ความคิดเห็น •

  • @Y0uTu6e114
    @Y0uTu6e114 5 ปีที่แล้ว +930

    Der Rühl hat es wieder mal übertrieben mit Haferflocken und Magerquark

    • @moviefanafterday3512
      @moviefanafterday3512 5 ปีที่แล้ว +62

      Und den Thunfischproteinshake nicht vergessen.

    • @xyval7675
      @xyval7675 5 ปีที่แล้ว +20

      Fick Dich

    • @PRX1200
      @PRX1200 5 ปีที่แล้ว

      Thunfischproteinshake*

    • @VeronikaSchmoll-id7rt
      @VeronikaSchmoll-id7rt 4 ปีที่แล้ว +2

      @@ElectronicHouseFlash 99% der Menschen haben keine Minderwertigkeitskomplexe und müssen zwanghaft breit sein.. zumal ich um 100€ wette ich wiege 84 kg ich hau dem rühl volle Kanne aufs Maul.. und mein Körper ist zu 100% ästhetischer ich mache lieber Kampfsport da lernst du was trainierst Cario und kannst dich im Notfall verteidigen
      Bist du so breit siehst du eklig aus hast wenig Ausdauer bist eingeschränkt und kriegst sogar von Leuten aufs Maul die nur die Hälfte wiegen
      *Glückwunsch*

    • @xFreshpepper
      @xFreshpepper 4 ปีที่แล้ว +25

      @@VeronikaSchmoll-id7rt versager

  • @ErC0411
    @ErC0411 5 ปีที่แล้ว +802

    Der dicke Rühl ist auch dabei 👍 total stabil

  • @Telekinesebyniko
    @Telekinesebyniko 5 ปีที่แล้ว +1286

    Rühl ist so breit wie Peter Maffay hoch

    • @TITANSofTheEARTH
      @TITANSofTheEARTH 5 ปีที่แล้ว +13

      Mit dem Sprüch sollte es ein T shirt geben :)

    • @mucke3010
      @mucke3010 4 ปีที่แล้ว +4

      Mit deim Sprüch auch

  • @63onbehalf
    @63onbehalf 5 ปีที่แล้ว +549

    Bei Rühl platzt gleich das Hemd wenn er alle Muskeln anspannt :D

    • @denisb2971
      @denisb2971 5 ปีที่แล้ว

      @Andre Haller Hab noch nie ne Apotheke gesehen die keinerlei Salben dafür umso mehr Steroide hat.

  • @erhock-rhonthuringerwald9122
    @erhock-rhonthuringerwald9122 5 ปีที่แล้ว +326

    Viel hilft viel und mehr hilft mehr! Des Bedarfs.

  • @TheEdwardNigma
    @TheEdwardNigma 5 ปีที่แล้ว +322

    1:23 Da steht Raab neben einer echten lebenden Legende, einem Mann mit gutem Humor, legendär guten Sprüchen und eiserner Disziplin und Raab weiß vermutlich nicht mal, wer das ist...

    • @919gress8
      @919gress8 5 ปีที่แล้ว +27

      Warum sollte er wenn er sich nicht damit befasst

    • @TheEdwardNigma
      @TheEdwardNigma 5 ปีที่แล้ว +35

      ​@@919gress8 Raab wusste, wohin er geht. Er sieht sich vermutlich nicht als Journalist, aber ein wenig Vorbereitung und Auseinandersetzung mit der Materie gehört, meiner Meinung nach, einfach dazu, wenn man als Fernseh-Persönlichkeit zu einem BB-Wettkampf Backstage geht. Egal was der Beruf ist, Vorbereitung gehört einfach dazu und Rühl gehört zu den bekanntesten und erfolgreichsten Bodybuildern Deutschlands.
      Es ist einfach ein verschenkter Moment. Raab weiß gar nicht, neben was für einer Persönlichkeit er da steht. Die beiden Sprücheklöpfer zusammen vor der Kamera. Da hätte deutlich mehr passieren können.

    • @aselhahn8589
      @aselhahn8589 5 ปีที่แล้ว +6

      Es hätte ein magischer Moment werden können, der die Zeitachse verändert :D

    • @diedie6485
      @diedie6485 5 ปีที่แล้ว +4

      Naja, Menschen die sich irgendein Zeug Ballern damit sie mehr Muskeln bekommen haben kein respekt verdient!

