Can a Vietnamese Boy Make It Though The RUSSIA MILITARY'S Training Exercises? | THE DAN
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 27 ส.ค. 2024
- Người VIỆT Nhỏ Bé Có Thể Vượt Qua Được Bài Kiểm Tra Thể Lực Của QUÂN ĐỘI NGA Không??? | THẾ DÂN
Mình là 1 người Việt Nam, máu đỏ da vàng đã chứng minh rằng thông qua luyện tập, kể cả những người thấp bé như chúng ta cũng có thể sánh ngang với thể chất của kể cả quân đội nga nhé.
+Xem thêm nhiều video hay ho khác tại đây nhé • Challenge (Thử Thách Dân)
+ Fanpage Facebook: thedanmai26
+ Discord room: / discord
+ Đồ mình dùng trong tất cả các video ở đây nhé: beacons.page/t...
+Instagram: / m.thedan @m.thedan
+Join group để tương tác vs mình nhé groups/513196242840507/
#thedan
#challenge #Russian_Army_Fitness_Test
Cảm ơn tất cả mọi người đã xem video của mình :*
nhớ bấm Like và Subscribe để ủng hộ mình nhé thanks!
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
Bạn có thể tìm thấy chúng tớ tại:
email: thedan258@gmail.com
▶ Fanpage: bit.do/TheDan
Music: 🔻
🔻
Ehrling - Typhoon
• Video
🔻
ehrling - sunset
• Ehrling - Sthlm Sunset
🔻
Ehrling - Dance With Me
• Ehrling - Dance With Me
🔻
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
#thử_thách_quân_đội_nga #thử_thách #gym #fitness #workout #street_workout #calisthenic #lột_xác #gymmotivation #body_weight
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 76 | คู่เอก "ผึ้งหลวง vs สมิงดำ"](http://i.ytimg.com/vi/9SBshmGQOIM/mqdefault.jpg)
Kể cả những người thấp bé như chúng ta cũng có thể sánh ngang với thể chất của kể cả quân đội nga nhé.
Ae vô shop của Rex 🦖 lựa Đồ Tập. rexsports.vn/
+Xem thêm nhiều video hay ho khác tại đây nhé th-cam.com/play/PLEwJ4Qbw7rLcipVSneAELyuEsn3mCkNRi.html
+ Facebook Page: facebook.com/thedanmai26
+ Đồ mình dùng trong tất cả các video ở đây nhé: beacons.page/thedan
+Instagram: instagram.com/m.thedan/ @m.thedan
+Join group để tương tác vs mình nhé facebook.com/groups/513196242840507/
Chỉ cần nỗ lực tập luyện ^^
"người thấp bé" nghe kiểu gì í anh.
@@cvc369 Thì VN bây giờ nhiều người thấp bé hơn mà.
ông anh lần sau chơi mấy thử thách này kiểu phong cách bồ đội cụ hồ chơi sao đc thiếu thoải mái ko có sự co dãn thì ảnh hưởng kq nhiều lắm
@@cvc369 thì đúng r bạn Gen phát triển của Mỹ Nga mạnh vượt trội so với dân châu á mà, bạn đi ngoài đường bạn cũng thấy r đó, những đứa cao 1m5 1m6 so với máy đứa cùng tuổi ở nước nga mỹ thì nhìn tụi mình so với nó giống người tí hon v, chưa tính đến những người đang trong độ tuổi pt, người già nước nga mỹ có khi còn cao hơn giới trẻ nước mình nữa đó bạn
Thử thách tập theo lý tiểu long mong lên toppp
Top
Top
1000 cú đá 1 ngày a chịu s nổi
Top
Top bn eyyt
Lúc trc em hầu như ko có thích tập thể dục cho lắm nhưng sau khi bít đến kênh anh thì em có rất nhiều động lực và bâyh mỗi ngày em đều chạy bộ, chống đẩy,... ! Cảm ơn anh ạ ❤🇻🇳
Mỗi clip của anh là 1 cái động lực cực kì lớn cho em
Nhất là mỗi khi nhạc nổi lên lại thấy có sức để tập tiếp ❤❤❤
Chúc kênh anh sẽ thành công ạ
Té té tè tè
Sai ko phải super động lực
luyện quay tay à
HASAGI
Sao các ông cứ bắt lỗi 5:16 thế nhỉ. Tôi mệt tôi quên mất
Ko sao đâu anh em ko để ý đâu
Ko sao đâu anh :)!
