Очень важная тема. Мне кажется, у каждого первая реакция это "в смысле я не умею отдыхать? Я же весь день в тиктоке сижу, отдыхаю круглыми сутками". Но на самом деле 90% людей вообще не умеет расслабляться и отключаться мысленно от всяких забот. При этом как раз отдых играет самую важную роль для продуктивности, достижения целей и так далее. Нет отдыха - можно забыть про успех и нормальное самочувствие
Дадада, я однажды так заработалась, что решила поспать, а уснуть не получилось - столько инфы в голове, никакая музыка/тишина и всё прочее не расслабляло((
Такие подкасты дают понять, что ТЫ нормальный, что не нужно срочно куда-то бежать и лишь бы чем-то занять свою дурную голову, чтобы быть " как все" мегапродуктивные, мегаспортивные и тп. спасибо!
По сути подкаст нужно слушать, но я ни на секунду не могу оторвать глаз от такой красивой картинки и от безупречной Арины💫 Формат просто суперский. Всегда нравилось слушать твои мысли, а тут еще и в формате подкаста - двойное наслаждение!
Вместо подкаста посмотрела как все другие видео - не отвлекаясь. Очень красивая картинка, макияж, пионы, гитара на заднем плане и гирлянды и потрясающая Арина. Готова слушать хоть каждый день. Спасибо за такое видео, тема очень важная как для меня, так и для большинства людей♥♥♥
fomo - это очевиднейший результат внутреннего общественного маркетинга, в котором выросло наше поколение. Повсюду успех успешный, который превалирует над человеческими потребностями, начиная со сна и отдыха, что по итогу приводит к катастрофическим последствиям на уровне менталки. Спасибо, Ариночка, что говоришь на эту тему, потому что иногда складывается ощущение, что только ты (в плане «мы») сходишь с ума.
Только начала смотреть, даже если подкасты будут единственной формой контента от тебя , я с удовольствием буду смотреть , потому что мега комфортный формат
Слушала подкаст, пока заканчивала картину по номерам перед возвращением в общежитие и на учёбу на последний курс. Подкасты действительно очень насыщенные смыслом и "простыми истинами", которые все знают, но не всегда помнят. Буду ждать ещё видео такого формата и другого, в зависимости от Вашего желания) Смотрю канал уже на протяжении лет 4-5 практически каждое видео. Обожаю видеть лицо настоящего человека, который испытывает всё, что может испытать человек в наших реалиях. Часто видео и их тематика прямо чётко приходится на эмоциональное и психологическое состояние в данный момент. И всегда те слова и мысли являются именно тем, что нужно ещё раз услышать и понять, что не один такой в этом мире. Спасибо 💜
Во-первых, ты очень классно выглядишь! Во-вторых, спасибо за эти подкасты, они настолько сильно отзываются мне, просто разговоры о нас только важных вещах, непринуждённо, искренне и просто.. Это очень ценно!
Спасибо за этот разговор. Он пришел ко мне так вовремя... Я последние четыре года школы училась в матклассе, и ни в коем случае не хочу сказать ничего плохого про нее, но вся моя жизнь в эти четыре года сводились к матеше. Сколько бы часов в сутки ты не делал матешу, она вся все равно не переделается. И мне потребовался весь первый курс универа, чтобы понять, что жить одной учебой невозможно, и просто снова начать заниматься тем, что нравится, а не только тем, что надо. Просто завести хобби, блин😭
я тоже люблю спать, 20 лет мне, не думать в отпуске, обожаю, чисто сьездили с матерью в турцию все включено, буквально на 5 дней, голова перезагрузилась. идеально 5 дней смотрели на море, плавали в нем и просто наслаждались жизнью
Арина, ты тот супер селфмейд человек,кто ты есть как раз благодаря тому что ты трудилась всю.жизнь. есть люди которые себя слишком жалеют и много отдыхают, но у них нет всего того,что есть у тебя. Идеального баланса не бывает! И лучше быть трудоголиком, как ты, чем условно Обломовым. Так что наоборот я беру пример с тебя, с уровня твоей деятельности. А отдохнуть можно с наслаждением когда ты уже достиг всего чего хочешь.
Я согласна с предыдущими комментариями. Очень нравится формат подкаста, я бы каждый день слушала! У меня постоянно такое переживание, что свободное время нужно посвятить делам, но никак не ОТДЫХУ. Я даже бывает немного корю себя, что вместо полезного подкаста по своему направлению учебы, просто слушаю музыку по дороге куда-то)0))
Не понимаю почему такое предупреждение у всех по поводу санаториев (ака спа/велнес-отелей по-современному). Это такой кайф! Кормят, поят, говорят куда идти, обычно находится в приятном месте: можно просто походить немножко, поплавать в бассейне, посидеть в сауне, с едой вопрос решен, все тихо - это же идеальный отдых. Я уже три года подряд езжу на 3-4 дня в какой-нибудь спа отель с пенсионерами после тяжелого учебного года и это восстанавливает лучше, чем те же дни просто дома А вообще согласна с тем, что отдыхать надо. Я училась правильно работать, награждать себя и отдыхать с психологом. Прогресс в состоянии колоссальный, но до идеала еще далеко. Мне очень помогают короткие прогулки в парке, вышивание, периодические походы в сауну раз в месяц-два в холодное время года, а летом в бассейн по погоде и состоянию, качественное время с парнем. На самом деле проблема часто не в деньгах, а в приоритетах и умении не доводить себя до истощения: отдых должен быть в идеале КАЖДЫЙ ДЕНЬ. и очень разделяю точку зрения по поводу изматывания себя ради капиталистической системы или чего-то еще. Жизнь одна, она только здесь и сейчас, а значит, надо постараться жить так, чтобы в среднем было довольно хорошо, даже если это значит не быть с эфемерными миллионными когда-то там в будущем
арина, спасибо тебе за подкаст, ты поднимаешь действительно важные темы. слушая, становится легче оттого, что ты не один сталкиваешься с какими-то трудностями. спасибо тебе за все, что ты делаешь! видела тебя на пмэф, когда волонтерила там. хотела сказать еще тогда, но не хотела доставлять дискомфорта, так как ты была на рабочем вайбе так сказать! ты такая чудесная, вызываешь восхищение.