    • @TheEdwardNigma
      @TheEdwardNigma 5 ปีที่แล้ว +10

      @@diedie6485 Ich hab einen großen Respekt ihm gegenüber und seinen Leistungen und der ist auch angemessen und verdient.
      Warum sollte ein Bodybuilder auf anabolen Steroiden weniger Respekt bekommen als ein naturaler Bodybuilder?

  • @Silver-xu5er
    @Silver-xu5er 5 ปีที่แล้ว +187

    Thunfischproteinshake!

  • @nyte859
    @nyte859 5 ปีที่แล้ว +59

    Der Rühl hat sich doch vorher eindeutig einen Tunfischshake reingezogen.😅

  • @TheEdwardNigma
    @TheEdwardNigma 5 ปีที่แล้ว +45

    2:02 Und die Simone Rühl ist auch dabei ^^

  • @volt4ge965
    @volt4ge965 5 ปีที่แล้ว +182

    So viele naturale Veganer

  • @Supersonicguerilla
    @Supersonicguerilla 5 ปีที่แล้ว +94

    Techno Viking ist auch dabei!

    • @fitfunfabrik
      @fitfunfabrik 5 ปีที่แล้ว +3

      Das ist er zwar nicht, aber er sieht ihm ähnlich. Wenn man die beiden Videos parallel schaut und so anhält dass man eine seitliche Aufnahme hat, dann erkennt mans an den Nasen und Ohren ;-)

  • @63onbehalf
    @63onbehalf 5 ปีที่แล้ว +126

    Harry könnte auch ein Wikinger sein.

    • @Capital.Wonders
      @Capital.Wonders 5 ปีที่แล้ว +8

      Technoviking

    • @dataanalyst9343
      @dataanalyst9343 4 ปีที่แล้ว

      oder ein blonder Türke

    • @s_koci02
      @s_koci02 3 ปีที่แล้ว +4

      @@dataanalyst9343 nicht wirklich

    • @ilelyllxim6120
      @ilelyllxim6120 3 ปีที่แล้ว +1

      der nordische Albaner hahaha

  • @aselhahn8589
    @aselhahn8589 5 ปีที่แล้ว +15

    Schade dass Raab MArkus nicht gekannt hat, die hätten richtig Spaß haben können :D

  • @alexanderhahn694
    @alexanderhahn694 5 ปีที่แล้ว +40

    Haha der Harry is bei meinem Lieblingsclub grade Türsteher, witziger Kerl :D

    • @Capital.Wonders
      @Capital.Wonders 5 ปีที่แล้ว +4

      Technoviking

    • @J0hn-Rambo
      @J0hn-Rambo 3 ปีที่แล้ว

      Er ist der techno viking

    • @thor8233
      @thor8233 3 ปีที่แล้ว

      @@J0hn-Rambo Nein, ist er nicht.

  • @Julzrockt
    @Julzrockt 3 ปีที่แล้ว +2

    Jemand 2021 hier und vermisst raab so wie ich?🥺🥺

  • @tobiasmuller5991
    @tobiasmuller5991 5 ปีที่แล้ว +354

    Wie einfach niemand Bock auf Raab hat haha

    • @patrickj1066
      @patrickj1066 5 ปีที่แล้ว +67

      Außer Markus Rühl, aber Raab erkennt ihn nicht.

    • @Tersti
      @Tersti 5 ปีที่แล้ว +51

      Ja ist auch logisch, weil sie sich ja monatelang auf die showvorbereitet haben und raab sie eh nur verarscht.

    • @heiligerjesus1960
      @heiligerjesus1960 5 ปีที่แล้ว +16

      Er macht ja auch nichts anderes als dumm daher zu reden

    • @emiltv-musicnews2254
      @emiltv-musicnews2254 5 ปีที่แล้ว +6

      bisschen humor muss sein :D

    • @flowhart
      @flowhart 5 ปีที่แล้ว +14

      @@emiltv-musicnews2254 schon, aber ein schwabbeliger TV Sack der Leute für die noch fetteren TV Zuschauer verarscht, naja.