Cái đó chỉ là vô tình thoii ko sao cả
Những bài test quân đội nên hít đất nhanh để đỡ nhanh mỏi cơ
Hít chuẩn form rom vs đúng nhịp thì cơ nhanh mỏi lắm
Dù sao cũng rất ấn tượng :))
Chờ anh Ra video hơi bị lâu
Hay quá a zai
mấy nay em xem chế độ của các quân đội xong giờ anh ra clip, hợp lý nhờ
Wow anh Dân luân k để em thất vọng về nhưng video ạ
Em rất khâm phục anh
Anh Dân là IDol của em ạ
Hay a ơiii
Dạ chào anh em là một người rất thích những video tạo động lực cho em khi em xem được video này em vừa tiêm vacxin nhưng em rất hào hứng để có thể thực hiện có một sức khoẻ như anh sau khi em hết 7 ngày tiêm vacxin mọi người tiêm vacxin nên tránh vận động mạnh nha khi tiêm xong sẽ sốt và ốm đó mọi người
Em ủng hộ anh từ lúc a mới đc 16N người đăng ký , Lúc đó em tự hỏi tại sao kênh hay thế này mà ko ai biết nhỉ và giờ thì anh gần đc 100N người đăng ký rồi , mong anh sẽ có clip ăn mừng , chúc anh sớm đc 100k sub nha anh 🥰🥰
Một video rất hay
Lại thêm động lực tập luyện, cảm ơn anh nhiều
Helo a
Vd hay hơn nếu a Dân làm vd 1 tháng tập theo quân đội Nga
oẳng đấy bạn, khéo anh phải quay mấy ngày ms xong clip
@@Trung2201 1 tháng tập theo thì phải quay cả tháng ấy, r edit lại lọc ra chứ k phải k có quay đâu. Cực lắm
@@nguyeneagle4048 không phải đâu , ý mình bài của người nga là các ông làm all trong 1 buổi thôi còn a Dân chắc phải mõi ngày 1 bài
@Nam Điền Nhật cũng có thể, mong anh quay không cut giống a shinpham, th-cam.com/video/7GAs8FQXdZ8/w-d-xo.html
@@Trung2201 mày cứ thế nào ý, mỗi ngày một bài, làm gì ai phế lòi loz ra thế
Các clip của anh thật sự mang lại vô cùng nhiều động lực, mỗi khi em muốn bỏ cuộc vì quá mệt mỏi trong việc tập, học hay làm việc, em chỉ cần bật clip của a là động lực lại về. Cảm ơn anh Dân rất nhiều, chúc anh luôn thành công trong cuộc sống.💖💖💖
cảm ơn a Dân, video vựa động lực luôn đấy ạ
Anh ít like video trên youtube cực kỳ, mà vẫn phải like cho em đấy. Video thật sự rất hay, tạo động lực cho mọi người rất nhiều. Chúc kênh em phát triển hơn nữa 😁
Em thật lòng cám ơn a nha
Một kênh youtube mà người sáng tạo kênh làm ra những video có động lực cực lớn với những người béo như mình, mỗi lần nhạc dạo nổi lên là mình lại ngóc đầu dậy xem đc một đoạn....
Hôm sau anh đội cái mũ cối gắn sao trên đầu đi🙂
Điều bất ngờ sẽ xảy ra🙂
giới trẻ thời nay ít ng như anh lắm chúng nó không bt trân trọng sức khỏe là j
tập như BAKI đi anh
Cảm ơn a
E sống ở Nga từ nhỏ mấy ông anh người Việt bạn e đi nghĩa vụ quân sự Nga làm bài kiểm tra đều qua như người Nga bình thường
Ông này đâu phải quân nhân đâu nên ko qua khỏi cũng bth.