Арина, твои подкасты можно слушать часами! Надеюсь, они будут выходить регулярно, потому что такого простого и искреннего контента очень не хватает на ютубе
Посмотрела фоном ваши 2 последних видео под рисование картины. Действительно очень много точек соприкосновения, будто бы дало толчок разложить по полочкам свои мысли. Спасибо большое за видосики, формат работы классный)
«Катание на лошадях и байдарках» - я слышу здесь тот крик отчаяния и помощи из 2022, когда я потащила нас «отдыхать» на конную прогулку, аааахахащазахахахах
Обожаю тебя слушать, очень многие идеи откликаются, как будто сейчас такой же путь прохожу. Но почему-то не удаётся найти людей в своём окружении, с которыми можно было бы это обсудить. Поэтому твой контент для меня ценен как никогда ❤
Поддерживаю все положительные комментарии! Формат подкаста просто супер, ловлю себя на мысли, что соглашаюсь практически со всеми мыслями, которые излагает Арина. Это здорово, как разговор с близкой подругой ❤
Буквально сегодня столкнулась в очередной раз с тем, что вроде отдыхала и была предоставлена сама себе, но в итоге как-то и не отдохнула морально совсем. Темы подкастов прямо fruit for thought, сейчас прохожу через примерно то же самое, и очень успокаивает, что не одна задаюсь всеми этими вопросами. Спасибо, что делишься своим опытом❤️
Спасибо тебе большое за такую искренность! Я уверена многие себя так чувствуют ну не все могут так раскрыться. Очень сильно помогает понимать что ты не один
Очень устала за последний месяц, постоянно плакала и не могла никому выговориться. Два года боролись за кота, которому только недавно исполнилось 7 лет... Артроз шейного позвонка, парализовало лапы, всё тело болит как не возьми его, стал меньше кушать и перестал пить совсем. Сегодня мы его усыпили и похоронили, чтобы не мучать. Очень больно, но ему было больнее. Я рада что мы сделали это, ведь ему стало легче. Вчера я рассказала об этом четырём друзьям, и только один смог меня поддержать и читал все моя сообщения никуда не уходя. Двое других просто сказали, что так надо для него и что некогда слушать, мол у самих что-то болит и пропали. Четвёртая сегодня сказала на прогулке(не отказалась из-за уважения к ней и хотелось чтобы она поддержала меня) что она не хочет слушать о моём коте, ведь ей слишком грустно и начала снова ныть о чмоне, с которым она не общается уже два года и он ещё поиздевался над её чувствами. Мне сейчас правда нужен моральный отдых, но я не могу себе этого позволить из-за подготовки к ЕГЭ и других дел. Самое печальное, что 24 августа у меня было день рождения и на нём я тоже старалась не плакать, хехе... Я просто надеюсь что это всё закончится совсем скоро. Видимо пора менять круг общения.
Я просто подпишусь под каждым словом! У меня в выпускной и предвыпускной класс школы был такой страшный график и отсутствие отдыха, что я тоже, когда приходила домой, даже не могла повесить одежду в шкаф. Сейчас, с наступлением более холодной погоды, я вдруг осознала, что у меня нет теплой домашней одежды, потому что последние два года я просто лежала в своем халате под одеялом те часы, что проводила дома, и пыталась заставить себя встать и что-то сделать. Мое эмоциональное состояние просто было на такой грани, что я могла дома разрыдаться от любой мелочи. (Мой учебный день был с 8 до 20, а потом, когда приходила домой, надо было делать уроки и готовиться к поступлению хоть чуть-чуть). Помню, в тот период как-то написала кому-то: "Я не знаю, как отдохнуть так, чтобы не быть уставшей". И сейчас, в более стабильное время для меня, открываю для себя нормальное существование и буду работать над качеством отдыха. Моя цель на наступающий учебный год - освободить от учебы воскресенье. Все равно так получается, что ничего не могу делать в этот день, заставляю себя, все равно ничего не делаю и страдаю от этого еще больше. P.s. мне формат таких подкастов нравится)
Как же я вовремя посмотрела это видео. Буквально пару дней назад осознала страх что-то не успеть. Теперь буду работать над этим, ведь хочется жить для себя, а не страхов в голове
Арина, позволь тебя ментально обнять👐 Все фигачим, все прорвёмся и отдохнём😌 У меня то же состояние было, когда в мае 2021 вышла на работу 5/2 в последний месяц перед защитой диплома🤪 Почему-то в нашей супер-ускоренной жизни все стремятся поскорее выйти на "полноценную" работу после вуза. Хотя, честно говоря, после защиты диплома нужны минимум три месяца полноценного летнего отдыха, если не gap year.
Начала тебя смотреть 4 года назад❤Глядя на тебя всегда удивлялась, как у тебя на все хватает времени, может снимешь видео на эту тему?Потому что проблема управления временем очень актуальна сейчас
арина, спасибо большое за это видео и вообще за эту серию подкастов, это не то что о наболевшем, это о том, что переживаю лично я за эти последние полгода-год. большое человеческое спасибо. будет здорово если будут еще подкасты на эту или другую тему.