  • @Zhsk-qs5cs
    @Zhsk-qs5cs 5 ปีที่แล้ว +32

    “Badibilding“🤣🤣

  • @Sasbine
    @Sasbine 5 ปีที่แล้ว +16

    2:17 ich kann nicht mehr xD

  • @tonysoprano4634
    @tonysoprano4634 5 ปีที่แล้ว +6

    2018 Raab we Miss you 😞
    Komm zurück ins Fernsehen ❤️❤️❤️

  • @karstenkah
    @karstenkah 5 ปีที่แล้ว +33

    Rühl bester Mann

  • @keremos3239
    @keremos3239 5 ปีที่แล้ว +11

    Die internationale deutsche Meisterschaft

  • @lexa7759
    @lexa7759 5 ปีที่แล้ว +8

    Über den Raab kann man sich echt immer wieder schlapp lachen!!!

  • @Alphareactions007
    @Alphareactions007 5 ปีที่แล้ว +22

    1:34 : Thunfisch Protein Shake

  • @dondom1312
    @dondom1312 5 ปีที่แล้ว +1

    Bei dem Typen am Anfang dachte ich das is n Pappaufsteller bis er sich bewegt hat :D

  • @thore-gerwalhalla6001
    @thore-gerwalhalla6001 5 ปีที่แล้ว +9

    Immer wieder klasse. Auch Harry der alte Germane.

  • @felix906
    @felix906 5 ปีที่แล้ว +4

    Warum reupload?

  • @chrisiscollecting
    @chrisiscollecting 5 ปีที่แล้ว +39

    Im Endeffekt bedarfs dem halt auch einfach #thunfischproteinvorbeiundnachdemtraining

    • @ottofischer9574
      @ottofischer9574 5 ปีที่แล้ว +7

      So funktionierts und wer de Gegenteil behaupt isn Dummschwätzer

    • @jwoi2002
      @jwoi2002 5 ปีที่แล้ว +3

      @@ottofischer9574 ok...stabil

    • @Alex-bzt
      @Alex-bzt 5 ปีที่แล้ว

      Viel hilft viel
      Immer schwer und falsch

  • @MonsterSchneeball
    @MonsterSchneeball 4 ปีที่แล้ว

    Von welchem Jahr ist die Sendung im Original?

    • @PhillipKluegl
      @PhillipKluegl 4 ปีที่แล้ว

      Ich denke so mindestens 20 Jahre her. Wenn nicht 30. Da hat der Markus nämlich noch seine alte Frau am Start

  • @ace9991
    @ace9991 5 ปีที่แล้ว +3

    der rühl is wirklich breiter als zwei türsteher, gibts den eigtl noch xd

  • @flippy5855
    @flippy5855 5 ปีที่แล้ว +26

    Warum ne Kopie?

  • @sumira8669
    @sumira8669 5 ปีที่แล้ว +4

    Die "internationalen deutschen Meisterschaften", soso...

  • @eilodingdo8869
    @eilodingdo8869 4 ปีที่แล้ว

    Stabil!

  • @rocksteph84
    @rocksteph84 4 ปีที่แล้ว +3

    Hier finden die internationalen deutschen Meisterschaften statt. xD

  • @maikbrand8441
    @maikbrand8441 3 ปีที่แล้ว

    3:55 da hätte ich ja mal gerne die Reaktion von dem Typen gesehen :D

  • @connoisseurpeter8412
    @connoisseurpeter8412 4 ปีที่แล้ว +1

    Raab wieder mal unheimlichlich witzig u. bedient alle Klischees. Platt,platter,Raab.

  • @maxhacker6352
    @maxhacker6352 5 ปีที่แล้ว

    Direkt 0:17 ist ein fitness trainer in einem fitnesstudio in meiner gegend lol 🔥 direkt der breite in der mitte ja moin

  • @1063ghost
    @1063ghost 5 ปีที่แล้ว +5

    Für Dich langts!🤣😂😁

  • @matzemuller6468
    @matzemuller6468 3 ปีที่แล้ว +2

    Harry ist ein Natural-Bodybuilder.

  • @bemjanimbluenchem
    @bemjanimbluenchem 5 ปีที่แล้ว

    das alte video hatte doch auch schon wenig klicks
    warum neu hochladen

  • @Capital.Wonders
    @Capital.Wonders 5 ปีที่แล้ว +1

    Hä das ist technoviking!!!!!!!! Als ob!!!!! 2:25 das ist er schaut auf TH-cam haha wie geil hätte das Stefan mal gewusst

  • @MrSurvivalgecoLP
    @MrSurvivalgecoLP 5 ปีที่แล้ว

    Hach ja das schöne alte Buddybuilding

  • @TornadoF60
    @TornadoF60 4 ปีที่แล้ว +2

    Lebt der Harry denn noch ??

