57歳でも、お食事だけで潤い肌は目指せるのか？
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- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.พ. 2025
- ぼっちの57歳、ひとみです🙌🏻
ご視聴ありがとうございます。
チャンネル登録、高評価、コメントもお待ちしております🎬✨
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４毒抜きで
肌調子が基本的に良きな
57歳です♪
4毒（小麦粉•乳製品•植物油•甘いもの)を摂らないことで老化スピードを
ゆるめてます。
皆で健康に若々しく過ごしましょう✨✨
今日もご視聴下さりありがとうございます。
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⭐️食事アドバイザーとコンサルをしています⭐️
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4毒抜きのレシピがTH-cam動画で出ていたりするので、たまにお菓子や料理作ったりしています😊ひとみさん若々しく美人で素敵ですね✨見習いたい
コメントありがとうございます😊お菓子作りも4毒抜きで楽しまれているのですね！！こちらこそ、見習いたいことです♪
４読抜きの提唱者である、吉野敏明先生の名前をどうして入れないのですか？
コメントありがとうございます😊本当ですね！前の２つの動画には入れさせていただいてました😊
はじめまして😊
最近、四大毒素抜きを実践し始めました。
５７歳でその美貌は、ホント素晴らしいです❤
美容医療など、一切なしですか?
はじめまして。コメントありがとうございます😊4毒抜きスタートされたのですね！私は40代の時、たまにレーザー治療で肝斑を取ろうとしましたが、酷くなるだけでしたので、それっきり肝斑やシミと一生付き合ってく覚悟しました。当時は3毒抜きはしていましたが、肝心の植物油を多量摂取していました。だから肝斑はなくせませんでした。
4年半前は、顔のたるみが酷く、糸リフトをしてしまいました。たるみは、3毒までやめてしまった時、顔が一気にプルドッグ顔になったのでした。糸リフトは20日くらいで、糸が切れた(?)のか、元のブルドッグに戻り、なんの効果もなく、二度とやらないと決めました。以来、何もしてません。ボトックスやヒアルロン酸は、未経験です。これからもやりません。
レーザー治療については、今後やりたくなるかはわかりません😊
ご質問ありがとうございました！
ひとみさん、丁寧な返信ありがとうございます😌✨
美容医療も経験されたんですね。それよりも四毒抜きの食事の法が効果あったんですね👍🏼
私も50を過ぎて、肌悩みが出てきて、美容医療は少し抵抗があったので、四毒抜きをまず実践してみようかと思ったところです。
ひとみさんを拝見して、更にやる気が出てきました。
私もひとみさんみたいに若くて綺麗に年を重ねて行きたいと思いました。
元々、お綺麗な方だと思いますが、表情も明るくて魅力的なとこも好感持てます😊
今年57 才になります。さつまいもと蜂蜜だけがやめられない3毒ぬきを始めて2ヶ月になりました。
少しずつ肌がキレイになってるような気がしますが 乾燥しています。
シワは甘いものだとよしりんも言っていたのでやめたいけど
蜂蜜レモンとかコーヒーに小さじ一の蜂蜜がやめられません。
コメントありがとうございます😊同い年なのですね！ハチミツを含めて、甘いものをやめるのは大変ですよね〜💦
短い目標を立ててみるのはどうでしょうか？
まずは、３日間やめてみて、いけたら、さらに1週間やめてみる、そしてさらに延ばしていく という感じトライしてみると、続けられるかもですよ✨👍
ひとみさんのお写真を拝見しましたが、実際に食生活等で
変化を体験したひとみさんのお言葉は説得力がありますね✨
年齢を重ねて老けて見えるのは仕方のないことと諦めていましたが、
これから食生活を変えて健康に若々しく過ごしたいと思います😊
りんさん、コメントありがとうございます😊老化を止めることはできませんが、老化スピードをゆるめることはできるのだと私は体感したので、目指すは、必要以上に老け見えしないことだと思ってます✨✨
何事も諦めたら、それまでなので、一緒に頑張っていきましょう👍
40代です。
ひとみさんみたいな50代になりたいです。
小麦粉、乳製品、甘いものは我慢できそうですが、植物油はどうやって抜けばよいのですか？炒め物は作らないって事ですか？
または植物油の代わりに何を使ってるのでしょうか？是非知りたいです！
コメントありがとうございます😊嬉しいです！
植物油なしで炒めもの作るのは難しくないんです♡鶏肉や豚肉のバラ肉なら、直にフライパンに入れると、そこから油が溶けたら野菜などを加えていくのです。お肉の油はむしろ摂った方が良いものです。
牛肉はクッキングシートをフライパンに敷いて炒めものを作ります😊
鍋や蒸し料理を食べることも多いですねー。
ぜひトライしてみてくださいね✨
60代後半になり、体調不良になり食生活を改めています。
甘いものが大好きです。血圧と血糖値が気になります。
4毒抜きで、若々しいお肌を見て、ちょっと遅いかもしれませんが、頑張ってみようと思いました。
動画をみれて感謝😊感謝😊
コメントありがとうございます😊４毒抜きで血圧、血糖値が良くなった方、私の受講生さんにも数人いらっしゃいます。始められるなら、明日より一日若い今日からスタートすることをおすすめします❣️
未病の為に、頑張って発信していって下さいね👍
俊二さん、いつもいつもありがとうございます😊はい！
初めまして＾＾よしりんのTH-camをみてから4毒抜きをして半年すぎました😀まだ甘い物が完全にではないですが素敵に年齢をかさねてらしゃって頑張ろうと思いました❤
コメントありがとうございます😊よしりん先生のTH-camから来て下さって嬉しいです♡4毒抜き生活をはじめられて半年経つのですね！甘いものの中毒性は本当に強いですよねー。どこかのポイントで、要らないと思える日が来るはずですので、引き続き頑張っていきましょう😊
マイナス20歳以上に見えるのは確実ですね
コメントありがとうございます😊年相応なんです♡！
若返りたい食べ物調べました。
ビタミンＥは、坑酸化作用により
細胞の健康維持を助ける栄養素
ナッツ類や油脂類、魚介類、大豆には、
脂溶性ビタミン、ビタミンＥは、油を使った
料理と組み合わせことで効率よく体内に吸収する
事を知りました。
ひとみ先生正解ですか？
慶二さん、いつもコメントありがとうございます😊調べられたのですね😊
私がおすすめしている食事法では、ナッツは食べないです。
植物油も一切使わず、その代わりにお肉や魚介類から出る油を食べてます。
大豆とかもいいですね👍
ひとみさん、美し過ぎる♡
コメントありがとうございます😊
初見です。フィルターしてますか？
コメントありがとうございます😊はい、フィルターしてます！