Ой, пусть люди в интернетах говорят, что хотят, но для меня самый лучший и наполняющий отдых - это посидеть в телефоне от заката до рассвета. Чисто сидишь и залипаешь на видосы / сериалы до тошноты 😂. На что угодно более активное (на природу к примеру сходить) уже нужны силы
Тоже был такой настр в стиле "нужно пахать". Не знаю, что на меня повляияло - переезд или старение 🤣, но теперь идеальная жизнь для меня это та, где точно есть время на кайф, пивко на террасе и прочие беззаботности. В идеале - день с меньшим количеством рабочих часов. Пока позволить такое себе не могу, но ничего
Если я чувствую, что мне срочно нужно сбежать от реальности, я иду перечитывать по порядку Фрая, Пратчетта и Юлию Федотову, ну и "Сагу о ведьмаке" Сапковского 😁 Кажется, это будет продолжаться до конца жизни 😅 А по поводу, собственно, отдыха: в последнее время тоже поняла, что устала отдыхать "полезно" и хочу хотя бы иногда отдыхать "бесполезно")) Например, сейчас сижу играю в Симс и не ощущаю никакой вины за это (Симс не напрягает, наоборот сплошной чилл) 😂 В субботу прибралась и что-то приготовила поесть, конечно, потому что живу одна и больше, блин, некого даже попросить, но и вечером отдыхала, и сегодня вот сходила уточек покормить и теперь туплю)) В Ведьмака вот уже полгода не играю, потому что для меня это тоже активный отдых - как Геншин для тебя, Арин. Слишком вовлекаюсь эмоциально... А в Симс могу торчать долго, пока не устану от компа и не захочу дать глазам тоже отдохнуть)) Тогда пойду читать, играть на гитаре или тупо слоняться по микрорайону 😂 Очень рада, что снова научилась так, а то организм уже не справлялся и выдавал тонны болячек на фоне непрерывной физической и умственной активности. Берегите себя, ребят! Арина, спасибо тебе огромное за видео и подкасты ❤ P.S. Про отпуск - жиза... Почему-то все вокруг наивно уверены, что я за две недели отдохнула. Ммм, да, отдохнула 😅 Тоже носилась, как в попу укушенная, и хотела успеть всё классное переделать за одну поездку) Кстати, почти получилось, и даже в итоге два дня провела в блаженном тупняке на даче, но их, ясное дело, не хватило) Могу взять ещё один отпуск хоть щас, но не хочу проект подводить, я там вроде нужна сейчас 😂 Так что жду октября или ноября))
Чтение комиксов книг это один из самых любимых способов отдыха ещё с детства если ещё нет какой-то сильной эмоциональной вовлечённости по типу если гг в конце все помрут и ты будешь рыдать в три ручья то это вообще идеально
Арина, спасибо, что подняла очень важную тему на данный момент для многих! Стоит правда задуматься о своём отдыхе и досуге после просмотра подкаста! Буду ждать ещё подобных подкастов❤️
Спасибо за этот подкаст Арина) ты красавица. Я думаю, что синдром упущенного времени присущ людям, которые зацикленны на саморазвитии, это моё мнение. Я подметил, что отдыхаю, когда ловлю состояние потока (его очень сложно поймать) от хобби или любого другого дела, которое мне нравится от простого прослушивания музыки до обычной прогулки, пробежки по парку. На счёт работы действительно, кто-то живет чтобы работать, а кто-то работает чтобы жить) PS: желаю тебе хорошего отдыха и всем) больше подкастов
Спасибо за этот подкаст! Я в этом году поступила в ВУЗ и, так как работаю, есть определённое беспокойство насчёт того, как всё успевать, не выгорать и всё такое. Тем более моя работа связана с людьми, с контактом с ними количествах каждый день, и не хочется стать злобной химерой для тех, кто мне доверяет. Очень важная тема, и я была рада послушать со стороны такие правильные мысли.
Подкаст о том, как Арина пытается выбрать куда ей поехать в отпуск) И да, вас интересно смотреть, и классно, что какие то проблемы совпадают, и ты понимаешь, что ты не один с этим сидишь, так что спасибо за видео, ждем еще!)
Уфф, подписываюсь под каждым словом. Вроде мы разные люди, но я испытала то же самое на себе: нельзя отдыхать, в свободное время надо делать что-то полезное, уборка по субботам, никакого сна до 12, иначе мама просто жизни не даст и обязательно скажет что-то пассивно-агрессивное и будет вгонять в вину. Зато как она любила хвастаться своим друзьям и знакомым, что: "вот я ее научила работать, а отдыхать не научила". А под отдыхом она понимала походы в театр и тд. То есть опять никакого "ленного времяпрепровождения". Как приятно и радостно было услышать, что нормально просто остаться дома и ничего, ничего не делать (а то у меня еще и на работе давят: хотят узнать, как я провела выходные и куда ходила тусить, ведь как можно не хотеть тусить, мне же всего 24?). Очень терапевтичный подкаст получился, спасибо тебе, Арина) давайте тюленить вместе и без чувства вины, все мы классные)
Арина, смотрю тебя 3 года, очень вдохновляешь ❤ Про детей, как студентка педиатрического позволю себе подушнить: дети рождаются во многом "недоразвитыми", а во время бодрствования тратят слишком много энергии, поэтому рост и формирования взрослых органов происходит во сне. Поэтому новорожденные спят по 20 часов. Ещё у подростков из-за гормональных скачков смещается время засыпания ближе к 1:00/2:00, а вставать требуется всё также в 6:00. Не вкусно получилось. И по этой же причине утром в транспорте много старичков. Пожилым людям достаточно 5-6 часов сна, поэтому встать для них в 5:00 и поехать на трамвайчике на рынок не являетесь проблемой.