  • @pepsi3980
    @pepsi3980 5 ปีที่แล้ว

    Wie heisst das lied gleich am anfang?

    • @jldropz4925
      @jldropz4925 5 ปีที่แล้ว

      pep?si Enya - Only Time

    • @pepsi3980
      @pepsi3980 5 ปีที่แล้ว

      Danke bruder!

  • @eddyc7500
    @eddyc7500 5 ปีที่แล้ว +5

    früher wollt ich immer wissen wer dieser harry is .. gibts hier insta von dem , klar is der auf stoff aber der sieht tzdm heftig aus , easy würde der in die filmindustrie kommen anstatt nur security

    • @aselhahn8589
      @aselhahn8589 5 ปีที่แล้ว

      Harry Seele bei facebook

    • @Capital.Wonders
      @Capital.Wonders 5 ปีที่แล้ว

      Er ist technoviking von 2000

    • @dirkundmareikebrammer9306
      @dirkundmareikebrammer9306 2 ปีที่แล้ว

      @@Capital.Wonders andauernd postest du den techno viking scheiss. NEIN. IST ER NICHT.
      Es ist Harry Seele und kein bestoffter techno spinner. Kapier it endlich

  • @ninobrown9247
    @ninobrown9247 5 ปีที่แล้ว +1

    Stoff ist weak, aber Rühl und Harry sind dennoch stabil

  • @justlucamusic
    @justlucamusic 5 ปีที่แล้ว +3

    2:16

  • @buddyterrier
    @buddyterrier 5 ปีที่แล้ว +1

    Ein Brathähnchen bitte!

  • @AlexAlex-dh1it
    @AlexAlex-dh1it 5 ปีที่แล้ว +1

    Harry könnte den Witcher spielen.

  • @rpm24
    @rpm24 4 ปีที่แล้ว +1

    @ 2:35 min , ist das der "techno viking" von früher ??? ;P

    • @rpm24
      @rpm24 4 ปีที่แล้ว

      Fetzn deppat, checken nedamoi wenn ma an Spaß mocht 😂🤦‍♂️

  • @manipysique428
    @manipysique428 4 ปีที่แล้ว

    Pit R.i.p 😪

  • @mariogrillmair5518
    @mariogrillmair5518 5 ปีที่แล้ว

    Der Rühl ist der Hammer 👍

  • @noahel-mustapha2181
    @noahel-mustapha2181 5 ปีที่แล้ว +2

    Schenkelbürste man 😂😂😂😂

  • @rabelsperg
    @rabelsperg 4 ปีที่แล้ว +1

    Anstatt die Leute durch den Kaokao zu ziehen, hätte sich der Raab selbst ausziehen und daneben stellen sollen. Dann hätten die Zuseher wirklich etwas zum Lachen gehabt.

  • @Maxi-qm5yh
    @Maxi-qm5yh 4 ปีที่แล้ว

    Wer wohnt 2020 immer noch in Ransbach ?

  • @roestzwiebel6121
    @roestzwiebel6121 5 ปีที่แล้ว +1

    die Typen da benutzten aber auch irgendwelche Mittel oder ? XD

  • @thecrow1726
    @thecrow1726 3 ปีที่แล้ว

    R.I.P Pit Trenz :(

  • @knechtyeee7401
    @knechtyeee7401 4 ปีที่แล้ว

    Ist das be 4:45 Fiko?

  • @hendrikberger9582
    @hendrikberger9582 5 ปีที่แล้ว +4

    Du hast so viele Muskel von den Fersen bis zum Schopf du hast so viele Muskeln doch leider nix im Topf

  • @nippelschlecker9255
    @nippelschlecker9255 4 ปีที่แล้ว

    Ich glaube auch nun das der Harry hinüber ist..