Fan anh 😘
Mong anh nhận được nút bạc
bài chạy này là pace 4 - 3, khá là khó đối với những người không chuyên bộ môn chạy. Thường thì chạy thong dong loanh quanh pace 6 - 5 là ổn rồi. Cái khắm của những bài kiểm tra quân đội này là nó bắt người thực hiện chuyển đổi, phối hợp liên tục cả tốc độ, sức mạnh, sức bền chịu đựng. Muốn pass hết đòi hỏi sự rèn luyện thể chất toàn diện, chỉ ăn và tập hằng ngày, theo kiểu hoặc là vận động viên hoặc là quân nhân. Nên là có là người thường ở Nga, Mỹ, thanh niên độ tuổi khoẻ mạnh không có tập luyện cũng sẽ tạch hết mấy bài này.
Cám ơn nhận định của b nha
ah ở đâu vậy ah
Anh tập theo huấn luyện của đặc nhiệm Alpha FSB thì... em chúc anh may mắn :3
Thể chất ko phải tất cả mà cháu nhớ sự dẻo dai của các cụ hồi xưa quá kinh khủng vì đánh với Mỹ nhiều năm mà chiến thắng , còn trí tuệ nữa, thể lực dù ở trong phần thể chất nhưng mà thẻ lực của việt nam cháu thấy hồi xưa cũng không hề ít mà cũng thấy hơi đáng gờm đấy ạ
Không đâu bạn à ở trong quân đội hành quân ghê lắm đi vác cả chục kg đồ rồi lại đi quãng đường vô cùng dài thể lực sức khỏe cũng phải tốt, bộ đội việt nam chẳng thua kém gì các nước hàng đầu thế giới đâu
0:29 “Ơ như thế này thì khoẻ quá” =))
3km trong 10' nghĩa là chạy nước rút liên tục trong thời gian khá lâu . đúng là hành tinh nga
Khỏe đến nỗi chống lại cm định luật vũ trụ luôn rồi.
Em có thử thách anh đó là trong 24h anh hãy cố gắng giảm cân nhiều nhất có thể (ý e ở đây là giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể nha)
Hello. Sứ mệnh của mình là giúp mọi người tận hưởng cuộc sống thành công, giàu có, hạnh phúc trọn vẹn, khoẻ trẻ đẹp. Chúc bạn luôn thành công.
hello anhhhhhhhhhhhhhhhh
mong khi nào hết dịch vn tổ chức lại trò sasuke mong a chinh phục ^^
2:26 camera man hơi chậm nhưng khỏe vậy :))))?
Camera man giấu nghề đấy cố tình chạy chậm để quay thôi, chứ chạy vượt mặt rồi ai quay🤣
100k sub ha.
Chúc mừng THE DAN
Sự cố gắng đã được đền đáp
VN MÌNH nhỏ bé về chiều cao chứ ko nhỏ bé về sức mạnh lẫn ý chí, ý chí của Người Việt có thời được Mỹ và Nga đánh giá là kinh khủng nhất trái đất luôn đó
ai đánh giá, Đức Mỹ nó đánh khắp thế giới chắc k có ý chí nhỉ?
Why no captions?
