Habar n-are de nimic, spune multe da la final nu ramai cu nimic. Cum sa mănânci dimineață ouă și telemea, la prânz carne cât palmă și seara iar carne ... E dezastru. Nu trebuie sa fi nutriționist sa îți dai seama că nu vei slabi cu atâta mâncare. Din experiența va zic, dimineață până la prânz doar fructe sau smoothie, la prânz o masa la care se mănâncă mult crud ( mai mult de jumătate din farfurie sa fie crud) iar seara o salata mare in care punem multe crudități . Fără carne neapărat. Sau se bea un suc de legume. E sănătos și se și slăbește ffff bine
Bune sfaturi
Stilul de viata alimentar este cel mai important
Frumos 😊👍
Habar n-are de nimic, spune multe da la final nu ramai cu nimic.
Cum sa mănânci dimineață ouă și telemea, la prânz carne cât palmă și seara iar carne ... E dezastru. Nu trebuie sa fi nutriționist sa îți dai seama că nu vei slabi cu atâta mâncare.
Din experiența va zic, dimineață până la prânz doar fructe sau smoothie, la prânz o masa la care se mănâncă mult crud ( mai mult de jumătate din farfurie sa fie crud) iar seara o salata mare in care punem multe crudități . Fără carne neapărat. Sau se bea un suc de legume. E sănătos și se și slăbește ffff bine
Asta are un limbaj suburban
Na am plecat
Cel mai bâlbâit nutriționist .Nu spune niciodată nimic .