  • @maxlucke158
    @maxlucke158 4 ปีที่แล้ว

    Junge ist der Rühl unnormal breit :D

  • @mero3539
    @mero3539 5 ปีที่แล้ว +7

    Schnell weg am Ende

  • @gagamehl418
    @gagamehl418 5 ปีที่แล้ว

    Harry mit Bauchtasche beste

  • @Dominik-pg2rm
    @Dominik-pg2rm 4 ปีที่แล้ว

    Hey aron ist die neue Generation von Stefan Rab

  • @tubifex6719
    @tubifex6719 5 ปีที่แล้ว +4

    Harrys Testostimme haha

  • @marcogeorg6752
    @marcogeorg6752 5 ปีที่แล้ว +1

    Kennt jemand Harry von Strength Wars?

    • @aselhahn8589
      @aselhahn8589 5 ปีที่แล้ว +1

      Jaaaa, sein Stringer ist so witzig da.

  • @J0hn-Rambo
    @J0hn-Rambo 3 ปีที่แล้ว +1

    Er ist der techno viking

  • @NeverSnitch
    @NeverSnitch 4 ปีที่แล้ว

    Hahaha der Markus Mensch ^^

  • @alexandersch4004
    @alexandersch4004 5 ปีที่แล้ว

    Jedes Klischee bedient. Top! :/

  • @2011Firefire
    @2011Firefire 4 ปีที่แล้ว

    Die internationale Deutsche Meisterschaft

  • @PETAAAGAMING
    @PETAAAGAMING 5 ปีที่แล้ว +1

    Der gute Markus Rühl 😍

  • @sanakiyamam1987
    @sanakiyamam1987 5 ปีที่แล้ว

    bei den meisten sieht man wie der Bauch nach vorne rausschaut, obwohl es definiert und muskelös ist. Das zeigt wie die inneren Organe auch mit wachsen. Ich mein das ist ja auch Bodybuilding und hat nichts mehr Fitness zutun. Alles andere als Gesund und was für Nutzen es bringen soll kein Plan, aber trotzdessen wollen die Kids heutzutage sowas sehen.

    • @FazonPlays
      @FazonPlays 5 ปีที่แล้ว +1

      Die Organe wachsen nur beim Missbrauch von Wachstumshormon und Insulin.

    • @christians.8658
      @christians.8658 5 ปีที่แล้ว

      Das ist der sog. "Froschbauch" und deutet stark auf Wachstumshormone hin.

  • @sadtruthtalks9450
    @sadtruthtalks9450 4 ปีที่แล้ว

    Startnummer? Ich dachte mm 🤣🤣🤣👍

  • @alex.4052
    @alex.4052 4 ปีที่แล้ว

    Markus Legende Rühl😂

  • @singleviewer1393
    @singleviewer1393 4 ปีที่แล้ว +1

    Was reimt sich auf „Ohr“
    Ja klar... „Ohr“

  • @tendo4377
    @tendo4377 5 ปีที่แล้ว

    Bei euch sieht es so aus wie in den 80zigern

  • @InXnord
    @InXnord 5 ปีที่แล้ว

    Hab Markus Rühl sofort erkannt

  • @sunnyhop
    @sunnyhop 4 ปีที่แล้ว

    Stabil bleiben

  • @official.sam.sager.
    @official.sam.sager. 5 ปีที่แล้ว +11

    kennt eig jemand den harry? muss mal von germane zu germane mit ihm sprechen

    • @aselhahn8589
      @aselhahn8589 5 ปีที่แล้ว +1

      Harry Seele heißt der bei facebook oder auch in Wirklichkeit? Hab letzt ein Kommentar von ihm unter nem Gannikuspost gelesen, scheint echt ein korrekter Typ zu sein.

    • @ben_eggebrecht
      @ben_eggebrecht 5 ปีที่แล้ว +1

      Harry Seele ist auch im Musikvideo von Centhron - Allvater zu sehen 👍🏼

    • @Capital.Wonders
      @Capital.Wonders 5 ปีที่แล้ว

      Er ist technoviking

  • @fabian76703
    @fabian76703 5 ปีที่แล้ว

    Erklärt mal dem Kollegen bei 2:20 was 76 mm sind 😅

  • @jonnyd979
    @jonnyd979 5 ปีที่แล้ว +3

    diät und dann noch raab ..

  • @lfiststizkyklyd5oodtldoox157
    @lfiststizkyklyd5oodtldoox157 5 ปีที่แล้ว

    Cool

  • @kardoazad
    @kardoazad 4 ปีที่แล้ว

    Ich vermisse echt stephan raab

  • @ebucorleone4594
    @ebucorleone4594 5 ปีที่แล้ว +4

    „Ich schwöre ich habe nicht gespritzt „ ...