Đỉnh quá
Mình sắp đi lính rồi chắc cũng tập thử như thế nhỉ
Đi lính chiến sĩ khoẻ hàng năm chạy 1500m dưới 6p15s là qua nhé, chạy 100m dưới 14s, xà đơn 12 cái, bật xa 2m. Cái này dành cho thanh niên rèn luyện, sau già rồi sẽ du di đi nhiều
@@lomo1579 cảm ơn anh đã cho e biết nhé
Cảm ơn em, những video của em giúp anh có thêm động lực trong công việc và cuộc sống
Các video của bạn vừa hay vừa hài hước nữa, chúc bạn thành công trong cuộc sống
Chỗ anh đang ở là chỗ nào vậy 😢😢😷😷😭😭😳cho e biết đi 😫😫😫
Ở nam định bạn nhé
Tp NĐ hay s ý ôg
@@huymcpe2146 nam định 😳😳à cảm ơn bạn nha ❤❤❤
Không nói... ờ
@@nhatno.1 dạ 😅
m echạy lần đầu 3km hơn 13p hihi
Tưởng thế nào, làm sao bá đạo bằng bài kiểm tra thể chất của quân đội VN gồm
1. hít đất full planche 1 tay vỗ tay 3 cái x 50
2. kéo xà 1 tay 360 với tạ = 100% bodyweight x 30
3. chạy nước rút 200m với 50kg tạ trên người
4. 200kg barbell jump squat x 150
:)))
Hay lắm anh ơi 💪💪
Anh tập như rock lee trong naruto đi ạ
Mong anh tập như Mike Tyson :)))
Ko thể ..
Tập theo Mike hồi trẻ căng lắm :)))
@@thienduy2957 anh thế dân dù có tập luyện bài bản, nhưng vẫn ko thể tập theo mike Tyson vì :
Mike tyson là boxing hạng nặng, luyện tập rất khắc nghiệt, nói về thể lực là anh thế dân chênh lệnh rất nhiều, 1m78 nặng 100kg mà cơ thể toàn cơ là biết như nào !
Đúng rồi
Xem đầu
Hí anh
Ơ đây có ai bị đau đầy khi hít đất giống mình không :((( mỗi lần hít đất mà đau đầu ko còn hứng tập luôn
Mình ko bị vậy
Do bạn hít thở chưa đều nên thiếu oxi lên não dẫn đến đau đầu đấy! Lúc trước mình cũng vậy, sau đó tập hít thở lại thì lâu rồi ko còn bị nữa!
@@duyvongoc3461 Đúng rồi lúc trc mình cx giống bn vậy ! Nhưng giờ hết rồi
@@duyvongoc3461 có youtuber nào dạy hít thở khi tập không bạn tại trước đây mình ko bị như vậy dạo gần đây tập mình mới bị vậy
@@duyvongoc3461 à mà trước bạn có bị cơn đau đầu vẫn kéo dài sai khi tập ko mình có tập hồi chiều giờ đầu mình vẫn còn nhức ở vùng thái dương
Con người lương thiện 😂😂😂😂
Chúc mừng anh đạt 100k sub nhá
Mong anh luôn mạnh khỏe để ra video tạo động lực cho nhiều người:))
Thật ra ấy, thì mấy người to con, họ có vấn đề rất lớn về sức chịu đựng, còn người nhỏ con kiểu mấy chú bộ đội mình ấy, thì sức chịu đựng rất tuyệt vời. Vậy nên to khỏe nhưng nó là ở điều kiện tiêu chuẩn, chứ còn đi tham chiến mà nhiều ngày liền thì sức chịu đựng khá kém, thua người VN là ở chỗ đấy. P/S bài này mình đọc được ở trang viết về lính đặc công Nga (họ cũng viết là đặc công nga thì lấy ng` nhỏ con, còn to còn này kia thì cho vào quân chống biểu tình )
5:16 =)))))))
Mình mới tập làm TH-cam,mong mn ủng hộ
Mỗi vd lại giúp mình có thêm động lực rèn luyện sức khỏe!! Cảm ơn bạn rất nhiều!!!!!! !!! !!!
Uầy kênh anh đc 100k sub r chúc mừng anh nha
cameraman chạy phê luon
Ai kiên trì lắm mới đú dc mấy bài tập giống a ý :))
1m63 chạy dc thế là quá ok r ah:))
Khoẻ vl tui m74 mà chạy 5km hơn 1h mới xong anh này trâu vl
@@quangle5423 em hơi chậm. Anh chạy 3km cũng 14 phút
Ủa ông Dân nhìn cao v mà 1m63 à ông
Hay quá Thế Dân ơi... ! Em là động lực để anh tập luyện mỗi ngày đó 💜
cái bài số 3 là bài tập xoay trở trongg những môn như bóng đá,bóng rổ
cách anh chạy cũng sai ngay từ bước đầu,nhưng mà ko sao em vẫn sẽ tặng anh 1 like và 2 bình luận
Kênh anh rất có tiềm năng mỗi đề tài rất mới mẻ video rất chất lượng
Sắp có nút bạc rồi, kênh của ông truyền cảm hứng lắm bro, tiếp tục nhé.
