを考慮しないで僕の考えを伝えると‼️
現状マルチビタミンよりD3を真っ先にお勧めする世界になってます✨✨✨
過敏性腸症候群を度々繰り返す者ですが、ビタミンd3がいいとの事で勧められていたのと同じd3サプリを飲みましたが、数日お腹が張ります。合わないのでしょうか？乳酸菌は、納豆や、今流行りの乳酸菌入りのコンブチャで取ろうとしています。
コメントありがとうございます😊
お腹張るのね💦
他の油分はどう？
やっぱり張るかな？
@@子宮妊活チャンネル コメントありがとうございます。油は、調子が戻り慣れてくると、少しは大丈夫だし揚げ物も大丈夫です。ただ、調子が戻るまで1週間位？は油や揚げ物で吐く事もあり、状態みて食べてます。コンブチャもあまり駄目なようで、サプリ等より自然に近い食品で、サイクルを大事にして自分はとった方がいいのかなと思っています。カゼインや小麦も、ストレスになり週1、2で取ってしまっています。できるだけ心がけ自分に合ったできる事をやるしかないのかなと思っています。
ふつうに油を取り、腹が張る事はないです。
胃腸の調子が悪い時があっても、前より便がでるようになってきた時に、調子をよくしようとdサプリを飲みましたが、腹が張り吐いたりで駄目でした。
いつも動画て勉強させていただいてます。新宿の医院に今通院させて頂いてます✨
私は今、葉酸は漢方のサプリ、コエンザイムQ10，オメガ3サプリ、オーソサプリの鉄を飲んでます。
婦人科でPCOSと言われました。
サプリを飲んで4ヶ月ほど立ちますがあまり改善はないような‥前回排卵があったのですが、今回はだめでした。（セキソビットなど服用）
私は父親が糖尿なので、遺伝もあるかと思いますが、口周りや鼻のわきによく吹き出物がたくさんできます。
これはやはり腸の問題もありますか？便は毎日出ています。
太っているわけでもないのですが‥。
どのサプリを続けて行けばいいのかんからなくなってます‥増えていくばかりで。
標準体重あたりだと思うのですが、こういった場合の運動はジョギングなどがいいですか？
ファンクショナルさんのオナカラも試してみようかと思っていますがそうすればサプリの吸収も良くなりますか？
長くなって申し訳ありません。
コメントありがとうございます😊
pcos気味ということ、、
とにかく高温期を安定させること👍✨✨
高いサプリメントいらないですよ💦
ニキビが出るケースでは
D3
or
EPA
が王道かと✨✨✨
お忙しい中お返事ありがとうございます✨
そうなんですね😲オメガ3とビタミンDが入ったサプリメントのんでいましたが‥d3なんてものがあるんですね‥
葉酸、鉄、コエンザイム、ビタミンD3であれば、PCOSではどれを優先で飲めばいいですか？ サプリメントを厳選したいです💦
骨盤さわるといたいのと、
下腹押すといたいし起き上がるときも痛くなってきて
なんかの病気何でしょうか？
コメントありがとうございます😊
状況が分からないので💦
なんとも言えないけど💦
一般的にね✨
女子の下腹部や骨盤帯痛は内膜症とかの可能性が‼️💦
内膜症でしたら、手術ですか？
そんなことないですよ✨👍✨
みんな大なり小なりあります✨👍✨
@@子宮妊活チャンネル 薬でもなおせますか？
エ○ビットサプリメントはどうでしょうか？
コメントありがとうございます😊
ちょっと調べてみます！
ドクターに聞いてみます！
他社さんが一生懸命つくったサプリなので✨✨✨👍✨きっと良いかと👍✨✨