Подкаст просто супер. Хочу сказать что Арина выглядит потрясающе красивой. Картинка очень живая и яркая. Не понимаю как выбрать оптимальный вид отдыха для себя. Когда ничего не делаю складывается ощущение что время летит впустую. Раньше занималась вышивкой бисером и вязанием шарфа, очень расслабляющие занятия. Сейчас учусь в течении дня, открыла для себя мир бесплатных курсов и уже готова оплатить несколько дорогих. Вечером обычно читаю книги или смотрю какие-то видосы. Вроде бы ничего такого, но иногда радости от этого полный ноль. И как со всем этим справится идеи нет никакой. Хотя вот прямо сейчас крутится в голове мысль что нужно было пойти учиться на ещё одну специальность
Это потрясающе. Спасибо большое Арина за честность и за то, что так открыто обо всем говоришь. Пожалуйста продолжай. Ты умница! Мы очень тобой гордимся ❤ 47:55
Арина, спасибо тебе огромное за твои подкасты. Каждый в самое сердце и поднимает темы который волнуют вот прямо сейчас. Очень понравился такой формат и ход твоих мыслей. 💖
какая вкусная картинка! спасибо за интересный подкаст - мне сейчас данная тема особенна актуальна с работой 9/5 и вечерней учебой в магистратуре... все свободное время тратится на уборку, готовку (ведь за меня никто этого не сделает), и с семьей/друзьями славно было бы увидеться, а еще языки выучить, книжку почитать, и вот тебе уже не хватает часов в сутках на все эти активности. буду думать над тем, как более грамотно расставить приоритеты и куда вписать желанный пассивный отдых 😅
О, это про меня. Только-только вышла из этого состояния. Однако снова пора пахать) Выход на новый уровень, к сожалению, не подразумевает ничегонеделание. Только хардкор. Чтобы только выйти. А ещё нужно удержаться...
Я смотрел ваш ролик про первокурсников, и это был единственный ролик до недавних пор😂, ваш прошлый подкаст был безумно насущным и душевным, я действительно почувствовал, что посидел со своей подругой и поговорил на темы, которые интересны именно нам. 100% попадание в инфо поле и формат! Очень нравится, жду ещë😊
Дорогая Арина, мне безумно нравятся твои подкасты и откликаются твои мысли❤ спасибо за подкасты, люблю весь твой контент, но, в целом, готова слушать только их😅
Спасибо Большое за подкаст! смотрела его в момент, когда вышла на работу в свой выходной и поняла из этого, что так не должно быть! Отдых - это важно! еще раз спасибо! 💐 А торт вышел классным, потому что я вот даже самой себе не делаю какие-то такие милые приятности, когда получаю то, к чему долго шла и над чем работала, наоборот, внутри или в голове какое-то непонятное ощущение, будто я этого еще не заслужила))) но это уже вопросы к психологу! Большое С П А С И Б О еще раз!!! ❤️🥳
Арина, очень нравятся форматы твоих подкастов. Супер актуальная тема сейчас. Кстати, я тоже начала задумываться над «качественным» отдыхом и пришла к тому, что, например, мне очень зашли раскраски типа мандалы по вечерам в полной тишине. Раньше думала, что ничего не могу делать без музыки, но потом поймала себя на мысли, что от музыки тоже немного устаю. В общем, вопрос качественного отдыха сейчас как никогда важен :)
Дошкольники с 4-7 должны спать 11 часов, а младшим школьникам в 8-11 лет нужно спать 10 часов. У детей больше энергии, они интенсивнее её расходуют, поэтому и отдыхают дольше.
Очень важная тема. Мне кажется, у каждого первая реакция это "в смысле я не умею отдыхать? Я же весь день в тиктоке сижу, отдыхаю круглыми сутками". Но на самом деле 90% людей вообще не умеет расслабляться и отключаться мысленно от всяких забот. При этом как раз отдых играет самую важную роль для продуктивности, достижения целей и так далее. Нет отдыха - можно забыть про успех и нормальное самочувствие
Дадада, я однажды так заработалась, что решила поспать, а уснуть не получилось - столько инфы в голове, никакая музыка/тишина и всё прочее не расслабляло((
За лето прошла 60 уроков английского, словила эмоциональное выгорание, поняла что это не нормально
Такие подкасты дают понять, что ТЫ нормальный, что не нужно срочно куда-то бежать и лишь бы чем-то занять свою дурную голову, чтобы быть " как все" мегапродуктивные, мегаспортивные и тп.
спасибо!
По сути подкаст нужно слушать, но я ни на секунду не могу оторвать глаз от такой красивой картинки и от безупречной Арины💫 Формат просто суперский. Всегда нравилось слушать твои мысли, а тут еще и в формате подкаста - двойное наслаждение!
Вместо подкаста посмотрела как все другие видео - не отвлекаясь. Очень красивая картинка, макияж, пионы, гитара на заднем плане и гирлянды и потрясающая Арина. Готова слушать хоть каждый день. Спасибо за такое видео, тема очень важная как для меня, так и для большинства людей♥♥♥
fomo - это очевиднейший результат внутреннего общественного маркетинга, в котором выросло наше поколение. Повсюду успех успешный, который превалирует над человеческими потребностями, начиная со сна и отдыха, что по итогу приводит к катастрофическим последствиям на уровне менталки. Спасибо, Ариночка, что говоришь на эту тему, потому что иногда складывается ощущение, что только ты (в плане «мы») сходишь с ума.
Только начала смотреть, даже если подкасты будут единственной формой контента от тебя , я с удовольствием буду смотреть , потому что мега комфортный формат
Арина, формат подкаста просто 10/10, каждый день бы слушала❤
Подкасты кайф
Слушала подкаст, пока заканчивала картину по номерам перед возвращением в общежитие и на учёбу на последний курс. Подкасты действительно очень насыщенные смыслом и "простыми истинами", которые все знают, но не всегда помнят. Буду ждать ещё видео такого формата и другого, в зависимости от Вашего желания) Смотрю канал уже на протяжении лет 4-5 практически каждое видео. Обожаю видеть лицо настоящего человека, который испытывает всё, что может испытать человек в наших реалиях. Часто видео и их тематика прямо чётко приходится на эмоциональное и психологическое состояние в данный момент. И всегда те слова и мысли являются именно тем, что нужно ещё раз услышать и понять, что не один такой в этом мире. Спасибо 💜
Спасибо за такие добрые слова ❤️🔥
Единственные подкасты, которые действительно хочется слушать♥️
Во-первых, ты очень классно выглядишь! Во-вторых, спасибо за эти подкасты, они настолько сильно отзываются мне, просто разговоры о нас только важных вещах, непринуждённо, искренне и просто.. Это очень ценно!