Ý nghĩa của video ý nghĩa quá anh dân ơiiiiii mong sẽ có nhiều clip như thế này
Chúc ah sớm 100N sub nha ah
Chúc mừng kênh 100 N Sud
chúc mừng a đc 100k sub
5:16 cai ngón tay :))
chúc anh nhanh chóng được 100k sub
em xem đầu nha anh Dân:)))
Cảnh sát đặc nhiệm Omon Nga vòng sơ tuyển nó bắt hít đất 60 cái 1 p, hít xà 18 cái, chạy 3km trong 13 phút, gập bụng 60 cái... vòng tuyển quân đã như thế rồi chứ chưa nói đến là 1 chiến sĩ hay sĩ quan chính thức
Lên 100k sub rồi chúc mừng ông anh nhé
Đỉnh quá anh ơi❤️
Chúc a dân sớm đạt đc 100n sub nhá
Sắp 100k sub rồi , cố lên
+1 respect THE DAN,you are motivations
Hồi cấp 3 kỷ lục chạy 100m của mình là 12s63, còn chạy bền thì tham gia giải chạy 7km các trường cấp 3, thành tích về đích thứ 18/38 😅, thời đó khỏe kinh, đá bóng chạy lên công về thủ cả trận không biết mệt.
Mình chạy 100m 11s71
3000m 12p55
Chúc mừng anh 100N Sub
100000 sub r =))) a làm 1 vid thử thách 10000 rep đi =))) gồm pus hup, pull up, squat, dips and nhảy dây =))))
ý trí kiên cường mới cố đi hết được set tập này. Hy vọng kênh của b đc nhiều ng bt đến hơn
Chúc anh sớm được nút bạc TH-cam và Phát triển 👍👍💯💯💯
2:28 uầyyyyy bóng anh cammera kìa chạy đỉnh z =))))
Vậy mà cha ông ta thời xưa nhỏ con mà vẫn chiến đấu anh dũng và rất tốt
Theo mình thì bự nhỏ k quan trọng, quan trọng do cách tập sự kiên trì và dinh dưỡng, tây nó bự con thì nó phải kéo theo 1 cơ thể to bự nặng nề
Bạn có thể đến kudo thăng long để thực hiện thử thách cuối bạn nhé, lớp luôn hoan nghênh những ai muốn trải nhiệm võ thuật đối kháng một cách lành mạnh
Anh ơi mong anh làm video về bắp chân cho nó to và cứng đi anh mong anh chỉ em và mn tại em đam mê bá bóng nhưng bắp chân của em nó hơi nhỏ á anh mong anh làm video thử thách và chỉ em vs mn nha cám ơn anh rất nhiều
5:16 cái gì đây
Ấn tượng nhất là anh ấy có thể hít đất 102 cái 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Nhớ ngày nào có vài trăm sub cmt cái nào a rep cái đó giờ đã 100k rồi nhanh thật 😊
Đậu, nãy chống đẩy ko tay luôn
100N người đăng kí rồi nè! chúc mừng anh
100k sub r anh ơi chúc mừng anh
Lại là siêu phẩm à....
Video anh làm quá chất lượng
3km tôi 12 phút 34 tip nắm chắc hơi thở bước dài nhất có thể . Chạy 100mthì vớt 13.26.xà thì 33😂xà kép thì tạch hít đất thì vừa đủ vớt
Chúc mừng anh đã đạt đc nút bạc hy vọng trong tương lai anh sẽ đạt đc nút vàng
Tất cả các động tác này họ chỉ thực hiện trong vòng 2 tiếg ko nghỉ.Ông mân mê từ sáng đến tối.Nhất chán.Nhất chán luôn