هرمون الميلاتونين للنوم العميق وضبط الساعة البيولوجية (لا تحرم نفسك منه)!

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 4 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 22

  • @بنتناس-د7خ
    @بنتناس-د7خ 2 ปีที่แล้ว +5

    كلام مفيد عندي حبوب ميلاتونين لكن لما اتناولها يزيد عندي الارق اعاني من صعوبة في النوم عمري 52

  • @jadomaram5617
    @jadomaram5617 4 หลายเดือนก่อน +1

    استعمل الميلاتونين منذ ٤ أشهر لم أجد أي نتيجة عمري ٧٠ عاما ولا ازال لا أستطيع النوم لك شكري ❤😮😮

    • @youssefchejaan2757
      @youssefchejaan2757 4 หลายเดือนก่อน

      قبل نوم استعمل دوش في المنزل يوميا او الحمام مرتين في الاسبوع وانضر النتيجة بسرعة حتنام في اليوم الاول

  • @sabahalward7300
    @sabahalward7300 3 หลายเดือนก่อน

    جزاك الله خيرا على المعلومات القيمة

  • @ElhamdoLilah-dl8wg
    @ElhamdoLilah-dl8wg 5 หลายเดือนก่อน

    حفضك الله على هاته المعلومات القيمة جزاك الله خير

    • @sehatalgesm
      @sehatalgesm  5 หลายเดือนก่อน

      شكرا جزيلا لك

  • @sama_and_anosh
    @sama_and_anosh 2 ปีที่แล้ว

    ايه الجمال دا قناة رائعة اتمنى لك التوفيق والنجاح استمر لك مكانة عظيمة ان شاء الله 💞

    • @sehatalgesm
      @sehatalgesm  2 ปีที่แล้ว

      شكرا لك علي هذا التشجيع ، واتمني أقدم لكم محتوي مفيد وعند حسن ظنكم♥️♥️

  • @MedPhone-bv2ip
    @MedPhone-bv2ip 4 หลายเดือนก่อน

    Merci pour le médicaments

  • @MohammedAslan-d4l
    @MohammedAslan-d4l 2 หลายเดือนก่อน

    حاليا
    B1..B6..B12 كل ثلاث ايام
    فيتامين D 50000 اسبوعي
    D+K2 حبة كل يوم
    اوميكا 3 كل يوم
    وبشششششش😂

  • @ellinrahaf2392
    @ellinrahaf2392 2 ปีที่แล้ว

    قتاتك رائعة انا متتبعة جديدة من الجزائر 😍

    • @sehatalgesm
      @sehatalgesm  2 ปีที่แล้ว

      شكرا لك ، وتحياتي لك وأهل الجزائر ♥️

    • @ellinrahaf2392
      @ellinrahaf2392 2 ปีที่แล้ว

      @@sehatalgesm العفو ⁦♥️⁩⁦♥️⁩

  • @mohamedhabib3274
    @mohamedhabib3274 2 ปีที่แล้ว +1

    يادكتور حفظك الله الجرعة اليومية اذا كان حبوب

    • @ElhamdoLilah-dl8wg
      @ElhamdoLilah-dl8wg 5 หลายเดือนก่อน

      تحياتي

    • @Victor-bu6pk
      @Victor-bu6pk 5 หลายเดือนก่อน

      5 ملجم قبل النوم بساعه

  • @زهرةالرمضان-ع2ق
    @زهرةالرمضان-ع2ق 2 หลายเดือนก่อน

    👍

  • @احمداحمد-و1ج6ح
    @احمداحمد-و1ج6ح 4 หลายเดือนก่อน

    👍🏽👍🏽👍🏽

  • @HussainHussain-nc3ww
    @HussainHussain-nc3ww 9 หลายเดือนก่อน +1

    اتناول اوميكا ثري

    • @F_A_000
      @F_A_000 8 หลายเดือนก่อน

      عندي نفس الحبوب خذيتها امس هل لها آثار سلبيه

  • @olanegm6578
    @olanegm6578 3 หลายเดือนก่อน

    🎉

  • @olanegm6578
    @olanegm6578 3 หลายเดือนก่อน

    😂