Спасибо за этот разговор. Он пришел ко мне так вовремя... Я последние четыре года школы училась в матклассе, и ни в коем случае не хочу сказать ничего плохого про нее, но вся моя жизнь в эти четыре года сводились к матеше. Сколько бы часов в сутки ты не делал матешу, она вся все равно не переделается. И мне потребовался весь первый курс универа, чтобы понять, что жить одной учебой невозможно, и просто снова начать заниматься тем, что нравится, а не только тем, что надо. Просто завести хобби, блин😭
я тоже люблю спать, 20 лет мне, не думать в отпуске, обожаю, чисто сьездили с матерью в турцию все включено, буквально на 5 дней, голова перезагрузилась. идеально 5 дней смотрели на море, плавали в нем и просто наслаждались жизнью
Арина, не переживай по поводу формата подкастов. Тебя очень интересно слушать😁😁Продолжай❤❤
я слушала очень много подкастов этим летом... Этот Лучший! Арина, спасибо за честность, открытость и важные мысли
Арина, ты тот супер селфмейд человек,кто ты есть как раз благодаря тому что ты трудилась всю.жизнь. есть люди которые себя слишком жалеют и много отдыхают, но у них нет всего того,что есть у тебя. Идеального баланса не бывает! И лучше быть трудоголиком, как ты, чем условно Обломовым. Так что наоборот я беру пример с тебя, с уровня твоей деятельности. А отдохнуть можно с наслаждением когда ты уже достиг всего чего хочешь.
Тоже хочу сказать про то как все красиво было красиво организовано и вы невероятно красивы,Арина!Вы прекрасна ❤спасибо за видео❤️
Я согласна с предыдущими комментариями. Очень нравится формат подкаста, я бы каждый день слушала! У меня постоянно такое переживание, что свободное время нужно посвятить делам, но никак не ОТДЫХУ. Я даже бывает немного корю себя, что вместо полезного подкаста по своему направлению учебы, просто слушаю музыку по дороге куда-то)0))
Не понимаю почему такое предупреждение у всех по поводу санаториев (ака спа/велнес-отелей по-современному). Это такой кайф! Кормят, поят, говорят куда идти, обычно находится в приятном месте: можно просто походить немножко, поплавать в бассейне, посидеть в сауне, с едой вопрос решен, все тихо - это же идеальный отдых. Я уже три года подряд езжу на 3-4 дня в какой-нибудь спа отель с пенсионерами после тяжелого учебного года и это восстанавливает лучше, чем те же дни просто дома
А вообще согласна с тем, что отдыхать надо. Я училась правильно работать, награждать себя и отдыхать с психологом. Прогресс в состоянии колоссальный, но до идеала еще далеко.
Мне очень помогают короткие прогулки в парке, вышивание, периодические походы в сауну раз в месяц-два в холодное время года, а летом в бассейн по погоде и состоянию, качественное время с парнем. На самом деле проблема часто не в деньгах, а в приоритетах и умении не доводить себя до истощения: отдых должен быть в идеале КАЖДЫЙ ДЕНЬ. и очень разделяю точку зрения по поводу изматывания себя ради капиталистической системы или чего-то еще. Жизнь одна, она только здесь и сейчас, а значит, надо постараться жить так, чтобы в среднем было довольно хорошо, даже если это значит не быть с эфемерными миллионными когда-то там в будущем
Мне нравится тебя слушать, Арина!!!
продолжай пожалуйста, твои подкасты это сейчас одна из немногих вещей которые хочется смотреть на ютубе
арина, спасибо тебе за подкаст, ты поднимаешь действительно важные темы. слушая, становится легче оттого, что ты не один сталкиваешься с какими-то трудностями. спасибо тебе за все, что ты делаешь! видела тебя на пмэф, когда волонтерила там. хотела сказать еще тогда, но не хотела доставлять дискомфорта, так как ты была на рабочем вайбе так сказать! ты такая чудесная, вызываешь восхищение.
Суперская, классная, очень откликается!
Арина, твои подкасты можно слушать часами! Надеюсь, они будут выходить регулярно, потому что такого простого и искреннего контента очень не хватает на ютубе
Посмотрела фоном ваши 2 последних видео под рисование картины. Действительно очень много точек соприкосновения, будто бы дало толчок разложить по полочкам свои мысли. Спасибо большое за видосики, формат работы классный)
«Катание на лошадях и байдарках» - я слышу здесь тот крик отчаяния и помощи из 2022, когда я потащила нас «отдыхать» на конную прогулку, аааахахащазахахахах
А мне тогда понравилось, котик!!!!! Но меня недавно звали на весь день на субботу в Подмосковье, я сказала, что НЕ ЗА ЧТО
@@PLANETRINATV Ну и правильно, отдыхай перед Казанью. В следующий раз потащу нас на мотозаезд по ухабам в лесу - отдохнём, отвечаю!!!!!