    • @marcsteppi2192
      @marcsteppi2192 5 ปีที่แล้ว

      Ich schwöre ich habe abgespritzt

  • @johannazeller2509
    @johannazeller2509 4 ปีที่แล้ว

    Internationale Deutsche Meisterschaften 😂

  • @buddyterrier
    @buddyterrier 4 ปีที่แล้ว

    Schenkelbürste! Horst Lichter...hehehe, nicht wahr?

  • @friendlygiant8639
    @friendlygiant8639 5 ปีที่แล้ว

    wann war das Produktionsdatum von der folge?

    • @chinochristis9119
      @chinochristis9119 5 ปีที่แล้ว

      muss vor 2000 gewesen sein.Schätze mal 1997

    • @friendlygiant8639
      @friendlygiant8639 5 ปีที่แล้ว

      @@chinochristis9119 krass okay also rühl in seiner prime

    • @thedriver8582
      @thedriver8582 5 ปีที่แล้ว

      @@chinochristis9119 97 gabs die Sendung noch nicht.

    • @thedriver8582
      @thedriver8582 5 ปีที่แล้ว

      @@chinochristis9119 97 gabs die Sendung noch nicht

  • @zweno240
    @zweno240 5 ปีที่แล้ว

    Wieso wird das nochmal hochgeladen?

  • @caninho1
    @caninho1 4 ปีที่แล้ว

    raab ist ein geborener entertainer

  • @cesareborgia8312
    @cesareborgia8312 5 ปีที่แล้ว

    Alter, Rühl sieht aus wie ein Stier

  • @smokerrose3089
    @smokerrose3089 4 ปีที่แล้ว

    Markus rühl so ein Ehrenmann

  • @schalki1085
    @schalki1085 4 ปีที่แล้ว

    "Bady bilding"

  • @j.d.h.5153
    @j.d.h.5153 4 ปีที่แล้ว

    Alles Anna und Bolika Nehmer 😂😂😂

  • @thedriver8582
    @thedriver8582 5 ปีที่แล้ว

    Hab irgendwie den Eindruck, dass sein Humor nicht bei jedem so gut angekommen ist, deshalb hört man nicht alle Antworten der Bodybuilder

    • @s.z.z.5921
      @s.z.z.5921 5 ปีที่แล้ว +3

      Denke das 98% der Wettkämpfer nicht in Stimmung sind aufgrund von diät und aggressions-grad ;)

    • @aselhahn8589
      @aselhahn8589 5 ปีที่แล้ว

      Ja, sie hatten kein Bock drauf, aber gerade beim Raab hätten sie sich mal zeigen sollen. Immerhin kommen Bodybuilder so selten ins Fernsehen.

    • @charlescharlson4298
      @charlescharlson4298 4 ปีที่แล้ว

      @@s.z.z.5921 Genau, natürlich kommt unter Adrenalin Humor etwas kürzer

  • @robin2385
    @robin2385 ปีที่แล้ว

    Der rühl hat echt alles geschafft

  • @gabrielbarsom6797
    @gabrielbarsom6797 5 ปีที่แล้ว

    Im Kopf 😂😂😂

  • @Andy-Bert
    @Andy-Bert 5 ปีที่แล้ว

    Solch stoffis!😂

  • @merrimen7810
    @merrimen7810 5 ปีที่แล้ว

    Ohne Anabolica oder Steroide läuft gar nichts.Und am Ende sieht man so aus wie der Bodybuilding President 😂

    • @merrimen7810
      @merrimen7810 5 ปีที่แล้ว

      @Luca Dills Der eine im Anzug also total übertrieben vollgestopft mit Steroiden.Bei Harry sieht es noch so einigermaßen aus

  • @zzzggg8263
    @zzzggg8263 5 ปีที่แล้ว

    Der Harry hahaaaaaa

  • @King-oz5ch
    @King-oz5ch 4 ปีที่แล้ว

    Hahaha welche Kategorie schenkelbürste

  • @bemjanimbluenchem
    @bemjanimbluenchem 5 ปีที่แล้ว

    sehr frech das alte video zu löschen und einfach neu hochzuladen