Обожаю тебя слушать, очень многие идеи откликаются, как будто сейчас такой же путь прохожу. Но почему-то не удаётся найти людей в своём окружении, с которыми можно было бы это обсудить. Поэтому твой контент для меня ценен как никогда ❤
Подкасты - хороший формат, пожалуйста, делай их так часто как тебе хочется ❤
Поддерживаю все положительные комментарии! Формат подкаста просто супер, ловлю себя на мысли, что соглашаюсь практически со всеми мыслями, которые излагает Арина. Это здорово, как разговор с близкой подругой ❤
Буквально сегодня столкнулась в очередной раз с тем, что вроде отдыхала и была предоставлена сама себе, но в итоге как-то и не отдохнула морально совсем. Темы подкастов прямо fruit for thought, сейчас прохожу через примерно то же самое, и очень успокаивает, что не одна задаюсь всеми этими вопросами. Спасибо, что делишься своим опытом❤️
Спасибо тебе большое за такую искренность! Я уверена многие себя так чувствуют ну не все могут так раскрыться. Очень сильно помогает понимать что ты не один
Очень устала за последний месяц, постоянно плакала и не могла никому выговориться. Два года боролись за кота, которому только недавно исполнилось 7 лет... Артроз шейного позвонка, парализовало лапы, всё тело болит как не возьми его, стал меньше кушать и перестал пить совсем. Сегодня мы его усыпили и похоронили, чтобы не мучать. Очень больно, но ему было больнее. Я рада что мы сделали это, ведь ему стало легче. Вчера я рассказала об этом четырём друзьям, и только один смог меня поддержать и читал все моя сообщения никуда не уходя. Двое других просто сказали, что так надо для него и что некогда слушать, мол у самих что-то болит и пропали. Четвёртая сегодня сказала на прогулке(не отказалась из-за уважения к ней и хотелось чтобы она поддержала меня) что она не хочет слушать о моём коте, ведь ей слишком грустно и начала снова ныть о чмоне, с которым она не общается уже два года и он ещё поиздевался над её чувствами. Мне сейчас правда нужен моральный отдых, но я не могу себе этого позволить из-за подготовки к ЕГЭ и других дел. Самое печальное, что 24 августа у меня было день рождения и на нём я тоже старалась не плакать, хехе... Я просто надеюсь что это всё закончится совсем скоро. Видимо пора менять круг общения.
Аринааа😍😍😍 красотка!))))
Спасибо за новый подкаст! Не останавливайся! 🥰❤️❤️❤️
Очеь ждала твой новый подкаст! Спасибо за этот разговор, актуально и приятно слушать ❤ включала бы их каждый день ))
Я просто подпишусь под каждым словом!
У меня в выпускной и предвыпускной класс школы был такой страшный график и отсутствие отдыха, что я тоже, когда приходила домой, даже не могла повесить одежду в шкаф.
Сейчас, с наступлением более холодной погоды, я вдруг осознала, что у меня нет теплой домашней одежды, потому что последние два года я просто лежала в своем халате под одеялом те часы, что проводила дома, и пыталась заставить себя встать и что-то сделать.
Мое эмоциональное состояние просто было на такой грани, что я могла дома разрыдаться от любой мелочи. (Мой учебный день был с 8 до 20, а потом, когда приходила домой, надо было делать уроки и готовиться к поступлению хоть чуть-чуть).
Помню, в тот период как-то написала кому-то: "Я не знаю, как отдохнуть так, чтобы не быть уставшей".
И сейчас, в более стабильное время для меня, открываю для себя нормальное существование и буду работать над качеством отдыха. Моя цель на наступающий учебный год - освободить от учебы воскресенье. Все равно так получается, что ничего не могу делать в этот день, заставляю себя, все равно ничего не делаю и страдаю от этого еще больше.
P.s. мне формат таких подкастов нравится)
Как же я вовремя посмотрела это видео. Буквально пару дней назад осознала страх что-то не успеть. Теперь буду работать над этим, ведь хочется жить для себя, а не страхов в голове
Я просто нереально обожаю такие балтологические видео, пожалуйста, продолжай! ❤️
Спасибо большое, Арина! Очень интересная точка зрения, которую я лично разделяю на все 100%%%%%. Ждём следующий подкаст ❤❤❤
Арина, позволь тебя ментально обнять👐 Все фигачим, все прорвёмся и отдохнём😌 У меня то же состояние было, когда в мае 2021 вышла на работу 5/2 в последний месяц перед защитой диплома🤪 Почему-то в нашей супер-ускоренной жизни все стремятся поскорее выйти на "полноценную" работу после вуза. Хотя, честно говоря, после защиты диплома нужны минимум три месяца полноценного летнего отдыха, если не gap year.
Спасибо. Просто человеческое спасибо за эти подкасты. Буду ждать новые; жду любое видео, фотографию🩷
Такие великолепные подкасты!!
Не по уведомлению, а по зову сердца
я в восторге от этого форматаааа... продолжай Арин!!!
Начала тебя смотреть 4 года назад❤Глядя на тебя всегда удивлялась, как у тебя на все хватает времени, может снимешь видео на эту тему?Потому что проблема управления временем очень актуальна сейчас
Сразу лайк, а сейчас буду смотреть.
Спасибо, что выпускаешь такие разговорные видео, это лучшее❤
Это просто вау! Хочется слушать ещё и ещё❤️
арина, спасибо большое за это видео и вообще за эту серию подкастов, это не то что о наболевшем, это о том, что переживаю лично я за эти последние полгода-год. большое человеческое спасибо. будет здорово если будут еще подкасты на эту или другую тему.
С нетерпением ждём новых видео!!!
Спасибо. Больше подкастов! Приятно слушать.
Ой, пусть люди в интернетах говорят, что хотят, но для меня самый лучший и наполняющий отдых - это посидеть в телефоне от заката до рассвета. Чисто сидишь и залипаешь на видосы / сериалы до тошноты 😂. На что угодно более активное (на природу к примеру сходить) уже нужны силы
Тоже был такой настр в стиле "нужно пахать".
Не знаю, что на меня повляияло - переезд или старение 🤣, но теперь идеальная жизнь для меня это та, где точно есть время на кайф, пивко на террасе и прочие беззаботности. В идеале - день с меньшим количеством рабочих часов.
Пока позволить такое себе не могу, но ничего
Ариночка, ты как всегда лучшая в своём исполнении. спасибо, тему в подкасте подняла важную, картинка и ты очаровательны!
Спасибо❤️🔥
Очень красиво улыбаешься!! Формат подкаста просто супер
Если я чувствую, что мне срочно нужно сбежать от реальности, я иду перечитывать по порядку Фрая, Пратчетта и Юлию Федотову, ну и "Сагу о ведьмаке" Сапковского 😁 Кажется, это будет продолжаться до конца жизни 😅
А по поводу, собственно, отдыха: в последнее время тоже поняла, что устала отдыхать "полезно" и хочу хотя бы иногда отдыхать "бесполезно")) Например, сейчас сижу играю в Симс и не ощущаю никакой вины за это (Симс не напрягает, наоборот сплошной чилл) 😂 В субботу прибралась и что-то приготовила поесть, конечно, потому что живу одна и больше, блин, некого даже попросить, но и вечером отдыхала, и сегодня вот сходила уточек покормить и теперь туплю)) В Ведьмака вот уже полгода не играю, потому что для меня это тоже активный отдых - как Геншин для тебя, Арин. Слишком вовлекаюсь эмоциально... А в Симс могу торчать долго, пока не устану от компа и не захочу дать глазам тоже отдохнуть)) Тогда пойду читать, играть на гитаре или тупо слоняться по микрорайону 😂 Очень рада, что снова научилась так, а то организм уже не справлялся и выдавал тонны болячек на фоне непрерывной физической и умственной активности.
Берегите себя, ребят!
Арина, спасибо тебе огромное за видео и подкасты ❤
P.S. Про отпуск - жиза... Почему-то все вокруг наивно уверены, что я за две недели отдохнула. Ммм, да, отдохнула 😅 Тоже носилась, как в попу укушенная, и хотела успеть всё классное переделать за одну поездку) Кстати, почти получилось, и даже в итоге два дня провела в блаженном тупняке на даче, но их, ясное дело, не хватило) Могу взять ещё один отпуск хоть щас, но не хочу проект подводить, я там вроде нужна сейчас 😂 Так что жду октября или ноября))
Симс - любовь! ♥Играю оч редко, но реально помогает отключиться от реальности на несколько часов
Чтение комиксов книг это один из самых любимых способов отдыха ещё с детства если ещё нет какой-то сильной эмоциональной вовлечённости по типу если гг в конце все помрут и ты будешь рыдать в три ручья то это вообще идеально
Арина, спасибо, что подняла очень важную тему на данный момент для многих! Стоит правда задуматься о своём отдыхе и досуге после просмотра подкаста! Буду ждать ещё подобных подкастов❤️
Ураааааааа спасибо, Арина! Крутой подкаст❤️
Спасибо за этот подкаст Арина) ты красавица. Я думаю, что синдром упущенного времени присущ людям, которые зацикленны на саморазвитии, это моё мнение. Я подметил, что отдыхаю, когда ловлю состояние потока (его очень сложно поймать) от хобби или любого другого дела, которое мне нравится от простого прослушивания музыки до обычной прогулки, пробежки по парку. На счёт работы действительно, кто-то живет чтобы работать, а кто-то работает чтобы жить)
PS: желаю тебе хорошего отдыха и всем) больше подкастов
Продолжай снимать подкасты! Это великолепно
Спасибо большое за подкаст!! Очень интересно и полезно)))
Формат прекрасный!!! Мысли разделяю🫰🏼
Твои подкасты такие потрясающие
Невероятно красивая картинка и очень важная тема!❤ Арина, спасибо вам огромное за подкасты. Формат просто суперский ✨
Dear god blessed us once again.
Господи подкаст и эстетика 🤌🏻🤌🏻🤌🏻💖💖💖💖
Спасибо тебе огромное!! Офигенный подаст, будем ждать новые выпуски🤍
Спасибо за этот подкаст!
Я в этом году поступила в ВУЗ и, так как работаю, есть определённое беспокойство насчёт того, как всё успевать, не выгорать и всё такое. Тем более моя работа связана с людьми, с контактом с ними количествах каждый день, и не хочется стать злобной химерой для тех, кто мне доверяет.
Очень важная тема, и я была рада послушать со стороны такие правильные мысли.
Подкаст о том, как Арина пытается выбрать куда ей поехать в отпуск)
И да, вас интересно смотреть, и классно, что какие то проблемы совпадают, и ты понимаешь, что ты не один с этим сидишь, так что спасибо за видео, ждем еще!)
Уфф, подписываюсь под каждым словом. Вроде мы разные люди, но я испытала то же самое на себе: нельзя отдыхать, в свободное время надо делать что-то полезное, уборка по субботам, никакого сна до 12, иначе мама просто жизни не даст и обязательно скажет что-то пассивно-агрессивное и будет вгонять в вину. Зато как она любила хвастаться своим друзьям и знакомым, что: "вот я ее научила работать, а отдыхать не научила". А под отдыхом она понимала походы в театр и тд. То есть опять никакого "ленного времяпрепровождения". Как приятно и радостно было услышать, что нормально просто остаться дома и ничего, ничего не делать (а то у меня еще и на работе давят: хотят узнать, как я провела выходные и куда ходила тусить, ведь как можно не хотеть тусить, мне же всего 24?). Очень терапевтичный подкаст получился, спасибо тебе, Арина) давайте тюленить вместе и без чувства вины, все мы классные)
Арина, смотрю тебя 3 года, очень вдохновляешь ❤
Про детей, как студентка педиатрического позволю себе подушнить: дети рождаются во многом "недоразвитыми", а во время бодрствования тратят слишком много энергии, поэтому рост и формирования взрослых органов происходит во сне. Поэтому новорожденные спят по 20 часов.
Ещё у подростков из-за гормональных скачков смещается время засыпания ближе к 1:00/2:00, а вставать требуется всё также в 6:00. Не вкусно получилось.
И по этой же причине утром в транспорте много старичков. Пожилым людям достаточно 5-6 часов сна, поэтому встать для них в 5:00 и поехать на трамвайчике на рынок не являетесь проблемой.
Спасибо за информацию, буду знать!! ❤️🔥
Очень классный подкаст❤ Рубрика супер. Обожаю тебя слушать. Тема очень откликнулась😊
У тебя шикарные подкасты, недавно прослушала первый, сейчас начинаю слушать второй, продолжай в том же духе
У меня теперь это любимая рубрика!
На 43 минуте очень грустно стало(
Подкаст просто супер. Хочу сказать что Арина выглядит потрясающе красивой. Картинка очень живая и яркая. Не понимаю как выбрать оптимальный вид отдыха для себя. Когда ничего не делаю складывается ощущение что время летит впустую. Раньше занималась вышивкой бисером и вязанием шарфа, очень расслабляющие занятия. Сейчас учусь в течении дня, открыла для себя мир бесплатных курсов и уже готова оплатить несколько дорогих. Вечером обычно читаю книги или смотрю какие-то видосы. Вроде бы ничего такого, но иногда радости от этого полный ноль. И как со всем этим справится идеи нет никакой. Хотя вот прямо сейчас крутится в голове мысль что нужно было пойти учиться на ещё одну специальность
каждый день могу слушать
Это потрясающе. Спасибо большое Арина за честность и за то, что так открыто обо всем говоришь. Пожалуйста продолжай. Ты умница! Мы очень тобой гордимся ❤ 47:55
Арина, спасибо тебе огромное за твои подкасты. Каждый в самое сердце и поднимает темы который волнуют вот прямо сейчас. Очень понравился такой формат и ход твоих мыслей. 💖
Арина, я тоже обожаю много спать!! Я с тобой в команде) спасибо за подкаст. считаю, что ты очень важные идеи озвучиваешь
Арина, формат подкастов просто супер, отзывается каждая тема! Продолжай в том же духе, любим тебя и твои видео❤
очень понравился формат)
люблю подкасты)
Спать! Прекрасное занятие! 😍
Крутой подкаст! Очень актуальная тема! Спасибо!❤
какая вкусная картинка! спасибо за интересный подкаст - мне сейчас данная тема особенна актуальна с работой 9/5 и вечерней учебой в магистратуре... все свободное время тратится на уборку, готовку (ведь за меня никто этого не сделает), и с семьей/друзьями славно было бы увидеться, а еще языки выучить, книжку почитать, и вот тебе уже не хватает часов в сутках на все эти активности. буду думать над тем, как более грамотно расставить приоритеты и куда вписать желанный пассивный отдых 😅
Спасибо большое за видео!!! Очень понравилось :)
О, это про меня. Только-только вышла из этого состояния. Однако снова пора пахать) Выход на новый уровень, к сожалению, не подразумевает ничегонеделание. Только хардкор. Чтобы только выйти. А ещё нужно удержаться...
Раньше в 9 вечера «спокойной ночи, малыши» показывали, может поэтому закрепилось, что детям нужно ложиться спать в 9
Я полностью согласна с 10:28 , так как меня учили всегда читать, особенно нравственную литературу 😮
Спасибо за подкаст!! Обожаю слушать чьи-то советы и мысли👀💗
Хочу ещё больше разговоров с Ариной💗
Я смотрел ваш ролик про первокурсников, и это был единственный ролик до недавних пор😂, ваш прошлый подкаст был безумно насущным и душевным, я действительно почувствовал, что посидел со своей подругой и поговорил на темы, которые интересны именно нам. 100% попадание в инфо поле и формат! Очень нравится, жду ещë😊
Готова слушать Аринины подкасты круглые сутки!
Подкасты на 50+ минут именно то, чего мне не хватало на TH-cam ☺🫰
каждое новое видео праздник, так хорошо, так приятно стало, господи ариночка я тебя обожаю ಥ‿ಥ ♡
Обнимаю 🥹❤️🔥❤️🔥❤️🔥
Дорогая Арина, мне безумно нравятся твои подкасты и откликаются твои мысли❤ спасибо за подкасты, люблю весь твой контент, но, в целом, готова слушать только их😅
Только твои подкасты мне заходят, это супер, продолжай том же духе:)
и все таки этот розовый лук и лампы!! прекрасная атмосфера
Арина, ты такая красивая! Большое спасибо за подкаст, действительно интересная тема.
Спасибо Большое за подкаст!
смотрела его в момент, когда вышла на работу в свой выходной и поняла из этого, что так не должно быть! Отдых - это важно!
еще раз спасибо! 💐
А торт вышел классным, потому что я вот даже самой себе не делаю какие-то такие милые приятности, когда получаю то, к чему долго шла и над чем работала, наоборот, внутри или в голове какое-то непонятное ощущение, будто я этого еще не заслужила))) но это уже вопросы к психологу!
Большое С П А С И Б О еще раз!!! ❤️🥳
Арина, очень нравятся форматы твоих подкастов. Супер актуальная тема сейчас. Кстати, я тоже начала задумываться над «качественным» отдыхом и пришла к тому, что, например, мне очень зашли раскраски типа мандалы по вечерам в полной тишине. Раньше думала, что ничего не могу делать без музыки, но потом поймала себя на мысли, что от музыки тоже немного устаю. В общем, вопрос качественного отдыха сейчас как никогда важен :)
Ариночка, спасибо за подкаст❤
Дошкольники с 4-7 должны спать 11 часов, а младшим школьникам в 8-11 лет нужно спать 10 часов. У детей больше энергии, они интенсивнее её расходуют, поэтому и отдыхают дольше.